もくじ
SEXは女性が楽しむことが大事。セルフプレジャーや膣トレとは？
セルフプレジャーとは「自分で楽しむこと=1人SEX」のことです。1人で楽しむことで、どうすれば自分が気持ちよくなれるかを知り、パートナーとのSEXで活かすことができるようになります。
近年、少子化・離婚増加・セックスレスの問題が年々増加しています。もっとベッド上でのコミュニケーションが増えて、SEXを男女ともに楽しむカップルが増えれば、セックスレスに悩むカップルもきっと軽減することでしょう。
また、セルフプレジャーは、女性自身が自分の身体をよく知るためのツールであり、恥ずかしさや後ろめたさを感じる必要は全く無いと伝えていきたいです。「女性がより良い人生を生きていく」ための心と身体のケアグッズと考えてください。
今回、セックスレスに悩んでいた筆者が様々なセルフプレジャーグッズやデリケートゾーンのケアアイテムを実際に使用し、その中でも初心者でも安心して使える、特におすすめの商品を紹介したいと思います。
セルフプレジャーや膣トレがもたらす女性に嬉しい効果
セックスレスの解消
SEXは、お互いに気持ちよくなることでより楽しめるようになります。しかし男性は、女性から何も言われないと自分ばかり楽しもうとしてしまいがち。そのため、なかには1人よがりなSEXをしてしまう男性も少なくありません。それがセックスレスの一つの原因になってしまいます。
また、男性はSEXによって女性の感じる場所を見つけ出すのは難しいもの。そのため、あなた自身も自分の感じる場所を知って、彼を導くことでより気持ちのいいSEXができるようになります。そのためにも、女性から積極的に行って欲しいのがセルフプレジャーです。
1人SEXをすることで、自分が気持ちよくなれる場所を知ることができるようになります。また、最初は恥ずかしいかもしれませんが、彼と一緒に気持ちよくなるためにも積極的に伝えていきましょう。
あなたがどんなにSEXで「イク―――！」と感じる振りをしていても、お互いに気持ちよくなれなければ意味がありません。また、あなたの演技がバレた時に彼の愛情が冷めてしまうなんてことにもなりかねません。
とくに男性は、デリケートで繊細な生き物。女性の感じた振りに気づくと、途端にショックを受けてかえってあなたを抱けなくなるなんてことも……。
SEXも会話と同じように、大切なコミュニケーションのひとつです。彼とSEXを一緒に楽しむためにも、セルフプレジャーを取り入れてみましょう。
性交痛の改善
また、女性のなかには性交痛が原因で、SEXに前向きになれない女性も少なくありません。
そもそもSEXとは、本来は愛する人とのコミュニケーションに欠かせないもの。女性の分泌液を増やし、お互いに気持ちよくなれるSEXを知るには、まずは自分の身体を知る必要があります。そうすることで、少しずつ気持ちよい場所を伝えることが出来、より満足したSEXを楽しめるはずです。自分の身体や感度を知るのにオススメなのがセルフプレジャーなんですね。
愛情ホルモン「オキシトシン」によるリラックス効果や気持ちの解放
「仕事疲れが取れずに、最近元気が無い」、「なんとなく季節の変わり目でイライラが続く」、「パートナーが長期出張中・遠距離恋愛中」、日常の不安・ストレスは、心身の健康に大きくダメージを及ぼします。気付かないうちに自分の限界を越え、突然心や体が機能停止してしまうなんてことにもなりかねません。
セルフプレジャーには、今話題の愛情ホルモン「オキシトシン」を分泌する効果があると言われています。オーガズムをきちんと自分に与えてあげることは、アロマを焚いたり、好きな音楽を聴いたり、美味しいスイーツを食べることと同様に、自分に必要なケア・癒し時間です。
美肌・ダイエット効果
また、オキシトシンには美肌やダイエット効果もあると言われています。満足度を得ることで食欲が適切に抑えられたり、ホルモンバランスの安定が美肌につながるのですね。
「LCラブコスメ」は老舗女性専用ラブコスメメーカー
女性スタッフ運営、女性のためのラブコスメグッズを販売する、「LCラブコスメ」をご存じでしょうか。女性の性に関する悩みを解決するために生まれた女性のためのセクシャルヘルスケアのお店なんです。
性の悩みとはデリケートなもので、友達にもなかなか相談しづらいもの。そこでLCラブコスメでは、女性の誰にも言えないセクシャルなお悩みに対して、自宅でカンタンにケアできる商品を多く提供しています。
素材は安心？驚きの商品開発へのこだわり
LCラブコスメの魅力は、なんといっても全ての商品が植物素材にこだわっている点です。自社工場で厳しい審査基準のもと開発された商品は、動物由来やケミカルな素材をなるべく使わず、あくまで植物素材にこだわっています。発送スタッフは女性オンリー。自分たちやお客様からの意見をもとに企画・試作・テストを行い、商品をお客様に満足してもらえるか徹底的に検査しています。
実家暮らしなので家族にバレるのが恥ずかしい！
LCラブコスメは、プライバシーに配慮しており配送時の段ボール箱は無地、また中に何が入っているかわからないような差出人や商品名に変更することができます。また、郵便局での受け取りを選ぶこともできるため、どうしても家族にバレたくない時でも安心です。
膣トレも！おすすめのセルフプレジャー・ケアアイテムをご紹介
SEX時の悩みを解決するもの、SEXの時に使用するアイテムやセルフプレジャーなど、LCラブコスメでは女性が購入しづらいアイテムを簡単に注文することができます。
今回は、そんなLCラブコスメのなかでもSNSや口コミで人気のアイテムをご紹介します。性の悩みを抱えていてSEXに前向きになれない女性や、セックスレスを解消したい女性はぜひ試してみて下さいね。
臭いケアで大人気「ジャムウ・ハーバルソープ」
SEXの時、彼から「アソコが臭い」と言われたことはありませんか？男性が気にして言わなかったとしても、自分自身でトイレなどでむっとした匂いを経験したことは無いでしょうか？
筆者は、今現在もパートナーから言われ続けており、密かに悩んでいます……。（病院で確認したのですが、性病ではありませんでした）
しかし、男性からすれば「アソコが臭い」というのはSEXのやる気を失いやすいもののようです。そのため、手をデリケートゾーンに入れて濡らす行為を嫌がられ、即挿入に至るなんてことがほとんどです。しかし、即挿入は痛いし女性からして決して気持ちのいいものではありません。
とくにじめじめと雨が続いたり、熱くて下着がムレやすい時は臭いが気になるシーズン。そこで、人気があるのがLCラブコスメのジャムウ・ハーバルソープ。臭いの気になる部分を洗うことで、黒ずみや臭いの元をシャットアウトすることができます。
もちろんデリケートゾーンのみならず、顔や脇、顔・体を洗う時にも使えます。
材料は大丈夫？敏感肌でも安心？
ジャムウ・ハーバルソープはジャムウハーブを日本人の肌に合うように品質・成分を調合し、一個一個手作りされています。
素材として使用されているのがヤシ油、カミツレ油、アロエベラ、オタネニンジン。保湿や肌を修復する効果もあり、スキンケア効果も期待できます。化学香料・保存料・合成界面活性剤等は一切使用していないため、敏感肌の方でも安心です。
使い方は？
石鹸の泡立て方は、洗顔フォームを泡立てる時のネットでもいいし、体を洗う時に使用するスポンジで泡立てても構いません。ただ、あくまで自然素材のため泡がモッコリと立ち上がる、という訳ではありません。
↑こちら洗顔フォーム用の泡立てネットを使用しましたが、通常の洗顔フォームよりも泡がやや控えめです。
泡立は控えめなものの、低刺激で洗い終わった後もサッパリしています。筆者は、体のみならず顔も一気に洗いましたがぜんぜん刺激がありませんでした。肌もつっぱることなく、しっとりした洗い上がりでした。
また、実際に使用してみると臭いが気にならなくなったので、さっそく彼に「臭いを嗅いでみて」を伝えると「今日は、もしかしたら全然大丈夫かもしれない」と喜んでもらえ、久しぶりに前戯をしてもらえました。いつも「臭いから嫌」と言われて前戯を避けられてきたので、とても嬉しかったです。
どんな時に使用ＯＫ？ＮＧ？
ジャムウ・ハーバルソープは、生理中でも安心して使用できます。
ただし、生理中はホルモンバランスが不安定になりやすい時期なので、心配な方は体調を見ながら使用してください。体調に変化がでたら、ただちに使用を控えて下さい。また、妊娠中や授乳中は、使用する場所がデリケートなため念のため利用を控えて下さい。
膣トレ人気アイテム「LCインナーボール」
彼から「膣の締まりが緩い」と思われるのは辛いですよね。そこで、心当たりのある女性ほどSEXに前向きになれないなんてことも……。
しかし、膣が緩いからといって愛する彼とSEXが楽しめないなんてもったいない！彼に喜んでもらえるように、「膣トレ」をスタートしちゃいましょう。
そこで膣トレーニングアイテムにオススメなのが、LCラブコスメの膣トレグッズ「LCインナーボール」です。1日10分のトレーニングで膣圧を上げ、膣の締まりを良くしてくれる優れものでLCコスメの中でも大人気商品です。
LCインナーボールは日本人の女性の膣に合わせたサイズ、また医療用器具にも使用されるエラストマー素材を使用しており、初めて利用する方でも安心してお使い頂けます。
またLCインナーボールの効果は、膣をキュッと締めるだけてはなく、下腹部やウエストが鍛えられてダイエット効果がでたり、産後のゆるみ、尿漏れケアを予防する効果が期待できます。
使い方は？
使い方は、まずインナーボールのヒモが下にくるように持ち、体の力を抜きます。
↑ヒモの部分を下にして持ちます。素材もゴムのように柔らかいです。
心身ともにリラックスした状態でインナーに入れ、最初はボール１個のみ使い、慣れて来たら２個と調整します。使用中は、常に引き締めを意識し、ボールを落とさないよう集中します。１日10～15分、自分のペースで無理なく行うことが大切です。パートナーがあなたから離れられなくなるほどの締まりを手に入れましょう。
安心して使えるバイブレーション「スカイワラビー」
1人SEXアイテムとして人気なのが、バイブレーション。しかし、通販や市販のバイブレーションは男性向けのものが多く、さらに素材も固くて挿入時に痛みを感じるアイテムがほとんど。そのため、女性がバイブレーションを手にいれようとしても、なかなか手に入りづらいもの。
そこで、女性でも安心して使えるバイブレーションとして開発されたLCコスメの中でも絶大な人気を誇る「スカイワラビー」を紹介します。特に初めて「セルフプレジャー」グッズを購入する方から可愛い・使いやすいと支持を得ているそうです。
↑スカイワラビーのなかにはコンドームとローションのサンプルが入っていました。初心者の方は、一緒にお使いになることをオススメします。
見た目は水色透明の可愛いソフトクリームのような形で、最初は「これがバイブ？」と思ったほど。素材は医療用にも使われるエラストマーで作られており、ぷにぷにと柔らかいので初めての方でも安心です。
↑とても柔らかい素材で、指でクイッと曲がるほど。通常のバイブのような挿入時の痛さはありません。
使い方は？
使い方は、スカイワラビーについているリモコンを使用して1人SEXに使用します。こちらの商品は、なんとGスポットとクリトリスを同時に刺激できるように形が作られています。
↑突起の部分がGスポット、下の粒粒が多くついているところがクリストスを刺激します。
柔らかい素材は、クリトリスに当たる部分が吸い付いて気持ちよく、彼氏とのSEXとは違う快感を得ることができます。デリケートゾーンの中でも自分が特にどこで気持ちよさを感じるのか、色々研究してみてください。思ったよりコンパクトで閉まう場所にも困りませんよ。
塗るだけで興奮度アップ「リュイールホット」
最近、彼とのSEXがマンネリ化してる気がする……。そんな女性にオススメなのが、敏感な場所に塗るだけで、SEXの興奮度をアップさせる効果が期待できる「リュイールホット」。
敏感な場所に塗ってからマッサージすると、じわじわと温かくなり感度をアップさせる効果が期待できます。もちろん、こちらの商品も女性の肌に優しい植物素材でできているので、安心してご使用いただけます。
男性の大半が、SEXにおいて「感じやすい女性」が好きなもの。しかし、性交渉時に痛みを感じる女性は少なくありません。
リュイールホットは、デリケートな部分を潤わせて性交渉時の痛みを軽減させることができます。さらに、塗るとジワジワと温かくなって女性の感度をアップさせる効果があるため「SEXをしても気持ちいいと感じられない」「前向きになれない」女性にこそオススメです。
使い方は？
リュイールホットの使い方は、超簡単！まずリュイールホットを小豆粒くらい出して体の敏感な部分に塗り、適度にマッサージします。たったこれだけです。
↑小豆大くらいで大丈夫！
もちろん本人が塗ってもいいですし、彼に塗ってもらうのもいいでしょう。しばらくすると、じんじんじわじわと潤いと感度が増すようになり、マンネリ化気味のカップルでも素敵な夜が過ごせることと思います。
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↑伸びが良く、時間がたつとすぐにポカポカと温かくなりました。
セルフプレジャーを始める前に！疑問あれこれＱＡをご紹介
セルフプレジャーは、自身の感度を知るのに最適なアイテム。しかし、なかなか人に相談しづらいデリケートなアイテムだけに、疑問も抱えやすいもの。そこで、次にセルフプレジャーに関する質問で多い内容についてＱＡをご紹介します。
Ｑ：セルフプレジャーをし過ぎてしまうと、彼といざSEXの時にイケなくなるのでは？
Ａ：セルフプレジャーをすることで、感度を知ることには役立ちます。ただし、あまりにやり過ぎてしまうと体力を消耗するという意味でイケなくなる、ということはあります。そのため、使う際は彼とSEXする当日はなるべく避けた方がいいでしょう。
Ｑ：セルフプレジャーの保存方法は？
Ａ：セルフプレジャーは、家族やパートナーに見つかると気まずいもの。できればクローゼットの奥に箱に入れてしまうなど、他の人に絶対に見られないように保存しておきましょう。
また、デリケートゾーンに使用しているアイテムなので衛生的な意味でも随時手洗い・きちんと乾燥するのがおすすめです。
Ｑ：いつセルフプレジャーすべき？
Ａ：もし実家暮らしであれば、セルフプレジャーをしている行為を家族に見られる・知られるのは気まずいもの。とはいえ、LCコスメのグッズはそのあたりもケアされていて、大きい音が出るアイテムはありません。夜寝るときに別途の中で使っても気づかれることはほぼ無いと思います。
同棲中の場合は、むしろパートナーに見つかった方がかえって興奮されることもあります……とはいえ、やっぱり恥ずかしいですよね。彼には「いつ帰る？」などと連絡を取り、彼がいない時間を見計らって使ってみてはいかがでしょうか。
まとめ
デリケートゾーンの黒ずみ、臭い、性交痛、膣の緩みなど女性特有の悩みが原因でSEXに前向きになれない女性は多いもの。
筆者自身も、デリケートゾーンの臭い問題には長年悩み続けてきたものです。愛する彼をガッカリさせないためにも、デリケートゾーンの悩みは解決しておきたいものですよね。
LCコスメのジャムウ・ハーバルソープを使って黒ずみや臭いを解消したり、膣の緩みにはLCインナーボールで鍛えて対処しましょう。性交痛がある女性（または彼氏が前戯をしてくれない）の場合は、リュイールホットで濡らしておくのもオススメです。
また、彼に「ここが気持ちいいから攻めて」など恥ずかしがらずにコミュニケーションを図れば、パートナーの都合だけでSEXが進むことなくお互い気持ちよいSEXが出来るようになるはずです。自分の身体をよく知るためにも、セルフプレジャーを通じて感度の研究をしておくことが大切です。
LCラブコスメには、柔らかくて女性も使いやすいセルフプレジャーアイテム「スカイワラビー」があります。男性用のバイブレーションを使うのが怖いと抵抗感を感じている女性にもオススメです。
1人SEXを通じて気持ちよくなれるスポットを知れば、自然と彼に「どうすれば気持ちよくなれるか」を伝えることができるようになるはずです。まるで会話をするように、SEXでどんどんコミュニケーションをとっていきましょう。
あなたがもっとSEXに素直になれば、どんどん気持ちが解放されてお互いに「満足したSEX」が楽しめるようになります。みなさんも、LCラブコスメを効果的に使用してパートナーとSEXライフを楽しんでくださいね。
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