もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点!チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか(通いづらい場所は行かなくなります)
- ホット・岩盤(溶岩)環境の場合、自分の体質・体調に適しているか(暑すぎて苦しくなっては逆効果です)
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか(スケジュール表で通える枠を確認しましょう)
- 料金プランは適正か(タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに)
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか(熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます)
- 予約・キャンセル方法は簡単か(オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね)
- 設備(シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等)は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か(更衣室に毛が散乱していたらげんなりします)
- インストラクターやスタッフの雰囲気(笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね)
- 置きマットは出来るか(レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです)
- レンタルアイテムが充実しているか(ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね)
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか(これは好みが分かれます)
都立大学のおすすめヨガスタジオ
スタジオ名 | 特徴 |
zen place pilates & yoga 学芸大学店 | ピラティスとヨガのスタジオ。リラックスできる居心地の良い空間で、常温ヨガ、ピラティスの最先端のプログラムが受けられる |
溶岩ヨガスタジオララアーシャ学芸大学店 | 天然溶岩石によって温められたホットスタジオで、気持ち良い汗をかきながらエナジーチャージができる |
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)学芸大学店 | ホットヨガスタジオで、スタジオの設備やプログラムが充実。日本人の体型や体質に合わせたプログラムが用意されている |
YOGA Studio&School『リラヨガ・インスティテュート』学芸大学 | ヨガ業界を牽引する日本のTOPヨガインストラクター乳井インストラクターによる指導 |
ヨガ教室ノア都立大学 | さまざまなジャンルのヨガとピラティスのレッスンが受けられるほか、ベリーダンスやバーレスク、フラなどのダンスレッスンも |
NAVI学芸大学スタジオ | NY発祥の反重力フィットネスの日本第一号店で、サーカス小屋をイメージしたカラフルなスタジオで楽しくレッスンが受けられる |
NATURAglam (ナチュラグラム)祐天寺スタジオ | ヨガは9種類、ピラティスは1種類のクラスから好きなクラスを選べる |
学芸大学のピラティススタジオ
1. zen place pilates & yoga 学芸大学店
zen place pilates & yoga 学芸大学は学芸大学駅から徒歩3分という好立地にあるピラティスとヨガのスタジオです。リラックスできる居心地の良い空間で、常温ヨガ、ピラティスの最先端のプログラムが受けられます。
鍵付きのロッカールームやシャワールームも完備で、レッスンの後は汗を流し帰り支度が整えられます。
1ヶ月通い放題のグループレッスンフリープランや月4回まで通えるプライベートレッスンなど、目的やライフスタイルに合わせて選べます。また、体験レッスンが格安で受けられるので、レッスン内容やスタジオの雰囲気を確かめたうえで入会できます。
- 暑すぎるのが苦手、体を動かすことに集中したいという方にオススメのスタジオ。
- レッスンのバリエーションが豊富。ヨガだけでなく体幹の力強さを鍛えていくピラティス(姉妹店zen placeの本格的なレッスンが受けられます)や、宗教性を排除した瞑想、最先端のボディワーク等が充実。気分によって飽きることなくレッスンを選ぶことが出来ます。ストレス・疲労に負けない身体を作ります。
- 大手ヨガスタジオは一部のみ男性可ですが、zen placeのスタジオはすべて男性利用可能なヨガスタジオ。男性ヨギーにおすすめです。
スタジオ名 | zen place pilates & yoga 学芸大学店 |
環境 | 常温 |
住所 | 東京都目黒区鷹番3-14-14 サーカス学芸大学B1 |
種類 | パワーヨガ、ハタヨガ、ベーシックピラティス、フォームローラーなど |
アクセス | 学芸大学駅より徒歩3分 |
料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金:9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金:13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金:11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金:14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
男性 | 可 |
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント!※zen placeでしか手に入らない書籍
マット月額プラン;フリー/月6/月4、MM月額プラン:MM44/MM33/MM22、
Wholebody MIX for everybody月額プラン:月12/月8/月4
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント!※zen placeでしか手に入らない書籍
プライベート月額プラン:PV月4、リフォーマーグループ月額プラン:RG4/RG8
2. 溶岩ヨガスタジオララアーシャ学芸大学店
溶岩ヨガスタジオララアーシャ学芸大学店は、学芸大学駅から徒歩2分と駅近ロケーションにあるホットヨガスタジオです。天然溶岩石によって温められたホットスタジオで、気持ち良い汗をかきながらエナジーチャージができます。
20名以下の少人数制のレッスンなので、1人1人に目の行き届いた丁寧な指導が行われ、初めての人でもヨガの楽しさを知ることができるでしょう。運動量が3段階に分かれた23種類のヨガレッスンが用意されているので、レベルや目的に合わせて選べるのが特徴です。また、男性限定のメンズヨガのレッスンもあるので、ホットヨガに興味のある男性も気軽に利用できます。
料金は1ヶ月通い放題のフルタイムプランが14,520円、体験レッスンは1,000円です。ロッカー室やシャワー室、アメニティの充実したパウダールームも完備しているので、レッスン後にきちんとメイクを直してお出かけすることも可能です。
- 運動量別にリラグゼーション、ベーシック、パワー、スペシャルビューティーの全23種類のレッスンメニューが用意されています。男性限定のメンズベーシックヨガのクラスもあります。
- ミネラル、マイナスイオンを含む鹿児島店桜島の溶岩が床に敷き詰められたこだわりの溶岩スタジオです。
- 更衣室にはシャワーやメイクスペース、化粧水・乳液などのアメニティが完備されているのでレッスン後のおでかけもOKです。
スタジオ名 | 溶岩ヨガスタジオララアーシャ学芸大学店 |
環境 | ホットヨガ |
住所 | 東京都目黒区鷹番2-20-6 タシロビル3F |
種類 | アロマヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガなど |
アクセス | 東横線 学芸大学東口から徒歩2分 |
料金 | マンスリー4:9,900円(税込) デイタイム(8:30〜18:00):12,320円(税込) フルタイム:14,520円(税込) その他チケットあり ★体験料金:1,000円(税込) |
男性 | 可 |
3. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)学芸大学店
LAVA学芸大学は、学芸大学駅から徒歩2分の通いやすい場所にあるホットヨガスタジオです。全国に400店舗以上を展開する大手のホットヨガスタジオで、スタジオの設備やプログラムが充実しているのが特徴です。日本人の体型や体質に合わせたプログラムが用意され、ヨガの効果を最大限に引き出せるスタジオ環境が整えられており、理想のボディへよりスピーディーに近づくことができるでしょう。
未経験から始める人がほとんどなので、ヨガ未経験や体の硬い人でも安心して通え、質の高いインストラクターから丁寧なサポートが受けられます。
料金は2店舗や全店舗1ヶ月通い放題などのメンバープランが選べます。体験レッスン料はキャンペーン期間により異なりますが、とってもお安い料金で受けることができますよ。レッスンは午後9時スタートと遅いものもあり、バスタオルやフェイスタオル、ウェアもレンタルできるので、仕事帰りや買い物帰りに手ぶらで通えるのも便利です。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト(補正、サポート)を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
- 学芸大学店は、男女共用スタジオなのでカップルやファミリーでも通うことが出来ます。
スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA学芸大学 |
環境 | ホットヨガ |
住所 | 東京都目黒区鷹番2-16-18 KビルディングB1F |
種類 | ホットヨガ(ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり)、オリジナルエクササイズ、店舗によってはマタニティヨガ |
アクセス | 東急東横線「学芸大学駅」東口より徒歩2分 |
料金 | マンスリーメンバー・4 料金:8,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト(デイタイム) 料金:11,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト(フルタイム) 料金:13,800円(税込) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金:16,800円(税込) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
4. YOGA Studio&School『リラヨガ・インスティテュート』学芸大学
YOGA Studio&School『リラヨガ・インスティテュート』学芸大学は、ヨガインストラクターの養成も行っている本格的なヨガスタジオです。学芸大学駅から徒歩2分の場所にあり、アンティークな家具や緑に囲まれた心の安らぐ空間となっています。
ヨガ業界を牽引する日本のTOPヨガインストラクター乳井インストラクターによる指導を受けることができます。機能解剖学に基づいた正しい姿勢の取り方が重視され、効果的に筋力や柔軟性がアップできるのが特徴です。ポーズをとることだけでなく、ヨガの哲学や精神にもアプローチするレッスンが行われており、体と心の調和を図ります。
スタジオはヨガに没頭できるよう、無垢のメープルを使ったフローリングと珪藻土を使った白壁などこだわりの作りです。 料金は1ヶ月通い放題のフリーパスが9,000円、体験レッスン1回1,000円となります。なんと、中学生以下の方は全レッスン無料なので親子やファミリーで通うのも良いですね。
- 本場インドで研修を積んだプロ講師陣による、現代解剖学にもとづいた体を正しく機能的に使うためのヨガレッスン。
- ヨガスタジオだけでなく、世界的に有名な全米ヨガアライアンス資格(RYT200)取得が出来るインストラクター資格スクール。
- 中学生以下は全レッスン無料。26歳以下の学生、65歳以上も割引あり。
スタジオ名 | YOGA Studio&School『リラヨガ・インスティテュート』学芸大学 |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 東京都目黒区鷹番2-20-18 久留美ビル3F |
種類 | アシュタンガ、ヨガセラピー、産後ヨガ、メディカルヨガなど多数 |
アクセス | 東急東横線、副都心線「学芸大学」駅下車、徒歩1分 |
料金 | *中学生以下の方は全レッスン無料 *26歳以下の学生の方、65歳以上の方は回数券を特別価格にて購入可能 ・体験レッスン1回:1,000円(税込) ・体験レッスン3回:2,000円(税込) ・4回券(二か月):4,000円(税込) ・10回券(四か月):7,000円(税込) ・フリーパス(1か月):9,000円(税込) ・産後ヨガ一回参加:1,000円(税込) |
男性 | 可 |
レンタルヨガマット無料
5. ヨガ教室ノア都立大学
ヨガ教室ノア都立大校は、都立大学駅から徒歩1分のアクセス良好なヨガスタジオです。シャワールームやメイクルームが完備したロッカー室、開放感のあるスタジオと、気持ちよくレッスンが受けられる環境が整っています。
さまざまなジャンルのヨガとピラティスのレッスンが受けられるほか、ベリーダンスやバーレスク、フラなどのダンスレッスンも受けられ、多彩なフィットネスにチャレンジできるのも魅力です。ヨガマットやボルスターなどは無料でレンタルできるうえ、レンタルウェアやレンタルタオルのサービスもあるので手ぶらでレッスンに通えます。
- 初心者向けのコースから上級者向けのコースまで、様々なヨガ・ピラティスのレッスンが用意されています。ヨガ・ピラティスの他にもNOA系列のバレエやフラ・ベリーダンス、ストリートダンスなどが予約なしで回数分受けられます。
- ヨガマットやボルスターは無料でレンタルできます。レンタルウェアやタオルも用意されているので、手ぶらで通えます。
- 行けなかった分のレッスンは、在校中無期限で繰越できるので、無駄になりません。
スタジオ名 | ヨガ教室ノア都立大校 |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 〒152-0031東京都目黒区中根1-7-23STビル2F |
種類 | ハタヨガ、パワーヨガ、リラックス/ビューティー系、骨盤系、ヴィンヤサ、シヴァナンダヨガ、ピラティスなど |
アクセス | 都立大学駅から徒歩1分 |
料金 | 体験料金:2,200円(税込) 月2回:5,500円(税込)(無期限繰り越し) 月4回:8,800円(税込)(無期限繰り越し) 月6回:12,650円(税込)(無期限繰り越し) 月8回:16,500円(税込)(無期限繰り越し) ヨガ・ピラティス受け放題:11,550円(税込) 全クラス受け放題:18,700円(税込) |
男性 | 可 |
6. NAVI学芸大学スタジオ
NAVI学芸大学スタジオは、学芸大学駅から徒歩1分以内に位置するヨガスタジオです。NY発祥の反重力フィットネスの日本第一号店で、サーカス小屋をイメージしたカラフルなスタジオで楽しくレッスンが受けられます。
ハンモックを使ったエアリアルヨガは、重力を利用して難しいポーズもとりやすく、体の硬い人でも安心して受けられるプログラムです。そのほかにも、ファンダメンタルやリストラティブ、エア・バーなどのプログラムが用意されています。
料金は1ヶ月通い放題のマンスリーフリーフルタイムが15,000円、体験レッスンは3,000円です。
- 話題のエアリアルヨガに特化したスタジオ。体の重力を解放し体をゆるめていきます。
- 通常のヨガでは難しいポーズも、重力を利用することでとりやすく、体の硬い人でも安心して受けられます。
スタジオ名 | NAVI学芸大学スタジオ *現在学芸大学スタジオは休校中 |
環境 | エアリアルヨガ(ハンモックヨガ、空中ヨガ) |
住所 | 東京都目黒区鷹番3-6-3 B1 |
種類 | エアリアルヨガ(ハンモックヨガ、空中ヨガ) |
アクセス | 東急東横線 学芸大学駅 西口から徒歩30秒 |
料金 | 体験レッスン:3,300円(税込) ウィークデー(平日のみ):13,200円(税込) プレミアム:16,500円(税込) エグゼグティブ:18,700円(税込) その他回数券あり 入会金:5,500円(税込)*体験レッスン時入会の場合は無料 |
男性 | 可 |
7. NATURAglam (ナチュラグラム)祐天寺スタジオ
ヨガやピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオなので体が硬くても、まったくの初心者でもどなたでも楽しく参加できます。利用はどの時間帯、都内6箇所にあるどのスタジオでも可能です。最低半年などの最低利用期間の定めがないキャンペーンも行っているので一ヶ月で辞めることもできるので、まずは試してみたいという方におすすめのヨガスタジオです。
常温スタジオなので荷物が少なくて済み、シャワーを浴びたりする必要もないのでサッと来てサッと帰れます。快適な温度でヨガを行うので疲れやすくなる心配もありません。レッスン参加人数は平均10名程度で先生が一人ひとりのメンバーを覚えて楽しくコミュニケーションを取ることができるアットホームな雰囲気なので初心者も毎回楽しく通えます。
- ヨガは9種類、ピラティスは1種類のクラスから好きなクラスを選べます。
- レッスン参加人数は平均10名程度、いつもアットホームな雰囲気のスタジオです。
- 入会金・年会費・レンタルマット無料。月4回4800円、月8回7800円と通いやすい料金設定です。また、追加料金なしで他のエリアにある同スタジオにも通えます。
スタジオ名 | NATURAglam 祐天寺スタジオ |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 東京都目黒区五本木2-5-20 ホワイトゴールド祐天寺1階 |
種類 | デトックスヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、リラックスヨガ、ピラティス |
アクセス | 東急東横線祐天寺駅徒歩5分 |
料金 | 月4回料金:5,280円(税込) 月8回料金:8,580円(税込) 体験料金:1,000円(税込) 入会金:0円 事務手数料:0円 マットレンタル:0円 |
男性(可/不可) | 不可 |
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まとめ
都立大学でヨガができるスタジオを紹介しました。ライフスタイルや習熟度、個人の悩みに合わせて選べる多様なレッスンが揃うスタジオばかりなので、学芸大学・都立大学でヨガスタジオを探しているという人はぜひ行ってみてくださいね。
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- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ=フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気&有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ!
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lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです!
クーポンコード:yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限:2022/4/1 0:00~9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可(非会員の方は会員登録お願いします)
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです!
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。