もくじ
アジア、そして世界が注目するLiv Lo（リブ・ロ）とは？
シンガポールを拠点に世界で活躍
シンガポール在住のLiv Lo(リブ・ロ)は、アジアそしてアメリカで活躍するヨガインストラクター兼TVパーソナリティ。昨年からは、Reebokのブランドアンバサダーを勤めています。イタリア人と台湾人の両親を持つ彼女のエキゾチックな外見はもちろん、長年ヨガを中心としたフィットネスで手に入れたヘルシーなボディーは世界中の女性の憧れの的。インスタグラムでは、彼女を#Bodygoalsとして崇めている女性が急上昇中。彼女が立ち上げたフィットネスブランド「FitSphere」の公開クラスを実施すればたちまち満員御礼とその人気は確かなもの。
また、その気さくでチャーミングな内面も彼女の魅力の一つ。シンガポール在住の筆者も何度かお会いしたことがありますがとても明るくフレンドリー でとても魅力的な女性です。
10代の頃は日本でトップモデルとして活躍
幼い頃から父親の仕事の都合で海外を転々としていたLiv Lo。10代後半から20代後半までは日本でトップモデルとして活躍していました。ファッション雑誌やランウェイ、そして数々のトップブランドのビルボードに花を咲かせていました。
夫はハリウッドで活躍する俳優Henry Golding
元々知名度のあったLiv Loですが、更に彼女が注目されているのがハリウッド俳優として活躍する夫Henry Golding（ヘンリー・ゴールディング）との仲睦ましい私生活。美男美女そして才能溢れる二人は、理想のカップル（#couplegoals）として若い女性を中心に注目を集めています。ヘンリー・ゴールディングといえば、日本でも大ヒットしたラブコメ映画『クレイジー・リッチ！』の主役としても有名ですね。
みんなが夢中のLiv Loの魅力
モデル時代の苦悩
トップモデルとして華々しい経歴を持ち、現在もその美しさを誇るLiv Loですが、表で見せる顔とは裏腹に自身の外見に悩んでいたこと。カバーガールを務めたShape Singapore2019年2月号では、「20代の頃はモデルという職業のために食べ物を制限していた。とても痩せ細っていて、弱く、また過食症でもあり、生理不順にも悩まされていた」と語っています。
17歳でモデルとしてのキャリアをスタートしたLiv Loは、「美しさはプロダクトが鍵」と思い込んでいたそうです。それでも、いくら高額な化粧品やボトックスをしても、老化は止められない。長時間肌に負担をかけるメイクをすることも多いことで、肌の劣化も進んでいき「どうすれば自分（の外見）を変えられるのか。若さを保てるのか」と苦悩し次第に自信をどんどん失っていきます。
ヨガに出会って本当の美しさを知った
モデルとしての様々な葛藤を抱えている中で、Christy Turlington （クリスティ・ターリントン）などトップモデルがヨガを実践しているということを知り、自身もヨガにハマり本来の自分を受け入れられるようになります。
ヨガを実践することで心身の健康を手に入れつつあったLiv Loでしたが、当時華奢なモデルを求めていた業界から、フォトショップで筋肉を修正されたことに疑問を抱きました。
このままモデルとしての続けていくためには自分の身体そして心を無視し、食事だけではなく、運動さえも制限しなくてはいけないことに限界を感じ、モデルのキャリアを断ち、新たなステップへと足を踏み入れました。
FitSphere（フィット スフィア）でLiv Loのレッスンが受けられる
FitSphere（フィット スフィア）とは？
2017年に、Liv Loは「FitSphere」というオンラインフィットネスプログラムブランドをローンチしました。Liv Loが13年間かけて手に入れたヘルシーボディーを支えているヨガとHIIT（高強度インターバルトレーニング）のフィットネスを自宅で実践できるのが「Fit Yoga Program」です。年間20ドル～50ドル（コースによる）の金額で、いつでも好きな時に、オンライン上で、Liv Loのレッスンを受けることが出来ます。
アジアを中心に公開レッスンを開講
自身のブランドとアンバサダーを勤めるReebokと協賛して、アジアを中心に公開レッスンも開講しています。シンガポールの他にも、これまでにクアラルンプールや香港なでも実施しています。その他、最近ではニューヨークでのレッスンも実施しています。
まずはInstgramをチェック
「FitSphere」のインスタグラムをチェックすると、数分でできるエクササイズも紹介されてます。
FirSphereは全て英語のみのクラスになるので、英語に不安のある方はまずはインスタグラムのショートエクササイズビデオを実践することをおすすめします。インスタグラムの受講だけであれば無料ですしね！
オンラインクラス・FitSphereのプログラム
続いて年間契約でお金を支払い、受講を行うオンラインプログラムのコースを紹介します。
・FitSphere First
https://fit-sphere.com/
12エピソード 7-75分 30USドル（日本円・約3,300円）
ヨガ、HIIT初心者の方から受講可能な「FitSphere First」は、ヨガの基本の呼吸から正しいポーズの取り方まで丁寧に解説してくれるコース。ヨガやHIITエクササイズが初めてという方から、経験者の方でも基礎をもう一度しっかりやりたいという方まで幅広い方におすすめです。
・FitSphere To Go
https://fit-sphere.com/
6エピソード 5−14分 20USドル（日本円・約2,200円）
5分から14分の短時間でできるショートエクササイズを実践できるのが「FitSphere To Go」。オンラインのエクササイズは、時間や場所を選ばず、好きな時にできるのが魅力の一つです。忙しい中でも、エクササイズを定期的にしたいという方におすすめのコースです。
短時間の中でも、ワームアップ、ワークアウト、クールダウンを全て網羅することができます。
・FitSphere Force
https://fit-sphere.com/
6エピソード 10分−19分 20USドル（約2,200円）
ウェイトトレーニングが追加されたフィットヨガコースである「FitSphere Force」。よりプッシュしたエクササイズを実践したい人向けのコースです。
このコースでは、約1キロのスフィアボールを使用し椅子のポーズなどをプラクティスします。スフィアボール意外にも、ボトルやダンベルを用いて自身の腕の力に合わせて代用できます。
美しさが止まらないLiv Loにこれからも大注目
先日34歳の誕生日を迎えたばかりのLiv Loは、魅力的に年を重ねていっています。彼女が世界中の女性の憧れを集めているのには、外見はもちろん内面から人の良さがにじみ出ているということが挙げられます。
これまでの人生で、美しさや健康を通して様々なことを経験してきた彼女だからこそ、私達に本当の美しさや幸せを伝えてくれているのではないでしょうか。
日本語も堪能なLiv Lo。今後は、もしかしたら日本でのワークショップや日本語プログラムを開講する可能性も。そんなLiv Loにこれからも目が離せませんね！
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