YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
・キタエリア（大阪駅周辺）
| スタジオ名 | 特徴 |
| zen place yoga（ゼンプレイスヨガ） 梅田店 | レッスンのバリエーションが豊富なヨガスタジオで、男性もOK。姉妹店の「zen place pilates」のレッスンも相互利用可能 |
| ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）梅田店 | 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる |
| Surf Fit(サーフフィット）梅田店 | 最先端のサーフエクササイズが受けられる日本初のサーフエクササイズ専門スタジオ |
| スタジオ・ヨギーOSAKA | ヨガ、ピラティス、ビューティーペルヴィスの３つのプログラムを中心に30以上のクラスがあり、ジャイロキネシスやアーユルヴェーダ、瞑想などの話題のクラスも |
| ホットヨガスタジオ ビープラス 梅田店 | ヨガ、ピラティス、ビューティーペルヴィスの３つのプログラムを中心に30以上のクラスが用意されている |
| HOT YOGA STUDIO O（ホットヨガスタジオオー）大阪・梅田店 | ストレッチヨガやアロマヨガなどリラックス中心のクラス、パワーヨガやピラティスなどエクササイズ中心のクラス |
| STUDIO YO・GAN（スタジオ ヨガン）梅田 | ベーシック、リラクゼーション、姿勢改善・スタイルアップ、ダイエットの４タイプから種類別・時間別に様々なコース |
1. zen place yoga（ゼンプレイスヨガ） 梅田店
全国にチェーン展開している大手スタジオです。zen place yoga 梅田店は「ホットヨガ」と「常温ヨガ」の両方が選べる、ウッド調の温かみがあり、シャワー付きロッカールーム、ラウンジなどを完備した広々としたスタジオです。ヨガのほかピラティスクラスや、同ビル内の姉妹店ピラティススタジオの利用もできます。
初心者から受講できるヨガの通常クラスの他、マタニティヨガ、ワークショップ、プライベートレッスンが受けられます。スタジオおすすめのプライベートレッスンでは、呼吸法を始め、個人の身体のクセや特徴に合わせ、サポート器具を利用しながらその人に最適で丁寧なレッスンを受講することができます。
- 常温22℃、身体のゆるみと発汗を促す27.2℃、発汗を促す40℃から自分に合った室温のクラスが選べます。暑すぎるのが苦手、体を動かすことに集中したい、体調で温度を変えたいという方にオススメのスタジオ。
- レッスンのバリエーションが豊富。ヨガだけでなく体幹の力強さを鍛えていくピラティス（姉妹店zen place pilatesの本格的なレッスンが受けられます）や、宗教性を排除した瞑想、最先端のボディワーク等が充実。気分によって飽きることなくレッスンを選ぶことが出来ます。ストレス・疲労に負けない身体を作ります。
- 大手ホットヨガスタジオは一部のみ男性可ですが、zen placeのスタジオはすべて男性利用可能なヨガスタジオ。男性ヨギーにおすすめです。
| スタジオ名 | zen place yoga 梅田店 |
| 環境 | 常温ヨガ、ホットヨガ |
| 住所 | 大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビルディングB2F・10F |
| 種類 | アシュタンガヨガ、陰ヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、ホットヨガ、ヨガセラピー、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、ピラティス |
| アクセス | JR大阪駅、JR東西線北新地駅、阪神線梅田駅、阪急線梅田駅、四つ橋線西梅田駅御堂筋線梅田駅、谷町線東梅田駅から徒歩1～7分 |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可（ホットヨガのみ女性限定） |
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
マット月額プラン；フリー／月6／月4、MM月額プラン：MM44／MM33／MM22、
Wholebody MIX for everybody月額プラン：月12／月8／月4
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
プライベート月額プラン：PV月4、リフォーマーグループ月額プラン：RG4／RG8
2. ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）梅田店
ホットヨガの大手チェーン「LAVA」が展開するスタジオです。豊富なヨガプログラムで、月々の定額制、各種レンタルセットありと、初心者でも安心して通うことができるヨガ教室です。朝9時〜夜21時台まで毎日レッスンが開講されていて、男性インストラクターも在籍しています。
LAVAの特徴である豊富なプログラムが2スタジオで開講されていて、レベル、目的別に受講することができます。初心者でも強度を目安に安心してクラスを選べます。ヨガのベーシッククラス、女性に嬉しい美容クラスはもちろんのこと、男性限定のプログラムも組まれているので男女ともに通いやすいように工夫されています。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いと人気のスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）梅田店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F |
| 種類 | 骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ |
| アクセス | 阪神本線・地下鉄御堂筋線「梅田駅」より徒歩5分、阪急神戸本線・宝塚本線・京都本線より徒歩7分、JR大阪環状線・京都線・神戸線・宝塚線「大阪駅」より徒歩10分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,909円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：11,636円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：13,455円(税抜) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：15,273円(税抜) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
3. Surf Fit(サーフフィット）梅田店
Surf Fit(サーフフィット)梅田店は梅田駅から徒歩5分のところにある日本初のサーフエクササイズ専門スタジオです。西海岸をイメージさせる店内と、夏のビーチの気温に合わせたスタジオは都会の真ん中でサーフトリップしている気分に。
サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」を用いて、海面のような不安定な環境でバランスを取りながら行うヨガなどの体幹エクササイズによって、体幹を鍛えながらダイエット・姿勢改善・ボディーメイクができます。通常の床で行うよりもインナーマッスルの動きが最大2.1倍UPするそう。
プログラムはベーシック・アドバンス等のレベル別、ビューティーウェストライン・グラマラスヒップ等の部位別、バランス・コアビギナー等の目的別に好きなクラスを選べます。また、これ以外にもダイエットプログラムやサーフヨガ、スペシャルプログラムなど様々なクラスがあり、飽きずに通えるのがポイント。新感覚のサーフエクササイズは、新しく運動を始めたい方にぴったりのエクササイズと言えます。
- 最先端のサーフエクササイズが受けられる日本初のサーフエクササイズ専門スタジオ。一人一台The RipSurfer Xを使って、前後左右に動く海面のような環境でエクササイズができます。
- レベル別・部位別・目的別のクラスに加え、ダイエットプログラムやサーフヨガ、スペシャルプログラム等、様々なクラスが用意されています。
- エクササイズしながら、西海岸でサーフィンをしているような非日常的な感覚が楽しめます。
| スタジオ名 | Surf Fit(サーフフィット）梅田店 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区茶屋町15 アーバンテラス茶屋町C 3階 |
| 種類 | スタンダード、ビューティーボディメイク、コアビューティー、脂肪燃焼、サーフヨガなど |
| アクセス | 阪急「梅田駅」茶屋町出口から梅田ロフト方面に向かい徒歩5分 |
| 料金 | ・マンスリー4メンバー(月4回) 料金：11,800円(税抜) ・マンスリーフルメンバー(1日1レッスン) 料金：14,300円(税抜) ・マンスリーデイメンバー(平日のみ1日1レッスン) 料金：12,800円(税抜) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア付き
4. スタジオ・ヨギーOSAKA
全国23か所に展開する大手ヨガスタジオです。ヨガ、ピラティス、骨盤調整の3つを軸に、初心者から経験者まで楽しめるクラスが用意されています。早朝7時から夜21時台のクラスまであり、ライフスタイルに合わせて受講が可能。ヨガマットは無料で貸し出しをしているので、コンパクトな荷物で通えます。
合格率が約2割という厳しいスタジオオーディションを突破したインストラクターが指導するので、質の高いレッスンを受けられます。体調面での不安を講師に伝えれば、怪我なく安全にヨガを楽しむことができます。通常クラスの他、3ヶ月専門コースやワークショップなどが開催され、いつまでも飽きずに続けられます。
- ヨガ、ピラティス、ビューティーペルヴィスの３つのプログラムを中心に30以上のクラスが用意されています。ジャイロキネシスやアーユルヴェーダ、瞑想などの話題のクラスも受講可能です。
- オーディション合格率１割という狭き門を突破した認定インストラクターが教える質の高いレッスンが受けられます。
- 全国主要都市にスタジオがあり、全てのスタジオが駅徒歩5分なので通いやすいです。他店舗にも通える料金プランもあります。
| スタジオ名 | スタジオ・ヨギーOSAKA |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 大阪市北区曽根崎2-16-19 メッセージ梅田ビル6F |
| 種類 | アシュタンガヨガ、アヌサラヨガ、アロマヨガ、陰ヨガ、キッズヨガ、産後ヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、ジャイロキネシス、メディテーションヨガ、アーユルヴェーダ、ピラティス |
| アクセス | 御堂筋線梅田駅より徒歩3分（ホワイティうめだ直結） 谷町線東梅田駅より徒歩1分 |
| 料金 | 月フリー料金：税抜11,500円 月4回料金：税抜7,500円 月6回料金：税抜8,500円 体験料金：税抜4,500円（3回分） |
| 男性 | 可 |
5. ホットヨガスタジオ ビープラス 梅田店
関西を中心にチェーン展開している女性専用のホットヨガスタジオです。広々とした清潔なスタジオでヨガマットは無料貸し出し、水素水サーバーが設置されていたりと嬉しいポイントも。夜は21時台のレッスンもあり、お仕事帰りでも通いやすいことが特徴で、レッスンプログラムも豊富です。女性専用スタジオですが、月一程度メンズレッスンもあります。
豊富なプログラムで初心者から上級者まで対応しています。ストレッチヨガやアロマヨガなどリラックス中心のクラス、パワーヨガやピラティスなどエクササイズ中心のクラスなど、わかりやすくレベル分けされています。インストラクターの在籍数も多く、自分に合ったペースのクラスを受けることができます。
- 運動量・温度・時間別に様々なプログラムが用意されています。
- 体験レッスン料は2,000円ですが、割引やレンタル無料などのキャンペーンを不定期開催しています。
- ヨガマットは無料でレンタル可能です。水素水サーバーが設置されています。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオ ビープラス 梅田店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 大阪市北区太融寺町8-8 日進ビル2階 |
| 種類 | ホットヨガ |
| アクセス | JR大阪駅・地下鉄梅田駅徒歩10分 |
| 料金 | 月フリー料金：税込12,960円 月4回料金：税込9,500円 回数券5回：税込14,000円（チケット制／2ヶ月有効） 1回料金：3,000円 体験料金：税込2,000円 入会金：税込10,000円 |
| 男性 | 不可（イベントにてメンズクラスあり） |
6. HOT YOGA STUDIO O（ホットヨガスタジオオー）大阪・梅田店
全国に展開するオー＆ラビエグループのホットヨガスタジオです。男性も受講でき、最大90分の長時間コースも用意されています。月1回からレンタルセットがついた会員まで、細かな料金設定が特徴です。ホテルやゴルフなど提携施設も多くあり、クラブオラビエ会員になることでヨガも割引価格で受けられます。
ベーシック、リラクゼーション、姿勢改善、ダイエットと、4つのコースをベースにプログラムが組まれています。90分コースもあるので、よくある60分では物足りない方も満足のいくクラスを受けられます。産後の女性に特化したウィメンズクラスや、別途インストラクター養成コースなども設けられています。
- ベーシック、リラクゼーション、姿勢改善・スタイルアップ、ダイエットの４タイプから種類別・時間別に様々なコースが用意されています。
- 10代〜70代の方まで幅広い年代の方が通っており、初心者の方でも安心して始めることができます。
- 駅から近い店舗が多く、平日は夜10時までやっているので、仕事終わりに通いやすいです。
| スタジオ名 | HOT YOGA STUDIO O（ホットヨガスタジオオー）大阪・梅田店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田3F |
| 種類 | ホットヨガ |
| アクセス | 阪急梅田駅茶屋町口より徒歩6分 |
| 料金 | 月フリー料金：税込17,200円 月4回料金：税込9,500円 体験料金：税込1,000円 入会金：税込5,000円 事務手数料：税込5,000円 登録料：税込1,000円 |
| 男性 | 可 |
HOT YOGA STUDIO O（ホットヨガスタジオオー）大阪・梅田店
7. STUDIO YO・GAN（スタジオ ヨガン）梅田
NYスタイルの女性専用ホットヨガスタジオです。最寄駅より徒歩1分の好立地とオシャレでスタイリッシュなスタジオが特徴です。広々としたシャワー付きの更衣室や美容を重視したレッスンメニューなど、女性が喜ぶスタジオです。料金にはヨガマットの他にバスタオルも含まれていて、手ぶらで通うことができます。
ホットヨガスタジオですが、常温ヨガやピラティスのレッスンもあります。スタジオ内の温度は3段階あり、体調に合わせて無理なくホットヨガを受けることができます。ヨガのベーシッククラスはもちろんのこと、女性のビューティを引き出すクラスが多彩に用意されていて、美容を気遣う女性に嬉しい内容となっています。
- ホットヨガ・常温ヨガ・ピラティス・岩盤浴・アロママッサージが受けられるスタジオです。
- 最新設備を備えた女性専用のスペースで、くつろぐいながら通えます。
- トライアルレッスンにはヨガマット・タオルレンタルとミネラルウォーターが含まれています。
| スタジオ名 | STUDIO YO・GAN（スタジオ ヨガン）梅田 |
| 環境 | 常温ヨガ、ホットヨガ |
| 住所 | 大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町 7F |
| 種類 | アロマヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ホットヨガ、リラックスヨガ、ピラティス |
| アクセス | 阪急梅田駅より徒歩1分 |
| 料金 | 月フリー料金：税込14,800円 月4回料金：税込9,800円 体験料金：税込2,100円 入会金：税込5,500円 |
| 男性 | 不可 |
・ミナミエリア（心斎橋・なんば周辺）
| スタジオ名 | 特徴 |
| ホットヨガスタジオ ロイブ なんば店 | スタジオをはじめシャワー・パウダールームも清潔でアメニティーも充実。おしゃれ女子に大人気の女性専用ホットヨガスタジオ |
| ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）なんば店 | 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる |
| ホットヨガスタジオCALDO(カルド) 堀江店 | 業界初の『銀イオンスチーム』を採用したホットヨガスタジオ。レッスンごとに予約する必要がなく、気軽に通える |
| YOGA and BEAUTY STUDIO CHIAKISS - チアキス - | 関西最大級の女性専用複合施設の常温・ホット併設スタジオ |
1. ホットヨガスタジオ ロイブ なんば店
全国にチェーン展開している女性専用ホットヨガスタジオで、全米ヨガスタジオ認定校です。シャワー付きロッカールームを完備し、難波駅から徒歩1分の好立地です。バラエティ豊かなレッスンが特徴で、ヨガ上級者でも満足のいくステップアップクラスやエクササイズクラスなどカロリー消費を期待できるレッスンもたくさん用意されていて、ダイエットに結果を出したい人に最適です。
初心者でもできる基本、リラックスクラスから、上級者でも充実の内容のステップアップクラス、最新のトレーニングも取り入れていることが特徴です。ヨガだけでなく、ハードなトレーニングでダイエットや体力アップを考えている方が満足できるレッスン内容です。
- 全店駅チカでアクセス抜群！スタジオをはじめシャワー・パウダールームも清潔でアメニティーも充実。おしゃれ女子に大人気の女性専用ホットヨガスタジオ。
- 本格的なヨガレッスンの他、サウンドフィールヨガ、ホットピラティス、ビートドラムダイエットなど話題のエクササイズレッスンが充実。ホットの環境で、これほどエクササイズ・トレーニングのバリエーションが豊富なスタジオは他にありません。
- 一般的なホットヨガスタジオのレッスン時間は45分～60分ですが、loive(ロイブ)では70分や90分のロングレッスンも用意されており、大量のカロリー消費が期待できます。ダイエット目的の方におすすめ。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオ ロイブ なんば店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 大阪市中央区難波3丁目5-17 北極星ビル5F |
| 種類 | アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、ピラティス |
| アクセス | 御堂筋線「なんば駅」18番出口 徒歩1分 千日前線「なんば駅」18番出口 徒歩1分 阪神・近鉄線「難波駅」18番出口 徒歩1分 南海本線 「なんば駅」徒歩7分 堺筋線「日本橋駅」徒歩6分 地下鉄四つ橋線 「なんば駅」徒歩6分 JR「難波駅」徒歩9分 |
| 料金 | ・月4回会員 料金：8,910〜10,010円(税込) ・デイタイム会員 料金：8,888〜13,640円(税込) ・フルタイム会員 料金：10,923〜15,620円(税込) ・フルタイムプラス会員 料金：17,600円(税込) ※ 料金は店舗によって異なります ※ 最新の料金やキャンペーン等の情報については、下記、公式ウェブサイトをご確認ください (2024年10月時点の情報です) |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水付き
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2. ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）なんば店
ホットヨガの大手チェーン「LAVA」が展開するスタジオです。豊富なヨガプログラムで、選べる月々の定額制、各種レンタルセットも揃っていたりと、初心者でも通いやすいヨガ教室です。お買い物スポットからも近く、レッスン前後のショッピングも楽しめるほかにもエクササイズのレッスンが多いことがなんば店の特徴です。
ベーシックヨガやピラティスのほか、ボディシェイプに役立つレッスンが豊富です。音楽に合わせて脂肪燃焼、バレエやボクササイズを取り入れたオリジナルメソッドなど、他にはないプログラムで楽しくダイエットの効果を出すことができます。しっかり汗をかけ、初心者でも運動不足を感じている方に最適のスタジオです。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）なんば店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル4F |
| 種類 | 骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、ピラティス |
| アクセス | 南海本線・高野線・地下鉄御堂筋線・四つ橋線・千日前線・近鉄奈良線「難波駅」南口より徒歩3分、「なんば駅」より徒歩8分、「難波駅」より徒歩15分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,000円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：10,727円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：12,545円(税抜) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：15,273円(税抜) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
3. ホットヨガスタジオCALDO(カルド) 堀江店
ホットヨガスタジオCALDO堀江店は、四ツ橋駅から徒歩3分のところにあります。心斎橋駅とも改札内でつながっているので複数の駅からアクセス可です。
CALDOが他のヨガスタジオと大きく異なるのは、レッスンの事前予約が不要な点。気軽に思い立ったタイミングで、レッスンに行けるのはメリットですよね。
ヨガスタジオ以外に、筋トレやランニングができるジム（フィットネスエリア）が完備されているので、ヨガ前後に体を動かしたりストレッチを行ったりと自由に使うことができます。フィットネス+ヨガの併用で更にダイエット効果を期待できますよ。
CALDOの一部店舗は男女共用スタジオとなっています。堀江店も男性可のため、ヨガ男子は必見です。また、家族やカップルでも通うことができるのも嬉しいですね。
- カルドのホットヨガは業界初の『銀イオンスチーム』を採用。銀イオンにより空間内を清潔に保つので、快適で安心の環境でホットヨガのレッスンを受けられます。
- ヨガスタジオ以外に、筋トレやランニングが出来るフィットネスエリア（ジム）が完備されているので、ヨガ前に体を動かしたり、様々なメニューを自分で組んで体を動かすことが出来ます。
- レッスンごとに予約をする必要が無いので、思い立った時にレッスンに行くことができます。マットも無料レンタルのため、ヨガウェアさえあればいつでも参加することが出来ます。
- こちらのCALDOは男性も通えるスタジオ。家族やカップルで通うことが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオ CALDO(カルド)堀江店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 大阪府大阪市西区南堀江1-9-1 現代オレンジビル5F |
| 種類 | ホットヨガ（ダイエット、リラックス、ストレス解消、代謝アップ、不調改善を目的とした全36種以上のプログラム） |
| アクセス | 四ツ橋駅から徒歩3分、心斎橋駅から徒歩5分 |
| 料金 | 【月会費】 ・マンスリー4 料金：7,150〜9,900円（税込） ・デイタイム 料金：8,800〜9,900円（税込） ・フルタイム 料金：9,350〜11,770円（税込） ・プレミアム 料金：12,100〜14,960円（税込） ※店舗によって異なるので詳しくはHPを対象店舗のHPをご確認ください ※入会金・事務手数料が無料になるキャンペーン開催 |
| 男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ウェア付き
4. YOGA and BEAUTY STUDIO CHIAKISS - チアキス -
関西最大級の女性専用複合施設の常温・ホット併設スタジオです。常温ヨガは床暖房付き、ホットヨガは美容に効果のあるゲルマニウム鉱石を敷き詰めた岩盤スタジオです。ゴージャスな施設の中、ヨガ以外にもハーブスチームやネイルやまつげエクステ、エステまで完備されているので、1日いても飽きないスタジオです。
常温ヨガ・岩盤ヨガともに広々とした鏡張りのスタジオの中でレッスンが受けられます。照明コントロールとヒーリングミュージックの中で深いリラクゼーションが得られる内容です。クラスは幅広く、美容に効くレッスンも充実、アロマヨガやピラティスを取り入れたレッスンは常温ヨガは75分、岩盤ヨガは60分で行われます。
- ヨガ、岩盤ヨガ、ハーブスチーム、サンドバス、アロマトリートメント、ボディケア、リフレクソロジー、痩身エステ、フェイシャルトリートメント、まつげエクステが複合したオリジナルサロンです。
- 国際的ライセンスを持つトップクラスのインストラクターが教えてくれます。
- アシュタンガヨガ、陰ヨガ、エナジーリフトアップヨガなど様々な常温ヨガ・岩盤ヨガのクラスが用意されています。
| スタジオ名 | YOGA and BEAUTY STUDIO CHIAKISS - チアキス - |
| 環境 | 常温ヨガ/ホットヨガ（岩盤ヨガ） |
| 住所 | 大阪市西区南堀江1-16-9 MIRABELL SOUTH 2階 |
| 種類 | アシュタンガヨガ、アロマヨガ、陰ヨガ、岩盤・溶岩浴ヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ホットヨガ、ヨガセラピー、リラックスヨガ、ピラティス |
| アクセス | 地下鉄四つ橋線四ツ橋駅6番出口より四ツ橋筋を南へ徒歩5分 地下鉄各線なんば駅26‐C番出口より四ツ橋筋を北へ徒歩5分 |
| 料金 | 月フリー料金：常温フリー税込10,000円、オールフリー税込24,000円 月4回料金：税込10,000円 体験料金：税込4,000円（2回） 入会金：税込10,000円 |
| 男性 | 不可 |
YOGA and BEAUTY STUDIO CHIAKISS - チアキス -
・天王寺エリア（新世界・天王寺周辺）
| スタジオ名 | 特徴 |
| ホットヨガスタジオ ロイブ 天王寺店 | スタジオをはじめシャワー・パウダールームも清潔でアメニティーも充実。おしゃれ女子に大人気の女性専用ホットヨガスタジオ |
| ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）天王寺店 | 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる |
1. ホットヨガスタジオ ロイブ 天王寺店
ロイブ天王寺店は駅近で通いやすいスタジオです。はじめてホットヨガを体験される方から、じっくり取り組みたい方まで、思わず「やってみたい！」と心が動くプログラムが次々と登場しています。運動が苦手な人でも効果を実感できる初心者向けのものから、慣れた人向けの会員限定のステップアップレッスンまでプログラムが充実しています。
ロイブでは複数の基本プログラムをやっており、ダイエットしたい、便秘を解消したい、肩こりをなんとかしたい…などそれぞれの悩みに応じたプログラムがあります。レッスン中にカラダの仕組みを解説してくれるので意識するポイントがわかりやすくなっており、カラダの変化をより早く実感することができます。
- 全店駅チカでアクセス抜群！スタジオをはじめシャワー・パウダールームも清潔でアメニティーも充実。おしゃれ女子に大人気の女性専用ホットヨガスタジオ。
- 本格的なヨガレッスンの他、サウンドフィールヨガ、ホットピラティス、ビートドラムダイエットなど話題のエクササイズレッスンが充実。ホットの環境で、これほどエクササイズ・トレーニングのバリエーションが豊富なスタジオは他にありません。
- 一般的なホットヨガスタジオのレッスン時間は45分～60分ですが、loive(ロイブ)では70分や90分のロングレッスンも用意されており、大量のカロリー消費が期待できます。ダイエット目的の方におすすめ。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオ ロイブ 天王寺店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-29 AITビル9F |
| 種類 | アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、その他のボディワーク |
| アクセス | JR・地下鉄御堂筋線「天王寺駅」徒歩5分 近鉄「大阪阿倍野橋駅」徒歩3分 地下鉄谷町線「阿倍野駅（1番出口）」徒歩2分 |
| 料金 | ・月4回会員 料金：8,910〜10,010円(税込) ・デイタイム会員 料金：8,888〜13,640円(税込) ・フルタイム会員 料金：10,923〜15,620円(税込) ・フルタイムプラス会員 料金：17,600円(税込) ※ 料金は店舗によって異なります ※ 最新の料金やキャンペーン等の情報については、下記、公式ウェブサイトをご確認ください (2024年10月時点の情報です) |
| 男性 | 記載なし |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水付き
ホットヨガスタジオ「LOIVE(ロイブ)」を今すぐお得に体験する
2. ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）天王寺店
LAVA天王寺店はJR・私鉄の天王寺駅すぐにある女性専用のホットヨガスタジオです。全国展開しているスタジオなので、1店舗分の料金でもう1店舗好きな店舗に通える「プラス1制度」も設けられています。また、天王寺店は早いときは朝9時からレッスンがあり、そのあとも日中・夜とコンスタントにレッスンがあるので、ライフスタイルに合わせて通いやすい体系になっています。
プログラムもたくさんあり、強度や習熟度に合わせて受けることが可能ですが、体験レッスンも数あるプログラムから好きなものを選んで受けられるのも魅力。その中でも、「ヨガフローベーシック」は1時間音楽に合わせて体を動かし続けるレッスンになります。最初に、片鼻呼吸と瞑想の時間が少しずつあり、かなり集中力が高まります。強度は高めですが、体と頭がスッキリするのを感じられるプログラムになっています。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）天王寺店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7 エコーアクロスビル9F |
| 種類 | 骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ |
| アクセス | JR関西本線・大阪環状線・阪和線、地下鉄御堂筋線・谷町線「天王寺駅」より徒歩1分 近鉄南大阪線「大阪阿部野橋駅」より徒歩1分 阪堺上町線「天王寺駅前駅」より徒歩1分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,000円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：10,727円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：12,545円(税抜) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：15,273円(税抜) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
・京橋エリア
| スタジオ名 | 特徴 |
| ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）京橋店 | 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる |
| STUDIO YO・GAN（スタジオ ヨガン）京橋 | 3つのプログラムを中心に50以上の多彩なレッスンプログラム |
| plaisir（プレジール - ヨガ） | ベーシックなハタヨガクラスのほかにも、ママを対象にした産後ママヨガクラスがあり、子連れでの参加もOKなクラスも開講 |
| ホットヨガスタジオビープラス 都島店（ビープラスYOGAアカデミー） | 沖道ヨガを取り入れたヨガレッスンを受けることができる |
1. ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）京橋店
ホットヨガスタジオLAVA（ラヴァ）京橋店は、京橋駅から徒歩3分という最高の立地にあるヨガスタジオです。京橋店は男女兼用のヨガスタジオになっており、男性でも気軽に利用できること、光に包まれる空間でヨガレッスンを受けられること、施設内が清潔感溢れるスタジオなのでおすすめです。快適にヨガレッスンを受けることができます。
LAVA京橋店は、初心者の方から経験者の方まですべての人が充実したレッスンを受けられる内容になっています。初心者の場合はヨガベーシックコースから慣れていき、ヨガフローベーシックなどのレッスンに進んでいけばよいでしょう。経験者の方は、ヨガフローアドバンスレッスンで強度の強い濃厚なレッスンが受けられます。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
- こちらのLAVAは男性も通えるスタジオ。家族やカップルで通うことが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）京橋店 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビル5F |
| 種類 | ホットヨガ |
| アクセス | 京阪京橋駅徒歩3分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,000円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：10,727円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：12,545円(税抜) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：15,273円(税抜) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
2. STUDIO YO・GAN（スタジオ ヨガン）京橋
STUDIO YO・GAN（スタジオ ヨガン）京橋は京橋駅に直結しているアクセスが抜群なヨガスタジオです。初めての方でも安心して通うことができる女性専用のトータルビューティーサロンです。多彩なプログラムとこだわりぬかれた空間デザインによって、日頃の疲れを癒してくれることでしょう。
ダイエットや健康法、呼吸法や瞑想などを実践できるヨガプログラム、室温40℃湿度60％以上の空間で行われるホットヨガ、骨盤や筋肉のバランスを調整し、理想的なボディメイクを行うピラティスの3つのプログラムを中心に50以上の多彩なレッスンプログラムが用意されており、目的やレベルにあわせて自由に選択できます。
- 京橋駅から徒歩1分のロケーション。女性専用のホットヨガ・常温ヨガスタジオです。
- 清潔なシャワー室や、広々とした更衣室などの設備すべて、女性目線にこだわって設計されています。
- エステ・岩盤浴・加圧スタジオを併設。組みあわすことでさらに効果が高まります。
| スタジオ名 | STUDIO YO・GAN（スタジオ ヨガン）京橋 |
| 環境 | 常温ヨガ・ホットヨガ |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町2-1-38 京阪モール ホテル館7F |
| 種類 | アロマヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ホットヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、ピラティス、その他のボディワーク |
| アクセス | 京阪京橋駅直結 |
| 料金 | 月フリー料金：税込14,800円 月4回料金：税込9,800円 体験料金：税込2,100円 入会金：税込5,500円 |
| 男性 | 不可 |
3. plaisir（プレジール - ヨガ）
plaisir（プレジール - ヨガ）は、住宅地にある少人数制のアットホームなヨガスタジオです。ハタヨガを中心にレッスンを受けることができます。ヨガマットの貸し出しは無料、チケット制で有効期限内に使い切れなかった場合は、期限最終日から1ヶ月以内であれば「残りの1チケット＋1,000円」で1クラス受講可能と通いやすさも魅力です。
ベーシックなハタヨガクラスのほかにも、ママを対象にした産後ママヨガクラスがあり、子連れでの参加もOKなクラスも開講されています。ときどきベビーマッサージも入れたりしますが、基本はママが主役で動いていきます。少人数制なので、クラス中いつでも抱っこ、オムツ替え、授乳をしても大丈夫なのもママにはありがたいポイントです。
- 福島駅から徒歩2分。定員６名までの少人数でアットホームなヨガスタジオです。
- シニアヨガ、朝ヨガ、メンズ＆レディースヨガの3種類から選べます。
- 参加費は1回2,000円で、レッスン毎に高濃度シリカ水がいただけます。
| スタジオ名 | plaisir（プレジール - ヨガ） |
| 環境 | ハタヨガ |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区都島本通3-8-12 砂山ビル２階 |
| 種類 | 産後ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ママ&ベビーヨガ |
| アクセス | 谷町線都島駅徒歩5分 |
| 料金 | 月4回料金：税込5,800円 入会金：税込5,000円 |
| 男性 | 記載なし |
4. ホットヨガスタジオビープラス 都島店（ビープラスYOGAアカデミー）
ホットヨガスタジオビープラス都島店はホットヨガ専門のヨガスタジオです。ヨガインストラクターになるためのメソッドを伝授してくれる少人数制の短時間集中型の養成講座を開いています。谷町線・都島駅から近いのもうれしいですね。
LevelⅠ、LevelⅡ、LevelⅢの3つにレッスンは分かれており、それぞれⅠ→Ⅱ→Ⅲの順に学んでいきます。ヨガの歴史や解剖学、生理学などの座学からポーズ、デモクラス練習、実技試験などを学ぶことができます。
- 沖道ヨガを取り入れたヨガレッスンを受けることができます。
- 全30種類のヨガやピラティスのレッスンから選んで受講できます。
- トライアルレッスン当日に入会すると、割引があります。その他、家族割などもあります。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオビープラス 都島店（ビープラスYOGAアカデミー） |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区2丁目9-18 レインボープラザ1F |
| 種類 | ハタヨガ |
| アクセス | 谷町線都島駅徒歩3分 |
| 料金 | 月フリー料金：税込12,960円 月4回料金：税込9,500円 体験料金：税込2,000円 入会金：税込10,000円 |
| 男性 | 記載なし |
ホットヨガスタジオビープラス 都島店（ビープラスYOGAアカデミー）
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まとめ
いかがでしょうか。大阪のおすすめヨガスタジオをご紹介しました。個性豊かなスタジオが揃っているので、きっと自分にしっくりとくる教室が見つかるはず。気になるスタジオが見つかったらぜひ体験レッスンに申し込み、足を運んでみてくださいね。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
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オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
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カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
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また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
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どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
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スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
