もくじ
- 松本市のおすすめヨガ・ピラティススタジオ
- 1. ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ) 松本店
- 2. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ）イオンモール松本店
- 3. RENAISSANCE (ルネサンス) 松本
- 4. KiRASTA (キラスタ) by 氣楽塩
- 5. ホットヨガスタジオ JAPA (ジャパ) 塩尻北インター店 & 安曇野店
- 6. HOT40YOGA 松本出川町店
- 7. JOYFIT(ジョイフィット) 松本庄内
- 8. HOLIDAY(ホリデイ) スポーツクラブ 松本店
- 9. スポーツネットワーク SAM松本
- 10. AZUMINO Fitness Studio (安曇野フィットネススタジオ)
- 11. マミコヨガ
- 12. &YOGA (アンドヨガ)
- 13. green yoga yuj (グリーンヨガ ユジュ)
- 14. Yoga Doula (ヨガ ドゥーラ)
- 15. Dance Laboratory (ダンスラボラトリー)
- 【関連記事】付近のスタジオ
- まとめ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
松本市のおすすめヨガ・ピラティススタジオ
| スタジオ名 | 特徴 |
| ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ) 松本店 | スタジオをはじめシャワー・パウダールームも清潔でアメニティーも充実。おしゃれ女子に大人気の女性専用ホットヨガスタジオ |
| ホットヨガスタジオLAVA(ラバ）イオンモール松本店 | 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる |
| RENAISSANCE (ルネサンス) 松本 | ホットプログラムと温プログラムのホットヨガや、常温ヨガ・ピラティスのさまざまなクラスを開催 |
| KiRASTA (キラスタ) by 氣楽塩 | 16人収容の空間に何トンものヒマラヤ岩塩を敷きつめた岩塩浴ホットスタジオ |
| ホットヨガスタジオ JAPA (ジャパ) 塩尻北インター店 & 安曇野店 | 女性専用のホットヨガスタジオ。ベーシック、ビューティー、デトックスなど女性に嬉しいプログラムが6種類 |
| HOT40YOGA 松本出川町店 | 女性専用のホットヨガスタジオ。国際基準のヨガ資格を取得したスペシャリストのインストラクターがクラスを担当 |
| JOYFIT(ジョイフィット) 松本庄内 | ホットスタジオでは、毎日7〜10本のヨガ・ピラティス・ストレッチクラスを開催 |
| HOLIDAY(ホリデイ) スポーツクラブ 松本店 | ホットスタジオは女性専用で、Sound Up、Coreメイク、Designヒップなど9種類以上のヨガ・ピラティスプログラムが開催 |
| スポーツネットワーク SAM松本 | SUPヨガやシルクサスペンションなど、最先端のヨガが体験可能 |
| AZUMINO Fitness Studio (安曇野フィットネススタジオ) | ピラティスエクササイズからインスパイアされた1000種類以上のオリジナルメニューを提供 |
| マミコヨガ | 個人の先生が教えてくれる、少人数でアットホームなヨガレッスン |
| &YOGA (アンドヨガ) | 子連れで通えるYOGACAFEやシニアの方も通えるクラスなど、初心者の方でも通いやすいクラス |
| green yoga yuj (グリーンヨガ ユジュ) | 産後ママのお悩みに多い肩こり・腰痛・骨盤周りの歪みを調整してくれるレッスン内容 |
| Yoga Doula (ヨガ ドゥーラ) | ママのためのヨガ、働く人たちのメンタル調整、腰痛や肩こり対策、シニア層のためのジェントルなヨガなどのレッスンを開催 |
| Dance Laboratory (ダンスラボラトリー) | リラックスヨガときれいになるヨガの２クラス、ピラティスははじめてピラティス、ピラティス入門、ピラティスフローの３クラスを開催 |
1. ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ) 松本店
ロイブ松本店はJR松本駅より徒歩2分のところにある駅近な女性専用のホットヨガスタジオです。駐車場(360台収容)も完備しており、3時間まで無料で利用可能です。アトリエのようなおしゃれで落ち着いた雰囲気のスタジオは、シャワールームやパウダールーム、ドライヤーも十分に完備しているので、レッスン後におでかけ可能です。
平日（木曜日除く）は朝10時〜夜22時までオープンしており、週27本以上のヨガプログラムが開催されています。ヨガ以外にもピラティス、ビートドラムダイエットなどなど話題のエクササイズが体験できるので、ヨガと合わせて受けてみるのもおすすめです。 体験レッスンはタオル・ウェアレンタルがついて0円。女性におすすめのホットヨガスタジオなので、ぜひ体験レッスンに参加してみましょう。普段味わうことのできない滝汗体験にきっとハマってしまうはず。
- スタジオをはじめシャワー・パウダールームも清潔でアメニティーも充実。おしゃれ女子に大人気の女性専用ホットヨガスタジオ。
- 本格的なヨガレッスンの他、 サウンドフィールヨガ、ビートドラムダイエットなど話題のエクササイズレッスンが充実。ホットの環境で、これほどエクササイズ・トレーニングのバリエーションが豊富なスタジオは他にありません。
- 一般的なホットヨガスタジオのレッスン時間は45分～60分ですが、loive(ロイブ)では70分や90分のロングレッスンも用意されており、大量のカロリー消費が期待できます。ダイエット目的の方におすすめ。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ) 松本店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 長野県松本市深志一丁目2番30号アルピコプラザ7階 |
| 種類 | アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、パワーヨガ、ピラティス、ボデメイクエクササイズ等 |
| アクセス | JR「松本駅」より徒歩2分 |
| 料金 | ・月4回会員 料金：8,910〜10,010円(税込) ・デイタイム会員 料金：8,888〜13,640円(税込) ・フルタイム会員 料金：10,923〜15,620円(税込) ・フルタイムプラス会員 料金：17,600円(税込) ※ 料金は店舗によって異なります ※ 最新の料金やキャンペーン等の情報については、下記、公式ウェブサイトをご確認ください (2024年10月時点の情報です) |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水付き
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2. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ）イオンモール松本店
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンモール松本店は、松本駅から徒歩17分のイオンモール松本空庭1Fにある、女性専用のホットヨガスタジオです。駐車場が完備されており、3時間まで無料で利用できます。大型ショッピングセンターのイオンモールにあるため、レッスン前後にお買い物もできるメリットがあります。
LAVAイオンモール松本店では毎日7本のクラスが開催されており、プログラム数も20種類以上とレベル別・運動量別・目的別に多数あるので、その日の気分・体調や目的に応じて好きなクラスを選ぶことができます。タオル・ウェアレンタルとミネラルウォーターがついた手ぶらで受けられる体験レッスンは500円で受けられるので、ぜひ体験に行ってみましょう。普段味わうことのできない滝汗体験にきっとハマってしまうはず。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ）イオンモール松本店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 長野県松本市中央4-9-51 イオンモール松本空庭1F |
| 種類 | ホットヨガ（ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり）、オリジナルエクササイズ |
| アクセス | JR大糸線・篠ノ井線・中央本線「松本駅」お城口（東口）より徒歩17分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,000円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：8,909円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：9,818円(税抜) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：15,273円(税抜) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
3. RENAISSANCE (ルネサンス) 松本
ルネサンス 松本は松本駅から徒歩10分のところにあるスポーツジムです。常温のヨガはもちろん、ホットヨガのクラスも開催。運動に慣れていない方でも参加しやすい28〜32℃の温プログラムと、しっかり汗をかける32〜36℃のホットプログラムの両環境のクラスが様々あり、好きなクラスを選べます。
ヨガ、格闘技、ダンス、ストレッチなどスタジオプログラムは週100本以上開催。マシンジム、温水プール、テニスコート、お風呂、ジェットバス、サウナなど設備も充実しており、料金内で利用可能です。体験料金1,080円で体験レッスンに参加して、ぜひ施設をお試ししてみましょう。
- ホットプログラムと温プログラムのホットヨガや、常温ヨガ・ピラティスのクラスが様々用意されています。
- マシンジム、温水プール、テニスコート、お風呂、ジェットバス、サウナなど設備が充実しています。
- 全国マスター会員の場合、日本各地にある施設が共通で利用できます。
| スタジオ名 | RENAISSANCE (ルネサンス) 松本 |
| 環境 | 常温ヨガ、ホットヨガ |
| 住所 | 長野県 松本市渚1-7-1なぎさライフサイト内 |
| 種類 | ヨガ、温ヨガ、パワーヨガ、ピラティスなど |
| アクセス | JR「松本駅」アルプス口より徒歩10分 |
| 料金 | 正会員：税別9,600円 ファミリー会員：税別8,600円 平日会員：税別6,600円 60分会員：税別5,000円 ナイト＆ホリデー会員：税別7,500円 ホリデー会員：税別7,100円 月4会員：税別5,794円 ◆体験料金：税込1,080円 |
| 男性 | 可 |
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4. KiRASTA (キラスタ) by 氣楽塩
キラスタ by 氣楽塩は16人収容の空間に何トンものヒマラヤ岩塩を敷きつめた岩塩浴ホットスタジオです。加温・加湿だけの室内空間とは異なり岩塩プレートと大量のヒマラヤ岩塩を温めることで反射する遠赤外線により、間接的に人の体を温めます。発汗作用で老廃物を排出し、ミネラルの摂取で酸素を含んだ血液が十分に各細胞に行きわたり、脂肪燃焼や様々な効果が期待できます。
レッスンは30分単位で開催されおり、1日になんと10〜25本、1週間に150本以上と圧倒的な数のレッスンが開催されています。プログラム数も豊富で、リフレや癒しのヨガなどリラックス系のものから、ボディシェイブ脂肪燃焼やコンバットといったアクティブなものまで多彩なプログラムがあります。体験料金は無料なので、気軽に参加してみましょう。
- ヒマラヤ岩塩を敷き詰めた岩塩浴ホットスタジオで、効果的にホットヨガが受けられます。
- 圧倒的なプログラム数があります。女性だけでなく、男性も参加可能です。
- 体験料金は無料。通常料金も1回540円と格安な料金設定です。
| スタジオ名 | KiRASTA (キラスタ) by 氣楽塩 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 長野県松本市村井町南1-6-17-2F |
| 種類 | 癒しのヨガ、スピリチュアルヨガ、肩こり腰痛ヨガ、リフレなど |
| アクセス | 篠ノ井線「村井駅」より徒歩14分 |
| 料金 | ・都度払い 30分：税込540円 60分：税込1,080円 90分：税込1,620円 120分：税込2,160円 ・回数券（5回券） 30分：税込2,430円 60分：税込4,590円 90分：税込6,750円 120分：税込8,910円 ・月謝制 デイ会員60：税込4,500円 デイ会員90：税込6,500円 レギュラー会員60：税込7,800円 レギュラー会員90：税込9,800円 ◆体験料金：無料 |
| 男性 | 可(9:30〜10:30と一部のクラスは女性限定) |
5. ホットヨガスタジオ JAPA (ジャパ) 塩尻北インター店 & 安曇野店
ホットヨガスタジオ ジャパは塩尻と安曇野に2店舗ある女性専用のホットヨガスタジオです。本場インドの環境に近い、室温38度、湿度60%程度の暖かい環境で行うヨガを行うことで、高温多湿の環境によって筋肉をほぐして身体を柔軟化し、ヨガのポーズを行いやすくなる効果を得られます。
ベーシック、ビューティー、デトックスなど女性に嬉しいプログラムが6種類あり、好きなクラスを選べます。ヨガマットは無料でレンタルできるので、荷物が少なくてすみますね。体験料金は1,000円、入会金・年会費は無料なので気軽に体験・スタートしてみましょう。
- 松本周辺に2店舗ある女性専用のホットヨガスタジオ。女性に嬉しいクラス構成です。
- 外ヨガやペアヨガなどの特別イベントも不定期開催しています。
- ヨガマットは無料でレンタル可能。体験料金は1,000円で受けられます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオ JAPA (ジャパ) 塩尻北インター店 & 安曇野店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 【塩尻北インター店】長野県塩尻市大字広丘吉田1150-3 【安曇野店】長野県安曇野市豊科田沢6164-5 |
| 種類 | ベーシック、デトックス、骨盤ケア、ピラティスなど |
| アクセス | 【塩尻北インター店】篠ノ井線「村井駅」より徒歩15分 【安曇野店】篠ノ井線「田沢駅」より徒歩17分 |
| 料金 | 月4回：8,000円 フリー：15,000円 シニアハーフ：4,500円(55歳以上・月2回) ◆体験料金：1,000円 |
| 男性 | 不可 |
ホットヨガスタジオ JAPA (ジャパ) 塩尻北インター店 & 安曇野店
6. HOT40YOGA 松本出川町店
HOT40YOGA 松本出川町店は南松本駅より徒歩11分のところにある女性専用のホットヨガスタジオです。スタジオの前には無料の駐車場を完備。青と白を基調としたおしゃれなスタジオで、リラックスしながら美容と健康のためのヨガを楽しめます。クラス人数最大8名の少人数レッスンなので、セミプライベート感覚で参加できるのもポイントです。
各クラス40分と短めなので、初心者さんでも無理なく受講でき、たくさん体を動かしたい方は連続しての受講も可能です。朝10時〜21時半までオープンしており、1日最大5クラス程度開催されているので、仕事帰りや家事の合間に受講するなど時間を有効に使え、忙しい女性の方でも通いやすく続けられやすいスタジオです。
- 最大８名までの少人数レッスン。国際基準のヨガ資格を取得したスペシャリストのインストラクターがクラスを担当するので、高品質なクラスが受けられます。
- 月極更新・違約金及び入会金なしのマタニティ会員プランもあります。
- 体験料金は777円。体験料金が無料になったりとお得なキャンペーンが不定期開催されています。
| スタジオ名 | HOT40YOGA 松本出川町店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 長野県松本市出川町8-1 |
| 種類 | ヨガライト、ダイエットヨガ、フローヨガ、骨盤ヨガなど |
| アクセス | 篠ノ井線「南松本駅」より車で3分、徒歩で11分 |
| 料金 | １クラス：1,850円 通い放題：8,960円 回数券6クラス：8,020円 ◆初回体験：777円 |
| 男性 | 不可 |
7. JOYFIT(ジョイフィット) 松本庄内
ジョイフィット 松本庄内はライフスクエアCOMO庄内にあるスポーツクラブです。通常のスタジオ以外にも40名収容できるナノフィール導入のホットスタジオを完備し、水を分子レベルまで細かくしたナノミストが様々な美容効果をもたらしてくれます。早朝6:00～深夜24:00休館日は月1回だけなので、仕事前にも仕事後にも好きな時間に通えますね。
ホットスタジオでは、毎日7〜10本のヨガ・ピラティス・ストレッチクラスが開催されています。通常スタジオでもヨガ以外にも、格闘技やダンスなどが開催されており、好きなクラスに参加できます。2階には女性専用エリアもあるので、集中して有酸素運動マシンなどでエクササイズ可能です。
- 常温・ホットスタジオを完備。ホットスタジオは美容効果が高いナノフィールを導入しています。
- 早朝から深夜まで毎日様々なヨガ・ピラティス・ストレッチクラスが開催されています。
- マシンジム・サウナ・お風呂など、充実した設備が使いたい放題です。
| スタジオ名 | JOYFIT(ジョイフィット) 松本庄内 |
| 環境 | 常温ヨガ、ホットヨガ |
| 住所 | 長野県松本市出川1-1-3ライフスクエアCOMO庄内 |
| 種類 | やさしいヨガ、デトックスヨガ、ホットヨガ、ピラティスなど |
| アクセス | 篠ノ井線・大糸線・上高地線「松本駅」より車で10分 |
| 料金 | ホット会員：税別7,800円 ナショナル会員：税別6,800円 入会金：2,000円 登録事務手数料：3,000円 ◆体験料金：無料 |
| 男性 | 可 |
8. HOLIDAY(ホリデイ) スポーツクラブ 松本店
ホリデイスポーツクラブ 松本店は南松本駅より徒歩10分のところにあるスポーツジムで、通常のスタジオの他にもホットヨガなどが楽しめるホットスタジオを併設しています。ホットスタジオは女性専用で、Sound Up、Coreメイク、Designヒップなど9種類以上のヨガ・ピラティスプログラムが開催されています。
ヨガプログラム以外にも、格闘技やダンスなどのスタジオプログラム、マシンジム、プール、露天風呂などが揃っているので、その日の気分や目的でエクササイズを選ぶことができます。月謝も2人で入会するペア会員、3人以上で入会するグループ会員と、カップル・友人・家族で入会するとお得なプランが用意されています。
- 常温スタジオとホットスタジオの両方を完備。ユニークなプログラムが揃っています。
- マシンジム、プール、露天風呂など設備が充実しています。
- カップル・友人・家族で入会するとお得なプランがあります。
| スタジオ名 | HOLIDAY(ホリデイ) スポーツクラブ 松本店 |
| 環境 | 常温ヨガ、ホットヨガ |
| 住所 | 長野県松本市南松本2丁目5-43 |
| 種類 | ヨガde健康、ほっとスタート、ほっとベーシック、Sound Upなど |
| アクセス | 篠ノ井線「南松本駅」より徒歩10分 |
| 料金 | マスター会員：税別8,300円 ペア会員：税別7,900円 グループ会員：税別7,000円 デイ会員：税別5,500円 スーパーナイト会員：税別6,500円 入会金：税別3,000円 登録料：税別2,000円 |
| 男性 | 可 |
9. スポーツネットワーク SAM松本
島内駅より徒歩6分のところにあるスポーツネットワーク SAM松本は、地域の健康づくりを目的としたスポーツジムです。長野県に複数あり、会員であればどの店舗も共通利用可能です。また、店舗によってはホットスタジオとホットヨガプログラムが利用できます。
SAM松本では、週70本以上の多彩なスタジオプログラムが開催されており、ヨガ・ピラティスではシルクサスペンションやSUPヨガなどの最先端ヨガのクラスも受講できます。マシンジム、プール、アクアフィットネス、露天風呂など設備も充実。幅広い年代の方に人気の施設です。
- SUPヨガやシルクサスペンションなど、最先端のヨガが体験できます。
- マシンジム、プール、アクアフィットネス、露天風呂など設備が充実しています。
- 長野県にいくつかあるグループ店舗を共通利用できます。
| スタジオ名 | スポーツネットワーク SAM松本 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 長野県松本市島内5304-1 |
| 種類 | ヨーガ、ピラティス、SUPヨガ、シルクサスペンションなど |
| アクセス | 大糸線「島内駅」より徒歩6分 |
| 料金 | 個人会員：税別9,500円 平日会員：税別6,454円 ウィークエンド会員：税別6,806円 イブニング会員：税別5,400円 スーパーナイト会員：税別7,371円 ナイト会員：税別5,400円 ファミリー会員：税別6,000円〜 ナイスミドル会員：税別6,000円 入会金：税別5,000円 ◆体験料金：税込1,080円 |
| 男性 | 可 |
10. AZUMINO Fitness Studio (安曇野フィットネススタジオ)
安曇野フィットネススタジオは安曇野と笹部にある2店舗あるピラティススタジオで、ピラティスエクササイズからインスパイアされた1000種類以上のオリジナルメニューの 「誰もが・簡単に・一生涯・自宅で」健康管理が行えるような運動法を提供しています。
美と健康に関する全てを提供するワンストップショップを目指すべく、ピラティス以外にも、シルクサスペンション、エアリアルヨガ、美圧ヨガなど、様々なエクササイズやダイエットプログラムが開催されています。マタニティヨガ・ピラティスや親子フィットネスパークなど、ママ＆キッズのためのクラスもあります。
- ピラティスをはじめ、シルクサスペンションやエアリアルヨガなど最新のヨガプログラムが開催されています。
- 子連れで通えるマタニティ・ピラティスや親子プログラムも人気があります。
- 鍼治療や整体などのメニューも受けられます。
| スタジオ名 | AZUMINO Fitness Studio (安曇野フィットネススタジオ) |
| 環境 | ピラティス、エアリアルヨガ |
| 住所 | 【安曇野スタジオ】長野県安曇野市豊科 高家 5220-29 【笹部スタジオ】長野県松本市笹部2－10－23 モルトクリエンテビル3号 |
| 種類 | ピラティス、エアリアルヨガ、シルクサスペンション、マタニティヨガなど |
| アクセス | 【安曇野スタジオ】大糸線「梓橋駅」より徒歩2分 【笹部スタジオ】篠ノ井線「南松本駅」より車で11分 |
| 料金 | ・ピラティス 初回講習(70分)：パーソナル5,000円 / グループ3,000円 / マシンパーソナル5,000円 2回目以降(60分)：パーソナル4,000円 / グループ2,500円 / マシンパーソナル5,000円 ・エアリアルシルク＆サスペンション＆マタニティ プライベートレッスン4,000円 / グループレッスン2,500円 |
| 男性 | 可 |
AZUMINO Fitness Studio (安曇野フィットネススタジオ)
11. マミコヨガ
マミコヨガはヨガ認定講師の名小路麻実子さんが、松本・木曽・伊那で開催しているヨガレッスンです。例えば松本の盛泉寺で行うお寺ヨガでは、ろうそくの灯りで鎮めた本堂でヨガを行うため、お寺の匂い、空間、静けさをヨガを通して感じることができます。しかも、レッスン後にはお茶が振るまわれます。
クラスによってレッスン内容はもちろん、体験料が無料だったり、ヨガマット付きだったり、その他レッスン費用も異なるので、詳細についてはサイトをご覧ください。ヨガと食の講座、グリーンスムージーの講座、リトリートなど楽しい講座・イベントも開催しています。
- 個人の先生が教えてくれる、少人数でアットホームなヨガレッスンです。
- 体験料が無料のレッスン、ヨガマット付きのレッスンなどもあります。
- ヨガや食に関する楽しい講座やイベントが開催されています。
| スタジオ名 | マミコヨガ |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 長野県松本市波田6011 盛泉寺など |
| 種類 | キレイヨガ、アシュタンガヨガ、お寺ヨガ、シニアヨガなど |
| アクセス | 松本電鉄上高地線「渕東駅」より車で4分 |
| 料金 | 場所により異なる |
| 男性 | 記載なし |
12. &YOGA (アンドヨガ)
&YOGAは松本や安曇野のレンタルスペースなどで開催されているヨガレッスンです。松本市弓道場で毎週火曜と金曜の10時〜12時まで行われる「やさしいヨガ」クラスは、中高年向きのやさしいヨガで、ハタヨガを中心に心と体の調和とアサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想を無理なく長く続けられるプログラムになっています。
安曇野市三郷教室で開催されているYOGACAFEクラスはベビーと通える産後6か月以降のママの為の少人数制クラス。産後のからだのトラブル・不調を解消すると同時に、妊娠中についてしまったお腹のまわりの脂肪を取っていくレッスンです。レッスン後、身体にやさしいお茶と滋養のある手作りお菓子でティータイムがあります。
- 個人の先生が教えてくれる、少人数でアットホームなヨガレッスンです。
- 子連れで通えるYOGACAFEやシニアの方も通えるクラスなど、初心者の方でも通いやすいクラスが用意されています。
- 料金は1,000円〜と通いやすい料金設定です。
| スタジオ名 | &YOGA (アンドヨガ) |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 長野県松本市中央4-7-28 松本市弓道場など |
| 種類 | やさしいヨガ、ハタヨガ、シニアヨガ、リラックスヨガなど |
| アクセス | JR「松本駅」からバスで10分で下車後、徒歩3分 |
| 料金 | 1回：1,000円〜 |
| 男性 | 可 |
13. green yoga yuj (グリーンヨガ ユジュ)
グリーンヨガ ユジュは松本市弓道場の2階で毎週木曜に開催されている、ママとベビーのためのヨガレッスンです。生後２ヶ月～未就園児までの子連れで通えるママヨガクラスは、産後ママのお悩みに多い肩こり・腰痛・骨盤周りの歪みを調整してくれるレッスン内容です。レッスンにはベビーヨガとベビーマッサージがついています。
駅からは少し離れていますが、施設は駐車場を十分完備しているので、車で通えます。料金は入会金などは一切不要の1レッスン700円と通いやすい料金設定。予約不要で、好きな時に参加できます。月一回、松本市島立公民館にて大人のためのリラックスヨガも開催しています。
- 個人の先生が教えてくれる、少人数でアットホームなヨガレッスンです。
- ママとベビーのためのヨガは子連れで通えます。ママ友作りにも最適です。
- 1レッスン700円と、通いやすい料金設定です。
| スタジオ名 | green yoga yuj (グリーンヨガ ユジュ) |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 長野県松本市中央4-7-28 松本市弓道場 |
| 種類 | ママとベビーのヨガ、大人のためのリラックスヨガ |
| アクセス | JR「松本駅」からバスで10分で下車後、徒歩3分 |
| 料金 | 1レッスン：700円 |
| 男性 | 不可 |
14. Yoga Doula (ヨガ ドゥーラ)
ヨガ ドゥーラは松本市や池田町で開催されているヨガ教室です。看護師と助産師の資格を持つヨガ講師の先生による、インドの伝統的スタイルのシヴァナンダヨガとマタニティヨガを軸に、ママのためのヨガ、働く人たちのメンタル調整、腰痛や肩こり対策、シニア層のためのジェントルなヨガなどのレッスンが開催されています。
マタニティヨガや産後ヨガはレッスン後にお茶とお菓子がついています。ハンモックを使ったニューヨーク生まれのエアリアルヨガも開催。力のない方でも効果の高い逆転のポーズを行うことができます。ハンモックを使うことで重力から背骨を開放してくれるので、マッサージを受けるような気持ちよさが味わえます。
- 看護師と助産師の資格を持つヨガ講師の方による、少人数でアットホームなヨガレッスンを受けられます。
- マタニティヨガや産後ヨガのレッスン後にはお茶とお菓子が振るまわれます。
- エアリアルヨガは複数で受講すると、レッスン費用が割引になります。
| スタジオ名 | Yoga Doula (ヨガ ドゥーラ) |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 長野県松本市寿北6-11-1 淵庵村など |
| 種類 | マタニティヨガ、産後ママヨガ、エアリアルヨガ、シヴァナンダヨガなど |
| アクセス | 篠ノ井線「平田駅」より車で7分 |
| 料金 | ・マタニティヨガ＆産後ママヨガ 1レッスン：1,000円(施設使用料500円がかかるクラスがあります) ・エアリアルヨガ 1レッスン：3,500円 初回：3,000円 回数券：15,000円(5回) ・シヴァナンダヨガ 1レッスン：700円 |
| 男性 | 可 |
15. Dance Laboratory (ダンスラボラトリー)
ダンスラボラトリーは南松本にあるダンススタジオです。1998年のオープン当初はキッズメインのダンススタジオでしたが、現在は3歳から大人まで利用できるスタジオとして、「大人のカルチャー教室」のJazz、Hiphop、Rock、Battet、ヨガ、ピラティス、エアロビ等のレッスンも開催しています。
ヨガのクラスはリラックスヨガときれいになるヨガの２クラス、ピラティスははじめてピラティス、ピラティス入門、ピラティスフローの３クラスが開催されています。会員になると1回1,620円でレッスンが受講できます。ヨガ・ピラティス以外のダンスや体操のクラスも人気があります。
- ダンススタジオが開催する大人のカルチャー教室で、ヨガやピラティスのクラスが受けられます。
- 鏡張りの広いスタジオで、自分のフォームを確認しながらのびのびとレッスンが受けられます。
- 会員になると1回1,620円。月謝制は4回で3,780円とお得な料金プランで通えます。
| スタジオ名 | Dance Laboratory (ダンスラボラトリー) |
| 環境 | 常温ヨガ、ピラティス |
| 住所 | 長野県松本市 野溝西2丁目11-1 平林工機ビル2階 |
| 種類 | リラックスヨガ、きれいになるヨガ、はじめてピラティス、ピラティスフローなど |
| アクセス | 篠ノ井線「念称寺跡駅」より車で7分 |
| 料金 | 入会金：5,400円 月4回：3,780円 １回：会員1,620円 / 会員以外 2,160円 ピラティス：5,400円 ◆体験料金：1,000円 |
| 男性 | 要問い合わせ |
【関連記事】付近のスタジオ
まとめ
長野県松本市周辺でヨガ・ピラティスのレッスンを開催しているスタジオやスポーツジムを紹介しました。比較的、ホットヨガスタジオが多い印象でした。ヨガ・ピラティスをはじめてみたいという方はぜひ体験レッスンへ行ってみてくださいね。
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このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
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YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
