マイケルおすすめ！マイプロテイン人気アミノ酸「エッセンシャル BCAA 」味・フレイバーランキング！

プロテイン・筋トレマニアのマイケルによる、プロテイン記事第三弾。
今回は、ヨーロッパNO.1プロテインブランド「MY PROTEIN（マイプロテイン）」の人気商品「エッセンシャル　BCAA」の味・フレイバーレビューをしようと思う。

第一弾、第二弾はこちら。
・プロテインのことは俺に聞け！マイケルが絶対おすすめの失敗しないプロテイン8選
・マイケルが選ぶ！マイプロテイン「Impactホエイプロテイン」味おすすめランキング！

MY PROTEIN（マイプロテイン）とは？

ヨーロッパNO.1のプロテイン、サプリメント、スポーツウェアを販売するブランド。
特にプロテインは国内最安値といえるほどの低価格と、60種類以上の豊富な味・フレーバーが特徴的。低価格でなおかつ高品質な商品は世界中で愛される世界ブランドとなっている。

大人気・定番商品「エッセンシャル BCAA 2:1:1」の効果や特徴

そもそもBCAAとは何か。

BCAA(Branched-Chain Amino Acids)とは、筋肉で主に代謝されエネルギー源となる必須アミノ酸の「ロイシン」「イソロイシン」「バリン」の総称である。日本語では、分岐鎖アミノ酸ともいわれる。必須アミノ酸というのは、体の構造を作るアミノ酸の20種類のうち、体の中では作られない9種類のアミノ酸のことである。なので、BCAAというのは、食事やサプリメントで摂取する方法以外に得る方法は無い。
BCAAの後にある、2:1:1というのは、BCAAの3つのアミノ酸の配合割合である。(例：ロイシン2g:イソロイシン1g:バリン1g)

BCAAの効果とは。

では、長年意見の分かれるBCAAの効果は何なのか。１つの効果としてあげられているのは、カタボリズムを防ぐこと。カタボリズムというのは、運動時に筋肉を分解してエネルギー源にする働き。なので、減量中に脂肪を落としながら、せっかくついている筋肉量を保ったり、除脂肪体重（脂肪を除いた体重）を増やしたい人に愛用されている。特に食事制限やファスティング時の有酸素運動をしている方には特にすすめたい。また、BCAAは回復や筋肥大に対して効果も出ており、純粋に筋肉量を増やしたい方にも使われている。更に、BCAAは運動中の疲労の軽減や集中力を保つなど運動のパフォーマンスを上げる効果をあるといわれており、長距離ランナーや長い時間トレーニングする方にも使われる。

BCAAを単体で飲んだほうがいい理由とは。

BCAAには期待できる効果が沢山あるとわかっていただいたところで、多くの方に悩まされているのが、そもそもBCAAを単体で摂取する必要性があるのかどうか。このことが悩まされる理由は、プロテインには元々BCAAが入っているからです。プロテインにBCAAが入っているから必要ないのではないかと。それでは、なぜ単体で摂取したほうがいいのか。まずは、速効性です。プロテインや食事に含まれるBCAAは、他の必須アミノ酸と一緒に結合されている。なので、BCAAの本来の力を発揮するには、タンパク質を分解し、必須アミノ酸９種類を更に分解してから吸収しないといけません。運動中に筋肉のカタボリズムを防ぐためには、すぐにBCAAを吸収しなければいけないのだ。BCAA単体で摂取することによって、必要な時にすぐBCAAの効果を得られるのです。二つ目の理由は、過剰なカロリー摂取を防げるからです。BCAAは運動中はもちろん、一日を通して飲み続けるのも効果的だ。そこでBCAAを摂取するために、プロテインで補おうと思えば、沢山のカロリーを摂取することになってしまいます。なので、減量中や筋肉を維持したい人はBCAAサプリを単体で飲んでいるのだ。

マイプロテインのエッセンシャルBCAA2:1:1の特徴とは。

それでは、マイプロテインのエッセンシャルBCAA2:1:1の特徴とはなにか。まず、マイプロテインのエッセンシャルBCAA 2:1:1のBCAAの配合割合は、フィットネス業界で最も効果的な配合比率であるといわれている2:1:1な点。もう一つの特徴としては、グルテン不使用である商品の質がトップクラスである点。
また、1スクープに対するBCAAの配合比率が80%で、5gから得られるBCAA量が4gもある。その上に、高品質の割にお手軽な値段であることも人気の理由の一つで、様々な場面で活躍している人に愛用されている。したがって、高品質で効果的なBCAAサプリメントをリーズナブルな価格で探している方に間違いのない商品だと思います。

価格

1kg　6,690円（1食分5gあたり33.45円）
500g　3,490円（1食分5gあたり34.9円）
250g　1,990円（1食分5gあたり39.8円）

 

おすすめの飲み方

一食につきスプーン2杯分（5g）をシェイカーに入れ、水などとよく混ぜてお召し上がりください。最適な効果を得るために、毎日2～4回服用ください。
と、公式サイトには記載がある。
個人的には、500mlペットボトルの水に、付属のスプーンで2杯半~3杯混ぜて飲むのが美味しいと感じる。

気に入ったフレイバーを見つけたら、1kg買いするのがお得。

BCAA人気ブランド「Xtend（エクステンド）」との違いは？

BCAAについて調べている人であれば、サイベーション社のＸtendのBCAAを一度は目にしたことはあると思います。また、知り合いで使っている友達や知り合いも多いと思います。同じ2:1:1の配合比率であるXtendのBCAAとマイプロテインのエッセンシャルBCAA2:1:1は何が違うのか。

一つの大きな違いは、1スクープに対するBCAAの配合比率である。XtendのBCAAは、13.5gの1スクープに対するBCAA量は7gです。したがって、BCAAの配合比率は51.8%です。それに比べて、マイプロテインのエッセンシャルBCAA2:1:1は5gの1スクープに対して4gのBCAAが得られます。その配合比率は業界トップクラスの80%です。なので、BCAAにフォーカスして効率よく摂取したい方やBCAA以外の成分または不純物が不安な方は、マイプロテインのエッセンシャルBCAA 2:1:1がオススメです。

僕自身、実際にXtendからマイプロテインに変えたユーザーです。10代の時は、知識がなくみんなが使っているものが良かったので、Xtendを買っていました。そのうち専門家から話を聞く機会があった時に、マイプロテインを愛用されていて、自分もこの頃には含有成分の知識がかなり増えていたので、調べたところマイプロテインの高品質さに驚き変更をしました。

実際に変更してから、圧倒的な変化が出てきたわけではないが、一番大きかったのは、安心して飲めることでした。自分の体のメンテナンスが何よりも重要である中、不純物がなどの心配はしたくなかったためです。また、不純物は体に負担かけ、自分の感じないところでパフォーマンスダウンしている可能性あるので、日々のトレーニングで安心して飲めるというのが大きなメリットです。

公式サイトで購入する方がお得！

ある程度の量を購入したいと思ったあなたは、キャンペーンコードを利用することにより、送料を含めてもどこよりも一番安く「エッセンシャル BCAA 2:1:1」を手に入れることができます。また、アマゾン等にはフレイバーのバリエーションが非常に少なく、マイプロテインの公式サイトにはもちろん全フレイバーがそろっているので、自分に合ったテイストを見つけれること間違えないです。

マイケルが本気でおすすめ！「エッセンシャル BCAA 2:1:1」味・フレイバーランキング！

本題に入るが、マイプロテインBCAAの味・フレイバーを、甘さ、苦さ、酸っぱさ、飲みやすさをそれぞれ5段階評価している。
あくまで、今回の味・フレイバーランキングは個人的見解なので、そこだけご了承いただきたい。

【Myprotein（マイプロテイン）】エッセンシャル BCAA 2:1:1

上記のMY PROTEIN公式サイト上では、更に割引価格になる「割引コード」が年中発行されているので、購入の際はそちらを合わせて活用したい。
（サイト上部にコードが記載されている）

19位　ノンフレイバー

甘さ：☆
苦さ：★★★★★
酸っぱさ：☆
飲みやすさ：★

ノンフレイバーは、ただただ苦い商品。そのまま飲むのはお勧めできない。何か違う飲料に混ぜて飲む商品として考えていい。なので、運動中に元々飲んでいる飲み物にBCAAを足したい人のために作られた商品。

18位　ラムネ

甘さ：★★
苦さ：★
酸っぱさ：★★
飲みやすさ：★★★

さっぱりして飲みやすいラムネ風。他のフレイバーに飽きたら試してみたい味。

17位　Liquorice & Raspberry（リコリス＆ラズベリー）

甘さ：★★★
苦さ：★
酸っぱさ：★★★★
飲みやすさ：★

リコリス食べたことがない人はかなりびっくりすると思います。甘さとラズベリーからくる酸っぱさにリコリスの強烈な味がミックスされている感覚。リコリス好き以外はおススメできない。

16位　あずき

甘さ：★★
苦さ：★
酸っぱさ：★★★
飲みやすさ：★

BCAAのフレイバーの中で、最も外れといっても過言じゃないあずき味。日本人の好きなあずきを理解しないままに、無理やりあずきに似せようとしたような感覚。味が薄く酸っぱい。

15位　ブルーラズベリー

甘さ：★★★★★
苦さ：★
酸っぱさ：★
飲みやすさ：★

かき氷のシロップを飲んでるかと思いました。とにかく甘いです。ベリーの味ははっきりしているが、甘さに圧倒とされる。僕は運動中にあまり飲めなかった。

14位　Kiwi（キウイ）

甘さ：★★★
苦さ：★
酸っぱさ：★★★
飲みやすさ：★★

マイプロテイン商品のほとんどがおいしい中、キウイ味の独特の青臭さが目立ち少し批判を浴びている。酸っぱなさと甘さはキウイらしさはあるが、個人的にはお勧めできない。

13位　Grenadine（グレナデン）

甘さ：★★★★
苦さ：★
酸っぱさ：★★★
飲みやすさ：★★★

どのフレイバーも太らないですが、なんとなく太りそうな味でした。実際にグレナデインシロップとは、ザクロと砂糖からなるシロップです。ザクロと砂糖の味がそのまま薄めたような味で好き嫌いが激しい。女性に人気になりそうな味で、男女ともにグレナデインが一番好きとおっしゃる方もいますが、嫌いという声も少なくありません。

12位　スイカ

甘さ：★★★★
苦さ：★★
酸っぱさ：★
飲みやすさ：★★★

夏に飲みたいようなスイカ感覚です。香りも物凄くスイカをそのもの再現した形。少しスイカの皮のような苦みを感じる方もいるようですが、私は甘さに圧倒されました。スイカ好きには間違えない商品だが、普通の方は飽きてしまう可能性あり。

11位　ピーチマンゴー

甘さ：★★★★
苦さ：★
酸っぱさ：★
飲みやすさ：★★★

ピーチもマンゴーも甘いもの同士のように、このフレイバーはトップクラスの甘さ。ところが、飲みにくいわけでもなくスーッと喉を通る飲みやすい商品。甘党には間違えのない商品。

10位　プラム

甘さ：★★★
苦さ：★
酸っぱさ：★★★★
飲みやすさ：★★★★

梅味の飴の甘さと酸っぱさを飲み物にしたような味。飽きそうという声もありますが、ファン層は少なくない。自分は梅自体が嫌いなので、正直あまり飲んでいません。

9位　Yuzu（柚子）

甘さ：★★★
苦さ：★
酸っぱさ：★★★
飲みやすさ：★★★★

ごくごく飲めちゃう甘さと酸っぱさのバランスのあるフレイバーでした。ゆずの香りも味もはっきりしていて、少し薄めのゆずジュースに近い。正直、ゆず好きなので、ゆず水みたいな感覚で飲んだりします。

8位　Cola（コーラ）

甘さ：★★★★
苦さ：★
酸っぱさ：★★★
飲みやすさ：★★★

意見の分かれるコーラ味。炭酸の抜けたコーラそのもの。コーラ飴に近い味。個人的には嫌いではない味でしたが、炭酸抜けたコーラは嫌いという人はやめたほうがいいと思います。

7位　Strawberry Lime（ストロベリーライム）

甘さ：★★★★
苦さ：★★
酸っぱさ：★★★★
飲みやすさ：★★★

酸っぱさも甘さもどちらも楽しめる商品。後味の酸っぱさの目立つストロベリージュースのような味でした。甘さはちょうどいいが、酸味とのミックスが好き嫌い分かれると思います。

6位　グレープ

甘さ：★★★★
苦さ：★
酸っぱさ：★
飲みやすさ：★★★

始めた飲んだ時に頭に出てきたのは、ファンタでした。調べたところSNSでも、炭酸の抜けたファンタグレープの味がするという声がたくさん上がっています。甘いのは苦手、もう少しスースーするような爽快感を求めている人には、向いてないかもしれないが、グレープ好きや甘い飲み物スキは間違えのない商品です。

5位　Mojito（モヒート）

甘さ：★★★★
苦さ：★
酸っぱさ：★★★
飲みやすさ：★★★★

ミントの爽快感とライムの酸っぱさが目立つ商品で、お酒のモヒートのイメージによく合っています。運動中に飲みやすい甘すぎない味ではあるが、ミントや爽快感が好きじゃない方には、オススメしにくい。逆に、ミントの爽快感が好きな方は、一回は試したほうがいい商品だと思います。

4位　Bitter Lemon（ビターレモン）

甘さ：★★
苦さ：★
酸っぱさ：★★★★★
飲みやすさ：★★★★

マイプロテインのBCAAの中で酸っぱさトップクラス。少し薄目なレモンジュースっていう感覚。味の濃さを求めている方には向いていないかもしれないが、スポーツドリンク好きな方には向いている。

3位　Ice Tea（アイスティー）

甘さ：★★★★
苦さ：★
酸っぱさ：★★★
飲みやすさ：★★★★

最近大注目のアイスティー味。ピーチテイーに近いフルーティー味で、レモン風味も少しあるという声もある。運動中にアイスティーというのは考えられなくて少し抵抗あったが、甘めな紅茶味で苦みもなく飲みやすいフレイバーでした。

2位　Berry Burst（ベリーバースト）

甘さ：★★★
苦さ：★
酸っぱさ：★★★★
飲みやすさ：★★★★

ブルーベリー感の強い味。マイプロテインの味の中でも酸っぱさの高いが、酸っぱさと甘さのバランスが良く、疲れている時も飲みやすい。自分は実際にベリーバースト飲むことが多く、かなり気に入っています。

1位　トロピカル

甘さ：★★★
苦さ：★
酸っぱさ：★★★
飲みやすさ：★★★★★

個人的には一番オススメのフレイバーはトロピカル。甘酸っぱいトロピカルのイメージそのもののドリンク。感覚としては、マンゴーやパインアップルのフルーツがミックスされている味で、夏に限らず年中飲めそうな味。味に迷っている知り合いや友達にトロピカル味をオススメしています。SNSや周りのユーザーのフィードバックを見る限り、ファン層は高く、愛されているフレイバーである。

【Myprotein（マイプロテイン）】エッセンシャル BCAA 2:1:1

上記のMY PROTEIN公式サイト上では、更に割引価格になる「割引コード」が年中発行されているので、購入の際はそちらを合わせて活用したい。（サイト上部にコードが記載されている）

まとめ

いかがだっただろうか。あくまで今回のランキングは個人の見解なので、万が一、舌に合わなかったとしても許してほしい。ここまで高品質で低価格のBCAAを提供しているメーカーは無いと思うので、様々な味・フレイバーを飲み比べしても楽しいと思う。

良きBCAA生活を！

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