もくじ
- ヨガの効果とは？
- 千葉市でおすすめのヨガスタジオ
- 1. 【中央区】Bodies(ボディーズ) そごう千葉スタジオ
- 2. 【中央区】ホットヨガスタジオCALDO（カルド）千葉中央店
- 3. 【中央区・稲毛区・美浜区】ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）千葉店・稲毛店・プレナ幕張店・グローボ蘇我店
- 4. 【緑区】溶岩ホットヨガスタジオ AMI-IDA(アミーダ) イオンタウンおゆみ野店
- 5. 【中央区】Studio ViBody（スタジオヴィボディ）
- 6. 【緑区】OUTLAND (アウトランド)
- 7. 【中央区】YOGA SOLUNA（ヨガソルナ）千葉店
- 8. 【中央区】Studio B・Meister（スタジオ ビー・マイスター）
- 9. 【稲毛区】ボディケアサロンjade（ジェイド）
- 10.【美浜区】ヨガスタジオ 藝 UeL CHIBA（ウェル チバ）
- 11.【中央区】千葉ヨガセンター
- 12.【中央区】inStyle（インスタイル）千葉スタジオ
- 13.【美浜区】YOGA STUDIO 301（ヨガスタジオスリーオーワン）
- 14.【若葉区】SVAYOGASCHOOL （スヴァヨガスクール）
- 15.【中央区】ホットヨガサロン LUBIE（ラビエ）
- 16.【中央区】Beach Yoga Lanikai（ビーチヨガラニカイ）千葉店
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- まとめ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
ヨガの効果とは？
体をほぐし心身の安定を図る「ヨガ」
ヨガはサンスクリット語で「つながり」を意味している言葉で、語源からも分かるように、インドの思想体系を基軸とした修行法・治療法です。正しい呼吸法が第一とされていて、呼吸法を身につけることで心身バランスの取れた状態をキープし、心と体の安定を図ります。
千葉市でおすすめのヨガスタジオ
| スタジオ名 | 特徴 |
| Bodies(ボディーズ) そごう千葉スタジオ | ヨガや筋力トレーニングと8種のマシンを使いながら有酸素運動を繰り返しおこないバランスよく鍛えられるサーキットトレーニングを開催 |
| ホットヨガスタジオCALDO（カルド）千葉中央店 | 業界初の『銀イオンスチーム』を採用したホットヨガスタジオ。レッスンごとに予約する必要がなく、気軽に通える |
| ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）千葉店・稲毛店・プレナ幕張店・グローボ蘇我店 | 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる |
| 溶岩ホットヨガスタジオ AMI-IDA(アミーダ) イオンタウンおゆみ野店 | 女性専用のバリ島溶岩ホットヨガスタジオ。燃焼ヨガ、美脚ヨガ、肩こり改善ヨガなど目的や運動量別に様々なヨガのクラスが揃っている |
| Studio ViBody（スタジオヴィボディ） | ヨガとピラティスの両プログラムのほか、骨盤の調整や冷えやむくみの改善に効果的な「美骨盤ピラティス」などを提案 |
| OUTLAND (アウトランド) | 自然豊かな環境でリラックスしながらレッスンが受けられる。 インナーマッスルを鍛えるプログラムや、女性の特有の体の悩みにアプローチするメニューが多彩 |
| YOGA SOLUNA（ヨガソルナ）千葉店 | 伝統的なハタヨガをベースに、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガなど、さまざまなジャンルのヨガレッスンが受講可能 |
| Studio B・Meister（スタジオ ビー・マイスター） | ピラティスプログラムは、メンタル・フィジカル両方の強化を図るボディキーや、ヨガやバレエ、太極拳などの要素を融合 |
| ボディケアサロンjade（ジェイド） | 接骨院・本格アーユルヴェーダサロンが併設された千葉市のヨガスタジオ。最大8名までの少人数制を採用 |
| ヨガスタジオ 藝 UeL CHIBA（ウェル チバ） | 5歳未満の子ども同伴可能なクラスがあるので、育児に忙しい方でも通うことができる。初回体験レッスンが無料なので、初めての方も気軽に挑戦できる |
| 千葉ヨガセンター | 朝ヨガや夜ヨガを行っているため、ライフスタイルに取り入れやすく習慣化も期待できる。ヨガマットの無料レンタルもあり、少ない荷物で通いやすい |
| inStyle（インスタイル）千葉スタジオ | ヨガと料理で体の内外が整えられる教室。初心者から経験者向けまでの種類豊富なレッスンから自分に合ったものを選択できる。料理教室ではヴィーガン料理やヘルシー料理があり、心も体もバランスよく整えられる |
| YOGA STUDIO 301（ヨガスタジオスリーオーワン） | 心をリラックスさせるヨガと体を鍛えるピラティスのレッスンを受けられる。コースの種類も豊富なので自分に合ったコースを見つけて理想の姿に近づける |
| SVAYOGASCHOOL （スヴァヨガスクール） | 2回まで体験レッスンを受けられるため、吟味してヨガスタジオを選びたい方におすすめ。自律神経を整えたり、リフレッシュしたりと体だけでなく心のケアに力を入れているヨガスタジオ |
| ホットヨガサロン LUBIE(ラビエ) | 姿勢改善やダイエットなどコース分けが細かく、自分の目標に合ったレッスンを選ぶことができる。パウダールームとシャワールーム完備で、おでかけ前でも気軽に通えるヨガスタジオ |
| Beach Yoga Lanikai（ビーチヨガラニカイ）千葉店 | ビーチヨガの解放感や心地良さを室内で体験できるヨガスタジオ。女性専用スタジオなので、女性特有の悩みを解決したい方におすすめ |
1. 【中央区】Bodies(ボディーズ) そごう千葉スタジオ
https://bodies.jp
全身を鍛える女性専用のヨガ＆フィットネススタジオをお探しに人におすすめなのが、「千葉駅」よりすぐにある女性専用サーキットトレーニングなどを開催するBodies(ボディーズ) そごう千葉スタジオです。
https://bodies.jp
スタジオでは、1回50分のレッスンで、ストレスや緊張の解放につながるヨガや筋力トレーニング(無酸素運動)と8種のマシンを使いながら有酸素運動を30秒ずつ繰り返しおこない全身をバランスよく鍛えられるサーキットトレーニングなどを開催しています。
また、たった20分間手足を浸すだけで約600カロリー消費すると言わる美容効果の高いゲルマニウム温浴も利用可能な女性専用フィットネスタジオです。
- ヨガ以外にも、サーキットトレーニングなど有酸素運動ができるスタジオです。
- ゲルマニウム温浴も利用可能です。
- 女性専用のおしゃれでくつろげるスタジオです。
| 施設名 | Bodies(ボディーズ) そごう千葉スタジオ |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区新町1000番 そごう千葉店 B1F |
| 種類 |
|
| アクセス | ・JR総武本線「千葉駅」 ・京成電鉄千葉線「京成千葉駅」 ・千葉モノレール「千葉駅」 より徒歩1分 |
| 料金 | ・マスター会員：13,470円(税抜) ・レギュラー会員：5,970円(税抜) 等 ※デイ・ナイト&ホリデー会員他あり |
| 男性 | 不可 |
サーキットトレーニング(レンタルシューズ付き)＆ゲルマニウム温浴が体験可能、その他お得な特典も！
2. 【中央区】ホットヨガスタジオCALDO（カルド）千葉中央店
「ホットヨガスタジオCALDO（カルド）」は東京商工リサーチによるホットヨガ7部門の人気ランキングで1位を獲得した、質の高いヨガスタジオです。肌に潤いを与える銀イオン抗菌のスチームを出す加湿器や、体の芯まで暖まる遠赤外線床暖房など、スタジオ内は設備が充実しており、レッスンの効果が最大限引き出されるような環境を完備。事前予約不要で都合の良いときにレッスンが受けられるため、スケジュールが組みやすい点も人気の理由のひとつです。
ベーシックな「ハタヨガ」をはじめ、ボディラインを引き締めたい人に最適な「ダイエットヨガ」、体のコンディションを整える「バレエストレッチ」のほか、体幹を鍛えたい人のための「ボディメイクヨガ」、肩や肩甲骨にマストに働きかける「肩甲骨ヨガ」など、さまざまなメニューが受講可能です。
- カルドのホットヨガは業界初の『銀イオンスチーム』を採用。銀イオンにより空間内を清潔に保つので、快適で安心の環境でホットヨガのレッスンを受けられます。
- ヨガスタジオ以外に、筋トレやランニングが出来るフィットネスエリア（ジム）が完備されているので、ヨガ前に体を動かしたり、様々なメニューを自分で組んで体を動かすことが出来ます。
- レッスンごとに予約をする必要が無いので、思い立った時にレッスンに行くことができます。マットも無料レンタルのため、ヨガウェアさえあればいつでも参加することが出来ます。
- こちらのCALDOは男性も通えるスタジオ。家族やカップルで通うことが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオCALDO（カルド）千葉中央店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区中央3-18-3 加瀬ビルB1F |
| 種類 | ホットヨガ（ダイエット、リラックス、ストレス解消、代謝アップ、不調改善を目的とした多彩なプログラム） |
| アクセス | 京成電鉄「千葉中央駅」より徒歩8分 |
| 料金 | 【月会費】 ・マンスリー4 料金：7,150〜9,900円（税込） ・デイタイム 料金：8,800〜9,900円（税込） ・フルタイム 料金：9,350〜11,770円（税込） ・プレミアム 料金：12,100〜14,960円（税込） ※店舗によって異なるので詳しくはHPを対象店舗のHPをご確認ください ※入会金・事務手数料が無料になるキャンペーン開催 |
| 男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ウェア付き
3. 【中央区・稲毛区・美浜区】ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）千葉店・稲毛店・プレナ幕張店・グローボ蘇我店
日本全国に420店舗以上を構える人気のスタジオ「ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）」。千葉市には４店舗あり、どの店舗も駅から1〜7分のロケーションでアクセスも良好です。こちらLAVAでは日本人女性の体型や体質に沿ったホットヨガレッスンをメインプログラムとして実施。ホットヨガは発汗や老廃物が排出されやすい温度環境でレッスン行うことで、肌がキレイになったり、肩こりの改善に効果が期待できたりします。
トライアル可能な「ヨガベーシック」「リンパリラックスヨガ」「骨盤筋整ヨガ」などのほか、メンバー限定プランとして、腹筋と背筋のバランスを整えてお腹周りのボディメイクをする「お腹引き締めヨガ」や、全身をほぐして血行を改善しスッキリとした美脚へ導く「美脚ヨガ」など、ホットヨガだけでも30種類以上のレッスンが受講可能です。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）千葉店・稲毛店・プレナ幕張店・グローボ蘇我店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 【千葉店】 千葉県千葉市中央区冨士見2-13-1第2山崎ビル4F 【稲毛店】 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-5-3 稲栄ビル4F 【プレナ幕張店】 千葉県千葉市美浜区ひび野2-4 プレナ幕張5F 【グローボ蘇我店】 千葉県千葉市中央区川崎町1-34 GLOBO内 |
| 種類 | ホットヨガ（ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり）、オリジナルエクササイズ |
| アクセス | 【千葉店】JR「千葉駅」より徒歩6分 【稲毛店】JR総武線「稲毛駅」東口 徒歩1分 【プレナ幕張店】JR京葉線「海浜幕張駅」南口より徒歩1分 【グローボ蘇我店】JR京葉線・内房線・外房線「蘇我駅」西口より徒歩7分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,000円（税抜）〜 ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：10,727円（税抜）〜 ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：12,545円（税抜）〜 ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：15,273円（税抜） ※体験当日入会で入会金・登録金無料 ※店舗によって異なる |
| 男性 | 不可(千葉店のみ可) |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
4. 【緑区】溶岩ホットヨガスタジオ AMI-IDA(アミーダ) イオンタウンおゆみ野店
アミーダ イオンタウンおゆみ野店は、京成千原線おゆみ野駅から小湊鉄道バスにて約5分のところにある女性専用のバリ島溶岩ホットヨガスタジオです。女性の体の事を１番に考えて作られたプログラムが多く用意されています。天然溶岩石の遠赤外線効果と反遮熱の効果で、体の内側から温めるため呼吸がしやすく、効果的に新陳代謝を促すことができます。大量の発汗作用で美肌効果が得られる上、ダイエット効果やデトックス効果も期待できます。
燃焼ヨガ、美脚ヨガ、肩こり改善ヨガなど目的や運動量別に様々なヨガのクラスが揃っています。ほとんどの方が0からのスタートなので、カラダが硬い初心者の方でも安心して受けられるプログラムが豊富。溶岩浴や特別レッスンも開催しているため、楽しく参加できると好評です。
- バリ島の溶岩石が敷き詰められた女性専用のスタジオで、遠赤外線・美肌・ダイエット・デトックス効果のあるホットヨガのレッスンが受けられます。
- 燃焼ヨガ、美脚ヨガ、肩こり改善ヨガなど早朝から夜遅くまで1日に複数のホットヨガレッスンや岩盤浴が開催されています。
- 体験料金は1,000円。フリー・スタンダード・ライト会員の3種類からメンバープランを選ぶことができ、サイト上でお得なキャンペーンを実施しています。
| スタジオ名 | アミーダ イオンタウンおゆみ野店 |
| 住所 | 千葉県千葉市緑区おゆみ野南5-37-1イオンタウンおゆみ野1階 |
| 種類 | ホットヨガ、リラックスヨガ、美脚ヨガ、ハタヨガ、デトックスヨガ、燃焼ヨガ、美体幹ヨガ、ストレッチヨガなど |
| アクセス | 京成千原線おゆみ野駅から小湊鉄道バスにて約5分 |
| 料金 | ・ライト会員(月4回) 料金：10,800円(税抜) ・スタンダード会員(月8回) 料金：13,800円(税抜) ・フリー会員(1日2回) 料金：16,800円(税抜) ※入会金無料キャンペーン不定期開催 |
| 男性 | 不可 |
溶岩石ホットヨガスタジオ AMI-IDA(アミーダ)を今すぐお得に体験する
5. 【中央区】Studio ViBody（スタジオヴィボディ）
千葉市のヨガ・ピラティススタジオ「Studio ViBody（スタジオヴィボディ）」は、見た目も体の内側もキレイになれるレッスンが受けられるスタジオです。ヨガとピラティスによって骨盤の開きや歪みを整えることで体調や姿勢を改善し、健康美へアプローチできるようなレッスン内容が特徴です。
「Studio ViBody（スタジオヴィボディ）」では、「ホットピラティス・ホットヨガ」「Aroma yoga」「Flowピラティス」などヨガとピラティスの両プログラムのほか、骨盤の調整や冷えやむくみの改善に効果的な「美骨盤ピラティス」などを提案。健康的な美ボディを手に入れたい人におすすめです。また、マタニティ向けのメニューとして妊娠中に起こりやすいマイナートラブルや出産時に役立つ呼吸法などが学べる「マタニティーヨガ・ピラティス」、産後の骨盤ケア・育児にかかわる肩こりなどを解消する「ママピラティス・ママヨガ」などの指導も受けることができます。
- ヨガ・ピラティスの両方のレッスンを実施している。
- 楽しく・気持ちよくキレイになれるスタジオ環境。
- マタニティ・ママ対象のヨガ・ピラティスのレッスンあり。
- 経験豊富なインストラクターが揃っている。
| スタジオ名 | Studio ViBody（スタジオヴィボディ） |
| 環境 | フィンランド式ホットシステム採用スタジオ |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区中央港1-24-14 |
| 種類 | ホットヨガ・ホットピラティス、美骨盤ピラティス、バレトンなど |
| アクセス | JR「千葉みなと駅」徒歩2分 |
| 料金 | オールフリーパス：月額14,850円（税込）※全てのレッスン通い放題 Dayパス：月額11,000円（税込）※平日日中実施のクラス通い放題 ママクラス限定サポートチケット：7,700円（税込）※4回分 体験レッスン：1,650円（税込）※体験当日のチケット購入で体験代無料 |
| 男性 | 不可 |
6. 【緑区】OUTLAND (アウトランド)
出典：OUTLAND
千葉市の郊外に店舗を構えるヨガスタジオ「OUTLAND」。「昭和の森」内にあるランニングコース施設を活用し、心と身体の健康を取り戻してもらいたいという思いからオープンしたアウトドア型のフィットネスクラブです。自然豊かな環境の中、リラックスした状態で受けるレッスンで、より一層の効果が期待できます。
出典：OUTLAND
主なプログラムとしては、シンプルなポーズを中心としたビギナー向けの「リラックスフロー」や、女性特有の体の悩みにアプローチする「女性のためのヨガ」、基本のハタヨガのポーズを個人に合わせアレンジして行う「イシュタヨガ」、インナーマッスルを動かすことで骨盤の歪みを調整し正しい位置にリセットする「骨盤調整ヨガ」など、初心者から上級者まで誰でもヨガに親しむことができるレッスンを提案しています。また、ロケーションのメリットを最大限活かした自然の中で行うプログラムなどもあります。
- 自然豊かな環境でリラックスしながらレッスンが受けられる。
- インナーマッスルを鍛えるプログラムや、女性の特有の体の悩みにアプローチするメニューが多彩。
- フィットネスメニューも同時に行える。
- スタジオだけでなくキャンプ施設なども完備。
| スタジオ名 | OUTLAND |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 千葉県千葉市緑区小食土町955フォレストビレッジ内 |
| 種類 | リラックスフロー、イシュタヨガ、スローヴィンヤサなど |
| アクセス | JR「外房線土気駅」から徒歩30分 千葉東金有料道路「土気中野IC」より約15分 |
| 料金 | レギュラー会員：月額6,819円（税抜）※全プログラム受講OK トライアル利用：1回2,000円（税込）※トライアル利用後の入会で全額キャッシュバック |
| 男性 | 可 |
7. 【中央区】YOGA SOLUNA（ヨガソルナ）千葉店
出典：YOGA SOLUNA
千葉駅東口から徒歩5分の場所にある「YOGA SOLUNA（ヨガソルナ）千葉店」。伝統的なハタヨガを基軸に、アシュタンガヨガなどのさまざまな流派のヨガレッスンが受けられます。全米ヨガアライアンス認定を受けたインストラクターが多数所属しており、豊富な経験や知識に基づいた質の高い指導も魅力。
出典：YOGA SOLUNA
リラックスできる環境で呼吸法やポーズを学べる「リラックスヨガ」をはじめとし、体を動かして柔軟性を高めたい人におすすめの「ビンヤサヨガ」、姿勢を補助するプロップスを使ったメニューで体の不調を取り除く「リストラティブヨガ」など、約10クラスを開講しています。ママ向けクラスとして託児つきのママヨガ・マタニティヨガのクラスも実施。緑区おゆみ野地区にもスタジオを展開しています。
- 伝統的なハタヨガをベースに、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガなど、さまざまなジャンルのヨガレッスンが受講できる。
- 全米ヨガアライアンス認定を受けた講師が揃っている。
- 託児付きのママヨガクラスがある。
- 初心者でも安心して通えるよう器具にも配慮している。
| スタジオ名 | YOGA SOLUNA（ヨガソルナ）千葉店 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区新町22-6新町ハイライトビル4階 |
| 種類 | ビギナーヨガ、ビンヤサヨガ、アシュタンガヨガ、リストラティブヨガなど |
| アクセス | JR「千葉駅」東口から徒歩5分 |
| 料金 | 月額16,000円 ※全日通い放題 月4月謝メンバー：8,000円 3回体験チケット：3,900円 ※ママ・マタニティ・スリングは除く |
| 男性 | 可 |
8. 【中央区】Studio B・Meister（スタジオ ビー・マイスター）
「Studio B・Meister（スタジオ ビー・マイスター）」のピラティスプログラムは、メンタル・フィジカル両方の強化を図るボディキーや、ヨガやバレエ、太極拳などの要素を融合させたマスターストレッチを組み合わせて行っています。1対1のマンツーマンセッションをメインに、インナーマッスルを効果的に鍛えてよりキレイな体へと導くようなレッスンが受けられます。
マットを使用して体幹を作りたい人・引き締まったウエストを手に入れたい人におすすめの「マットピラティス」、リフォーマーなどの専用器具を使用する「マシンピラティス」、お尻と脚のシェイプアップが期待できる「マスターストレッチ」などのプログラムを実施しています。
- ボディキーやマスターストレッチのプログラムには専用器具を取り入れていて本格的。
- コア（インナーマッスル）を鍛えられるプログラムが充実。
- 様々な資格を保有したインストラクターからの指導が受けられる。
- JR千葉駅から徒歩3分の好立地で通いやすい。
| スタジオ名 | Studio B・Meister（スタジオ ビー・マイスター） |
| 環境 | ピラティス |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区新町1-13木村ビル3-B |
| 種類 | マットピラティス、マシンピラティス、マスターストレッチなど |
| アクセス | JR「千葉駅」から徒歩3分 |
| 料金 | 1,000円＝1ポイント制 プライベートレッスン：6,000円（税抜）※6ポイント グループレッスン（ピラティス）：2,000円（税抜）※2ポイント |
Studio B・Meister（スタジオ ビー・マイスター）
9. 【稲毛区】ボディケアサロンjade（ジェイド）
「ボディケアサロンjaed（ジェイド）は、接骨院・本格アーユルヴェーダサロンが併設された千葉市のヨガスタジオです。最大8名までの少人数制を採用しているため、アットホームな雰囲気が特徴。自分のペースでレッスンを受けたい人や初心者でも気兼ねなく通うことができます。
ひとつのポーズをじっくりと行う「陰陽ヨガ」、男性のレッスン受講もOKな「ゆるめるヨガ」、経絡（けいらく）を刺激し気の流れを改善する「経絡ヨガ」などのコースが初心者向けに開設されています。初心者～中級者向けのコースでは、英語でのコミュニケーションを目的とした「英語でヨガ」、股関節や骨盤周りの筋肉をほぐして血行の促進効果が期待できる「骨盤ぽかぽかヨガ」などのほか、上級者向けのプログラムも用意されています。
- 接骨院と、冷え性に特化した本格的なアーユルヴェーダサロンが併設し、体の内側・外側のキレイをサポート。
- 「運動が苦手」「ヨガが初めて」などの悩みにも対応できるサロン。
- 少人数制のため、インストラクターの指導がじっくりと受けられる。
- 初心者～上級者まで、各自にあったプログラムでレッスンが進められる。
| スタジオ名 | ボディケアサロンjade（ジェイド） |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 千葉県千葉市稲毛区緑町1-18-3新日本オフィスビル5F |
| 種類 | 陰陽ヨガ、経絡ヨガ、脂肪燃焼ヨガ、体幹ピラティスなど |
| アクセス | ＪＲ「西千葉駅」南口より徒歩６分 京成「みどり台駅」より徒歩３分 |
| 料金 | フリーパス：月額13,455円（税抜）※1ヶ月間全レッスン利用OK 4回券：9,273円（税抜） 初回体験料：1,364円（税抜）※体験レッスン当日入会で体験料＋入会金無料 |
| 男性 | 可 |
10.【美浜区】ヨガスタジオ 藝 UeL CHIBA（ウェル チバ）
千葉みなと駅から徒歩約2分で通える「ヨガスタジオ 藝 UeL CHIBA（ウェル チバ）」。初回レッスンが無料なので、気軽に挑戦できるのがうれしい点です。0～5歳児と同伴可能なクラスがあり、産後ケアはしたいけれど、子どもがいてなかなか自由に出かけられないという方におすすめです。小学生までの子どもは無料で参加もできるので、パパやママと一緒に体を整えるのもいいでしょう。中学生以上の学生は、通常料金の半額でレッスンを受けられます。心身を鍛え、リラックスできるヨガに幼少期から親しめるでしょう。
朝7時から「朝ヨガ」のレッスンが行われています。朝活として生活リズムに取り入れれば、1日をすっきりした気持ちで始めることができますね。
通常レッスンでは初心者から上級者までのレベル別に分けられ、自分に合ったレベルのレッスンを受けることができます。
| 施設名 | ヨガスタジオ 藝 UeL CHIBA（ウェル チバ） |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 千葉県千葉市美浜区幸町1-2-10千葉みなとビル2階 |
| 種類 | ハタヨガ・ビギナー、ハタヨガ・ベーシック、ハタヨガ・キッズ |
| アクセス | 千葉みなと駅から徒歩約2分 |
| 料金 | 【ドロップイン】 通常クラス：2,800円（税込）朝ヨガ1,800円（税込） 【通い放題】 UeL Passport1：12,900円（税込） 【回数券】 4回券：8,400円 10回券：19,600円（税込）朝ヨガ10回券：12,600円（税込） |
| 男性 | 可 |
11.【中央区】千葉ヨガセンター
千葉市中央区にある「千葉ヨガセンター」。朝の7時からレッスンに参加できるので、朝活として生活リズムにヨガをとり入れたい方におすすめです。夜のレッスンもあるので、ライフスタイルに取り入れやすいのは魅力的。月額制ではなく、レッスンの都度支払うことができるので自分の好きなペースで通うことができ、習慣化もしやすいですね。
運動量が少なく、リラックスしながら行えるレッスン内容が多いので、ヨガ未経験の方や体の硬さが気になる方も通いやすいでしょう。ゆったりとしたクラスのほかに、体幹を強化する運動量の多いクラスがあるので自分の体や心の状態とマッチしたクラス選びができます。
子どもから大人まで参加できるのもうれしいポイント。交流を深めるためや、健康維持のため、また家族でもレッスンに参加してみてくださいね
| 施設名 | 千葉ヨガセンター |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区新田町12-25 Park Front 301 |
| 種類 | 朝ヨガクラス、ボディメンテナンスヨガ、ヨガ入門クラスなど |
| アクセス | 千葉駅西口から徒歩約5分 |
| 料金 | 体験レッスン1回：1,000円（税込） 朝クラス1回：2,200円（税込）朝クラス10回：16,500円（税込） 通常クラス1回券：3,200円（税込）通常クラス5回券12,200円（税込） 通常クラス10回券：21,500円（税込） ライトプラン（月4回）：8,000円（税込） 中学生以下1回：1,000円（税込） プライベートクラス：8,000円（税込） |
| 男性 | 可 |
12.【中央区】inStyle（インスタイル）千葉スタジオ
JR千葉駅から徒歩約5分の場所にあるヨガスタジオの「inStyle（インスタイル）千葉スタジオ」。運動と食事のバランスを大切にしているため、ヨガクラスのほかに「料理教室」も行っています。
ヨガでは、「陰ヨガ」や「骨盤ヨガ」、「エアヨガ」などさまざまな種類があり、初心者向けのレッスンから経験者向けまで幅広い内容から、自分に合ったレッスンを選択できます
また、「料理教室」のレシピは独自で開発しており、簡単かつ健康的であることをモットーにしています。家庭料理からヴィーガンメニューまで種類は豊富！自分のライフスタイルに取り入れやすい内容です。
また、「親子ヨガ」や「子ども料理教室」は大盛り上がりの人気イベント。普段の生活ではできない親子の交流をはかるため、子どもの健康のためにも親子で参加してみるのもおすすめです。
| 施設名 | inStyle（インスタイル）千葉スタジオ |
| 環境 | ヨガ、料理教室 |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区新田町10-15 誠寿ビル5階 |
| 種類 | ヨガ、エアヨガ、家庭料理教室、ヨガ料理教室、ヘルシー料理教室など |
| アクセス | JR千葉駅東口から徒歩約5分 |
| 料金 | 月2回コース：6,000円（税込） 月4日コース：8,750円（税込） 平日フルタイムコース：13,250円（税込） フルタイムコース：14,250円（税込） オンラインコース：8,750円（税込） 1回券：1,650円（税込）4回券：5,500円（税込） 【ドロップイン会員】 1回券：3,300円（税込）4回券：11,000円（税込） |
| 男性 | 可 |
13.【美浜区】YOGA STUDIO 301（ヨガスタジオスリーオーワン）
JR稲毛海岸駅から徒歩約3分で行くことができる「YOGA STUDIO 301（ヨガスタジオスリーオーワン）」。駅近の通いやすい環境は、レッスンを続けるにあたって大事なポイントです。
「YOGA STUDIO 301（ヨガスタジオスリーオーワン）」では、少人数制のレッスンを行っています。ヨガに慣れていない方でも、正確なフォームを見てもらえるので安心してレッスンを受けることができるでしょう。わからないことも積極的に質問しやすく、自分の体の調子を上向きにしたい方にはうれしい環境です。
緊張をほどくヨガや「ピラティス」など、心と体の健康を目指すレッスンが多く設けられています。普段の生活で疲れた心を癒す時間としてもおすすめです。
また、さまざまなイベントも開催しており、スタジオ外で「ビーチヨガ」や「サップヨガ」も。日常生活から離れ、自然の中でのヨガも楽しんでくださいね。
| 施設名 | YOGA STUDIO 301（ヨガスタジオスリーオーワン） |
| 環境 | 常温ヨガ、ピラティス |
| 住所 | 千葉県千葉市美浜区高洲3-2-16 タカスラピュタビル301 |
| 種類 | 週末リセットヨガ、骨盤安定ピラティス、マタニティヨガなど |
| アクセス | JR稲毛海岸駅から徒歩約3分 |
| 料金 | 体験レッスン：2,750円 入会：5,500円 スタジオドロップイン（当日一回券）：3,300円 【マンスリーコース】 Monthly light：8,800円 Monthly regular：11,000円 【回数チケット】 5回券：14,850円 10回券：24,750円 |
| 男性 | 可 |
YOGA STUDIO 301（ヨガスタジオスリーオーワン）
14.【若葉区】SVAYOGASCHOOL （スヴァヨガスクール）
出典：SVAYOGA
若葉区にあるヨガスタジオ「SVAYOGASCHOOL （スヴァヨガスクール）」。体験レッスンを2回まで行えるので、入会を慎重に決めたい方にはうれしいですね。少人数制でレッスンを行っているため、ヨガに対する疑問などをインストラクターに聞きやすい環境を整えています。
体のケアだけでなく、心をリフレッシュさせ、ケアできるのがヨガの魅力です。「SVAYOGASCHOOL（スヴァヨガスクール）」では、「キャンドルヨガ」や「リフレッシュヨガ」など心身をリラックスさせられるレッスンが豊富に行われています。仕事や家庭のことで毎日忙しい方も、自分へのご褒美の時間として「SVAYOGASCHOOL（スヴァヨガスクール）」のヨガに参加してみてください。
子どもと参加できるイベントも不定期で開催しているので、親子でヨガを楽しみたい方はイベント情報もチェックしてみましょう。
| 施設名 | SVAYOGASCHOOL （スヴァヨガスクール） |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 千葉県千葉市若葉区千城台東3-2-8平和コーポ2階 |
| 種類 | 自律神経整えヨガ、キャンドルヨガ、股関節ヨガ、リフレッシュヨガなど |
| アクセス | 駐車場についてはお問い合わせください |
| 料金 | 体験レッスン2回：3,900円 【月額会員】 通い放題：15,600円（税込） 60分チケットメンバー 60分4回：9,900円（税込）60分2回：5,500円 |
| 男性 | 可 |
15.【中央区】ホットヨガサロン LUBIE（ラビエ）
千葉市中央区にある「ホットヨガサロン LUBIE（ラビエ）」。タオルやウェアのレンタルもでき、手ぶらで通えるはもうれしいですね。
値段もお手頃なので、初めて「ホットヨガ」をする方でも気兼ねなく挑戦できるのでおすすめ。レッスンがなかなか長続きしないという方でも継続して通うことができるでしょう。
肩こりの解消やデコルテ美人を目指すレッスン内容など、細かいコース分けがされており自分に合った内容を選択することができます。レベル分けもされているので体力に自信がない方や、年配の方でも安心して通えるのも魅力のひとつでしょう。
| 施設名 | ホットヨガサロン LUBIE（ラビエ） |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区富士見2-9-28山崎ビル8階 |
| 種類 | ベーシック、リラクゼーション、姿勢改善・スタイルアップ、ダイエットなど |
| アクセス | JR千葉駅から徒歩約7分 |
| 料金 | 【一般会員】 1回券：3,200円（税抜）3Time：9,000円（税抜）5Time：12,200円（税抜） Full Time：17,200円（税抜）Free Time：22,000円（税抜） Sチケット：3,000円（税抜） |
| 男性 | お問い合わせください |
16.【中央区】Beach Yoga Lanikai（ビーチヨガラニカイ）千葉店
まるでビーチにいるようなスタジオでヨガができる「Beach Yoga Lanikai（ビーチヨガラニカイ）」。女性専用なので、異性と一緒にヨガをすることに抵抗のある方には安心のヨガスタジオです。
しかも、動きやすい洋服と飲みものさえ持っていけば手軽に通うことができます。仕事帰りやお出かけ帰りに立ち寄り、その日の心身の疲れをヨガで解消していきましょう。
レッスン内容は、「肩こり腰痛改善」や「姿勢改善」、「美BODY」など女性専用サロンだからこそのラインアップです。レッスンの内容が細かく分けられているので、自分に合ったレッスンを受講して理想の姿を目指せますね。
イベントでは屋外でのヨガも体験することができ、太陽の光や風を感じながら、よりリラックスした状態でヨガを楽しむこともできます。
| 施設名 | Beach Yoga Lanikai（ビーチヨガラニカイ）千葉店 |
| 環境 | 常温ヨガ、ビーチヨガ、パークヨガ |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区新田町3-1-6-1ル・エルセルゼ |
| 種類 | エナジーフローヨガ、美BODYヨガ、姿勢改善ヨガ、リラクゼーションヨガなど |
| アクセス | JR千葉駅から徒歩約7分 |
| 料金 | 入会金：11,000円（税込） 【月会員】DAY4回：12,100円（税込）NIGHT4回：13,200円（税込）FULL TIME4回：14,300円（税込） 【回数券】3回券：11,550円（税込）10回券：35,750円（税込） 【プライベート90分】 6,490円（税込） 【ドロップイン】 4,290円（税込） |
| 男性 | 不可 |
Beach Yoga Lanikai（ビーチヨガラニカイ）千葉店
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まとめ
ヨガはゆったりとしたポーズや呼吸法で行うため、初心者でも気軽に取り組めるところがポイント。体験レッスンや見学を実施しているスタジオも多いです。ヨガに興味がある、始めてみたい！と思った方は、ご紹介したヨガが受けられるスタジオで体験レッスンをしてみてはいかがでしょうか。
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忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
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オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
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YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
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クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
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※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
