オンナ度下がってない？ヨガにハマりすぎた女子あるある！
あーヨガが楽しくて毎日ヨガに行ってるの！YOGA HACKを読んでくださっている読者の中にはそういう方も少なくないはずです。
でも、心に手を当てて自分に聞いてみてください。ヨガ優先の生活になるばかり以下のような「ヨガ女子あるある」になっていないか・・・
あるある１、ヨガウェアにすぐ着替えられるよう、ウエストはゴムタイプのボトムスが制服
筆者の場合、いつもユニクロやスポーツショップでヨガウェアを購入しています。すると、合わせて普段着や靴を購入することもあります。ゴムスカートや、ユニクロのブラタンクトップ、ほっかぶり型のパーカーを合わせてついつい買ってしまいます。
また、ヨガスタジオでの着替えのことを考えると、どうしても着脱が簡単な服装を選びがち。
楽な服に慣れてしまうと、きちんとした服を着るのが面倒になっていきます。クリーニング要らずのアイテムも多く、洗濯も楽で経済的。
時折、人の集まるイベントや同窓会に参加すると、ハッと目を引く美人はみんな高いヒールに光り物のアクセサリー、ニット製のトップスやワンピースなどを着ています。普段から綺麗な服を着て生活をしていそうな雰囲気なので、きちんとした服に違和感がありません。筆者の場合は、人が集まる時しかハイヒールやきちんとした服を着ません。
久しぶりにハイヒールを履けば歩き方も変になるし、スカートに至っては久しぶりに履くと「はっ、履けない！」なんてことも。美は一日にしてならずという諺があるように、普段からきちんとした服には慣れておくことが大切ですね。
あるある２、自然体を意識しすぎて、もはや「すっぴん」がマナー顔
ヨガやスポーツを始めると「ナチュラルこそ、美だ！」と思うことがあります。ヨガスクールの生徒の方々は、みんなすっぴん、もしくは薄化粧で参加していることが多いです。
もちろん、レッスン中はヨガのためにメイクを行う必要はありません。汗をかけばメイクも落ちてきますし肌への負担も気になります。肌も呼吸できるよう「すっぴん」が自然体。そう考えるのは当然といえるでしょう。
ただ、有名なスポーツ選手の女性達も、試合の時はすっぴんかもしれませんがインタビューやテレビに映る時はメイクをしっかり行います。オンオフの切り替えができる女性は、男性にギャップを与えてドキッとさせる効果があります。ヨガの時はオフ、人前に出る時はきちんとメイクでいろんな美しさの引き出しを増やしていきましょう。
あるある３、飲み会の誘いは次の日の朝のヨガに影響出るから～と断る
毎朝のヨガが習慣。分かります、朝一のヨガは一日のスタートに最適です。
でも、体が重くなるのが嫌だから…朝起きれないと怖いから…飲み会に行くよりヨガしてる方が楽しいんだもん！といった理由で飲み会をしれっと断ってはいませんか？
どんな女性磨きよりも女性を輝かせるのが、恋です。恋人募集中、婚活中の女性の中には、自分磨き期間を作りすぎて婚期が遅れてしまう人もいます。「飲み会に行ってもどうせ出会いなんて無い無い！」と割り切ってはいてもいつまでも状況は変わりません。
例えば、スポーツにのめり込みすぎて婚期が遅れてしまい３７歳で結婚した筆者も該当するのですが、合コンの誘いがあれば、「今は人と出会う時期じゃなくて、自分磨きの期間なの」などと言わずに積極的に参加していきましょう。
あるある４、誰とも比べない私素敵。今は恋愛に焦る必要もないよね！？
ヨガを普段からしていると、無理なんてしなくたっていい、私は私らしくありのままでナチュラルに過ごす。これが、最大の美だと感じることも多いはず。
しかし、年齢を重ねれば重ねるほど、自然に何かを手に入れることは難しくなります。恋愛も結婚も、ナチュラルに生きているだけでは出来ません。自分から意識して動かなければ、運命の出会いを引き寄せることはほぼ不可能です。美への衰えも感じるようになり、シミやシワが増える度に鏡とにらめっこする日も増えます。
そんな時に「老いを受け入れ、ポジティブに生きよう」みたいなキラキラセミナーに心を惹かれたり、ナチュラルを謳い文句にしたオーガニック商材にハマってしまう女性がいます。決して一概に悪いことだとは思いません。
しかし、結婚したいという気持ちが少しでもあるのであれば、そのどれもが単なる悪あがきでしかありません。それらで結婚できるわけではありません。結婚してから嫌になるほどオーガニックコスメを使えばいいのです。
焦ること、失望することは、何もカッコ悪いことではありません。周囲の友人が結婚したら焦るなんて、自然の摂理です。「あー、どうしよう。みんな結婚しちゃった！」と焦っている方が、あなたに誰か紹介してくれる人が現れやすいのではないでしょうか？
美も、変に若作りしたり無理してポジティブに受け止めるよりも「ああ、老けちゃったな」と思った方が、その時の自分にあった人を引き寄せやすいものです。自分を冷静に俯瞰することが最も大切ですよ。
諦めないで！オンナ度をあげるレッスン５選
安心してください。もう一度オンナ度を上げることができるようになる方法を５つ紹介します。
レッスン１、ヒールを履いておしゃれをして素敵なディナー
筆者は、普段はユニクロやGUのラフな服を着て過ごしています。ただ、月に１回ヒールを履いて高級なレストランでディナーを食べたり、夜景が見えるお店でお酒を飲んだりしています。相手は夫ではなく、元職場の先輩です。女同士の方が、値段を気にせず肩の力を抜いて楽しめるという理由もあります。
私がOLだった頃は、先輩と一緒に値段を気にせずディナーを食べていました。あの頃は、毎日ヒールを履いて綺麗な服を着ていました。時折ディナーを食べにいくことで、綺麗に頑張っていた頃の自分に戻れるような気がしています。
おしゃれなお店で素敵なディナーを食べることで、きちんとした服を着ようと意識するようになります。もし、この習慣がなければ私はずっとユニクロやGUのゆるゆる服を着てダラダラ過ごしていたと思います。時にはメリハリの効くことをして、オンナ度を上げましょう。
レッスン２、メイク用品を新調する
簡単にオンナ度を上げられる方法は、メイク用品を新調することです。新しい商品を購入すると、自然とメイクアイテムを使って早くオシャレしたいと思うようになります。
キャンメイクやちふれなどのプチプラアイテムでも構いませんので、まずはメイクアイテムを1つ購入してみましょう。
特におすすめはリップです。普段使わない色で、顔色を明るく見せてくれる発色の良いものを選んでみましょう。
普段使わない色だからこそ、そのリップを使った時には普段出かけない・行かないようなところにお出かけしたくなるかもしれません！
レッスン３、お家美容で肌・髪・爪と自分メンテナンス
家にこもりすぎていると、ついさぼりがちになってしまうのがセルフメンテナンス。とくに髪や肌が痛むと、どんなメイクをしても映えません。髪が痛んだらトリートメントをしたり、肌の乾燥が気になるならシートマスクを毎日使ってみましょう。肌の保水力がアップし、乾燥が治るのでオススメです。
↑髪の毛には、市販のトリートメントだけではなく、椿オイルやホホバオイルを数滴混ぜてみて。トリートメント効果が高まりさらにしっとりツヤツヤ。オススメです。
レッスン４、いつもと違うコミュニティに笑顔で飛び込んでみる
ここまでで見た目のケアが十分に出来たならば、ぜひいつもと違うコミュニティに飛び込んでみましょう。
とくに、いつもいるコミュニティの中では、ついつい自虐キャラを演じてしまう盛り上げ役に徹してしまう、といった人にはオススメです。他の仲間ができると、自分の評価がまたひとつ変わるかもしれませんし、刺激的な出会いが新たに待っているかもしれませんよ。
習い事を始めるも良し。SNSを通して小規模のイベントに参加してみるも良し。今はデジタルを通して様々な出会いの場が提供されています。ちょっと怖いかも…と思うかもしれませんが、その気持ちは最初はみんな一緒。勇気の一歩を踏み出してみてください。
レッスン５、でも、やっぱりヨガもするんだよね！
ヨガには、身体も心も、リラックスさせる効果があることはお分かりだと思います。オシャレをしてディナーを楽しんだり、いろんなコミュニティで人間関係を作って楽しんでも、やっぱり自分の休息の時間、自分と向き合う時間はヨガですよね。
「心のデトックス」というとちょっとこっぱずかしいですが、誰にも邪魔されたくない自分にとって大切な時間なんです。
人付き合いにはたくさんのメリットがありますが、人間関係のしがらみやマウンティングなど精神をすり減らすデメリットもあるかもしれません。
深呼吸をしながら体を伸ばし、良いことも悪いことも受け止めながらオンナ度UPのためのレッスンを実践してみましょう。
まとめ
美は、日々の積み重ねが大切なのだと思います。ヨガをする時は楽ちんな服で行ったとしても、普段の生活では少し美を意識して過ごしたりと、俯瞰的な視点で自分を見られるようになると良いですね！
いつまでもエイジレスな女性で！
