もくじ
ヨガマットってどんなものを選べばいいの？
ヨガマットはレベル別で選ぶ！
ヨガマットはレベル別で選びましょう。というのもですが、レベルが上がれば上がるほどヨガの技は複雑になっていき、滑りにくさが求められるためです。
「続けるかどうかすらもわからない」というレベルの初心者の場合、ヨガスタジオにあるヨガマットで十分でしょう。ただし家でやる場合は「マイヨガマット」を買えば大丈夫です。
ある程度レベルが上がってきて、初級者程度になったら「マイヨガマット」を買いましょう
中級者〜上級者になったら、素材にこだわったマットやブラックマット（ハイクオリティなマット）を用意し、練習を充実させましょう。
ヨガマットのどこを見ればいいの？
ヨガマットを選ぶときは
- 厚さ
- 大きさ
- 重さ
- 色やデザイン
- 匂い
- 値段
- 素材
がポイントです。
厚さ
厚さは1〜3mmの薄めと4〜6mmの厚めに分類できます。1〜3mmのものは折りたたみやすいので持ち運びにオススメ。4〜6mmのほうは現在主流となっている厚さです。
厚いヨガマットはクッション性に富んでおり、思いっきり力をかけて膝たちしても痛くならないので、初心者にオススメといえます。
大きさ
大きさは縦180cm、横60cmのものが多いですが、大柄な人はもっと大きいものを選んでもいいでしょう。
重さ
重さは持ち運ぶなら軽いもののほうがオススメです。持ち運ばないなら重くてもOK。
色・デザイン
色やデザインはお好みですが、夫婦で共用する場合はあまり女性らしすぎないほうがいいかもしれません。
匂い
匂いはヨガマットによってするものとしないものがあります。しないものを使うのが望ましいですが、そういったヨガマットは珍しいので、ヨガマットを開けて「臭っ！」となるようなものを使わない程度と覚えるといいでしょう。
値段
値段は安いものでは1,000円〜ありますが、高いものになると15,000円するものもあります。もちろん予算感は人それぞれですが、初心者のうちは〜8,000円のものを狙うのがオススメです。
素材
素材はいろいろなものがありますが、中には「環境に配慮した」ものもあるので、気にする人はそれを選ぶといいでしょう。
オススメヨガマット6選！
初心者向け
【マンドゥカ】エックス ヨガマット（5mm）
(MANDUKA) マンドゥカ エックス ヨガマット(5mm) ミッドナイト x yoga mat(5MM) - midnight (MT)
Amazonで見るマンドゥカが販売している5mmヨガマットです。厚さもほどよく、滑りにくいことから女性だけではなく男性にも支持されています。
値段は8,640円（税込）とちょっとお高めですが、丁寧に扱えば初心者の人が使い始めて、上級者になるまで使えるので、オススメです。
【スリア】NEW!HDエコマットプラス4mm
suria(スリア) ヨガマット 厚さ4mm 高密度 クッション性 [HDエコマットプラス4mm コーラル]
Amazonで見る4mmのヨガマットです。重さは0.9kgと1〜2kg程度が相場のヨガマットのなかでは軽いほうに分類され、持ち運びしやすいのもいいところです。これでいてグリップ力があるので、滑ることもありません。
値段は5,184円（税込）とヨガマットのなかでは安く、初心者や初級者にオススメのヨガマットです。カラーバリエーションが豊富なところも嬉しいですね。
中級者向け
Reodoeer ヨガマット
ReodoeerReodoeer ヨガマット トレーニングマット エクササイズマット ゴムバンド 収納ケース付 厚さ10mm(ブラック)
Amazonで見る
Amazonでも大人気のヨガマットです。表面にでこぼこがあり、床ずれを防止してくれます。厚さは10mmで、この厚さが体への衝撃を吸収するため、膝や腰が痛みません。ヨガ以外にもストレッチやピラティスなどでも使えるので、さまざまな運動をしたい人にオススメです。
鉄人倶楽部 プリントヨガマット
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) プリント ヨガ マット 6mm厚 IMC-165G グリーン
Amazonで見る
トランポリンマットなども販売している鉄人倶楽部が販売しているヨガマットです。6mmと比較的厚めなので、マンション住まいの人でもDVDで紹介されている動きや、激しい動きも気軽にできます。腰への負担も和らげてくれるので、腰痛防止にも。
上級者向け
ジェイド ハーモニープロフェッショナルツートーンヨガマット
Jade[ジェイド]Jade Harmony Professional Two Tone Yoga Mat ヨガマット BLUE 71 in [並行輸入品]
Amazonで見る
天然ゴムを使っているため、環境に優しくてグリップ力があり、弾力性とクッション性があります。なのでポーズをしているときにヨガマットが滑って転ぶこともなければ、柔らかすぎないで体が沈み込んで体を痛めることもありません。
NIKE エッセンシャルヨガキット
ナイキ(NIKE)NIKE(ナイキ) エッセンシャル ヨガキット メガブルー N.YE.13.555.OS
Amazonで見る
超有名スポーツブランドのNIKEからもヨガマットは販売されています。2mmなのでとても薄く、家やヨガスタジオ、はたまた屋外でヨガをする人には軽くて小さくまとまり、持ち運びやすいのでもってこいです。
ヨガマットだけではなく、ほかに必要な道具も揃っています。
ヨガマットを探すならケースも探してみては？
どうしてケースを使うといいの？
ヨガマットのケースも使うことで、自宅で練習しないときにヨガマットを保護できるほか、ヨガマットの持ち運びができるようになります。初心者も使えばヨガマットが長持ちするので、ぜひとも使ってみては？
ヨガマットケースの選び方は？
ヨガマットケースを選ぶときは
- 大きさ
- 機能性
- デザイン
- 空き口
をチェックしましょう。
大きさ
ヨガマットケースにはさまざまなものがありますが、小さすぎるものだとヨガマットが入りません。大きいものだとムダに持つときに体力を消耗します。
機能性
機能性については、ヨガマットが2枚以上入るものやタオルや着替えも入るサイドポケット付きのものもありますよ。
デザイン・空き口
デザインは完全に好みによりますが、空き口は横開きとヒモ締めがあります。開けやすさなら横開きタイプのほうがいいですが、ヒモ締めは肩にかけられるので、一長一短です。
オススメヨガマットケース3選
ガイアム ヨガトートバッグ
【Gaiam】Tree Of Life Yoga Tote ガイアム ヨガバッグ マットバッグ 肩掛け トートバッグ カバン (Citron Sundial)
Amazonで見る「ロハス」を世界中に広めたガイアム社から販売されているヨガケースです。綿100%の素材なので、環境にとっても優しく、ヨガマットケースらしくない素材感も魅力です。
また間口が大きく開くので、ヨガマットを入れるときにストレスなく入れられますよ。中にはポケットもついているので、ヨガマット以外に必要なものを入れられるのもいいですね。
Yoga works ヨガマットケース フローラ
ヨガマットバッグ フローラ ロータス
Amazonで見るMingfan ヨガマットバッグ
ヨガマットバッグ (002)
Amazonで見る
ヨガマットにこだわればもっとヨガが楽しくなる！
適当に選んだヨガマットもいいですが、どうせヨガをやるなら楽しくやりたいもの。ヨガマットにこだわると、楽しくヨガができるようになりますよ。
またヨガマットケースにもこだわってみましょう。ヨガマット以外にも入るヨガマットケースを使うと、教室に行くときにムダなバッグを持たなくてもよくなるので、もっとヨガを楽しめます。
初心者の人も、ヨガマットとヨガマットケースにこだわってヨガをエンジョイしましょう！
「ヨガマットの選び方」自分レベルに合わせた厚さ・持ち運び・肌触り・において選ぼう！
