もくじ
- 渋谷のパーソナルジム選びのポイント4つ
- パーソナルジムでよく導入されている「あるある制度」を解説
- 1.『Chicken Gym（チキンジム）渋谷店』
- 2. 『BVEATS（ビーツ） 渋谷店』
- 3.『MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 渋谷店』
- 4.『E-STRETCH (イーストレッチ) 渋谷店』
- 5.『24/7Workout（トゥエンティ―フォーセブンワークアウト）渋谷店』
- 6.『UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）渋谷スタジオ』
- 7.『B CONCEPT（ビーコンセプト） 渋谷店』
- 8.『OUT LINE（アウトライン）渋谷店』
- 9.『exercise coach（エクササイズコーチ）渋谷店』
- 10.『Global fitness（グローバルフィットネス）渋谷松濤店』
- 11.『Lastyle（ラスタイル）渋谷店』
- 12. 『Reborn Myself（リーボンマイセルフ）渋谷店』
- 13.『THE NUDE (ザ・ヌード)』
- 14.『Ken’z personal Training gym（ケンズパーソナルトレーニングジム）渋谷』
- 15.『B・B・V ola（ビービーヴィオラ） 渋谷店』
- 16.『shibuya sankak（シブヤサンカク）』
- 17.『T-BALANCE（ティーバランス）渋谷スタジオ』
- 18.『Models（モデルズ）』
- 19.『STUDIO KOMPAS（スタジオコンパス）』
- 20.『POLICY（ポリシー）渋谷店』
- 21.『EZIL（エジル）渋谷スタジオ』
- まとめ
渋谷のパーソナルジム選びのポイント4つ
１、具体的にいつまでにどんな体になりたいかのゴールイメージを持つ
パーソナルジムは、期間別にコースや料金が設定されていることが多いです。どの程度の期間で、どういった体つきになりたいのか？どの程度体重を落としたいのか？なりたい体の理想像はあるか？自分の中で明確なイメージングが出来ることが大切です。
ジムでも同じ説明があると思いますが「なんとなく痩せたい」で通っている人と、明確に「3か月後の結婚式までに15キロ落として憧れの〇〇さんのようなボディになりたい」と目標の体をイメージ出来ている人とでは、見た目や数字の変化にも大きな差があると言います。
コース設定を誤らないためにも、自分の結果を効果的に出すためにも、まずはゴールイメージを持ちましょう。
※コース期間終了後も、運動を習慣化させ健康や体力を維持したい人に向け、定期的に通い続けるコースが用意されています。
２、自分が譲れない条件を決める
地域最安値の金額！トレーナーからの手厚い食事管理サポート！イケメン（美人）トレーナー！美脚などの部位に特化したジム！
現在、パーソナルジム業界は熾烈な競争を繰り広げているので、各社が魅力的なサービスを提供しています。自分の中で優先すべき項目と内容を設定しておくことで、ぐっと無料カウンセリングに行くジムの数も絞れてきます。地域のパーソナルジムに全て足を運んで話を聞いていたら、キリがありません。
３、駅チカでアクセスの良い場所を選ぶ
一定期間通い続ける場所になるため、アクセスの利便性が良いにこしたことはありません。またジムの後は女性の場合、すっぴんでそのまま帰る人もいると思います。駅とスタジオの行き来がスムーズに出来ると嬉しいですよね。
４、ネットの口コミや宣伝に惑わされない・悩み過ぎない。とりあえず無料カウンセリングに行ってプロの話を聞くべし！変な勧誘も無いです。
ジムの広告文言や、ネット上の口コミなど見はじめると、キリがありません。金額や設備も重要ですが、自分に付いてくれるトレーナーや店舗スタッフとの相性が結局のところすごく大切だと考えます。自分ひとりでは成しえないことを、二人三脚となりサポートしてくれるわけですからその人との相性で自分の結果にも違いは生まれます。上記１２３踏まえ、ある程度そのジムに興味を持ったらまずは無料カウンセリングで話を聞いてみてください。無理に勧誘するジムといったものは最近聞かないですし、業界のプロからジム選定におけるセカンドオピニオンをもらえたりと無料カウンセリングを受けて損はないと思います。
パーソナルジムでよく導入されている「あるある制度」を解説
・返金保証制度
ジムによって内容に差はありますが、「加入したプログラムをきちんと遂行し、食事プログラムを守り・・・それでも満足のいく結果が得られなかった場合に支払った料金を返金」といった内容が一般的です。
ただし全額無条件で返金されるといったことはあまり無く、返金保証に条件がある場合が多いです。返金の条件も丁寧に明記してあるので、一度目を通しておきましょう。
ただ、自分の目的を達成するために通うわけですから、基本的には利用しない（利用したくない）制度ですよね。信頼できるトレーナーを見つけることに時間を割きましょう。返金保証制度の内容の細かな違いでジムを選ぶといったことはしなくて良いと思います。
・専属トレーナー制度
1対1のマンツーマン指導でトレーニングや食事指導を行ってくれるプロフェッショナルのことを指します。トレーニングだけでなく、食事管理や生活指導などもしてくれる、まさに二人三脚となる相方のような存在。
基本的にはどこのパーソナルジムでも専属トレーナーは付いてくれます。
・無料レンタル・無料オプション
各社サービス差別化のために、あらゆる無料オプションを付けています。
個人的に便利だなと思うのは、やはりウェアレンタル、ドリンク、タオルでしょうか。荷物が何もいらないので前後に予定があっても問題無しです。化粧ルームのアメニティも充実しているジムが多いので、ぜひ無料カウンセリングの際に覗いてチェックしてくださいね。
後は、運動前後に飲むアミノ酸や運動後のタンパク質補給用プロテインなど効果的にパフォーマンスを出すためのオプションも見かけます。
・食事・栄養指導
大手ライザップだと、食事写真をアップするだけでカロリー計算してくれるライザップ専用アプリがあり、そのアプリ上でLINEのように栄養指導が受けられたりとかなり充実しています。またジムが開発した専用食をコース期間中は摂ることも。ライザップの食事をいただいたことがありますが、普通に美味しくて満足感もある糖質制限食でした！その他のジムも類似のサービスを提供しているのでチェックしてみてください。
では、本題の「渋谷のおすすめパーソナルジム」を紹介していきます。
1.『Chicken Gym（チキンジム）渋谷店』
チキンジムは会員継続率なんと97.2%※の「変われる」「続けられる」重視したパーソナルジムです。科学的データに基づいた(プランによる)正確なボディチェック、ボディメイクのプロによるオリジナルの指導、一生もののトレーニング・食事知識と習慣で、初めての方はもちろん、過去にうまくいかなかった方も最短で結果を出すことができますよ！プランによっては管理栄養士によるLINEでの食事指導付きで、おかずプレートの販売やオリジナルプロテインなども用意されています。
※自社調べ
駅近な店舗もあり、朝7時から夜23時まで※1オープンしているのと、ウェア・シューズ・タオル・ドリンクも無料でレンタル可能でシャワールームも完備しているため、お仕事の前後や隙間時間に手ぶらで通えるのが特徴。料金は月々3,900円(諸条件あり)からという圧倒的な低価格で、プランによってはフリートレーニングの通い放題もできます。パーソナルに通ってみたいけど価格で悩んでいたという方には特におすすめ！
※1 店舗によって異なります
こんな人にChicken Gym（チキンジム）がおすすめ！
- プロのトレーナーにオリジナルのメニューを組んでもらいたい
- 厳しい食事制限やハードなトレーニングは避けたい
- 楽しく続けられることを重視したい
- 駅近店舗※1、レンタル品やアメニティは無料
※1 店舗によって異なります。
| スタジオ名 | Chicken Gym（チキンジム）渋谷店 |
| 住所 | 東京都渋谷区神南1丁目20−10 神南興業ビル6F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | 「渋谷駅」より徒歩5分 |
| コース期間 | 2ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア、シューズ、タオル、ドリンクの無料レンタルあり） |
| 食事・栄養指導 | 有（ボディメイク スタンダード以上の場合、LINEでの食事指導） |
| 入会金 | 税込35,000円 |
| 料金 | ・ボディメイクライト：月々3,900円～（総額・税込140,400円） ・ボディメイクスタンダード：月々6,700円～（総額・税込239,400円） ・ボディメイクプレミアム：月々9,400円～（総額・税込338,400円） ・ストレッチ：総額・税込99,630円～ ・プライムプラン：月々11,200円（総額・税込400,000円） |
| 返金保証制度 | 無し |
| コース終了後のサポート制度 | プライムプランあり |
Chiken Gym（チキンジム）では現在キャンペーンを開催中！今なら入会金35,000円が0円に！さらにアマギフ30,000円の特典と体脂肪量−1㎏で10,000円キャッシュバックも！ぜひチェックしてみてください！
Chicken Gym (チキンジム)の詳細&キャンペーン情報
2. 『BVEATS（ビーツ） 渋谷店』
パーソナルジムとフィットネスジム＆サウナを運営しているBVEATSは、都内に複数店舗展開。接客・指導のチェックを満たした選りすぐりの「エナジスト（パーソナルトレーナー）」が、自信をもって指導していきます。トレーニングは1回30分ですが、30分間にあらゆるトレーニングメニューを濃縮しているのでしっかりと運動できるのが特徴です。
BVEATSは始めやすく続けやすい価格設定が魅力のひとつ。どの店舗に何度通っても定額制で通い放題なのが嬉しいポイントです。また、シューズやウェア、タオルなどはレンタルできるので、手ぶらで行っても安心！シャワー室完備なのですっきり汗を流して帰れますよ。BVEATSでは食事制限を強要せず、食事管理をお願いしたい方のみの任意制で行っています。
こんな人にBVEATS (ビーツ) がおすすめ！
- 圧倒的なコストパフォーマンスを求める人
- 隙間時間でガッツリ運動したい人
- 食事制限をせずにボディメイクしたい人
- 朝早くから夜遅くまで営業してるジムを探している人
| 店舗名 | BVEATS 渋谷店 |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前6-19-17 ペリエ神宮前5F |
| 営業時間 | 月火水金土 7:00～23:00／日 11:30～19:30 |
| 最寄駅 | 「渋谷駅」より徒歩3分 「明治神宮前駅」より徒歩4分 |
| コース期間 | 最低期間無し |
| 無料レンタル・オプション | 有（シューズ、トレーニングウェア、タオルなど） |
| 食事・栄養指導 | お問合せください |
| 入会金 | 0円（税込）〜 |
| 料金 | 月額32,780円（税込）〜 |
| 返金保証制度 | お問合せください |
| コース終了後のサポート制度 | お問合せください |
1ヶ月間定額料金でどの店舗でも通い放題のBVEATSなら、短期間で体を絞ったり筋肉をつけることができるのが魅力ですね。しかも、最低契約期間が無いので気軽に入会可能！都内に住んでる方にはおすすめのパーソナルです。
3.『MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 渋谷店』
トレーナーの質に徹底的にこだわっているMIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、業界一の厳しい採用基準で他社店長クラスのベテラントレーナーのみが在籍するというパーソナルトレーニングジムです。また、一人のトレーナーの担当は30名以内に制限しているため、専任担当のトレーナーが最適なプランを作り、食事や生活習慣についても適切にアドバイスしてくれるという完全オーダーメイドのサービスが受けられます。
他人を気にせず集中できる個室環境やTUFF STUFF社製のトレーニング器具、手厚い食事指導など設備やサービスも充実。ただし、高価な内装や広々とした受付のようなものには費用をかけず、トレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、無駄だけをカットして大手の半額程度という低価格な料金を実現しているのも特徴です。無料カウンセリングや体験レッスンも開催中！
こんな人にMIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) がおすすめ！
- ベテラントレーナーからトレーニングを受けられるパーソナルジムを探している人
- ダイエットだけでなく、筋肉を付けたい、美ボディを目指したいなど色々目標がある人
- 専任トレーナーからトレーニングと同時に食事指導も受けたい人
- 大手の半額という低料金で質の高いパーソナルジムを探している人
| スタジオ名 | MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 渋谷店 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山1003 |
| 営業時間 | 7:00-23:00 |
| 最寄駅 | 渋谷駅より徒歩5分 表参道駅より徒歩7分 |
| コース期間 | 1ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア、プロテインなど） |
| 食事・栄養指導 | 有（専属トレーナーの食事指導） |
| 入会金 | 20,000円（税込22,000円） |
| 料金 | 回数券 1回あたり7,000円（税込7,700円）〜 |
| 返金保証制度 | 有 |
| コース終了後のサポート制度 | お問合せください |
過剰な内装やサービスを無くすことで料金を抑え、店長クラスのトレーナーから手厚いパーソナルトレーニングが受けられるMIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)は、プロの手を借りて真剣にダイエットを始めたい方におすすめです！無料カウンセリングや見学、相談も受け付けているので、まずは気軽に問い合わせてみましょう。
MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム)の詳細&キャンペーン情報
4.『E-STRETCH (イーストレッチ) 渋谷店』
E-STRETCH (イーストレッチ)はストレッチを主にしたパーソナルジム。トレーニングだけでなくストレッチを取り入れることで、ストレスを感じず綺麗に痩せられるのが特徴です。
ストレッチを行うと血流が良くなり、脂肪がたくさん運ばれて燃焼しやすくなります。また、体の柔軟性が上がるとその分筋肉を大きく使うことができるので、基礎代謝もアップ。結果的に痩せやすい体作りへとつながっていくというメリットが！
E-STRETCH (イーストレッチ)は悩みに合わせた最適なストレッチを指導＆実践し、AIによる姿勢分析も行いながら効率的に姿勢改善も行います。また、その人に合わせたオーダーメイドのトレーニングできれいに痩せるための最適解を実践。
トレーニングウェア＆シューズのレンタルや美人プロテインのサービスなど、サービスも充実しています。今ならAI診断付きの無料トライアルも開催しているので、公式サイトをチェックしてみてくださいね。
こんな人にE-STRETCH (イーストレッチ)がおすすめ！
- ムキムキではなく、しなやかな筋肉をつけて美しく痩せたい人
- 低料金でパーソナルに通いたい人
- 通勤・通学前後に手ぶらで気軽に通いたい人
- 食事指導や姿勢改善も受けたい人
- まずは無料体験をしてみたい人
| スタジオ名 | E-STRETCH (イーストレッチ) 渋谷店 |
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町37－15 ARISTO渋谷3F |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 最寄駅 | JR山手線「渋谷駅」A2出口より徒歩6分 京王井の頭線「神泉駅」より徒歩9分 東京メトロ千代田線「代々木公園駅」より徒歩11分 |
| コース期間 | 2ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア、シューズ、プロテインなど） |
| 食事・栄養指導 | 有（トレーナーによる食事指導あり） |
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 初回体験 ¥4,400 2ヶ月コース ¥9,900 / 1回（16回） 3ヶ月コース ¥9,350 / 1回（24回） 4ヶ月コース ¥8,800 / 1回（32回） 6ヶ月コース ¥8,250 / 1回（48回） 体質改善ダイエットプログラム2ヶ月コース［食事指導あり］ ¥250,800 指名料 ¥1,100〜 ※価格は税込み価格 |
| 返金保証制度 | お問合せください |
| コース終了後のサポート制度 | お問合せください |
いつまでもダラダラと続けるダイエットに終止符を打ちたい！短期間で理想の身体をゲットしたい！経験豊富なトレーナーによる無料カウンセリングも実施しているため、まずは気軽に相談してみましょう。
E-STRETCH (イーストレッチ)の詳細&キャンペーン情報
5.『24/7Workout（トゥエンティ―フォーセブンワークアウト）渋谷店』
早く、確実に理想のボディを目指したい方におすすめしたいのが、24/7Workout（トゥエンティ―フォーセブンワークアウト）渋谷店。なりたいイメージや目標とする体重をもとに、質の高いトレーナーがひとりひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを提案してくれます。
3食しっかり食べながらのトレーニングとなるため、食事制限が苦手な方でも無理なく続けられるよう。また、ウェアやタオル、プロテインといった必要なアイテムはすべて貸し出ししてくれるため、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。朝7時から深夜12時までの営業で、仕事帰りにだって気軽に訪れることができます。
こんな人に24/7Workout（トゥエンティ―フォーセブンワークアウト）がおすすめ！
- 20代～40代まで、幅広い世代の男女が通っています
- 早く結果を出したい人
- 個室でマンツーマン指導を受けたい人
- 会社帰りにトレーニングを受けたい人
- 日頃の食事指導も教えてほしい人
| スタジオ名 | 24/7Workout（トゥエンティ―フォーセブンワークアウト）渋谷店 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷2-6-12ベルデ青山1F |
| 営業時間 | 7:00-24:00 |
| 最寄駅 | 渋谷駅より徒歩7分 |
| コース期間 | 2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（トレーニングウェア、タオル、プロテインなど） |
| 食事・栄養指導 | 有（トレーナーによる食事指導あり） |
| 入会金 | 税込41,800円 |
| 料金 | 入会金：税込41,800円、月額：税込107,800円 入会金+2か月会費合計：税込257,400円 1回あたり：16,087円(入会金込) もしくは 13,475円(入会金別) 無料レンタル品：上下ウェア、タオル、靴下、靴、水(水素水)、シャワー内アメニティ用品 その他：プロテインは8回目(1か月分)まで無料 |
| 返金保証制度 | 有 会社は、初回トレーニングから 30 日以内に全額返金申請があった場合は、会社に対してお支払いいただいた会費等の全額を返金致します。全額返金条件は、以下の３つを全て満たすこと(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること(2)トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないことなお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
いつまでもダラダラと続けるダイエットに終止符を打ちたい！短期間で理想の身体をゲットしたい！経験豊富なトレーナーによる無料カウンセリングも実施しているため、まずは気軽に相談してみましょう。
24/7 Workout(ワークアウト)の詳細&キャンペーン情報
6.『UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）渋谷スタジオ』
渋谷駅から徒歩4分にある女性専用パーソナルジムがUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）渋谷スタジオです。UNDEUX SUPERBODYは女性に特化したプログラムを行なっているので、ダイエットや脚痩せ、美尻など様々な悩みを解決してくれます。
また、管理栄養士が監修した食事指導を最初に行なってくれるので食事の面も安心です。さらにサポートしてもらいたい方は毎日の食事指導プランもあります。さらに女性がダイエットを楽しめるように、パウダールームやシャワー、基礎化粧品などが完備されているのもとても魅力的です。
こんな人にUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）がおすすめ！
- 女性専用パーソナルジムでトレーニングしたい人
- 女性に特化したプログラムでしっかりダイエットや脚痩せなどの効果を実感したい人
- 奇麗でシャワーやパウダールーム、化粧品など充実した設備があるジムでトレーニングしたい人
- 食事の指導やアフタープログラムなど充実したオプションがあるジムがいい人
| スタジオ名 | UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）渋谷スタジオ |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1-8-7 第27SYビル４F A室 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 最寄り駅 | 「渋谷駅」より徒歩4分 |
| コース期間 | 2ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | 有（シューズ、ウェア、タオル、化粧品、宅配食20食） |
| 食事・栄養指導 | 有（30日分 料金：税込19,800円） |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 料金 | 2ヶ月集中コース：248,600円(税込) 3ヶ月集中コース：356,400円(税込) |
| 返金保証制度 | 有 |
| コース終了後のサポート制度 | 有(月4回のパーソナルトレーニング 料金：税込19,800円) |
施設やアメニティ、プログラムなどで「女性のため」を追求したパーソナルジムです。女性に特化したジムに通いたいという人にとてもおすすめです！
UNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)の詳細&キャンペーン情報
7.『B CONCEPT（ビーコンセプト） 渋谷店』
B CONCEPT(ビーコンセプト)の最大の特徴は、業界最長のアフターフォローサービスです。2ヶ月間の集中トレーニングが終了したら、月に1回の無料トレーニングを6ヶ月間受けることが可能。ダイエットが成功した後も、リバウンドせずにスタイルを定着させることができます。完全個室に加えトイレやシャワールームもほかのユーザーとかぶることがなく、プライベートな空間でトレーニングに励めるというのも魅力的です。
プログラムを監修するのは、ベストボディジャパンのパーソナルトレーナー部門で優勝経験のあるトレーナー。効果的なトレーニングで、短期間でのダイエットや身体づくりをサポートします。託児費用最大1,000円負担という特別サービスもあるため、産後くずれてしまったボディラインを整えたいというママにもおすすめです。
こんな人にビーコンセプトがおすすめ！
- 20代～30代の女性、30代～40代の男性に人気のジムです
- 長期間のアフターフォローサービスを受けたい人
- リバウンドしないか不安な人
- 完全個室でトレーニングを受けたい人
- 産後のスタイルが気になる人
- 手ぶらでジムに通いたい人
| スタジオ名 | ビーコンセプト渋谷店 |
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘町9-16 幸ビル501 |
| 営業時間 | 7:00-23:00 |
| 最寄駅 | 渋谷駅より徒歩5分 |
| コース期間 | 2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（シューズ、靴下、タオル、シャワールームなど） |
| 食事・栄養指導 | 有 |
| 入会金 | 税別37,000円 |
| 料金 | 月額98,000円（税別）×2ヶ月 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 有（6ヶ月間のアフターフォローサービス） |
せっかくダイエットに成功しても、リバウンドしてしまったらもったいない！長期間のアフターフォローサービスを利用して理想のボディラインを自分のものにしたいという方にとって、ビーコンセプトは頼れる存在となるはずです。
8.『OUT LINE（アウトライン）渋谷店』
OUT LINE（アウトライン）は、横浜や藤沢で営業する女性専用のパーソナルジムです。グループ店となる渋谷店は女性専用ではありませんが、女性トレーナーが数多く在籍し、女性が通いやすい環境が整っています。ヒップアップや美脚づくりなど、しなやかで美しいボディラインをつくるためのトレーニングに熟知しており、「体は鍛えたいけどマッチョにはなりたくない…」という方の要望も叶えてくれます。
卒業後でも、生涯にわたってLINEで24時間365日アドバイスを受けることができます。ジム内にはベビーサークルが用意されており、子どもの様子を見守りながらトレーニングを受けることも可能です。細やかなサービスで利用者をサポートし、ダイエット成功率は9割以上！コースも複数用意されているので、自分に合うものを相談してみましょう。
こんな人にOUT LINE（アウトライン）がおすすめ！
- 20代～30代の女性に人気の店舗です
- 女性トレーナーを希望する人
- 女性らしいボディラインを作りたい人
- コース終了後もトレーナーに相談をしたい人
- 産後太りや下半身太りが気になる人
- 子連れでジムに通いたい人
| スタジオ名 | OUT LINE（アウトライン）渋谷店 |
| 住所 | 渋谷区松濤1-28-6 VORT渋谷松濤RESIDENCE 201 |
| 営業時間 | 8:00-23:00 |
| 最寄駅 | 渋谷駅より徒歩6分 |
| コース期間 | クイック1ヶ月コース：1ヶ月 ダイエットコース：2ヶ月 ボディメイクコース：3ヶ月 下半身SPコース：3ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア、タオル、シャワー、シューズなど） |
| 食事・栄養指導 | 食事指導あり |
| 入会金 | クイック1ヶ月コース：50,000円 ダイエットコース：30,000円 ボディメイクコース：15,000円 下半身SPコース：20,000円 |
| 料金 | クイック1ヶ月コース：84,000円 ダイエットコース：168,000円 ボディメイクコース：252,000円 下半身SPコース：342,000円 |
| 返金保証制度 | 有 |
| コース終了後のサポート制度 | 有（生涯リバウンドサポート ※クイック1ヶ月コースにはなし） |
完全個室、完全予約制のOUT LINE（アウトライン）では、トレーナーとのコミュニケーションを楽しみながらトレーニングに励むことができます。信頼できるトレーナーと一緒に、ダイエットや身体づくりに取り組んでみませんか？
9.『exercise coach（エクササイズコーチ）渋谷店』
アメリカ生まれのフィットネスジムexercise coach（エクササイズコーチ）では、1回あたり20分という短時間のトレーニングでボディメイクを行うことができます。ひとりひとりの筋力や可動域に合わせて、マシンが最適な負荷でメニューをプログラム。短い時間でも効率よくトレーニングできるため、仕事で忙しい方からも支持されています。しっかりと研修を受けたトレーナーがついてくれるので、初めての方でも安心です。
月4回、12,000円からという格安の価格設定で、継続して通いやすいのもポイント。予約や持ち物も不要なので、仕事終わりやちょっと空いた時間にも立ち寄ることもできます。パーソナルジムについて敷居が高く感じていた方でも気軽に利用することができるジム、それがexercise coach（エクササイズコーチ）なのです。
こんな人にexercise coach（エクササイズコーチ）がおすすめ！
- 20代から40代まで、男女問わず利用しています
- 忙しくてまとまった時間が確保できない人
- 低価格のパーソナルジムを探している人
- 初心者だがエクササイズに興味のある人
| スタジオ名 | exercise coach（エクササイズコーチ） |
| 住所 | 渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7F |
| 営業時間 | 7:00-23:00（最終受付22:30） |
| 最寄駅 | 渋谷駅より徒歩6分 |
| コース期間 | 1ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア、シューズなど） |
| 食事・栄養指導 | 無 |
| 入会金 | 税別10,000円 |
| 料金 | インディヴィジュアルコース（マンツーマン）：月4回…16,000円、月6回…24,000円、月8回…32,000円 パートナーコース（コーチ1人に対し2人）：月4回…12,000円、月6回…18,000円、月8回…24,000円 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
ジムに通ってみたいけどなかなか時間がない…そんな方も多いはず。短時間のトレーニングメニューを提供するexercise coach（エクササイズコーチ）なら、無理なく体づくりに励むことができるはずです。気になる方は、まずは無料体験を利用してみてくださいね。
exercise coach（エクササイズコーチ）の公式HPはこちら
10.『Global fitness（グローバルフィットネス）渋谷松濤店』
トレーニングジムのコースは、2ヶ月以上のものが一般的。Global fitness（グローバルフィットネス）では、フィットネスをより身近に感じてもらうために1ヶ月全8回のコースから用意しています。ジムに興味はあるけどいきなり高額のコースを利用するのには不安がある…そんなニーズに対応し、パーソナルジム初心者からも高い支持を集めています。
トレーニングと並行して専属トレーナーによる食事指導も進めていくので、1ヶ月という短期間でも自身の身体が変わっていくのを実感できるでしょう。完全個室制、完全予約制で、シャワールームや更衣室でもほかの利用者と顔を合わせることはありません。7時から深夜24時まで営業しているので、仕事帰りに利用する方も多いようです。
こんな人にGlobal fitnes（グローバルフィットネス）がおすすめ！
- 20代から60代まで、幅広い年齢層の方がトレーニングに励んでいます
- まずは1ヶ月から始めてみたい人
- プライベートな空間でトレーニングに励みたい人
- 早朝、深夜に利用したい人
| スタジオ名 | Global fitness（グローバルフィットネス）渋谷松濤店 |
| 住所 | 渋谷区松濤1-28-6 VORT渋谷松濤RESIDENCE 201 |
| 営業時間 | 7:00-24:00 |
| 最寄駅 | 渋谷駅より徒歩6分 |
| コース期間 | 1ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア、プロテインなど） |
| 食事・栄養指導 | 有（専属トレーナーの食事指導） |
| 入会金 | 税別20,000円（2ヶ月コースの場合） |
| 料金 | 月額88,000円（税別） |
| 返金保証制度 | 有（トレーニング開始から30日以内に申請） |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
高水準のトレーニングと低コストで、ボディメイクをサポートしてくれるGlobal fitness（グローバルフィットネス）。経験豊富なトレーナー陣が、なりたい自分へと導いてくれます。無料カウンセリングや見学、相談も受け付けているので、まずは気軽に問い合わせてみましょう。
Global fitness（グローバルフィットネス）公式HPはこちら
11.『Lastyle（ラスタイル）渋谷店』
Lastyle（ラスタイル）は東京と大阪に店舗を構える完全個室のパーソナルジム。国際資格を取得したトレーナーによる目標に合わせたオーダーメイド型の筋力トレーニングで、余計な負担をかけずに効果的なアプローチを可能にしてくれます。ボクササイズやランニングマシンでのフリー有酸素運動なども取り入れ、痩せやすい体としなやかな筋肉を目指せるのが特徴で、バランスよく栄養を摂取できるようにアドバイスしてくれる食事指導も受けられます。
コース終了後も4ヶ月間月に1回、合計4回アフターケアがついており、卒業後もリバウンドしづらい生活リズムを作っていくことが可能に！Lastyle（ラスタイル）では、初めての方の初回カウンセリングが無料です。また、体験料金が1回8,800円(税込)のところ、現在無料で受けられるキャンペーンを開催中なので、気になる方は気軽に来店してみましょう。
こんな人にLastyle（ラスタイル）がおすすめ！
- きちんとした資格を取得したトレーナーのトレーニングを受けたい人
- 目標に合わせたオーダーメイド型筋力トレーニングや食事指導を受けてみたい人
- ボクシングや有酸素運動も合わせて行いたい人
- 卒業後のサポートも受けたい人
| スタジオ名 | Lastyle（ラスタイル）渋谷店 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷3-6-19 第1矢木ビルB1F-B |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00 |
| 最寄駅 | 渋谷駅より徒歩3分 |
| コース期間 | 1ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア、シューズなど） |
| 食事・栄養指導 | 有（専属トレーナーの食事指導） |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 料金 | 12回(2ヶ月) 158,400円(税込) 16回(2ヶ月)＋リバウンド防止メンテナンス 211,200円(税込) 20回(2ヶ月)＋リバウンド防止メンテナンス 264,000(税込) |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 有(月1回・合計4回) |
12. 『Reborn Myself（リーボンマイセルフ）渋谷店』
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）では、キレイを目指す女性のためのダイエットプログラムを提供しています。利用者はもちろん、在籍するトレーナーも全員が女性。同性だからこそ共感できる悩みに、24時間電話やメールで対応してくれます。シャワールームやパウダールームも完備しており、出勤前にも気軽に立ち寄ることができますよ。
生理学的根拠をもとに、それぞれの骨格や筋肉量、生活習慣に合わせたプログラム構成を提供。ファームや重さ、休息なども綿密に管理されています。ダイエット成功率をより高めるために、体脂肪を増やさずかつ筋肉量を減らさない食事指導も並行して進めます。「痩せにくいから」「加齢とともに代謝が落ちているから」とダイエットをあきらめていた方でも、確かな結果を実感できるはずです。
こんな人にReborn Myself（リーボンマイセルフ）がおすすめ！
- 女性オンリーのパーソナルジムでは、年代を問わずたくさんの女性が汗を流しています
- 男性の目を気にせずトレーニングに集中したい人
- 今までのダイエット方法では効果がでなくなってきた人
- 若々しいボディラインを目指す人
- 基礎代謝を上げたい、キープしたい人
- 部分的にボディメイクを行いたい人
| スタジオ名 | Reborn Myself（リーボンマイセルフ）渋谷店 |
| 住所 | 渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F |
| 営業時間 | 9:00-22:00（最終受付21:00） |
| 最寄駅 | 渋谷駅より徒歩3分 |
| コース期間 | 2ヶ月～3ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（遺伝子検査：税抜15,000円、リボーンウォーター：税抜180円） |
| 食事・栄養指導 | 有（個別食事指導） |
| 入会金 | 税別20,000円 |
| 料金 | ダイエットコース：税別220,000円 部分痩せコース… お腹痩せコース：税別162,000円 脚痩せコース：税別240,000円 小尻コース：税別240,000円 メンテナンスコース… 2ヶ月コース：税別96,000円 4ヶ月コース：税別168,000円 8ヶ月コース：税別288,000円 |
| 返金保証制度 | 有 |
| コース終了後のサポート制度 | メンテナンスコースのみ有 |
ベーシックなダイエットコースのほか、各部位の部分痩せコースも用意。お腹周りや脚を集中して引き締めたいという方にもぴったりです。まずは無料カウンセリングや体験を利用してみましょう。
13.『THE NUDE (ザ・ヌード)』
https://thenude.jp
代官山駅徒歩2分・恵比寿駅徒歩5分の好立地にオープンしたTHE NUDE(ザ・ヌード)は、フィットネスジムでありながら、パーソナルトレーニングも提供しているユニークなスタジオです。24時間通える上に、日本への導入が数件しかないドイツ生まれの最新マシンを完備し、設備やアメニティなどにもこだわった最先端のスタジオ。「入った瞬間にわかる、ホテルラウンジのような空間と心地よい香り、オンオフの切り替えが決まる感覚」という声も。
プロのアドバイスを聞きながら効率的に理想ボディを目指せるパーソナルトレーニング利用の比率が高いのもTHE NUDE(ザ・ヌード)の特徴！現役ボディビルチャンピオンや、1,000人以上のクライアントを担当し絶大な人気を誇るトレーナーが多数在籍し、目的にあったトレーナー選びが可能です。会員数を増やしすぎない設計にしているので、落ち着いてトレーニングに集中できるのもポイント。短期集中で一過性のダイエットを行うのではなく、ボディメイクや健康維持を習慣的にプロのコーチのもとで取り組みたいという方に特におすすめです。
パーソナルトレーニングはプラン毎に利用できる回数が異なり、その都度追加することも可能です。パーソナルトレーニングを受けつつ、24時間型のジムとしても通うことができるので、中長期的に通いたい方にとってはコスパは抜群！また、プランによってはウェア・シューズ・タオルのフルレンタルやプロテインドリンクも付いており、お仕事の前後やその日の気分で完全に手ぶらで通うことができます。食事指導が付いたプランもあり、利用者の目的やペースに合わせてプランを選べるので、まさにパーソナルトレーニングジムとフィットネスジムのいいとこ取りができるスタジオ！と言えるでしょう。
こんな人にTHE NUDE（ザ・ヌード）がおすすめ！
- おしゃれなジムでトレーニングを受けたい人
- パーソナルトレーナーを選びたい人
- ジムとパーソナルと両方を受けたい人
- 設備やサービスにもこだわりたい人
- 24時間開いている設備を希望する人
| スタジオ名 | THE NUDE(ザ・ヌード) |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西1-31-12 FLEG代官山B1 右手 |
| 営業時間 |
|
| 最寄駅 |
|
| 無料レンタル・オプション | 有（アメニティ、シャワー、ドライヤーなど） |
| 食事・栄養指導 | 有（オンライン） |
| 入会金 | 無料キャンペーン実施中 |
| 料金 | ライト 月額料金:14,300円(税込) スタンダード 月額料金:24,200円(税込) プレミアム 月額料金:49,500円(税込) 他 ※追加パーソナル料金他あり ビジター利用 1回:4,400円(税込) |
| 返金保証制度 | 無し（コース制ではありません） |
| コース終了後のサポート制度 | 無し（コース制ではありません） |
入会金や月額料金の無料など、お得なキャンペーンを開催しています！
随時見学も受け付けているそう。
・ザ・ヌードの詳細記事はこちら
14.『Ken’z personal Training gym（ケンズパーソナルトレーニングジム）渋谷』
美ボディコンテストでのグランプリ獲得者も多く輩出するなど、その実績も注目されるKen'z personal Training gym（ケンズパーソナルジム）。ダイエットしたい、健康的なカラダ作りがしたいなどの目的に合わせたプログラムから、アスリート向けの本格トレーニングまで、経験豊富なトレーナーとマンツーマンで励むことができます。その目的達成率は驚異の99.7%！毎日の食事もトレーナーがサポートしてくれるので、なにをどれくらい食べるべきか悩むこともありません。
トレーニングコース、ボディメイクコース、パーソナルボディメイクコースと、内容の異なるプランを用意し、利用者の細かなニーズに応えてくれます。24時間いつでもトレーナーにアドバイスを受けることができるので、トレーニング期間中のちょっとした不安もすぐに解決できるはず。これまでダイエットが続かなかったという方も、トレーニング、食事、生活習慣をトレーナーに管理してもらうことで、確かな結果を得ることができるのです。
こんな人にKen’z personal Training gym（ケンズパーソナルトレーニングジム）がおすすめ！
- 20代～30代の男女を中心に、多くの利用者が結果を出しています
- 今までダイエットがなかなか続けられなかった人
- リバウンドなしで痩せたい人
- 食事制限をしたくない人
- 効率よく結果を出したい人
| スタジオ名 | Ken'z personal Training gym（ケンズパーソナルトレーニングジム）渋谷 |
| 住所 | 渋谷区鶯谷町6-5 恵ビル5階 |
| 営業時間 | 9:00-23:00 |
| 最寄駅 | 渋谷駅より徒歩7分 |
| コース期間 | 1ヶ月～2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア、シューズ、タオルなど） |
| 食事・栄養指導 | 食事指導有 |
| 入会金 | 税別50,000円 |
| 料金 | Ken'z トレーニング体験：税別5,000円 トレーニングコース：16回税別198,000円 ボディメイクコース：16回税別248,000円、8回税別129,000円 パーソナルボディメイクコース：16回税別320,000円、8回税別160,000円 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
無料カウンセリングや1回5,000円のトレーニング体験（体験後コースを成約した場合は無料）もあるので、ジムの雰囲気を知るために利用してみても。実力のあるトレーナーのもと、最短で理想のボディを目指しましょう。
Ken'z personal Training gym（ケンズパーソナルトレーニングジム）の公式サイトはこちら
15.『B・B・V ola（ビービーヴィオラ） 渋谷店』
渋谷駅目の前という好立地に構えるB・B・V ola（ビービーヴィオラ）は、通勤や仕事の合間にも気軽に訪れることのできるフィットネスジムです。 スタジオ内は明るく開放的で、リラックスした雰囲気のなかでトレーニングに取り組むことができます。医学や人間工学に基づいた最先端のマシンが多数並び、アスリートから美容の専門家までさまざまな分野のプロフェッショナルも訪れているのだとか。
メインとなるのは、加圧パーソナルトレーニング。適度に血流を制限しながらトレーニングすることで、通常よりも低負荷かつ短時間で効果を得ることができます。渋谷店には、加圧トレーニング後により効果的な有酸素マシンも完備。短い時間でも効率よく体を鍛えられるため、忙しい方でも安心です。また、1ヶ月でくびれを目指す短期集中コースや花嫁向けのブライダルコースもあり、それぞれに効果的なプログラムを提供しています。
こんな人にB・B・V ola（ビービーヴィオラ）がおすすめ！
- 美しくしなやかなボディがつくれると、多くの女性に支持されています
- 重い負荷重量でのトレーニングに自信のない人
- 効率よくボディメイクしたい人
- 明るい空間でトレーニングに励みたい人
- 結婚式を控えている人
- フィットネスだけでなくエステも利用してみたい人
| スタジオ名 | B・B・V ola（ビービーヴィオラ） 渋谷店 |
| 住所 | 渋谷区渋谷1-14-11 ビーシーサロン 4･5階／5階受付 |
| 営業時間 | 平日 7:15～22:00 土日祝日 9:00～21:00 (毎月第一月曜日 11:00～22:00) |
| 最寄駅 | 渋谷駅より徒歩1分 |
| コース期間 | 1ヶ月（月4回） |
| 無料レンタル・オプション | 有料レンタル有（ウェア、シューズ、タオル） 有料オプション有（パーソナルストレッチ、ボディキャブ、フェイシャル電子美容、ラフォスなど） |
| 食事・栄養指導 | 無 |
| 入会金 | 税別20,000円 |
| 料金 | レギュラー（45分）：税別36,000円 レギュラー（30分）：税別26,000円 モーニング（30分）：税別20,000円 デイ（30分）：税別18,000円 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
B・B・V ola（ビービーヴィオラ）では、独自のSボディメソッドによりしなやかで女性らしいボディラインを目指すことができます。筋トレには自信がないという方にもおすすめの加圧トレーニングを採用しているので、ますは体験レッスンを利用してみてはいかがでしょうか。
16.『shibuya sankak（シブヤサンカク）』
ダイエットしたい、体を鍛えたい、健康のために定期的に運動したいなど、フィットネスジムに通う理由は人それぞれ。shibuya sankak（シブヤサンカク）では、パーソナルトレーニングでしっかりと鍛えたり、フリートレーニングで適度に体を動かしたりと、目的に合わせて自由にカスタマイズしながらトレーニングを行うことができます。長期間の継続コースも用意されており、運動を習慣づけたい方やジム通いを長く続けたい方にもおすすめです。
在籍するのは、高度な専門知識を持ったトレーナーたち。定期的に研修も行っており、トレーニングはもちろんのこと食事や栄養面についても質の高いサポートを受けることができます。ジム内は内装にもこだわっており、落ち着いた空間の中でトレーニングに集中できるのも魅力のひとつです。
こんな人にshibuya sankak（シブヤサンカク）がおすすめ！
- おしゃれな空間でトレーニングに励みたい人
- いつでも自由にジムを利用したい人
- 長期間ジムに通いたい人
- パーソナルトレーニングもフリートレーニングも取り組みたい人
- 食事指導を受けたい人
| スタジオ名 | shibuya sankak（シブヤサンカク） |
| 住所 | 渋谷区神南1丁目20-5 NAVI shibuya 4F |
| 営業時間 | 平日：7:00-23:00（最終受付22:00） 土：8:00-20:00（最終受付19:00） 日祝：9:00-18:00（最終受付17:00） |
| 最寄駅 | 渋谷駅より徒歩3分 |
| コース期間 | 3ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | 有（タオル無料。アドバンス会員のみ、ウェア・シューズの無料レンタルあり） |
| 食事・栄養指導 | 有（ボディメイクスタンダードコースのみ食事管理サポートあり） |
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金 | 月額利用料：ベーシック会員税別15,000円、アドバンス会員税別18,000円 パーソナル・トレーニングチケット：1回50分4,000円（税別）～ ボディメイクスタンダードコース：16回192,000円（税別）～ ボディメイク継続コース：8回80,000円（税別）～ |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | ボディメイクスタンダードコース終了後はボディメイク継続コースへ移行可能 |
自分の目的に合わせて利用できるshibuya sankak（シブヤサンカク）では、フィットネスジム初心者から上級者まで多くの人が汗を流しています。気軽にジムに通ってみたいという方も、しっかりと体を鍛えたいという方も、安心して利用できる新しいトレーニングジムです。
shibuya sankak（シブヤサンカク）公式HPはこちら
17.『T-BALANCE（ティーバランス）渋谷スタジオ』
ただ単に痩せるのではなく、体質やライフスタイルに合わせた長期的な体づくりを。T-BALANCE（ティーバランス）ではその信念のもと、それぞれに合ったトレーニングを提供しています。入会者はDNA検査を行い、科学的根拠に基づいたボディメイクをすすめていきます。関節や筋肉の動かし方、フォームを正しく学ぶことでトレーニング効果を最大限に引き出し、必要以上の負担をかけることもありません。
専属トレーナーが、トレーニング、食事管理、ボディケアまで徹底サポート。筋力をつけたい、しなやかなボディラインが欲しい、肩こりや腰痛を改善したい…そういった悩みにも最適なトレーニングメニューを提案してくれます。指導パターンもさまざまなので、飽きずに楽しんでトレーニングに励むことができますよ。子ども連れでも通うことができるため、産後のボディラインを整えたいというママたちも多く利用しているようです。
こんな人にT-BALANCE（ティーバランス）がおすすめ！
- 20代～40代の女性を中心に、それぞれに応じたトレーニングに取り組んでいます
- 長期的な体づくりを目指す人
- トレーニング後に体のケアをしてほしい人
- 体重を落とさず筋力をつけたい人
- 産後くずれてしまったボディラインを整えたい人
- メリハリのあるボディラインを作りたい人
| スタジオ名 | T-BALANCE（ティーバランス）渋谷スタジオ |
| 住所 | 渋谷区神宮前6-23-11パークサイドハイツ301 |
| 営業時間 | 7:00-23:00 |
| 最寄駅 | 渋谷駅より徒歩5分 |
| コース期間 | 1ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 無 |
| 食事・栄養指導 | トレーナーによる食事アドバイスあり |
| 入会金 | 税込59,800円 |
| 料金 | 月4回：税込24,000円 月6回：税込35,000円 月8回：税込45,600円 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
丁寧にカウンセリングを行ってくれるので、初めてのフィットネスジムに不安のある方も安心して通うことができるよう。まずは無料カウンセリングで、どのようなプランが向いているのか相談してみましょう。
18.『Models（モデルズ）』
数多くのモデルや女優、タレントのトレーニング指導を行ってきたおぜきとしあき氏が開くボディメイクジム、それがModels（モデルズ）です。女性らしくキレイに体重を落とすダイエットや、まるでファッションを楽しむようなボディメイク術で、理想のボディラインを実現するサポートをします。指導歴20年以上のノウハウを生かした高品質なトレーニングを受けようと、国内のみならず海外から訪れる女性もいるのだとか。
一人ひとりに最適なプログラムを提供するため、決まった料金や期間は設定されていません。無料の面談を通して具体的なボディメイクプランを計画し、効果的なトレーニング内容を提案してくれます。モデル体型ボディメイクやモデル脚ボディメイク、骨盤ボディメイクと、全体的なシルエットを整えるだけでなく一部分に特化してボディメイクも多数用意。まさにモデルのような美しい体型を目指すことができるジムなのです。
こんな人にModels（モデルズ）がおすすめ！
- 美意識の高い20代女性を中心に支持されています
- モデルのような体系を目指したい人
- オーダーメイドのトレーニングを受けたい人
- ファッションを楽しめる体型になりたい人
- 女性らしく美しく痩せたい人
- 完全予約制のジムでトレーニングしたい人
| スタジオ名 | Models（モデルズ） |
| 住所 | 渋谷区南平台町13-15南平台ハイツ１０１ |
| 最寄駅 | 渋谷駅より徒歩8分 |
具体的な金額やコース内容については、直接話を聞きながら決めていきます。憧れのモデルのような体系になりたい、効率よく確実に痩せたい、とりあえずはどれくらいの費用がかかるか知りたい…。気になる方は、まずは無料面談を受けてみましょう。
19.『STUDIO KOMPAS（スタジオコンパス）』
渋谷駅から数分の南平台と桜丘にスタジオを構えるSTUDIO KOMPAS（スタジオコンパス）は、自らが体型や体調のコントロール＝ボディマネジメントをできる状態にすることをコンセプトとしたパーソナルトレーニングジムです。
一流トレーナーによる完全プライベートのマンツーマンレッスンなので、周りの目を気にすることなく集中してトレーニングが行えます。また、ライフスタイルに合わせた 運動習慣・食習慣の構築として、一人ひとりの状況に合わせた食生活の改善・トレーニング内容を指導してもらえるのも特徴です。
一般的なパーソナルトレーニングジムとは違い、入会金は無し・料金は都度払い制の9,000円/1回となっており、通う頻度も月に2回・4回などと自由に設定可能。また、料金にはウェアやタオルのレンタル、ウォーターサーバーやシャワーも含まれているので、お仕事帰りや隙間時間に手ぶらで通えます。
こんな人にSTUDIO KOMPAS（スタジオコンパス）がおすすめ！
- 一流のトレーナーによるパーソナルトレーニングを受けたい人
- ただ痩せるだけでなく、筋肉をつけて美しい体を維持したい人
- まずは月に1〜2回など、スローペースで始めていきたい人
- ウェアやタオルなどをレンタルして手ぶらで通いたい人
- 食事の指導も受けたい人
- 入会金無し・都度払いで通いたい人
| スタジオ名 | STUDIO KOMPAS（スタジオコンパス） |
| 住所 | 【渋谷南平台店】 渋谷区南平台町１３−１１ 南平台WEST 地下102 【渋谷桜丘店】 東京都渋谷区桜丘13-4 アロマ桜丘205 |
| 最寄駅 | 【渋谷南平台店】 渋谷駅より徒歩7分 【渋谷桜丘店】 渋谷駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 8時～22時 |
| コース期間 | 縛り無し |
| 無料レンタル・オプション | 有 |
| 食事・栄養指導 | 有 |
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 8,000円/1回 |
最初のカウンセリングで現在の体の状況をトレーナーと一緒に把握し、計画を立ててトレーニングを実施していく流れなので、自分に合ったトレーニングが受けながら目標を目指すことができます。20分の無料カウンセリングがついた初回体験も実施しているので、ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね！
STUDIO KOMPAS（スタジオコンパス）公式HPはこちら
20.『POLICY（ポリシー）渋谷店』
POLICY（ポリシー）のコンセプトは、「オシャレなカラダをデザインする」。体づくりをファッションとしてとらえ、何よりも見た目の美しさを重視してボディメイクをサポートします。体はもちろんのこと、ファッションやヘアスタイルまでもトータルコーディネートしてくれる新感覚ジムには、芸能人やモデルも多数通っているのだとか。
元ライザップのトレーナーが代表を務めるからこそ、本格的なトレーニングも充実しています。「身体の一部を細くしたい」という方のために、部分痩せに特化したトレーニングメニューも用意。完全個室制となっており、ロッカールームやシャワールームでほかの利用者と顔を合わせることもありません。全額返金制度、リバウンド保証、キャンセル保証もそなえているため、プライベートジム通いに不安を感じている方にもおすすめです。
こんな人にPOLICY（ポリシー）がおすすめ！
- 10代から50代まで、男女問わず幅広い年代の方に利用いただけます
- 身体はもちろん全身美しくなりたい人
- 自分に合うボディデザインを提案してほしい人
- プライベートジムを探している人
- 部分痩せを目指す方
| スタジオ名 | POLICY（ポリシー） |
| 住所 | 完全会員制のため非公開 |
| 営業時間 | 完全会員制のため非公開 |
| 最寄駅 | 完全会員制のため非公開 |
| コース期間 | 2ヶ月、3ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有 |
| 食事・栄養指導 | 有（有料） |
| 入会金 | 100,000円 |
| 料金 | 2ヶ月コース：200,000円 3ヶ月コース：300,000円 |
| 返金保証制度 | 有 |
| コース終了後のサポート制度 | 有（3ヶ月間のリバウンド保証） |
単なるパーソナルジムにとどまらず、利用者のさらなる魅力を引き出してくれるPOLICY（ポリシー）。トレーニングやボディメイクを通して、新しい自分に出会うことができるはずです。プライベートジムに対して敷居が高く感じている方は、まずは一度問い合わせてみてくださいね。
21.『EZIL（エジル）渋谷スタジオ』
理想的な体つきは、女性目線、男性目線でそれぞれちがうもの。国内唯一、女性トレーナーオンリーのパーソナルジムEZIL（エジル）では、女性から見たモテボディを目指すことができます。美しさと実力を兼ね備えた女性トレーナーと一緒なら、モチベーションを維持したままトレーニングに励むことができるはずです。
トレーニングとともに、それぞれのライフスタイルに適した食事指導も。減量やボディメイクをしながら、体質改善までサポートしてくれます。利用者の方は、自身の身体の変化を外側、内側ともに実感しているよう。正しい食事管理を行うことで、ダイエットも効率よく進めることができます。
こんな人にEZIL（エジル）がおすすめ！
- 利用者の9割が30代以上の男性
- 女性トレーナーの指導が受けたい人
- 食生活にも不安を持っている人
- 手ぶらでジムを利用したい人
| スタジオ名 | EZIL（エジル）渋谷スタジオ【桜丘町】 |
| 住所 | 渋谷区桜丘町22-20 |
| 営業時間 | 7:00-22:00 |
| 最寄駅 | 渋谷駅より徒歩5分 |
| コース期間 | 2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア、シューズ、タオル、プロテインなど） |
| 食事・栄養指導 | 有 |
| 入会金 | 税別50,000円 |
| 料金 | 税別250,000円 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
女性トレーナーだからとあなどるなかれ、指導は妥協せず行ってくれるので、きちんと結果もついてきます。男性利用者の多いジムですが、もちろん女性も大歓迎！「自分もこんな風になりたい！」と、やる気もUPしそうです。
まとめ
渋谷エリアにて、気になるパーソナルトレーニングジムは見つかりましたか？
本気でカラダを変えたい！と思ったらまずは無料カウンセリング・無料体験から。一歩踏み出して変わるきっかけを作ってみましょう。1度トレーニング方法や食事法を習得してしまえば、一生モノです！継続して続けることで、美しい身体と健康を保つことができますよ。
おしゃれウェアでテンション＆モチベを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなエクササイズ・ランニングウェアなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス』カテゴリではお得な価格でウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
