もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
那覇のおすすめヨガスタジオ
| スタジオ名 | 特徴 |
| CALDO（カルド）那覇新都心あっぷるタウン | 業界初の『銀イオンスチーム』を採用したホットヨガスタジオ。レッスンごとに予約する必要がなく、気軽に通える |
| ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) アクロスプラザ古島駅前店・豊見城ウイングシティ店 | 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる |
| ヴァイクンタヨガ沖縄 国際通り本店 | 坂東イッキさんが考案した沖縄発信の予防医療のためのヨガ |
| 沖縄ヨガスタジオ YOGA WING（ヨガウィング） | ヨガやピラティスの他、占星術の講師による様々なヒーリング、コーチング、目標に向かって行動できるレッスンも |
| SHIVA ホットヨガ&コラーゲンスタジオ那覇 | コラーゲンカプセルの設備もあり、エステとヨガスタジオが複合したような充実した設備 |
| SWEET LOTUS（スイート ロータス） | インド政府認定ヨガ指導者の資格を取得している、プロフェッショナル講師によるヨガレッスン |
| ヨーガ・シャンティ | 初心者から経験者まで気軽に本場のインドヨガ（瞑想ヨガやアーユルヴェーダなど）を体験できる |
このエリアのピラティススタジオ
1. CALDO（カルド）那覇新都心あっぷるタウン
.jpg)
CALDO（カルド）那覇新都心あっぷるタウンは女性専用の溶岩ホットヨガスタジオです。話題の溶岩石を使った床は体を内側から温めてくれ、デトックス・ダイエット・美肌に効果的です。
こちらのスタジオは最大80名が収容可能で、沖縄最大級の大きさを誇ります。ロッカールーム・パウダールームも清潔で広く、シャワールームも18室あるので混雑回避ができます。リゾート感を感じられるフロントは居心地が良く、心身ともにリフレッシュ出来るヨガスタジオとなっています。
体質的にあまり汗をかかない人でも、カルドの溶岩ヨガではたくさん汗をかけ、ヤミツキになってしまう人が多くいます。レッスンプログラムも難易度別に★1～★3まで用意されているので初心者でも安心です。全くの初心者の方は、まずは★1のリラックスヨガやビギナーヨガがオススメです！
- カルドのホットヨガは業界初の『銀イオンスチーム』を採用。銀イオンにより空間内を清潔に保つので、快適で安心の環境でホットヨガのレッスンを受けられます。
- ヨガスタジオ以外に、筋トレやランニングが出来るフィットネスエリア（ジム）が完備されているので、ヨガ前に体を動かしたり、様々なメニューを自分で組んで体を動かすことが出来ます。
- 他ヨガスタジオと異なりカルドはレッスンごとに予約をする必要が無いので、思い立った時にレッスンに行くことができます。マットも不要のため、ヨガウェアさえあればいつでも参加することが出来ます。（ウェアもレンタル可）
| スタジオ名 | CALDO（カルド）那覇新都心あっぷるタウン |
| 住所 | 沖縄県那覇市おもろまち3-3-1 あっぷるタウン2F |
| 種類 | 骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ルーシーダットン、ピラティス |
| アクセス | 「おもろまち駅」より徒歩5分 |
| 料金 | 【月会費】 ・マンスリー4 料金：7,150〜9,900円（税込） ・デイタイム 料金：8,800〜9,900円（税込） ・フルタイム 料金：9,350〜11,770円（税込） ・プレミアム 料金：12,100〜14,960円（税込） ※店舗によって異なるので詳しくはHPを対象店舗のHPをご確認ください ※入会金・事務手数料が無料になるキャンペーン開催 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア付き
2. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) アクロスプラザ古島駅前店・豊見城ウイングシティ店
全国に420店舗以上ある大手ヨガスタジオのため、スタジオの環境やインストラクターの質・レッスンの内容など総じてレベルが高いとお客さんから評判が良いです。
特に受付のスタッフさんの雰囲気がどの店舗も良く、気持ちまで明るくなれるスタジオです！
平日は朝9時から夜21時スタートまで時間帯が幅広くお仕事の前後にも行くことが出来ます。土日は朝8時30分スタートのレッスンがあるのでお休みの日のスタートをヨガで始めてみるのもおすすめです。また、LAVAで一番人気の会員制度「マンスリーメンバー・ライト」に入会すれば、1店舗分の月会費で2店舗通えるため、自宅付近・会社付近などライフスタイルに合わせて店舗を選ぶことが出来ます！初心者でも安心して参加できるので、まずは、♥１～２のクラスを体験してみてはいかがでしょうか。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店・豊見城ウイングシティ店 |
| 住所 | アクロスプラザ古島駅前店： 沖縄県那覇市銘苅１丁目１９−１ アクロスプラザ古島2F ：沖縄県豊見城市字高安261-2 サンエー豊見城ウイングシティ 2F |
| 種類 | 骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、ピラティス |
| アクセス | アクロスプラザ古島駅前店：【ゆいレール】「古島駅」西口より徒歩2分 国道330号線沿い、古島駅のほぼ向かいにあるアクロスプラザ古島駅前内の2F ■駐車場：あり 豊見城ウイングシティ店:県道7号線沿い、「豊見城総合公園」隣のサンエーウイングシティ内 ※駐車場完備 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,000円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：8,909円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：9,818円(税抜) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：15,273円(税抜) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 不可（豊見城ウイングシティ店は可） |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
3. ヴァイクンタヨガ沖縄 国際通り本店
人々のココロとカラダを健康に導く為の新しいヨガのスタイル「ヴァイクンタヨガ」。創始者・坂東イッキさんが考案した沖縄発信の予防医療のためのヨガとなっています。坂東イッキさんは全国でワークショップツアーを開催するほど人気のヨガ講師です。
ヴァイクンタヨガスタジオは全米ヨガアライアンス協会の（世界50カ国以上で認知されている国際的なヨガの資格を発行している団体）指定校として認定されており、ヨガインストラクター資格を取得したい人のための学校としても講座を開設しています。
- 全米ヨガアライアンス協会の（世界50カ国以上で認知されている国際的なヨガの資格を発行している団体）指定校として認定。ヨガインストラクターを目指す方も多く通う本格的なヨガスタジオ。
- 全国でワークショップを開催する人気講師が主宰するヨガスタジオ。他の先生も含め大変レベルの高いヨガスタジオです。
| スタジオ名 | ヴァイクンタヨガ沖縄 国際通り本店 |
| 住所 | 〒900-0015 沖縄県那覇市久茂地３丁目５−１３ シティースペースビル4F |
| 種類 | ヨガ、ヨガ資格 |
| アクセス | 「県庁前駅」から徒歩5分 |
| 料金 | 料金はコースやワークショップによって異なるためHPでご確認ください。 |
| 男性 | 可 |
4. 沖縄ヨガスタジオ YOGA WING（ヨガウィング）
YOGA WINGではヨガやピラティスの他、占星術の講師による様々なヒーリング、コーチング、心理学のテクニックを用いた、魂と心と体を揃え、目標に向かって行動できるレッスンも行っています。「癒しが欲しい…」「人生の道しるべが欲しい…」そんな時にはヨガだけでなく占星術も取り入れてみることをおすすめしています。
関節が痛い、腰痛・肩こりがある、体調不良が続いている、姿勢を良くしたい、ボディを引き締めたい、ダイエットしたい！などあらゆる悩みに効果を発揮するマシンを用いたマシンピラティスもこちらのスタジオでは受けることができます。マシンを用いることで自分の体の癖を知り、正しい体の使い方を学ぶことができます。他の運動をやっていて更に運動能力を高めたいという人にもおすすめです。
- スタジオではレンタルウエアの用意もあり手ぶらで通うことも可能。男性・女性ともに更衣室あり。
- 体が固い人でも安心の指導を行っています。運動不足などで固まった心身を、呼吸法とともに徐々に動かしていくことで、様々な心身の不調の解消に繋げていきます。
- 現状の身体が持っている能力を十分に発揮出来るようになる、話題のマシンピラティスも導入されています。
| スタジオ名 | 沖縄ヨガスタジオ YOGA WING |
| 住所 | 〒900-0016 沖縄県那覇市２ 前島２丁目２−７ 上原ビル３階 |
| 種類 | ヨガ、ピラティス、マシンピラティス |
| アクセス | 那覇空港よりゆいレール13分 美栄橋駅下車 徒歩3分 ※専用駐車場は無し、近くのコインパーキングを利用 |
| 料金 | 初回体験：1,080円 フリータイム会員：10,800円 月４回会員：6,480円 ※チケット制もあり |
| 男性 | 可 |
5. SHIVA ホットヨガ&コラーゲンスタジオ那覇
「運動しながら、キレイを補給。」というスタジオコンセプトのもと、ヨーロッパで流行している光トリートメントを採用し、コラーゲンを補給しながらホットの環境でデトックスも出来る一石二鳥なヨガスタジオです。血液の循環、新陳代謝の活性化、美肌効果の期待が出来ると言われています。
女性の「美」を追究したプログラムが充実しており、マッサージローションを用い血液やリンパの流れを良くしながら、デトックス効果を高め、スッキリとしたボディラインへと導く「美彩心（びさいしん）」クラスは特にむくみや便秘持ちの方に人気のクラスとなっています。
- コラーゲンカプセルの設備もあり、エステとヨガスタジオが複合したような充実した設備です。美意識の高い女性から人気のヨガスタジオです。
- 初回は¥1300(税込)でレッスンが受けられるので、気軽にコラーゲン補給&デトックス体験が受けられます。
| スタジオ名 | SHIVA ホットヨガ&コラーゲンスタジオ那覇 |
| 住所 | 〒900-0013, 沖縄県那覇市牧志1-4-43 新川ビル2F |
| 種類 | ホットヨガ、リンパマッサージ、ポールストレッチ |
| アクセス | 国際通りから沖栄通り徒歩1分 ※駐車場完備 |
| 料金 | 初回体験：1,300円 ※詳細の料金プランについてはスタジオにお尋ねください。 |
| 男性 | 不可 |
6. SWEET LOTUS（スイート ロータス）
延べ4000人の方々にヨガ指導をし、インド政府認定ヨガ指導者の資格を取得しているプロフェッショナル講師兼オーナーが、集大成として開校した想いの詰まったヨガスタジオです。沖縄初、唯一のメディカルヨガ認定校でもあります。元々は那覇にあるスタジオでしたが、2019年8月に浦添市に新しいスタジオがオープン。ピカピカのおしゃれなスタジオでレッスンが受けられます。
料金体制は良心的な価格設定で、深く学べる講座（ポーズのみならず哲学などヨガの深部も学べる）が生徒さんから人気の理由です。メインスタジオだけでなく、宜野湾市立体育館やてだこホールなど様々な場所でレッスンやイベントを開催しているので、近所で開催されているかHPで確認してみてくださいね。
- インド政府認定ヨガ指導者の資格を取得している、プロフェッショナル講師からヨガレッスンを受けることができます。
- ただ体を動かすだけではなく、心身を健康に整えるための知識・知恵をクラスを通して伝えてくれるので老若男女問わず人気のスタジオです。
| スタジオ名 | SWEET LOTUS（スイート ロータス） |
| 住所 | 〒901-2131 沖縄県浦添市牧港5-3-5 2F |
| 種類 | ヨガ、哲学、瞑想 |
| アクセス | 沖縄自動車道 西原ICから車で10分 |
| 料金 | ※詳細の料金プランについてはスタジオにお尋ねください。 |
| 男性 | 可 |
7. ヨーガ・シャンティ
那覇市壷川駅から徒歩9分の場所にあるヨーガシャンティでは、瞑想や呼吸法を用いた本格的なインドヨガを行っています。初心者から経験者まで気軽に本場のインドヨガ（瞑想ヨガやアーユルヴェーダなど）を体験することができます。
初心者におすすめのグループヨガクラスでは、ハタフローヨガ ・ ヨガの基本的なポーズを中心に、一呼吸一動作で、流れる動きを連動させながら、心と体を内側から美しくしていきます。
- グループレッスンだけでなく、プライベートレッスンも行っており、一人一人に合わせたレッスン内容を提供してくれます。
- ヨガの根本経典ヨーガ・スートラの内容や本格的に瞑想や呼吸法も学べる、YOGASHANTI認定ヨーガインストラクター養成講座も開催しています。
| スタジオ名 | ヨーガ・シャンティ |
| 住所 | 〒900-0023 沖縄県那覇市楚辺２丁目３９−６ 幸地ビル1階 |
| 種類 | ヨガ、アーユルヴェーダ |
| アクセス | 壷川駅から徒歩9分 |
| 料金 | 初回体験レッスン：1,000円 グループレッスン：所要時間 ７０分 １,８００円 プライベートレッスン：所要時間 ７５分 １０,０００円（１名） |
| 男性 | 可 |
【関連記事】付近のスタジオ
まとめ
那覇でヨガができるスタジオを紹介しました。ライフスタイルや習熟度、個人の悩みに合わせて選べる多様なレッスンが揃うスタジオばかりなので、那覇でヨガスタジオを探しているという人はぜひ行ってみてくださいね。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
