もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
錦糸町のおすすめヨガ・ピラティススタジオ
| スタジオ名 | 特徴 |
| CALDO（カルド）錦糸町店 | 業界初の『銀イオンスチーム』を採用したホットヨガスタジオ。レッスンごとに予約する必要がなく、気軽に通える |
| ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）錦糸町店・住吉店 | 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる |
| ピラティスK オリナス錦糸町店 | 一人一台制のマシンピラティスレッスンを開催するNo.1ピラティススタジオ。女性専門の本格ピラティスレッスンを受講できる。ボディメイクやコンディショニングなどさまざまなクラスを開催 |
| ホットヨガサロン ラビエ 錦糸町店 | ベーシック、リラクゼーション、姿勢改善・スタイルアップ、ダイエットの４タイプから種類別・時間別に様々なコースが用意されている |
| SOU+(ソウプラス)錦糸町 | ピラティスを基に、シルクサスペンションはじめ効果的なボディワークに独自のボディメイク法を取り入れ、1回でも変化の分かる効果的なプログラム |
| YOGA studio rapport（ラポール）錦糸町店 | 11種類のヨガクラスがあり、初心者から経験者まで長く通えるヨガスタジオ。産後ヨガは赤ちゃんと一緒に参加可能 |
1. CALDO（カルド）錦糸町店
錦糸町駅南口より徒歩1分で、お出かけやお仕事帰りのときにもすぐに通えるホットヨガのスタジオです。
カルドの魅力は何といっても、予約不要な点。思い立ったタイミングで気軽に行けるのが嬉しいですよね。
スタジオも、最大50名収容可能。のびのびとレッスンを受けられます。
ホットヨガで身体を内側から温めることでたっぷりと汗をかき、むくみ・冷え・肌質などのお悩みを改善する効果が期待できます。アットホームで快適な女性専用スタジオです。水素水サーバーの用意もあり、女性に嬉しい設備が充実しています。
こちらのスタジオのホットヨガは、遠赤外線床暖房を用いてスタジオを温めているので、体の内と外から効率的に体を温めてくれます。ですので、少しの動きでもすぐに発汗を感じます。レッスンの種類も豊富で、ホットヨガだけで17種類、その他、ピラティスやストレッチを含めると26種類にもなります。
- カルドのホットヨガは業界初の『銀イオンスチーム』を採用。銀イオンにより空間内を清潔に保つので、快適で安心の環境でホットヨガのレッスンを受けられます。
- ヨガスタジオ以外に、筋トレやランニングが出来るフィットネスエリア（ジム）が完備されているので、ヨガ前に体を動かしたり、様々なメニューを自分で組んで体を動かすことが出来ます。
- レッスンごとに予約をする必要が無いので、思い立った時にレッスンに行くことができます。マットも無料レンタルのため、ヨガウェアさえあればいつでも参加することが出来ます。
- こちらのCALDOは男性も通えるスタジオ。家族やカップルで通うことが出来ます。
| スタジオ名 | CALDO（カルド）錦糸町 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 東京都墨田区江東橋3-13-1 KS15ビル7F |
| 種類 | ホットヨガ |
| アクセス | 「JR錦糸町駅」南口より徒歩1分 |
| 料金 | 【月会費】 ・マンスリー4 料金：7,150〜9,900円（税込） ・デイタイム 料金：8,800〜9,900円（税込） ・フルタイム 料金：9,350〜11,770円（税込） ・プレミアム 料金：12,100〜14,960円（税込） ※店舗によって異なるので詳しくはHPを対象店舗のHPをご確認ください ※入会金・事務手数料が無料になるキャンペーン開催 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア付き
2. ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）錦糸町店・住吉店
2スタジオあり、店内はスッキリ広々としているホットヨガスタジオLAVA錦糸町店は錦糸町駅より徒歩3分に位置し、住吉店は住吉駅より徒歩4分の位置にあり、ヨガ初心者の女性も多く通っています。全国で最も多くのスタジオ数を誇っているLAVAでは、転勤や引越が多い人も引っ越し先でも続けることができるという利点があります。
温かい環境で行うホットヨガは、慢性的な肩こりや冷え、便秘などにも効果を発揮すると考えられており、また、沢山の汗をかくことで、デトックス効果も抜群です。こちらのスタジオでは、ビギナーの方から、しっかりダイエットしたい方、ヨガを極めたい方など多様なニーズに合わせたレッスンが開かれており、平日は夜21時00分～のレッスンまであるので、仕事帰りにも立ち寄ることができます。150円で気軽に体験レッスンを受講することができます。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）錦糸町店・住吉店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 錦糸町店：東京都墨田区江東橋3-9-7 国宝ビル5F 住吉店：東京都江東区住吉1-17-20 住吉ビル9F |
| 種類 | 骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ |
| アクセス | 錦糸町店：JR総武線「錦糸町駅」南口、東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅」1番出口より徒歩3分 住吉店：東京メトロ半蔵門線・都営新宿線「住吉駅」A2出口より 徒歩4分 |
| 料金 | 錦糸町店： ・マンスリーメンバー・4 料金：9,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：12,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：14,800円(税込) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：16,800円(税込) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 住吉店： ・マンスリーメンバー・4 料金：8,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：11,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：13,800円(税込) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：16,800円(税込) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
3. ピラティスK オリナス錦糸町店
錦糸町駅から徒歩3分のエキニアにあるアクセス抜群のピラティスKは、ダイエットにもオススメのホットヨガスタジオで女性の評判が高いロイブから誕生した女性専用のピラティススタジオです。
通うのが楽しくなるシンプルでスタイリッシュな米国のブティックスタジオをイメージさせるきれいな店内で、リフォーマーなどのピラティス専用マシンを、一人一台で利用できるグループエクササイズを開催！ボディメイク・姿勢改善・美姿勢作づくりが叶う人気レッスンが受けられます。
初心者から上級者までピラティスの効果を実感できるレベル別レッスンを開催！音楽に合わせ楽しくピラティスを行えるクラスは、ベーシック・アドバンスなどがあり運動量や筋力、柔軟性毎に分類され目的にあったクラスを受講できます。
初心者にもオススメの「トータルボディメイクプログラム」では、ウェスト・ヒップ・レッグなどを5つのパートに分けたレッスンを開催し全身をバランスよく鍛えられボディメイクを効率的に行えます。また、お腹周りやヒップなど気になる部分を集中的に鍛える「ポイントボディメイクプログラム」も開催され、その日の気分や目的に合わせて気になるクラスに参加できます。
各レッスンの運動量・筋力・柔軟性の情報が公式ホームページに掲載しているので、サイトをぜひチェックしてみてください。初回の特別価格で人気レッスンを受講できるトライアルレッスンも常時受け付けているので、ピラティスが全く初めての方にオススメです。
- ホットヨガスタジオで人気のロイブから誕生した女性専用のピラティススタジオ！専門知識が豊富なインストラクターのレッスンを受講できる。
- 一人一台リフォーマーなどの専門マシンを使ったグループレッスンを開催！効果の高いピラティス専門をしっかりと利用できる。
- 音楽に合わせて楽しくピラティスができる内容！レベル・部位・目的別に様々なクラスが用意されており、音楽に合わせて楽しく参加できるレッスン内容。
- 一人一台制のマシンピラティスレッスンをリーズナブルに利用できる！リフォーマーなどのピラティス専門マシンを使用したレッスンでも価格が安く、通いやすい料金設定。おトクな体験レッスンも開催中。
| スタジオ名 | ピラティスK オリナス錦糸町店 |
| 環境 | マシンピラティス |
| 住所 | 東京都墨田区太平4-1-2 オリナス錦糸町 4F |
| 種類 | トータルボディメイクピラティス(ベーシック、アドバンス)、ポイントボディメイクピラティス(ウエスト、ヒップ＆レッグ、バック＆アーム、ピーチヒップ)、ストレッチ＆コンディション、ボディバランス 等 |
| アクセス | 【電車】 ・JR総武線「錦糸町駅」北口より徒歩5分 ・東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅」4番出口より徒歩3分 |
| 料金 | ・マンスリー4メンバー(月4回) 料金：税込 13,420円 ・マンスリーフルメンバー(1日1レッスン) 料金：税込 16,170円 ・マンスリーデイメンバー(平日のみ1日1レッスン) 料金：税込 14,520円 ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 不可 |
※銀座店、池袋店、難波店、NU茶屋町店、仙台店、神戸店、広島店、天王寺店、横浜店、立川店、川崎店、錦糸町店、吉祥寺店は体験料金2,000円(税込)
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
※初回体験の実施店舗、料金は店舗によって異なります
4. ホットヨガサロン ラビエ 錦糸町店
錦糸町駅から徒歩3分の場所にあり、アクセスも良好です。美・健康・アンチエイジングをモットーに、初心者から上級者まで満足できる豊富なレッスンがあります。産後ヨガなどもあり、体の状況に応じてホットヨガを楽しむことができます。スタジオ内の温度は38℃、湿度を65％に保っているので、体の硬い人でも無理なく安全に柔軟性が増す、新陳代謝の促進など多くのメリットがあります。
有名なヨガティーチャーのSabbal Sighn Rana師が特別レッスンを行ったりもするため、本気でヨガをやりたい上級者の方はもっと深くヨガを習うこともできます。レッスン以外の時間でインストラクターがポーズを教えていたりといったこともあり、とてもいい雰囲気です。
- ベーシック、リラクゼーション、姿勢改善・スタイルアップ、ダイエットの４タイプから種類別・時間別に様々なコースが用意されています。
- 10代〜70代の方まで幅広い年代の方が通っており、初心者の方でも安心して始めることができます。
- 駅から近い店舗が多く、平日は遅くまでやっているので、仕事終わりに通いやすいです。
| スタジオ名 | ホットヨガサロン ラビエ 錦糸町店 |
| 住所 | 東京都墨田区江東橋4-25-7 JU錦糸町ビルⅡ8階 |
| 種類 | ホットヨガ |
| アクセス | JR錦糸町駅南口から徒歩3分 |
| 料金 | 入会金：5,000円、事務手数料：5,000円、登録料：1,000円 フリー：23,100円（税込）～ 1回券：3,300円（税込） その他プラン・チケットあり |
| 男性 | 不可 |
5. SOU+(ソウプラス)錦糸町
錦糸町駅より徒歩3分に位置するこのヨガスタジオは、予約の取れないスタジオとして京都・赤坂で話題になっています。スタジオ創がプロデュースするソウプラスは、効果的なボディワークにSOU独自のボディメイク法を取り入れた少人数制を取り入れた、最先端ボディメイクスタジオです。
ソウプラスは、ピラティスを基に、シルクサスペンションはじめ効果的なボディワークに独自のボディメイク法を取り入れ、1回でも変化の分かる効果的なプログラムが用意されています。ただ鍛えるだけではなく、繊細に身体をコントロールできるようにする事で、女性らしい身体、理想の自分へ近づけていきます。
- 少人数制レッスンなので、安心して通うことができます。
- リーズナブルなのに質が高い。
- シルクサスペンションという、ニューヨークの人気スタジオ Pilates on Fifthで生まれた画期的なプログラムも体験することができます。
| スタジオ名 | ソウプラス 錦糸町 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都墨田区江東橋4-25-10 加藤ビル1F |
| 種類 | シルクサスペンション、マスターストレッチ、ストレッチ―ズ、コアビーンズ、ピラティス |
| アクセス | JR錦糸町駅南口、半蔵門線錦糸町駅1番・2番出口より徒歩3分 |
| 料金 | 入会金：税込5,500円 フルタイム：税込17,600円 デイタイム：税込15,400円 ライトタイム：税込13,200円 １回：税込3,850円 体験料金：税込2,200円 |
| 男性 | 記載なし |
6. YOGA studio rapport（ラポール）錦糸町店
西日暮里、柏、錦糸町、大宮の4か所にスタジオがあり、アシュタンガヨガや陰陽ヨガなど本格的なヨガのレッスンが受けられることでも知られています。初心者向けのレッスンも豊富に開催されており、アーサナの基礎をしっかりと学びたい方にもおすすめです。アロマキャンドルヨガや快眠ヨガなどリラックス系のレッスンやアシュタンガヨガなどアクティブ系のレッスンまで幅広く開催されているのも特徴的です。
錦糸町駅から徒歩2分の好立地で夜の最終レッスンが20:15〜なので、仕事や外出の帰りにヨガを受けてリフレッシュしてから帰宅できるのも嬉しいですね。
また、子連れでの参加が可能な産後ヨガや親子ヨガ、妊婦さんを対象にしたマタニティヨガも人気を集めています。通常レッスン以外にも、姿勢改善ヨガやアシュタンガヨガフルプライマリーなどワークショップも頻繁に開催されています。
- 11種類のヨガクラスがあり、初心者から経験者まで長く通えるヨガスタジオです。
- マタニティヨガや産後ヨガも人気で、産後ヨガは赤ちゃんと一緒に参加できます。
- ヨガマットや道具は全て無料でレンタル可能です。体験レッスン当日にチケット購入すると、体験クラス参加料(1,500円)が無料になります。
| スタジオ名 | YOGA studio rapport（ラポール）錦糸町店 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都墨田区錦糸2-13-1 堀越第一ビル5F |
| 種類 | 常温ヨガ（初級ヨガ、骨盤調整ヨガ、パワーヨガなど全11種以上のプログラム） |
| アクセス | JR錦糸町駅(北口)徒歩5分 |
| 料金 | ◆体験料金 体験レッスン：1,500円 ◆レッスン料金 ・1回券 料金：3,000円 ・3回券（有効期限3ヶ月） 料金：6,500円 ・10回券（有効期限6ヶ月） 料金：17,500円 ◆入会金・年会費 料金：0円 |
| 男性 | 可 |
YOGA studio rapport（ラポール）錦糸町店の詳細
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まとめ
今回は錦糸町でヨガ・ピラティスができるスタジオを紹介しました。ライフスタイルや習熟度、個人の悩みに合わせて選べる多様なレッスンが揃うスタジオばかりなので、錦糸町周辺でヨガスタジオを探しているという人はぜひ行ってみてくださいね。
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自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
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※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
