もくじ
- 新宿のパーソナルジム選びのポイント4つ
- パーソナルジムでよく導入されている「あるある制度」を解説
- 1. 『BVEATS（ビーツ） 新宿店』
- 2.『THE PERSONAL GYM（パーソナルジム）新宿御苑店』
- 3.『24/7 Workout（ワークアウト）新宿東口店・新宿西口店・新宿南口店』
- 4.『Private Box Fit(プライベートボックスフィット) 新宿西口店・新宿東口店』
- 5.『MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 新宿店』
- 6.『RIZAP（ライザップ）新宿店・新宿三丁目店』
- 7.『RIZAP（ライザップ）WOMAN 新宿店』
- 8.『UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）新宿スタジオ』
- 9.『E-STRETCH (イーストレッチ) 新宿店』
- 10.『B CONCEPT（ビーコンセプト）新宿スタジオ』
- 11.『TheExerciseCoach（エクササイズコーチ）新宿店』
- 12.『OUTLINE（アウトライン）新宿店』
- 13.『Reborn myself（リボーンマイセルフ）新宿店』
- 14.『Naia（ナイアジム）西新宿店』
- 15.『es three（エススリー）新宿店』
- 16.『ASPIREST（アスピレスト）新宿代々木・新宿御苑・新宿三丁目』
- 17.『Kenz Personal training gym（ケンズパーソナルトレーニングジム）新宿』
- 18.『Turning Point（ターニングポイント）新宿店』
- 19.『REGBODY（レグボディ）新宿店・新宿三丁目店』
- まとめ
新宿のパーソナルジム選びのポイント4つ
１、具体的にいつまでにどんな体になりたいかのゴールイメージを持つ
パーソナルジムは、期間別にコースや料金が設定されていることが多いです。どの程度の期間で、どういった体つきになりたいのか？どの程度体重を落としたいのか？なりたい体の理想像はあるか？自分の中で明確なイメージングが出来ることが大切です。
ジムでも同じ説明があると思いますが「なんとなく痩せたい」で通っている人と、明確に「3か月後の結婚式までに15キロ落として憧れの〇〇さんのようなボディになりたい」と目標の体をイメージ出来ている人とでは、見た目や数字の変化にも大きな差があると言います。
コース設定を誤らないためにも、自分の結果を効果的に出すためにも、まずはゴールイメージを持ちましょう。
※コース期間終了後も、運動を習慣化させ健康や体力を維持したい人に向け、定期的に通い続けるコースが用意されています。
２、自分が譲れない条件を決める
地域最安値の金額！トレーナーからの手厚い食事管理サポート！イケメン（美人）トレーナー！美脚などの部位に特化したジム！
現在、パーソナルジム業界は熾烈な競争を繰り広げているので、各社が魅力的なサービスを提供しています。自分の中で優先すべき項目と内容を設定しておくことで、ぐっと無料カウンセリングに行くジムの数も絞れてきます。地域のパーソナルジムに全て足を運んで話を聞いていたら、キリがありません。
３、駅チカでアクセスの良い場所を選ぶ
一定期間通い続ける場所になるため、アクセスの利便性が良いにこしたことはありません。またジムの後は女性の場合、すっぴんでそのまま帰る人もいると思います。駅とスタジオの行き来がスムーズに出来ると嬉しいですよね。
４、ネットの口コミや宣伝に惑わされない・悩み過ぎない。とりあえず無料カウンセリングに行ってプロの話を聞くべし！変な勧誘も無いです。
ジムの広告文言や、ネット上の口コミなど見はじめると、キリがありません。金額や設備も重要ですが、自分に付いてくれるトレーナーや店舗スタッフとの相性が結局のところすごく大切だと考えます。自分ひとりでは成しえないことを、二人三脚となりサポートしてくれるわけですからその人との相性で自分の結果にも違いは生まれます。上記１２３踏まえ、ある程度そのジムに興味を持ったらまずは無料カウンセリングで話を聞いてみてください。無理に勧誘するジムといったものは最近聞かないですし、業界のプロからジム選定におけるセカンドオピニオンをもらえたりと無料カウンセリングを受けて損はないと思います。
パーソナルジムでよく導入されている「あるある制度」を解説
・返金保証制度
ジムによって内容に差はありますが、「加入したプログラムをきちんと遂行し、食事プログラムを守り・・・それでも満足のいく結果が得られなかった場合に支払った料金を返金」といった内容が一般的です。
ただし全額無条件で返金されるといったことはあまり無く、返金保証に条件がある場合が多いです。返金の条件も丁寧に明記してあるので、一度目を通しておきましょう。
ただ、自分の目的を達成するために通うわけですから、基本的には利用しない（利用したくない）制度ですよね。信頼できるトレーナーを見つけることに時間を割きましょう。返金保証制度の内容の細かな違いでジムを選ぶといったことはしなくて良いと思います。
・専属トレーナー制度
1対1のマンツーマン指導でトレーニングや食事指導を行ってくれるプロフェッショナルのことを指します。トレーニングだけでなく、食事管理や生活指導などもしてくれる、まさに二人三脚となる相方のような存在。
基本的にはどこのパーソナルジムでも専属トレーナーは付いてくれます。
・無料レンタル・無料オプション
各社サービス差別化のために、あらゆる無料オプションを付けています。
個人的に便利だなと思うのは、やはりウェアレンタル、ドリンク、タオルでしょうか。荷物が何もいらないので前後に予定があっても問題無しです。化粧ルームのアメニティも充実しているジムが多いので、ぜひ無料カウンセリングの際に覗いてチェックしてくださいね。
後は、運動前後に飲むアミノ酸や運動後のタンパク質補給用プロテインなど効果的にパフォーマンスを出すためのオプションも見かけます。
・食事・栄養指導
大手ライザップだと、食事写真をアップするだけでカロリー計算してくれるライザップ専用アプリがあり、そのアプリ上でLINEのように栄養指導が受けられたりとかなり充実しています。またジムが開発した専用食をコース期間中は摂ることも。ライザップの食事をいただいたことがありますが、普通に美味しくて満足感もある糖質制限食でした！その他のジムも類似のサービスを提供しているのでチェックしてみてください。
では、本題の「新宿のおすすめパーソナルジム」を紹介していきます。
1. 『BVEATS（ビーツ） 新宿店』
パーソナルジムとフィットネスジム＆サウナを運営しているBVEATSは、都内に複数店舗展開。接客・指導のチェックを満たした選りすぐりの「エナジスト（パーソナルトレーナー）」が、自信をもって指導していきます。トレーニングは1回30分ですが、30分間にあらゆるトレーニングメニューを濃縮しているのでしっかりと運動できるのが特徴です。
BVEATSは始めやすく続けやすい価格設定が魅力のひとつ。どの店舗に何度通っても定額制で通い放題なのが嬉しいポイントです。また、シューズやウェア、タオルなどはレンタルできるので、手ぶらで行っても安心！シャワー室完備なのですっきり汗を流して帰れますよ。BVEATSでは食事制限を強要せず、食事管理をお願いしたい方のみの任意制で行っています。
こんな人にBVEATS (ビーツ) がおすすめ！
- 圧倒的なコストパフォーマンスを求める人
- 隙間時間でガッツリ運動したい人
- 食事制限をせずにボディメイクしたい人
- 朝早くから夜遅くまで営業してるジムを探している人
BVEATS（ビーツ）体験者の口コミ
- 近所のジムに通っても体が変わらなくて、BVEATSで体脂肪が3.5%も落ちたのでビックリしました。
- 得意なことがなくて、自己肯定感の低い性格でした。1回30分で終わるタイムパフォーマンスがいいですよね。
| 店舗名 | BVEATS 新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目11−17 5F |
| 営業時間 | 月火水金土 7:00～23:00／日 11:30～19:30 |
| 最寄駅 | 「西新宿駅」より徒歩3分 「新宿駅」より徒歩5分 |
| コース期間 | 最低期間無し |
| 無料レンタル・オプション | 有（シューズ、トレーニングウェア、タオルなど） |
| 食事・栄養指導 | お問合せください |
| 入会金 | 0円（税込）〜 |
| 料金 | 月額32,780円（税込）〜 |
| 返金保証制度 | お問合せください |
| コース終了後のサポート制度 | お問合せください |
1ヶ月間定額料金でどの店舗でも通い放題のBVEATSなら、短期間で体を絞ったり筋肉をつけることができるのが魅力ですね。しかも、最低契約期間が無いので気軽に入会可能！都内に住んでる方にはおすすめのパーソナルです。
2.『THE PERSONAL GYM（パーソナルジム）新宿御苑店』
トレーニングした初心者メンバーの継続率が全90%以上を誇るパーソナルトレーナー2人によって創業されたのがTHE PERSONAL GYM（パーソナルジム）です。国家資格や国内難関資格を持つ者・数々のタイトル保持者のトレーナーが、THE PERSONAL GYMのオリジナルメソッドで一人一人個別のプログラムを作成し、最短で目標に達成できるようにサポートしてくれます。
運動プログラム同様、食事指導もしっかり付いているので安心。専用アプリで管理するデータを元に行われる食事指導では、自然と食事の知識もつくように設計されていて、チャット機能を使ってリモートでも相談できるようになっています。
ジムは白・黒・グレーで統一されたスタイリッシュでオシャレな空間となっており、タオルやウェアも無料でレンタルできるので手ぶらで通えるのがポイント。初回体験は30分のカウンセリング付きで、タオルやウェアのレンタルや水・プロテインが無料で利用できるので、パーソナルが全くの初めての方にもおすすめです！
こんな人にTHE PERSONAL GYM（パーソナルジム）がおすすめ！
- 短期間でダイエットやボディメイクを行いたい
- 食事についてもアドバイスがほしい
- 一生つかえるアドバイスがほしい
- オシャレで駅に近いジムに通いたい
| スタジオ名 | THE PERSONAL GYM（パーソナルジム）新宿御苑店 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU 3F |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線「新宿御苑駅」より徒歩1分 JR「新宿」駅より徒歩13分 |
| コース期間 | 2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェアレンタル、タオル） |
| 食事・栄養指導 | 有（専用アプリを利用） |
| 入会金 | 税込22,000円 |
| 料金 | ダイエットコース 2ヶ月：264,000円(税込) 月額プラン 2回：17,600円(税込)〜 回数券 4回：37,400円(税込) ～ |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
THE PERSONAL GYM（パーソナルジム）は、プロのトレーナーによって作成された個別のプログラムと食事方法を実践することで、目標達成まで最短で到達できるおすすめのパーソナルトレーニングジムです。プロの手を借りてボディメイクやダイエットを成功させたい方、まずは初回体験で試してみませんか。
THE PERSONAL GYM (パーソナルジム)の詳細&キャンペーン情報
3.『24/7 Workout（ワークアウト）新宿東口店・新宿西口店・新宿南口店』
各種メディアで話題となっている、24/7 Workout（ワークアウト）。さまざまなダイエット法がある中で、「ボディメイク」と「ダイエット」の二つの柱に特化したトレーニングを実施しています。これまでどんなダイエットを試しても効果がなかった人や、ダイエットをしてもリバウンドをしてしまうという人におすすめのパーソナルジムです。
24/7 Workoutでは、完全個室でトレーニングを実施。ダイエットとボディメイクのスペシャリストがマンツーマンで指導してくれます。ジムのトレーナーは独自の研修を受け、質の高いトレーニングを提供。また、食べることこそ重要と考えているため栄養素をきちんと考えた3食を食べるアドバイスをしています。ダイエットの方法はひとりひとり違うため、しっかりとしたカウンセリングを行なった上で、個々に合ったダイエットを提案します。
こんな人に24/7 Workout（ワークアウト）がおすすめ！
- 性別を問わず、20代も40代もダイエットに挑戦中！
- 食べて痩せたい
- 成果が見えるダイエットが希望
- 駅に近くて通いやすいジムに行きたい
| スタジオ名 | 24/7 Workout（ワークアウト）新宿東口店・新宿西口店・新宿南口店 |
| 住所 | 新宿東口店：東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階 新宿西口店：東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階 新宿南口店：東京都渋谷区代々木1-57-1 代々木センタービルディング 3階 |
| 営業時間 | 7：00～24：00 |
| 最寄り駅 | 新宿東口店：東京メトロ丸ノ内線新宿三丁目駅より徒歩4分、JR新宿駅より徒歩9分 新宿西口店：JR新宿駅より徒歩7分、JR大久保駅より徒歩4分、JR新大久保駅より徒歩5分 新宿南口店：JR「新宿」駅より徒歩8分、「代々木」駅より徒歩3分 |
| コース期間 | 2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェアレンタル、ドリンク、タオル、プロテイン） |
| 食事・栄養指導 | 有（３食食べるダイエットサポート、トレーナーにいつでも相談可能） |
| 入会金 | 税込41,800円 |
| 料金 | 入会金：税込41,800円、月額：税込107,800円 入会金+2か月会費合計：税込257,400円 1回あたり：16,087円(入会金込) もしくは 13,475円(入会金別) 無料レンタル品：上下ウェア、タオル、靴下、靴、水(水素水)、シャワー内アメニティ用品 その他：プロテインは8回目(1か月分)まで無料 |
| 返金保証制度 | 有 ※全額返金申請を初回トレーニングから起算して30日以内にしていること ※トレーニングの予約変更を3回以上していないこと ※トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更またはキャンセルのいずれも行っていないこと |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
24/7 Workout（ワークアウト）は、3食しっかり食べながらも理想の体型に近づけるのが魅力のパーソナルジムです。また、体重だけではなく体脂肪も減るため健康な体を手に入れることもできます。健康的に痩せたいという人は、24/7 Workoutの門を叩いてみてはいかがでしょうか。
24/7 Workout(ワークアウト)の詳細&キャンペーン情報
60歳以上はシニアプランも用意！お得に健康投資を始めよう！
24/7 Workoutからシニアプランが登場しました！一人ひとりの健康状態と体力に合わせた完全オーダーメイドのマンツーマン指導に加え、食事指導や日々のサポート体制も万全。
月額制で縛りがなく、週1回のお手軽か週2回のしっかり運動の２プランから選べます。全国にあるすべての店舗(70店舗以上)で無料健康相談会を実施中！今のあなたの身体年齢がわかる上、プロトレーナーによるストレッチも体験できますよ。
24/7 Workout(ワークアウト) シニアプランの詳細&キャンペーン情報
4.『Private Box Fit(プライベートボックスフィット) 新宿西口店・新宿東口店』
全国に店舗を展開中の人気パーソナルトレーニングジム「24/7Workout」で使用している高品質な設備を貸切できる、完全個室型のセルフフィットネスジムが「Private Box Fit(プライベートボックスフィット)」です。
新宿西口店は新宿駅から徒歩7分、新宿東口店は新宿三丁目駅から徒歩4分という駅近ロケーションで、完全予約制の個室タイプのトレーニングブースにはアジャスタブルベンチ、スピンバイク、ダンベル、スミスマシンといったボディメイクのプロが認めた器具が揃っており、安全にそして効率的にトレーニング可能。トレーニングブース以外に更衣室やシャワー(アメニティー完備)も利用可能となっています。
完全個室なので、周りの目を気にせず自分のペースでトレーニングできる上、防犯カメラなどのセキュリティも万全なので女性でも安心して利用可能なのが特徴。利用エリアの消毒・除菌・清掃も徹底しています。
各トレーニングマシンの使い方は解説の動画で確認することができますが、プロのパーソナルトレーナーによる指導が受けられる有料オプションもあり、マンツーマンでボディメイクに関するアドバイスを指導してもらうことも可能。料金は通い放題の定額制で、始めやすく続けやすい料金設定となっています！
こんな人にPrivate Box Fit(プライベートボックスフィット)がおすすめ！
- ボディメイクのプロが認めた高品質なトレーニング器具を定額料金で利用したい人
- 人目を気にせず、自分ひとりの空間でトレーニングに集中したい人
- 利用しやすく続けやすい料金設定を希望する人
- 最寄駅から徒歩圏内という駅近ロケーションを希望する人
Private Box Fit(プライベートボックスフィット)体験者の口コミ
- 私生活と両立しやすいです。 マシンの順番待ちがないのも最高です！
- 仕事終わりに通っています。1人の空間で集中して取り組めます！
- 器具の使い方動画がわかりやすいので初心者にもおすすめです！
| スタジオ名 | Private Box Fit(プライベートボックスフィット) 新宿西口店・新宿東口店 |
| 住所 | 新宿西店：東京都新宿区北新宿1丁目1-10 岩田ビル2F 新宿東口店：東京都新宿区新宿5丁目15-7 東晃ビル6F |
| 最寄り駅 | 新宿西口店： JR大久保駅 徒歩4分、西武新宿線西武新宿駅 徒歩5分、JR新宿駅 D5出口 徒歩7分、JR新大久保駅 徒歩7分、都営大江戸線新宿西口駅 徒歩8分、都営大江戸線西新宿駅 徒歩8分 新宿東口店： 東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」より徒歩4分、JR「新宿駅」より徒歩9分 |
| 営業時間 | 10：00～21：00 |
| コース期間 | 1ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | 無し |
| 食事・栄養指導 | 有り |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 料金 | ①ライトプラン(セルフ1日1回60分間): 3,980円(税込) ②スタンダードプラン(セルフ1日1回60分間＋パーソナル月1回)：12,540円(税込) ③プレミアムプラン(セルフ1日1回60分間＋パーソナル月2回)：25,080円(税込) |
| 返金保証制度 | 無し |
| コース終了後のサポート制度 | 無し |
無料見学受付中！
Private Box Fit (プライベートボックスフィット)の詳細&キャンペーン情報
5.『MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 新宿店』
トレーナーの質に徹底的にこだわっているMIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、業界一の厳しい採用基準で他社店長クラスのベテラントレーナーのみが在籍するというパーソナルトレーニングジムです。また、一人のトレーナーの担当は30名以内に制限しているため、専任担当のトレーナーが最適なプランを作り、食事や生活習慣についても適切にアドバイスしてくれるという完全オーダーメイドのサービスが受けられます。
他人を気にせず集中できる個室環境やTUFF STUFF社製のトレーニング器具、手厚い食事指導など設備やサービスも充実。ただし、高価な内装や広々とした受付のようなものには費用をかけず、トレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、無駄だけをカットして大手の半額程度という低価格な料金を実現しているのも特徴です。無料カウンセリングや体験レッスンも開催中！
こんな人にMIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) がおすすめ！
- ベテラントレーナーからトレーニングを受けられるパーソナルジムを探している人
- ダイエットだけでなく、筋肉を付けたい、美ボディを目指したいなど色々目標がある人
- 専任トレーナーからトレーニングと同時に食事指導も受けたい人
- 大手の半額という低料金で質の高いパーソナルジムを探している人
| スタジオ名 | MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B |
| 営業時間 | 7:00-23:00 |
| 最寄駅 | 新宿西口駅より徒歩2分 西武新宿駅より徒歩5分 新宿駅より徒歩5分 |
| コース期間 | 1ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア、プロテインなど） |
| 食事・栄養指導 | 有（専属トレーナーの食事指導） |
| 入会金 | 20,000円（税込22,000円） |
| 料金 | 回数券 1回あたり7,000円（税込7,700円）〜 |
| 返金保証制度 | 有 |
| コース終了後のサポート制度 | お問合せください |
過剰な内装やサービスを無くすことで料金を抑え、店長クラスのトレーナーから手厚いパーソナルトレーニングが受けられるMIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)は、プロの手を借りて真剣にダイエットを始めたい方におすすめです！無料カウンセリングや見学、相談も受け付けているので、まずは気軽に問い合わせてみましょう。
MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム)の詳細&キャンペーン情報
6.『RIZAP（ライザップ）新宿店・新宿三丁目店』
パーソナルトレーニングジムというとまず思い浮かぶのが、RIZAP（ライザップ）ではないでしょうか。著名人のビフォー/アフター映像と「結果にコミットする」というフレーズが流れるCMに引き付けられる視聴者も多いはず。ダイエットしたいと思う人の希望を必ず叶える、世界水準を誇るプライベートジムです。RIZAPでトレーニングを受けた、実に99%の人が効果を実感したと言います。
RIZAPの減量プログラムは、オリジナルのトレーニングメソッド、食事指導で構成されています。過去にRIZAPに通った12万人もの実績をデータ化し分析することで、年代や性別、目的に応じたプログラムを提供。最短2ヶ月という期間で目標を達成できるよう、トレーニング法や食事法が組み立てられていきます。RIZAPでは「専任トレーナー」制度を採用しており、始まりから終わりまでトレーニングと食事面をサポート。また、トレーナーには医療従事者や栄養士、カウンセラーがつきバックアップしてくれるのも心強いですね。
こんな人にRIZAP（ライザップ）がおすすめ！
- 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめ
- 日常の食事から徹底管理サポートを受けたい人
- とにかく短期間で効果を出したい人
- 男性でなく女性から（女性でなく男性から）トレーニングを受けたい人
- 目標達成後もリバウンドしない体になりたい人
- トレーナーと密なコミュニケーションがほしい人
RIZAP（ライザップ）体験者の口コミ
- なかなか一人で食事を管理できなかったし、ジムも苦手でした。無料カウンセリングの時点で自分の不安を真剣に聞いてくれたのが凄く嬉しくて、ここなら続けられそうだなとなんとなく直感がありました。入会後もめっちゃコミュニケーションがとりやすくて、ダイエット中の悩みは全部聞いてくれました。トレーニングも自分のペースに合わせてくれました。食事制限は、正直厳しかったですね。でも、一週間乗り切ったあとはかなり続けやすかったです！！結果、15kg減。半年たちましたが、現状維持できています。さすがライザップ！！（40代男性）
- 「ここまでしてくれるんだ！」と驚きました。食事も自分の好き嫌いをしっかり理解して、調整してくれたので本当に良かったです。17kgも痩せれて、食事についての知識も上がったのでリバウンドしないと実感しました。（20代女性）
- 短期で痩せれたのが私にとって何よりうれしかったです。実際、食事制限は少しきつくて、間食してしまったこともありましたが、優しいトレーナーさんが次の日にどうすればいいのか教えてくれて、おかげで目標体重に到着することができました。（40代女性）
| スタジオ名 | RIZAP（ライザップ）新宿店・新宿三丁目店 |
| 住所 | 新宿店：東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F 新宿三丁目店：東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階・3階 |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 最寄り駅 | 新宿店：新宿西口駅D5出口より徒歩4分、新宿駅B16出口より徒歩6分 新宿三丁目店：新宿三丁目駅E2出口より徒歩8分、東新宿駅A3番出口より徒歩5分 |
| コース期間 | 2ヶ月～4ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し） |
| 食事・栄養指導 | 有/無。有りの場合は内容記載（有料オプションの場合はその旨記載） |
| 入会金 | （キャンペーン情報も記載） |
| 料金 | ・シェイプアッププログラム 16回 税別298,000円（2ヶ月） 24回 税別432,000円（3ヶ月） 32回 税別560,000円（4ヶ月） ※シェイプアッププログラムほか、美脚プログラム、マッスルゲインプログラム、アクティブエイジプログラムの4つから選択可能 ※オプションでリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり（税別29,800円） ・シェイプアッププログラム プラス 16回 税別498,000円（2ヶ月） 24回 税別720,000円（3ヶ月） 32回 税別934,400円（4ヶ月） ※シェイプアッププログラムほか、美脚プログラム、マッスルゲインプログラム、アクティブエイジプログラムの4つから選択可能 ※オプションでリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり（税別29,800円） ・ペアシェイプアッププログラム 16回 税別398,000円（2ヶ月） 24回 税別576,000円（3ヶ月） 32回 税別748,400円（4ヶ月） ※シェイプアッププログラムほか、美脚プログラム、マッスルゲインプログラム、アクティブエイジプログラムの4つから選択可能 ※オプションでリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり（税別29,800円） ・ペアシェイプアッププログラム プラス 16回 税別648,000円（2ヶ月） 24回 税別940,800円（3ヶ月） 32回 税別1,216,000円（4ヶ月） ※シェイプアッププログラムほか、美脚プログラム、マッスルゲインプログラム、アクティブエイジプログラムの4つから選択可能 ※オプションでリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり（税別29,800円） ・モデルプログラム 16回 税別298,000円（2ヶ月） 24回 税別432,000円（3ヶ月） 32回 税別560,000円（4ヶ月） ・美脚プログラム 16回 税別298,000円（2ヶ月） 24回 税別432,000円（3ヶ月） 32回 税別560,000円（4ヶ月） ・マッスルゲインプログラム 16回 税別298,000円（2ヶ月） 24回 税別432,000円（3ヶ月） 32回 税別560,000円（4ヶ月） |
| 返金保証制度 | 有（30日間全額返金保証制度） |
| コース終了後のサポート制度 | 有（有料のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラム） |
知名度・実績・利用者の満足度が全て高いRIZAP。「結果にコミットする」プログラムのクオリティは高く、本気で痩せたい・ボディメイキングしたいと言う人には、設定料金以上の満足感を得られるのは間違いないはずです。
RIZAP（ライザップの公式HP&無料カウンセリングはこちら
RIZAPのダイエット専用暗闇フィットネスジム「EXPA(エクスパ)」も全国で人気が高まっています。ダイエット成功の口コミが後を絶たないEXPAのトレーニング効果や、ライザップ式食事指導も付いてくるカウンセリング。YOGAHACK編集部が1か月通ってみたレポート記事も是非ご覧ください。
7.『RIZAP（ライザップ）WOMAN 新宿店』
「結果にコミットする」RIZAP（ライザップ）の女性専用ジムです。2ヶ月で理想のボディラインにコミットするというのがコンセプト。ウエイトトレーニングだけに留まらない、美しさを手に入れるためのプログラムが充実しています。
RIZAP（ライザップ）WOMANのトレーニングは女性目線であることが特徴です。ウエイトトレーニング、体幹トレーニング、ストレッチの3種類を組み合わせて、飽きずに理想のプロポーションを目指せます。スタジオには先進のコラーゲンマシンを設置。RIZAP WOMANでプログラムを進行中の女性はこのコラーゲンマシンを利用することでさらに発汗作用が促されるのと、コラーゲンによる美肌効果も期待できます。食事は低糖質だけに頼らない、女性に必要な栄養素を取り入れたレシピで、減量や部分痩せなど、利用者の目標に合わせた食事指導です。プログラム終了後にリバウンドが心配な女性には、リバウンド保険という、RIZAP WOMANが設定している適用基準値を超えた場合、減量中と同様のサービスを無料提供するサービスがあります。
こんな人にRIZAP（ライザップ）WOMANがおすすめ！
- ダイエットに対して多種多様な悩みを持つ幅広い層の女性が挑戦しています
- 体重よりも体型（見た目）を重視したい人
- しなやかな筋肉で美BODYになりたい人
- 女性トレーナーからのアドバイスを受けたい人
- 運動に不安があってもダイエットをしたい人
RIZAP（ライザップ）WOMAN体験者の口コミ
- ライザップは激しいトレーニングさせれるイメージに対して、ライザップウーマンは激しいトレーニングはしないと聞いたのではじめました。私は元々、運動やトレーニングを全くしない人だったので凄く続けやすかったです。そして、意外と食事の制限も「これでいいんだ！」と思うほど、あまり厳しくされずに15Kgも痩せれましたし、何より理想の体になれたのでとても満足しています。（40代女性）
- 私はダイエットをよくしていましたし、他社のサービスを使って体重を落としたことも過去にありましたが、毎回ただ細くなるだけで、自分の求めていた体にはなれなくて凄く悩んでいました。ライザップウーマンのおかげで、12kg痩せるだけではなく、自分の好きな体系になることができたので初めてよかったなぁと思います。（30代女性）
| スタジオ名 | RIZAP（ライザップ）WOMAN新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F |
| 営業時間 | 9：00～21：00 |
| 最寄り駅 | 新宿駅東口駅より徒歩5分 東京メトロ 新宿三丁目駅より徒歩3分 |
| コース期間 | 2ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア、タオル、アメニティ、ドリンク） |
| 食事・栄養指導 | 有（生活習慣を参考にした、栄養学に基づく食事指導） |
| 入会金 | 税抜50,000円 |
| 料金 | ・美ボディメイクコース：税別298,000円 ・ペアシェイプアッププログラム：税別398,000円 |
| 返金保証制度 | 有（30日間全額返金保証） |
| コース終了後のサポート制度 | 有（リバウンド保険(R)） |
ダイエットと美容の両方に力を入れているパーソナルジムはさまざまな美容のメディアから注目されています。減量と共に理想の体型、さらには美しさを手に入れたいと言う女性には、RIZAP（ライザップ）WOMANを利用するのがおすすめです。
RIZAP WOMAN (ライザップウーマン)の詳細＆キャンペーン
8.『UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）新宿スタジオ』
新宿駅から徒歩4分にある女性専用パーソナルジムがUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）新宿スタジオです。UNDEUX SUPERBODYは女性に特化したプログラムを行なっているので、ダイエットや脚痩せ、美尻など様々な悩みを解決してくれます。
また、管理栄養士が監修した食事指導を最初に行なってくれるので食事の面も安心です。さらにサポートしてもらいたい方は毎日の食事指導プランもあります。さらに女性がダイエットを楽しめるように、パウダールームやシャワー、基礎化粧品などが完備されているのもとても魅力的です。
こんな人にUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）がおすすめ！
- 女性専用パーソナルジムでトレーニングしたい人
- 女性に特化したプログラムでしっかりダイエットや脚痩せなどの効果を実感したい人
- 奇麗でシャワーやパウダールーム、化粧品など充実した設備があるジムでトレーニングしたい人
- 食事の指導やアフタープログラムなど充実したオプションがあるジムがいい人
| スタジオ名 | UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）新宿スタジオ |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-10-18 小滝橋パシフィカビル7F |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 最寄り駅 | 新宿駅より徒歩4分 |
| コース期間 | 2ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | 有（シューズ、ウェア、タオル、化粧品、宅配食20食） |
| 食事・栄養指導 | 有（30日分 料金：税込19,800円） |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 料金 | 2ヶ月集中コース：248,600円(税込) 3ヶ月集中コース：356,400円(税込) |
| 返金保証制度 | 有 |
| コース終了後のサポート制度 | 有(月4回のパーソナルトレーニング 料金：税込19,800円) |
施設やアメニティ、プログラムなどで「女性のため」を追求したパーソナルジムです。女性に特化したジムに通いたいという人にとてもおすすめです！
UNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)の詳細&キャンペーン情報
9.『E-STRETCH (イーストレッチ) 新宿店』
E-STRETCH (イーストレッチ)はストレッチを主にしたパーソナルジム。トレーニングだけでなくストレッチを取り入れることで、ストレスを感じず綺麗に痩せられるのが特徴です。
ストレッチを行うと血流が良くなり、脂肪がたくさん運ばれて燃焼しやすくなります。また、体の柔軟性が上がるとその分筋肉を大きく使うことができるので、基礎代謝もアップ。結果的に痩せやすい体作りへとつながっていくというメリットが！
E-STRETCH (イーストレッチ)は悩みに合わせた最適なストレッチを指導＆実践し、AIによる姿勢分析も行いながら効率的に姿勢改善も行います。また、その人に合わせたオーダーメイドのトレーニングできれいに痩せるための最適解を実践。
トレーニングウェア＆シューズのレンタルや美人プロテインのサービスなど、サービスも充実しています。今ならAI診断付きの無料トライアルも開催しているので、公式サイトをチェックしてみてくださいね。
こんな人にE-STRETCH (イーストレッチ)がおすすめ！
- ムキムキではなく、しなやかな筋肉をつけて美しく痩せたい人
- 低料金でパーソナルに通いたい人
- 通勤・通学前後に手ぶらで気軽に通いたい人
- 食事指導や姿勢改善も受けたい人
- まずは無料体験をしてみたい人
| スタジオ名 | E-STRETCH (イーストレッチ) 新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿1-19-12 鮎沢ビル6F |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 最寄駅 | JR「新宿駅」南口より徒歩5分 都営新宿線「新宿駅」新都心口7番出口より徒歩1分 |
| コース期間 | 2ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア、シューズ、プロテインなど） |
| 食事・栄養指導 | 有（トレーナーによる食事指導あり） |
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | ・パーソナルトレーニング：158,400円(税込) ・体質改善ダイエットプログラム：250,800円(税込) ・ノンストレスダイエットプログラム：298,650円(税込) |
| 返金保証制度 | お問合せください |
| コース終了後のサポート制度 | お問合せください |
いつまでもダラダラと続けるダイエットに終止符を打ちたい！短期間で理想の身体をゲットしたい！経験豊富なトレーナーによる無料カウンセリングも実施しているため、まずは気軽に相談してみましょう。
E-STRETCH (イーストレッチ)の詳細&キャンペーン情報
10.『B CONCEPT（ビーコンセプト）新宿スタジオ』
全身のボディメイク、そして女性の下半身強化に特化したパーソナルジム、B CONCEPT（ビーコンセプト）です。女性が手に入れたい、「くびれ」「美脚」「美尻」に焦点をあてて効果的なトレーニングを提供しています。2ヶ月間でボトムスが2サイズダウンしたという人もいますよ。
B CONCEPTでは、「太ももダイエットメソッド」という独自のメソッドを生み出しています。パーソナルトレーニングジムとしては初めてとなる高性能のトレーニング機器を導入し、無駄な動きを排除して下半身ダイエットの効果を更に上げていきます。脚が痩せると同時に腰痛も改善されたという嬉しい声も。年齢を重ねにつれて上半身は痩せるのに下半身だけ肉がつくといった悩みも改善してくれそうです。下半身特化型プログラムのほかに、スタイル保証付きダイエットプログラムがあり、バランスシューズを着用しながらスクワットを行うことで股関節や関節のねじれを矯正していきます。トレーニングと同じく食生活の見直しもトレーナーと共に行い、糖質を制限して栄養価は高い食事を摂ることができます。
こんな人にB CONCEPT（ビーコンセプト）がおすすめ！
- 下半身太りに悩みを持つ女性におすすめ！20代～40代後半の女性が効果を実感しています
- スキニーデニムやタイトスカートをきれいに履きこなしたい人
- ダイエットは成功したのに下半身だけは痩せなかった人
- ジム以外にも自宅でトレーニングをしたい人
B CONCEPT（ビーコンセプト）体験者の口コミ
- 足とお尻が太くてずっと悩んでしました。そこで、同じ悩みを持っていたトレーナーさんが真剣に相談に乗ってくれたのがうれしかった。少し厳しいとこもありましたが、無理なく乗り越えれました。（20代女性）
- 意外と厳しい制限がなく、全体的に楽だなぁと驚きました。トレーニングも下半身中心が多く、下半身が引き締まったと実感しています。体重は16kg減って最低保証のギリギリのラインではありましたが、始めた頃はこの楽さなら10kg痩せれたらいいなと思っていたので凄く満足しています。（30代女性）
| スタジオ名 | B CONCEPT（ビーコンセプト）新宿スタジオ |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-7-28 |
| 営業時間 | スタジオに要確認 |
| 最寄り駅 | JR新宿駅B16出口より徒歩7分 |
| コース期間 | 2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（シューズ・靴下・タオル・シャワールーム） |
| 食事・栄養指導 | 有 |
| 入会金 | スタイル保証付 ボディメイクプログラム：税別37,000円 ※当日入会の場合、入会金13,000円オフ ※他社乗り換えの場合、入会金無料 女性向け下半身特化型プログラム：税別50,000円 ※当日入会の場合、50,000円オフ |
| 料金 | ・スタイル保証付 ボディメイクプログラム：税抜196,000円 ・女性向け下半身特化型プログラム： -ダイエットコース 税別192,594円 -美容運動コース 税別115,556円 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 有（６ヶ月間無料サポート） |
ダイエットしても上半身だけはげっそり痩せるのに下半身のお肉は消えない…そう言った人におすすめしたい、B CONCEPT（ビーコンセプト）の下半身特化型プログラム。最新のダイエット機器を使用しながら、美脚と美尻を目指しませんか？
B CONCEPT（ビーコンセプト）の公式HP&無料カウンセリングはこちら
11.『TheExerciseCoach（エクササイズコーチ）新宿店』
従来のパーソナルジムがコーチやトレーナー主導で行われるのに対して、トレーニングマシン主導型なのがこのThe Exercise Coach（エクササイズコーチ）です。コーチは利用者の体力や目標などに応じてプログラムを立てた上でトレーニングマシンに入力。マシンが利用者に合った負荷を提案します。マシン主導型のマシントレーニングは、1回20分のトレーニングでもしっかり効果が表れるため、忙しい人にぴったりです。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）が多くの人に選ばれているのには理由があります。まずは短時間でも運動効果を高めることができること。ジムに設置されているマシンは最新のテクノロジーを搭載しており、マシン主導型のトレーニングでもしっかりと効果が出せるようになるのです。そして、ほかのパーソナルジムに比べて低価格であることも魅力。同じ業界の平均価格の1/4の料金なので始めやすく続けやすいのもメリットです。
こんな人にThe Exercise Coach（エクササイズコーチ）がおすすめ！
- 忙しくてもダイエットジムに通いたい
- なるべく低料金でダイエットしたい
- 短時間でも毎日パーソナルジムに通いたい
- 仕事帰りに荷物を持たずにジムに行きたい
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）体験者の口コミ
- ２か月通いました。最初はマシンの使い方が全く分からなかったので、わかりやすく指導してくれたのが助かりましたね。私は月4回のマンツーマンの指導を受けていますが、この値段で成果を出せて本当に良かったです。（30代男性）
- マンツーマンの指導をこの値段で受けれたのが本当に得している気分でした。自分のコンプレックスだった足と二の腕を集中的に鍛えてもらいました。あと、施設が凄くきれいでした（20代女性）
| スタジオ名 | TheExerciseCoach（エクササイズコーチ）新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7F |
| 営業時間 | 平日：7:00～23:00（最終受付22：30） 土・日・祝：7:00～23:00（最終受付22:30） |
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線・副都心線、都営新宿線新宿三丁目駅より徒歩1分 |
| コース期間 | 1ヶ月～2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア・シューズの無料レンタルあり） |
| 食事・栄養指導 | 無 |
| 入会金 | 税抜10,000円 |
| 料金 | ・Individual（インディビジュアル）：コーチとマンツーマン ‐月4回 税抜16,000円 ₋月6回 税抜24,000円 ₋月8回 税抜32,000円 ・Partner（パートナー）：コーチ1名につきゲスト2名 ₋月4回 税抜12,000円 ₋月6回 税抜18,000円 ₋月8回 税抜24,000円 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
Exercise Coach（エクササイズコーチ）のパーソナルジムでは、最先端のマシンを使い、短時間でも効果が出せるようにプログラムが組まれています。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）の公式HP&無料カウンセリングはこちら
12.『OUTLINE（アウトライン）新宿店』
大手のパーソナルジムで関東エリアに8店舗を立ち上げた経験を持つオーナーが独立創業したOUTLINE（アウトライン）。大手のジムで多くの人たちの体作りをサポートして培ってきた経験を持ち、低予算に抑えながらも最大限に効果を感じるパーソナルジムを立ち上げました。資格保持者はもちろん、パーソナルトレーナー経験者を揃えたハイレベルなパーソナルジムです。
OUTLINE（アウトライン）でパーソナルトレーニングを受ける最大のメリットは、「生涯アフターフォロー」があることです。せっかくダイエットを成功させてもリバウンドが怖い…という人は多いはず。大手のジムでは受けることができない、生涯アフターフォローはOUTLINEの大きな強みです。また、女性トレーナーが在中しているため、男性のトレーナーはちょっと…という人でも安心ですね。産後ダイエットをしたいけれど子どもがいるからジムには行けないと悩んでいるママも、OUTLINEなら子連れでトレーニングを受けることも可能ですよ。
こんな人にOUTLINE（アウトライン）がおすすめ！
- 女性トレーナー在中！20代から40代の女性におすすめ
- 産後ダイエットしたいママ
- 低料金でも大きな効果を期待したい人
- コースを終えた後もサポートを希望する人
OUTLINE（アウトライン）体験者の口コミ
- 生涯アフターフォローってのが最高すぎる。リバウンドが不安な時もしっかり相談できるのが本当に助かってます。（20代女性）
- ３か月があっという間で無理なく続けられました。結果は10kg減少で何より筋肉もつけれたのがうれしかったです。女性トレーナーが選べたのもよかったです。（40代女性）
| スタジオ名 | OUTLINE（アウトライン）新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-5-9 ファーストリアルタワー新宿302 |
| 営業時間 | 10：00～23：00 |
| 最寄り駅 | 新宿駅より徒歩8分 |
| コース期間 | 1ヶ月～3ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア、シューズ、タオル、高級アミノ酸） |
| 食事・栄養指導 | 有（各コースに食事トレーニング付） |
| 入会金 | スタジオに要問合せ |
| 料金 | ・ボディメイクコース/16回/一生リバウンドサポート付き：税込198,000円 ・ボディメイク3ヶ月コース/24回/一生リバウンドサポート付：税込267,000円 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 有（生涯リバウンドサポート） |
OUTLINE（アウトライン）では、5,000人を超えるダイエットサポートをしてきたトレーナーが、2ヶ月で成果を出すダイエット法を指導してくれます。仕事や家事、育児などでまとまった時間が取れないし、お金がかかりすぎるのも悩み、という女性には、低コストで高い効果を実感できるOUTLINEがおすすめですよ。
13.『Reborn myself（リボーンマイセルフ）新宿店』
Reborn myselfでは、女性ひとりひとりが持つ骨格や筋肉、ライフスタイルなどを分析し、最も適したトレーニングメニューを構成します。また、食事面では「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない」食事を基本に、量や食材、適切な食事のタイミングなどをトレーナーが案内。Reborn myselfのコースは3つあります。「ダイエットコース」は体重と部位、体脂肪を一気にダウンさせる効率の良いコース。筋トレを中心に基礎代謝を上げながらサイズダウンしていきます。産後太りが気になる人や、結婚式を控えている人に人気のコースです。また、「部分痩せコース」は体の絞りたい箇所に集中したダイエットコース。お腹痩せ・脚痩せ・小尻の3つのコースがあります。各コースを修了後、ずっと同じボディラインを持続させたいという人向けには、週1回のメンテナンスコースもあります。
こんな人にReborn myself（リボーンマイセルフ）がおすすめ！
- 女性専用のパーソナルジムを探している人におすすめ
- 部分痩せをしたい
- 体重の減りよりも、体型を変えることを重視している
- 食事管理をしてほしい
Reborn myself（リボーンマイセルフ）体験者の口コミ
- お腹が気になっていたので、お腹痩せコースを選びました。自分のペースに合わせてトレーニングできて凄く楽しくお腹を引き締めることができました。（40代女性）
- 食事個別指導が凄く本格的でダイエットの効果がすぐに表れました。終わってからも、メンテナンスコースを受けて現状維持しています。そして、何より女性専用っていうのが魅力的でしたね。（20代女性）
| スタジオ名 | Reborn myself（リボーンマイセルフ）新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F |
| 営業時間 | 平日：10：00～22：00（最終受付21：00） 土日祝：9：00～19：00（最終受付18：00） |
| 最寄り駅 | 新宿駅西口より徒歩5分 |
| コース期間 | 2ヶ月～3ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（遺伝子検査：税抜15,000円、リボーンウォーター：税抜180円） |
| 食事・栄養指導 | 有（食事個別指導） |
| 入会金 | 税抜20,000円（新規入会の場合無料になるキャンペーン有） |
| 料金 | ・ダイエットコース：税抜220,000円 ※全16回のパーソナルトレーニング ・部分痩せコース - お腹痩せコース 税抜162,000円（モニター価格113,400円） - 脚痩せコース 税抜240,000円 (モニター価格 168,000円) - 小尻コース 税抜240,000円 (モニター価格 168,000円) ※お腹痩せは全18回、脚痩せ・小尻は全20回のパーソナルトレーニング ・メンテナンスコース ‐ 2ヶ月コース 税抜96,000円 ‐ 4ヶ月コース 税抜168,000円 - 8ヶ月コース 税抜288,000円 ※ダイエット終了後の体型維持のためのトレーニング |
| 返金保証制度 | 有（退会希望の場合返金制度あり） |
| コース終了後のサポート制度 | 有（メンテナンスコース） |
しなやかな女性の体作りを目指せるReborn myself（リボーンマイセルフ）のパーソナルトレーニング。業界で初めて部分痩せコースを実現させたという実績もあり、理想の体を作り上げるためには効果的なパーソナルジムと言えるでしょう。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の公式HP&無料カウンセリングはこちら
14.『Naia（ナイアジム）西新宿店』
数あるパーソナルトレーニングジムの中でも人気の高いNaia（ナイアジム）。このジムでは、ダイエットやボディメイクに対してのスペシャリストがトレーナーとしてレッスンを行っています。トレーニングは完全マンツーマンで形式で、マシンを使ったトレーニングだけではなく、ダイエットに対するノウハウなども提供。利用者に寄り添ったトレーニングは個々の目標達成に繋がりやすくなります。
Naia（ナイアジム）にあるマシンは、自社開発した医学的根拠に即したトレーニングマシンです。また、トレーニングプログラムは医療や美容、スポーツなどざまざまなジャンルの専門家が研修し、体を絞りながら理想の体型を追求できるトレーニングメニューを提供。食事の面で困ったことがある場合は、いつでも相談にのってもらえます。
こんな人にNaia（ナイアジム）がおすすめ！
- トレーナーにいろいろと質問をしながら進めたい
- 食事は抜かず、しっかりと食べたい
- 減量だけでなくボディメイクもしたい
- 自分のペースでトレーニングをしたい
Naia（ナイアジム）体験者の口コミ
- こんなに食べながら痩せれるんだとびっくり。食事管理は量を減らすより、質を上げる感覚でした。トレーニング自体もきつすぎず、楽しめました。雰囲気も良くて居心地よかったです。（20代女性）
- 減量したというかは体型が大きく変わった感じがしました。爆食いしてしまった日にトレーナーさんが次の日からどうすればいいか具体的に教えてくれて、また今後同じことが起きた時の改善ポイントも教えてくれました。
| スタジオ名 | Naia（ナイアジム）西新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-16-4コンシェルジュ高橋 6F |
| 営業時間 | 9：00～24：00 |
| 最寄り駅 | 都営大江戸線新宿西口駅より徒歩4分/JR新宿駅B16出口より徒歩6分 |
| コース期間 | 1ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | 有（コースによってウェア、シューズ、タオル、ドリンクの無料レンタルあり） |
| 食事・栄養指導 | 有（トレーニングに含まれるほか、メールでのサポートもあり） |
| 入会金 | 税抜48,000円 |
| 料金 | ・クイックコース：税抜98,000円 ※そのほかのコースについてはカウンセリング時に提案 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 有（追加料金なしの、12カ月間無料指導） |
Naia（ナイアジム）でトレーニングを受けた人のビフォーアフターを見てみると、単に減量ではなく女性であれば体型が美しく変化しているのが分かります。なかには20cm以上ウエストが変わった人も！医学的根拠に基づいた無理のないトレーニングで美しい体を目指しましょう。
Naia（ナイアジム）の公式HP&無料カウンセリングはこちら
15.『es three（エススリー）新宿店』
短期間で成果を出したいという人におすすめなのが、es three（エススリー）です。このパーソナルジムでは、今まで長期間のダイエットが続かず諦めていたという人にぴったりの、短期集中ダイエットプログラムがあります。
ダイエットしていく中での悩みが挫折。es three（エススリー）では、挫折がないように、専属トレーナーが運動や食事改善、そして生活改善を徹底サポートします。筋肉トレーニングは科学的根拠に基づいた正しいフォームを指導。代謝を上げることで痩せやすい体を作り上げていきます。無料レンタルも各種揃っているので、ジムに行くためのさまざまな荷物や準備の煩わしさも軽減されます。各コース終了後にはリバウンド防止のセッションもありますよ。また、新宿店では産後ダイエットをしたいママのために、託児所費用の一部を負担してくれるサービスも。気になる場合はトレーナーに相談してみてください。
こんな人にes three（エススリー）がおすすめ！
- 男女問わず、幅広い年代の人で、長期のダイエットが続かない人におすすめです
- ジムに行くのになるべく荷物は少なくしたい人
- 無理のない目標設定をしてほしい
- もし目標達成しなかった場合返金してほしい
- カウンセリングから専門トレーナーに担当してほしい
es three（エススリー）体験者の口コミ
- 普段から荷物が多いので、無料オプションのおかげで毎回余計な荷物を持たなくて済んだのが凄く助かりました。目標設定も自分に合わせてもらって、無理なくダイエットができた感じがする。目標の12kg減を達成できました。元々10kgも痩せれると思わなかったので、驚きました。（30代女性）
- 栄養管理を大変わかりやすい上に、様々なレシピを教えてくれるのでプログラムが終わってからも現状維持ができています。凄く頑張ったわけでもなく、普段の生活に合わせて食事を調節した感じがして楽しく痩せれました。（20代女性）
| スタジオ名 | es three（エススリー）新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B |
| 営業時間 | 9:00～18:00（受付時間） |
| 最寄り駅 | JR新宿駅西口より徒歩11分 |
| コース期間 | 2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有 -靴下・シューズ・タオル無料レンタル -トレーニングウエア無料預かり（クリーニングサービス付き） -トレーニング中の水素水無料 -トレーニング後のプロテイン1杯サービス |
| 食事・栄養指導 | 有（おいしく続けられるダイエットレシピの提供） |
| 入会金 | 税別39,000円 |
| 料金 | ・ショートプログラム会員：税別194,000円 ・ベーシックプログラム会員：税別230,000円 ・パーフェクトプログラム会員：税別260,000円 ・ライトプログラム会員（関東限定）：税別146,000円 |
| 返金保証制度 | 有（トレーナーの指示を守っても変化が出なかった場合、入会から30日間以内に限る） |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
es three（エススリー）の魅力は、とにかく短期間で体の変化を実感できることです。完全予約制なので待ち時間がないのも嬉しいポイントですね。2ヶ月間のプログラムを終えるころには、きっと自分の体が変わったことを実感できるでしょう。
es three（エススリー）の公式HP&無料カウンセリングはこちら
16.『ASPIREST（アスピレスト）新宿代々木・新宿御苑・新宿三丁目』
ASPIREST（アスピレスト）は、新宿に3ヶ所ジムを構えています。こちらのパーソナルジムでは、最短27日間で理想の体が手に入るという超短期型のダイエットプログラムを実施。パーソナルトレーナーが体質や性格を基に効果の高いトレーニングプランを準備してくれます。
こんな人にASPIREST（アスピレスト）がおすすめ！
- 30～40代で、長期間のダイエットは難しい女性におすすめ
- 運動が苦手な人
- 高額なパーソナルトレーニングで続かなかった人
- どんなダイエットも効果を感じられなかった人
- 時間がない人
ASPIREST（アスピレスト）体験者の口コミ
- ファスティングはただの断食だと思っていたが、気を付けないといけないことが多くてびっくりしました。少し食事制限がきついときがありましたが、トレーナーさんが励ましてくれて成果を出すことができました。（40代女性）
- 運動苦手なので、食事で主に効果を得られたアスピレストさんが私にぴったりでした。トレーナーさんは基本みんな元気が良くて、トレーニング中も楽しんで行うことができたので続けやすかったです。（30代女性）
| スタジオ名 | ASPIREST（アスピレスト）新宿代々木・新宿御苑・新宿三丁目 |
| 住所 | 新宿代々木：東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYSⅡ 1F 新宿御苑：東京都新宿区新宿2-13-6 光亜ビル602号室 新宿三丁目：東京都新宿区新宿4丁目3₋12 パシフィックワコービル 502号室 |
| 営業時間 | 各スタジオに要問合せ |
| 最寄り駅 | 新宿代々木：代々木駅西口から徒歩8分 新宿御苑：JR新宿駅東口から徒歩5分 新宿三丁目：JR新宿駅南口から徒歩8分 |
| コース期間 | 1ヶ月～2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（プレミアコースのみウェア・シューズ無料レンタル） |
| 食事・栄養指導 | 有（メールでの食事サポートあり） |
| 入会金 | 税抜21,600円（54,000円のところ、60%オフのキャンペーン） |
| 料金 | ・ボディメイクコース ‐シェイプアップ27プラン 税別89,800円（30日間） ‐シェイプアップ60プラン 税別170,000円（60日間） |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 有（月2〜4回のリバウンド防止システム） |
マンツーマン指導で時短と効率の両方が叶う、ASPIREST（アスピレスト）のシェイプアッププラン。27日間という短期間でシェイプアップの効果を感じることができるのは魅力ですよね。トレーナーとの相談はオンラインを通していつでも可能なので、トレーナーとの距離が近いことで今までダイエットが続かなかった人も効果を実感できるはずです。
ASPIREST（アスピレスト）の公式HP&無料カウンセリングはこちら
17.『Kenz Personal training gym（ケンズパーソナルトレーニングジム）新宿』
出典：Ken's Personal training gym
美しいボディを競うコンテストで優勝者を輩出、さらにベストジムアワードを受賞など、高い評価を得ているKenz Personal training gym（ケンズパーソナルトレーニングジム）。利用者の目標達成率が100％近いというところにも注目です。パーソナルトレーニングを行うトレーナーは、国家資格を含む数々の有資格者。トレーニングを行う人の目的や体を知って、最適で最短なプランを作成してもらえます。
出典：Ken's Personal training gym
Kenz Personal training gym（ケンズパーソナルトレーニングジム）では、ジム選びと共に重要なのがトレーナー選びであることをポイントとしています。体を変えてくれるのはジムやその中にあるマシンではなくトレーナー。どの人に自分の体を任せられるかということが大切です。Kenzには体重計は設置されていません。それは、美しいプロポーションには体重や体脂肪などの数値は関係ないとしているからです。このジムは、トレーニングがとにかく楽しい！と評判。飽きのこないトレーニングからは三日坊主という言葉は生み出されません。また、有資格者のトップトレーナーとのマンツーマンによる丁寧な指導は理想のボディへの近道を教えてくれます。
こんな人にKenz（ケンズパーソナルトレーニングジム）がおすすめ！
- 苦しいトレーニングではなく、楽しいトレーニングをしたい
- ダイエットで筋トレ以外の方法も知りたい
- 自薦ではなく、他薦で評価の高いジムを探している
- リバウンドしたくない
Kenz（ケンズパーソナルトレーニングジム）体験者の口コミ
- 最初は慣れないトレーニングが多かったのですが、とにかく楽しんで運動できたのが最大の利点だと思いました。また、フォームには凄く細かく指導してくれたのが良かったです。（20代女性）
- 体重で成果評価せれずに、体型で見てくれるのが良かったと思っています。体重を測らないので、おかげでネガティブになることなく、常に自分の改善点に集中することはできたと思います。そして、何よりスタッフがみんな優しかったです。（30代女性）
| スタジオ名 | Kenz Personal training gym（ケンズパーソナルトレーニングジム）新宿 |
| 住所 | 新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階 |
| 営業時間 | スタジオに要問い合わせ |
| 最寄り駅 | JR新宿駅B6出口より徒歩7分 新宿三丁目駅C4出口より徒歩3分 |
| コース期間 | 2ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア、シューズ、タオルなど無料レンタル） |
| 食事・栄養指導 | 有 |
| 入会金 | 税抜50,000円 |
| 料金 | ・トレーニングコース：税抜198,000円 ・ボディメイクコース ₋8回：税抜129,000円 ₋16回：税抜248,000円 ・パーソナルボディメイクコース ₋8回：税抜160,000円 ₋16回：税抜320,000円 ・コンディショニング（ストレッチ・指圧・骨調整）：税抜9,800円 ・ファスビルプログラム（内面美容）:税抜79,800円 ・代表野島パーソナルトレーニング：16回 税抜800,000円 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
痩せるだけではない、魅せるボディを作ることができるKenz（ケンズパーソナルトレーニングジム）。美しくてカッコいいスタイルを実現できるジムで、リバウンド知らずの美ボディを手に入れましょう。
Kenz（ケンズパーソナルトレーニングジム）の公式HP&無料カウンセリングはこちら
18.『Turning Point（ターニングポイント）新宿店』
名古屋に本社のあるパーソナルジム、Turning Point（ターニングポイント）が東京・新宿に進出しました。パーソナルジム通いを、単純に「トレーニングをして食事制限をするだけ」と考えず、トレーナー、そして自分と向き合いながら2ヶ月間トレーニングすることで人生を豊かに方向転換するための考え方を学ぶことができるジムです。
これまでTurning Point（ターニングポイント）に入会した人は延べ1,000人以上。その中で、途中脱落者はなんと0人です。なぜ途中で脱落する人がいないのか、その秘密は入会前のカウンセリングにあります。カウンセリングでは希望者のひとりひとりにダイエットに対する真剣度を尋ね、さらにはシステムを理解し納得した人のみが入会。Turning Pointでは、パーソナルトレーニングは人の価値観を変えることができると考えており、考え方を転換することで利用者の習慣をも変えていくことを目標としています。
こんな人にTurning Point（ターニングポイント）がおすすめ！
- ダイエットを通じて自分の内面も変えたい
- 食事面での細かなサポートがほしい
- しっかりと自分の要望や目標を聞いてほしい
- 人の目を気にせずトレーニングに集中したい
Turning Point（ターニングポイント）体験者の口コミ
- ７kg減。最初は炭水化物を抜いた食事から始まり、食事制限を重視している割には続けやすかったです。そして、個室を使ってトレーニングしてて周りの目線を気にしなくてよかったのが大きな利点だと思いました。（20代男性）
- スタッフと環境が本当に居心地よくて、何でも相談できました。食事管理も細かく、凄く徹底的に指導していただけたのがよかったです。（30代女性）
| スタジオ名 | Turning Point（ターニングポイント）新宿店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿8-14-24 西新宿KFビル702 |
| 営業時間 | 9：30～20：00（日・祝日は定休日） |
| 最寄り駅 | 地下鉄丸ノ内線西新宿駅より徒歩3分 |
| コース期間 | 1ヶ月～3ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（トレーニングウェア、シューズ預かり、プロテイン提供） |
| 食事・栄養指導 | 有（食事に関する知識のオリジナル指導本を贈呈。またメールやLINEで連携し食事指導を永久サポート） |
| 入会金 | 税抜50,000円（キャンペーン情報も記載） |
| 料金 | ・スタンダードコース：税抜200,000円×2ヶ月 ・ライトコースワン： ₋1ヶ月 税抜102,000円 ₋2ヶ月 税抜174,000円 ₋3ヶ月 税抜234,000円 以降プラス 税抜76,000円 ・ライトコースツー ₋1ヶ月 税抜162,000円 ₋2ヶ月 税抜270,000円 ₋3ヶ月 税抜354,000円 以降プラス 税抜116,000円 ・美尻トレーニングコース (全12回）：税抜150,000円 ・メンテナンスコース（回数券） ₋8回券 税抜80,000円 ₋18回券 税抜160,000円 |
| 返金保証制度 | 有（プログラムを実践しても効果がない場合、30日間全額返金保証あり） |
| コース終了後のサポート制度 | 有（プログラム終了後のメンテナンスコース、卒業後、食事面での永久サポート制度あり） |
ほかのパーソナルトレーニングジムとは異なるメソッドを持つTurning Point（ターニングポイント）。ダイエットで体だけではなく心も変えていきたいと思ったら、無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。
Turning Point新宿店の公式HP&無料カウンセリングはこちら
19.『REGBODY（レグボディ）新宿店・新宿三丁目店』
国際的指導ライセンスを持ったトレーナーからマンツーマンでトレーニングが受けられるのがREGBODY(レグボディ)です。完全個室のため、子連れで通いやすく、産後ダイエットにもピッタリ！一人一人の情報を医学的・科学的知見を持つ専門家チームで共有し、理想的なカラダを目指せるようにより効果的で適切なトレーニングへとアップデートしてくれます。また、日本初上陸の太らない体質作りができるスティックモビリティプログラムが全てのトレーニングに組み込まれています。
最初に食事に関する座学講習を行うので、適切な食事知識を学ぶことで、一生活かせる知識が手に入るのがポイント。ウェア・シューズ・タオル・アメニティなども全て無料で利用できるので、完全に手ぶらで通うことができます。
プログラム終了後はなんと一生涯サポート付き！メンテナンストレーニング、トレーニングメニュー作成、公共ジム選び、マシンの使い方など無料で相談可能でサポートしてもらえるので、リバウンドのリスクも抑えられます。会員継続率が高く、成果を実感する利用者も多い、評判の良いパーソナルジムです。
こんな人にREGBODY（レグボディ）がおすすめ！
- 国際的指導ライセンスを持ったトレーナーに学びたい
- 食事の知識付けたい・食事指導を受けたい
- 全て無料レンタルして手ぶらで通いたい
- 卒業後もサポートを受けたい
| スタジオ名 | REGBODY（レグボディ）新宿店・新宿三丁目店 |
| 住所 | 新宿店：東京都新宿区西新宿7-9-6 寿ビル2F 新宿三丁目店：東京都新宿区新宿3丁目11-6 エクレ新宿703 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 最寄り駅 | 新宿店：大江戸線「新宿駅」D5より徒歩5分 新宿三丁目店：東京メトロ「新宿三丁目駅」E4出口より徒歩1分 |
| コース期間 | 2ヶ月、3ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（フェイスタオル / バスタオル / トレーニング専用シューズ / ウェア上下 / ボディーソープ・シャンプー / デオドラントシート / ヘアゴム） |
| 食事・栄養指導 | 有（初回に座学講座、その後LINE相談可能） |
| 入会金 | 税込55,000円 |
| 料金 | 入会金：税込55,000円、月額：税込121,000円 入会金+2か月会費合計：税込297,000円 ※入会金はキャンペーンで無料に |
| 返金保証制度 | 有 (1)トレーニング初回美より30日以内にお手続きを行なわれた方。 (2)1回以上当日キャンセルや変更を行っていない方で、かつ食事報告を毎日行った方 全額返金の申請までに購入された物品や交通費については、保証の対象外となります。返金のお手続きは来店の上書面で行うものとし、電話・メール等による手続きには応じかねます。全額返金を利用された方は、以降REGBODYの施設を一切ご利用できません。 |
| コース終了後のサポート制度 | 有 |
REGBODY（レグボディ）は、一人ひとりに合わせたオーダーメイド型のパーソナルトレーニング。2カ月間という短期間で結果を出すことができ、卒業後も一生涯サポートが受けられるので安心です。今なら無料でカウンセリングが受けられるので、この機会にぜひ！
※追加トレーニング分が無料
※1か月間の計測結果に基づく
・プロテイン1か月分＋トレーニング後4回分プレゼント
まとめ
新宿エリアにて、気になるパーソナルトレーニングジムは見つかりましたか？
本気でカラダを変えたい！と思ったらまずは無料カウンセリング・無料体験から。一歩踏み出して変わるきっかけを作ってみましょう。1度トレーニング方法や食事法を習得してしまえば、一生モノです！継続して続けることで、美しい身体と健康を保つことができますよ。
おしゃれウェアでテンション＆モチベを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなエクササイズ・ランニングウェアなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス』カテゴリではお得な価格でウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
