オーガニック専門家おすすめのギルトフリーな「マクロビ・グルテンフリー・ジャンクスナック」10選

塩気が効いたポテトチップスや甘いケーキなど、食べた後に「あんなもの食べなければ良かった！」と後悔した経験はありませんか？罪悪感を抱きながらも、ついついお菓子を食べ過ぎてしまう方必見！ギルトフリーのスナックの魅力をお伝えします。

グルメ

もくじ

オーガニック専門家おすすめのギルトフリーなマクロビ・グルテンフリー・ジャンクスナックを聞きました！

チーズや海藻など世界中のオーガニック商品の輸入会社代表をしている「オーガニック情報通」のmaimiさん。ご自身の生活も、環境に配慮し、心が豊かになる丁寧な暮らしを送られています。そんなmaimiさんに、おすすめのギルトフリーなマクロビ・グルテンフリー・ジャンクスナックをお伺いしました。ジャンクなイメージが強いスナックにも、マクロビやグルテンフリーのものがあるのをご存知でしたか？健康志向の高まりから、最近ではスナックも安心安全なものが食べたいという需要も増えているんです。ギルトフリーのスナックならお菓子を食べる度に罪悪感を抱いたり、ついつい食べ過ぎてしまって後から後悔したりする必要もありません。今回はたくさんあるギルトフリーのスナックの中から、特にマクロビ・グルテンフリーにこだわった、美味しく健康的にお菓子を楽しめるギルトフリーなスナックをご紹介します。

オーガニック専門家maimiさんが選ぶギルトフリーなマクロビ・グルテンフリー・ジャンクスナック10選！

1. Brown Suger 1st（ブラウンシュガーファースト）のポップコーン

化学調味料・添加物不使用で非遺伝子組み換えのコーンを使用したブラウンシュガーファーストの特製ポップコーン。油の代わりにココナッツオイルを使用したポップコーンは、熱風を吹きかけコーンをはじけさせるエアーポップ製法を取り入れており、ヘルシーに仕上がっています。

 
 
 
 
 
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鹿児島喜界島産のきび砂糖と有機ココナッツシュガーでキャラメルコーティングされたキャラメル味は、優しい甘さが特徴的。キャラメル味以外にシーソルト味も販売されているので、塩気のあるスナックがお好きな方はこちらもおすすめです。

商品名：BS1ST.ココナッツキャラメルポップコーン
価格：399円（税込）
内容量：70g

 

Brown Suger 1st（ブラウンシュガーファースト）公式サイト

2. Kettle（ケトル）のポテトチップス

 
 
 
 
 
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全米ナチュラルポテトチップスNo.1ブランドのケトル。新鮮な高品質のじゃがいもで作られたポテトチップスは、ケトルフライ(釜揚げ)で厚めの食感が特徴的。NonGMO(非遺伝子組み換え)作物を使用し、化学調味料不使用なのも嬉しいですよね。

 
 
 
 
 
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シーソルト味の大容量ケトルチップスはコストコでも定番商品として人気が高いです。外国のポテトチップスでは定番フレーバーとなっているシーソルト&ビネガー味・ハニー味・チェダーチーズ味以外にも、コリアン式バーベキュー味やハラペーニョ味なども展開しており、バラエティ豊富なテイストが人気を集めています。

商品名：KettleChip（ケトルチップス）シーソルト&ビネガー
価格：529円（税込）
内容量：142g

 

Kettle（ケトル）公式サイト

Kettle（ケトル）通販サイト（楽天）

3. BIOKURA（ビオクラ）のクッキー

 
 
 
 
 
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動物性の原料を一切使用しないマクロビオティッククッキー。国産の小麦や甜菜糖を使用しており、保存料や香料などの添加物や、ショートニングが一切使われていないトランス脂肪酸ゼロのお菓子は、子どもから大人まで安心して食べられる優しい味わいが特徴的です。

商品名：【季節限定】マクロビオティッククッキー アップルシナモン
価格：14個
内容量：313円（税込）

 

 
 
 
 
 
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人気の野菜シリーズはじめ季節限定シリーズなどもあるため豊富な種類があって飽きにくいのが嬉しいポイント。BIOKURAは有名なマクロビクッキー以外に無添加の大豆チップスやマクロビケーキも作っているので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

商品名：マクロビオティッククッキー　豆乳ココナッツ
価格：313円（税込）
内容量：9枚

 

BIOKURA（ビオクラ）公式サイト

4.京都かめよしのポップコーン

 
 
 
 
 
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京都北部の豊かな土壌で育った爆裂種とうもろこしを使用した京都かめよしのポップコーン。京都由来の個性的なフレーバーが楽しめるだけでなく、パッケージも個性的でお土産やちょっとしたプレゼントにも喜ばれそう。

 
 
 
 
 
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平窯炊きの海水100%の夕日ヶ浦産食塩とファーストコールドプレス製法のイタリア産有機オリーブオイルのみで味付けされた塩味のポップコーンはシンプルで飽きの来ない味わいが特徴的。定番の塩味以外にも、京都和三盆味、黒蜜きな粉味、完熟山椒味など珍しいフレーバーもおすすめです。

商品名：京都かめよしのポップコーン　京北産の完熟山椒味
価格：660円（税込）
内容量：40g

 

京都かめよし　公式サイト

5. North Colors（ノースカラーズ）の純国産ポテトチップス

 
 
 
 
 
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化学調味料やパーム油不使用かつ国産じゃがいも使用したポテトチップス。一般的なポテトチップスに使用されるパーム油に比べ、油酔いの原因となるアクロレインの発生量が半減できるだけでなく、ビタミンも多く含むと話題の国内産米油を100%使っているのも特徴的です。

商品名：純国産ポテトチップス　うすしお味
価格：143円（税込）
内容量：60g

 

 
 
 
 
 
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家庭でじゃがいもを揚げたようなシンプルで優しい味が魅力の純国産ポテトチップスは、北海道フェアなどでも頻繁に登場するので要チェックです！定番の塩味の他にも黒ゴマ味や柚子味などフレーバーの種類も豊富なので、食べ比べてみるのも楽しいですよ。純国産北海道シリーズはポテトチップス以外にもポップコーンやラスク、おかきなど色々な種類を展開しています。

商品名：純国産ポテトチップス　柚子味
価格：143円（税込）
内容量：53g

 

North Colors（ノースカラーズ）公式サイト

6. snaq.me（スナックミー）のグルテンフリースナック

 
 
 
 
 
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人工添加物や上白糖、ショートニング不使用のギルトフリーかつヘルシーなお菓子が宅配で届くシステム。クッキーやフラップジャック、ブラウニーバーやチョコなど170種類以上のバラエティに富んだお菓子はどれも魅力的！小麦粉の代わりに米粉とホワイトソルガム(きび)などを使ったグルテンフリースナックも展開しています。

 
 
 
 
 
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会員登録をして、リクエストやクイズ、お菓子の評価をすると、それをもとに好みに応じたお菓子を毎回異なるセレクトで送ってくれる嬉しい仕組みが画期的ですよね。定期購入システムがメインですが、期間限定で実店舗も出しているので、直接見て好きなお菓子を選びたい方はこちらもおすすめです。

商品名：スナックミー定期購入（4週に1度）
価格：1,728円（税込／送料無料）
内容量：8種類入り1箱

 

snaq.me（スナックミー）公式サイト

7. Popconer（ポップコーナー）のポップコーン

 
 
 
 
 
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オーストリアのオーガニック原料を使った日本初上陸のハンドメイドポップコーン。精製された白砂糖ではなく甜菜糖を使用しており、動物性の原料を使っていないので、罪悪感なく食べられるのが特徴的。オーガニックかつヴィーガン対応なのに、しっかりとした味わいが楽しめるのも嬉しいポイント。

 
 
 
 
 
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ブルーベリーの青色やベリーのピンクなど、安全でカラフルなポップコーンは、見た目も可愛らしくインスタ映えお菓子としても人気を集めています。ピンク色のパッケージが印象的なポップコーナーは、ちょっとしたギフトにもおすすめですよ。

商品名：Strawberry fields Organic（ストロベリーフィールドオーガニック）
価格：830円
内容量：80g

 

Popconer（ポップコーナー）公式サイト

8. LUKE’S ORGANIC（ルークスオーガニック）のトルティーヤチップ

 
 
 
 
 
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USDAオーガニック認証獲得で化学調味料などの添加物は不使用のトルティーヤチップは、お菓子としてだけでなくパーティーメニューなど食事にも使える食べ応えが特徴的。クリームチーズ・ワカモレ・サルサなどのディップで楽しんだり、サラダのトッピングにしたりと、シンプルだからこそアレンジも無限大！

 
 
 
 
 
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コーン・ライス・キビ・キヌア・アマランサスの5種類の有機穀物から作られたグルテンフリーのトルティーヤチップスは、ノンフライのヘルシー製法なのも嬉しいですよね。 チアシードやケールなどスーパーフード入りフレーバーも展開しているので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

商品名：LUKE’S ORGANIC（ルークスオーガニック） 有機トルティーヤチップス　チアシードミックス
価格：594円
内容量：142g

 

LUKE’S ORGANIC（ルークスオーガニック）公式サイト

LUKE’S ORGANIC（ルークスオーガニック）通販サイト（楽天）

9.株式会社むそう商事の有機グリーンピースチップス

 
 
 
 
 
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日本でオーガニック志向が浸透する以前から、オーガニックへの取り組みを開始してきたむそう商事の有機JAS認証付のビーンチップス。豆と食塩のみのシンプルな作りで、油を使用せずに軽い食べ心地なのが特徴的です。

商品名：有機グリーンピースチップス
価格：260円（税抜）
内容量：45g

 

 
 
 
 
 
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1袋あたり45gなので1回分のおやつにちょうどいい大きさなのも嬉しいですよね。ビタミンB1やB2、食物繊維が豊富な有機グリーンピースチップスの他に、解毒作用や利尿作用を期待でき疲労回復にも効果的な旅等を使用した有機緑豆チップスもおすすめです。

商品名：有機緑豆チップス
価格：260円（税抜）
内容量：50g

 

有機グリーンピースチップス　公式サイト

10. hidden garden（ヒドゥンガーデン）のベジスナック

 
 
 
 
 
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カナダ生まれのグルテンフリーのベジスナック。ビーツが1袋あたり約35gも使用されたレッドベルベットは、ココアが濃厚で特におすすめ！合成着色料や保存料を一切使用しておらず、ナッツフリーなのでアレルギーの方も安心して楽しめます。

 
 
 
 
 
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レッドベルベット以外にも、かぼちゃがたっぷり練り込まれたチョコチップや、ほうれん草・チェリー・ココアの組み合わせが珍しいココアチェリーも販売されています。パッケージがジップ付きなので持ち運びもしやすく、外出先のおやつとしても重宝しそうですね。

商品名：hidden garden（ヒドゥンガーデン）レッドベルベットクッキー
価格：378円（税込）
内容量：40g

 

hidden garden（ヒドゥンガーデン）公式サイト

hidden garden（ヒドゥンガーデン）通販サイト（Amazon）

maimiさんが選ぶベスト3ブランドは？

今回ご紹介した10選の中でも、特にmaimiさんのお気に入りブランドについて伺いました。

  1. snaq.me（スナックミー）
    定期購入で毎回自分好みのギルトフリーなスナックが届くから。ということで一位に選んでいただきました。
  2. BIOKURA（ビオクラ）
    種類も豊富で手に入りやすく、気軽にギルトフリーなお菓子が食べられるから。
  3. Popconer（ポップコーナー）
    フレーバーも豊富なポップコーンは美味しいだけでなく、パーティーなどでインスタ映えするから。

まとめ

10種類、ギルトフリーなマクロビ・グルテンフリー・ジャンクスナックを紹介しましたがいかがでしょうか？せっかくお菓子を食べたのに、悲しい気持ちになるなんてもったいない！ギルトフリーのスナックなら、美味しく健康的にお菓子を味わえますよ。おやつタイムを楽しんでみてくださいね。

監修

古屋 真衣

オーガニック海藻 Irish Organic Seaweed 代表

GnR オーガニックチーズ 代表

ロシア横断はじめ世界を旅するトラベラーな一面も。2児の母。

https://www.facebook.com/organicseaweed/

広島県在住。 東京から移住し、最近の言葉で言うところの「スローライフ」をのんびり送っています。 ヨガは日々の習慣になっていて、特に呼吸法（プラーナーヤマ）を意識・大切にし体を動かしています。 YOGAHACKを通してヨガの楽しさ・魅力が伝えられればと思います。