もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
藤沢市（鵠沼海岸、片瀬海岸、六会日大前、片瀬山）のおすすめヨガ・ピラティススタジオ
| スタジオ名 | 特徴 |
| C-Flow (シーフロー) | ビギナーから経験者まで性別・経験不問でヨガクラスを提供をしており、サロンやアロマ講座、ワークショップなど講座やイベントも |
| aoi corporation Kripalu Yoga (アオイコーポレーション クリパルヨガ | 鵠沼海岸にあるIvy Houseというレンタルスペースで開催しているヨガレッスン |
| Kula Ashtanga (クラ アシュタンガ) | マイソールスタイルという方法がとられていて、個人練習が中心で講師によるアジャストがないクラスも |
| Pranic Yoga (プラニックヨガ) | ベーシック、エナジーフロー、筋膜アプローチヨガ、緩めてリラックスするヨガなどのレッスンから選べる |
| Air Yoga Style-R (エアヨガ スタイルアール) | いま人気の空中ヨガのレッスンが受けられる。フロアヨガ、ダンス、ボディメイクなどのレッスンも開催 |
| 六会ヨガクラスYogaXILE (ヨガザイル) | ママの目線に立って、マタニティクラス、子どもと一緒のクラス、子ども用クラスなど、ママに嬉しいクラスを開催 |
| holoholo yoga (ホロホロヨガ) | 柔軟性よりも呼吸を大切にした、ハワイ・マウイ島生まれの優しいヨガレッスン |
| バランスファクトリー | インドのヨガをベースにオリジナルのアレンジを加えたバランスヨガのレッスンが受けられる |
1. C-Flow (シーフロー)
鵠沼海岸駅から徒歩2分、駅からも海からも近いヨガスタジオです。スタジオ内は大きな窓があり、そこからやわらかな光が差し込む暖かい雰囲気です。ビギナーから経験者まで性別・経験不問でヨガクラスを提供をしており、ヨガ以外にもサロンやアロマ講座、ワークショップなど講座やイベントも充実しています。
レッスンの内容はビギナー向け、美ボディ用、パワー系と種類が豊富！マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、婦人科トラブル改善ヨガ、シニア・更年期クラスも用意されています。クラスは朝～夜まで月曜日を除き毎日開催されており、平日夜もリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなどさまざまなクラスから選ぶことができます。
- ママヨガは3歳までの子連れOKクラス。仲間づくりにも最適です。
- キッズヨガ、シニアヨガ、ビーチヨガなども開催しています。
- 体験当日に入会してパスを購入すると、お得な特典が受けられます。
| スタジオ名 | C-Flow（シーフロー）ヨガスタジオ、フェイシャル＆ボディサロン、コミュニティースペース |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 藤沢市鵠沼海岸2-6-3 3F |
| 種類 | 骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ビンヤサヨガ、リストラティブヨガ、シニアヨガ、ルーシーダットン、ピラティス |
| アクセス | 小田急江の島線鵠沼海岸駅より徒歩2分 |
| 料金 | 年会費：1,500円 体験料金：1,000円 フリーパス：12,000円 デイパス：8,400円（平日18時までのクラス） 4回券：7,500円（有効期限1ヵ月） 1回券：2,500円 |
| 男性 | 可 |
2. aoi corporation Kripalu Yoga (アオイコーポレーション クリパルヨガ
https://chibiaoi0717.wixsite.com/aoi-corporation/gallery-yoga?lightbox=image_1nfq
鵠沼海岸にあるIvy Houseというレンタルスペースで開催しているヨガレッスンです。不定期に土曜日開催されているヨガの他、女性限定のプライベートレッスン（火曜日、水曜日）、グループレッスン（会場、時間は別途相談）などにも対応しています。また、ワークショップもあり、Jog & Beach Yogaなど、藤沢ならではのヨガを楽しむことができます。
ヨガの種類はクリパルヨガです。ポーズをキレイに取ることよりも、自分の内面をじっくり見ていくことを中心においたヨガで、その日の状態、体調を自分の身体と対話しながらクラスを過ごしていきます。レッスンは土曜日の朝10時30分から70分間行われています。不定期ですので、事前連絡してから参加してくださいね。
- 個人の先生が教えてくれる、少人数でアットホームなヨガレッスンです。
- 時期によってはビーチヨガを開催しています。
- 月2回、音を使った瞑想のクラスを開催しています。
| スタジオ名 | aoi corporation Kripalu Yoga |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 藤沢市鵠沼松が岡4-6-20 Ivy House |
| 種類 | クリパルヨガ |
| アクセス | 小田急鵠沼海岸駅より徒歩約8分 江の電鵠沼駅より徒歩15分 |
| 料金 | 2,000円 |
| 男性 | 記載なし |
3. Kula Ashtanga (クラ アシュタンガ)
鎌倉市長谷、鎌倉市坂ノ下、藤沢市鵠沼（鵠沼公民館）で開催されているヨガレッスンの鵠沼スタジオです。ここではマイソールスタイルという方法がとられていて、個人練習が中心で講師によるアジャストがないクラスもあります。マイソールスタイルのあと、ポージングやヨガの動きを確認するヨガクラスが開催されています。
レッスンは土曜日と日曜日の午前～お昼過ぎに開催されています。スタジオが複数あり、クラスにより開催場所が異なります。マイソールスタイルは2時間の内、出入り自由で500円ととてもリーズナブル。その後のヨガクラスも90分ですので、じっくりと身体と向き合い、ほぐしていくことができますね。
- アシュタンガヨガがメインのヨガサークル 。ラフターヨガなどのクラスも開催しています。
- イベントやワークショップも積極的に開催しています。
- 全チケット、学生の方は半額で利用できます。
| スタジオ名 | Kula Ashtanga クラ アシュタンガ |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 藤沢市鵠沼海岸2-10-34 |
| 種類 | アシュタンガヨガ |
| アクセス | 小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分 |
| 料金 | ベーシックフロークラス（日曜日90分） 基礎クラス（土曜日90分） ・初回お試し：1,000円 ・ドロップイン：2,000円 ・4回チケット：6,400円（1ヶ月有効） ・6回チケット：9,500円（2ヶ月有効） ・8回チケット：10,500円（3ヶ月有効） ※全チケット学生の方は半額です。 アシュタンガマイソールスタイル（120分）：500円 |
| 男性 | 記載なし |
4. Pranic Yoga (プラニックヨガ)
鎌倉、横浜、表参道で開催されているヨガレッスンです。クラスにより開催場所が異なり、開催場所（開催先のスタジオ）とコラボレーションした形でクラスが行われています。定期クラスのほか、プライベートレッスン、個人セッション、施術、講座、イベントなども提供あり。インストラクターは指導歴10年以上のベテランです。
鎌倉以外に横浜と表参道でもクラスが開催されているため、開催日時についてはホームページをご確認ください。レッスンは生命力やエネルギーの流れを意識しながら、呼吸とともに身体をほぐしていくアプローチがとられています。1レッスンがたっぷり90分あるのも嬉しいですね。
- ベーシック、エナジーフロー、筋膜アプローチヨガ、緩めてリラックスするヨガなどのレッスンから選べます。
- 都度払いなので、好きな時に参加できます。
- 外ヨガやお寺ヨガ、筋膜リリースなどのイベント＆ワークショップも開催されています。
| スタジオ名 | Pranic Yoga |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 鎌倉市御成町3-10 1F |
| 種類 | アヌサラヨガ、クンダリーニヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、ヨガセラピー、ラージャヨガ、リラックスヨガ |
| アクセス | 鎌倉駅徒歩6分 |
| 料金 | 1回券：3,000円 4回券：10,800円（有効期限2ヵ月） 10回券：24,200円（有効期限3ヵ月） |
| 男性 | 記載なし |
5. Air Yoga Style-R (エアヨガ スタイルアール)
湘南地域初の空中ヨガ（天井から吊り下げられた布を利用してヨガを行うスタイル。エアリアルヨガともいいます）があるヨガスタジオです。完全予約制のプライベートレッスンを行っているので、都合のいい時間帯、行いたいレッスンの内容などを伝え、オーダーメイドのクラスを受講することができます。友人や家族での参加も可能です。
固定クラスではないので、一人で参加する際には勇気がいるかもしれませんが、ワークショップやイベントが2～3ヶ月に1回程度不定期で開催されているので、そこで友人やヨガ仲間を見つけてグループレッスンで参加することも可能です。内容もエアヨガ、ボディメイク、フロアヨガ、ダンスと目的によって選ぶことができます。
- いま人気の空中ヨガのレッスンが受けられます。
- フロアヨガ、ダンス、ボディメイクなどのレッスンも開催されています。
- 入会金・年会費は無料で、都度払いのため気軽に参加できます。
| スタジオ名 | Air Yoga Style-R |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 藤沢市亀井野1242 湘南スタジオAOKI 内 |
| 種類 | アシュタンガヨガ、アロマヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガ、メディテーションヨガ、その他のボディワーク |
| アクセス | 六会日大前駅より徒歩10分 湘南台駅より徒歩20分 神奈川中央バス「六会」バス停より徒歩2分 |
| 料金 | パーソナル：7,000円（エアリアルヨガ）、5,000円（その他） グループ（2-4名）：14,000円（エアリアルヨガ）、10,000円（その他） グループ（4名以上）5人目からの追加料金：＋3,000円（エアリアルヨガ）、+2,000円（その他） 体験料金：3,000円（体験イベント等ご確認ください） |
| 男性 | 可 |
6. 六会ヨガクラスYogaXILE (ヨガザイル)
2009年に幼稚園のママ達が集まってスタートしたヨガスタジオです。ママの目線に立って、マタニティクラス、子どもと一緒のクラス、子ども用クラスなど、ママに嬉しいクラス（イベント含む）が開催されています。子ども連れOKなので、学校がお休みのときは子ども連れでレッスンを受けることができます。
アットホームな雰囲気の中クラスが開催されています。開催日は木曜日と金曜日の午前中。ハタヨガ、パワーヨガが行われています。各クラス定員がありますので、定員になった場合はキャンセル待ちです。クラス時間は充実の80分。自分自身のみならず、子どもとも向き合いながらレッスンを受けることができます。
- 幼稚園のママたちが集まって立ち上がったヨガクラス。アットホームな雰囲気が楽しめます。
- ヨガクラスや子供と一緒に通えるヨガクラス、マタニティヨガクラス、子供のためのヨガクラスなどが開催されています。
- 初回体験料は500円。体験当日に入会すると、体験料が無料になります。
| スタジオ名 | 六会ヨガクラスYogaXILE |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 藤沢市亀井野1501 ファーストシティテニスクラブ |
| 種類 | ハタヨガ、パワーヨガ |
| アクセス | 小田急線「六会日大前駅」徒歩8分 |
| 料金 | 初回体験：500円 月謝会員：3,000円（月4回） 1回券：1,000円（クラスに空きがある場合のみ） |
| 男性 | 記載なし |
7. holoholo yoga (ホロホロヨガ)
柔軟性よりも呼吸を大切にした、ハワイ・マウイ島生まれの優しいヨガレッスンが受けられます。インストラクターは実際、マウイ島でヨガを勉強、そのほかヨガインストラクターコースを多数修了した実績があります。定期クラスのほかにも、イベントや産後ヨガクラスも提供されています。
レッスンは二宮教室と鵠沼海岸教室でおこなわれており、鵠沼海岸教室は子連れもOKなリフレッシュヨガが開催されていますが、定期的な開催ではないので、ママヨガ（産後ヨガ）のイベントなどをホームページでご確認ください。レッスンは予約制です。クラスでは育児中のコリやストレスをリラックスしながら身体をほぐしていきます。
- ハワイ・マウイ島生まれのやさしいヨガクラスが受けられます。
- 子連れで通えるクラスもあり、少人数でアットホームな雰囲気です。
- プライベートビーチヨガも開催しています。
| スタジオ名 | 湘南〜holoholo yoga（ホロホロヨガ）〜 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 藤沢市鵠沼海岸2-10-34 |
| 種類 | ハタヨガ、ハワイアンヨガ、ママ&ベビーヨガ、リラックスヨガ |
| アクセス | 小田急線「鵠沼海岸駅」徒歩3分 |
| 料金 | 1回：2,000円 |
| 男性 | 不可 |
8. バランスファクトリー
2001年開店したバランスファクトリーは、身体の調子を整えるための加圧トレーニング、指圧マッサージ、バランス調整術、バランスヨガなど多数のプログラムが提供されています。サロンのスタッフも針灸・あんまマッサージ指圧師（国家資格）を揃え、身体のことを十分に理解している人から、マッサージやバランスヨガを受講することができます。
バランスヨガは午前中に2時間、ゆっくりと身体をほぐしながらヨガを行っていきます。最大6名の定員と少人数制で、インストラクターから丁寧に指導を受けることができます。また、夜（20時半～22時）の1時間半コースも開催されている曜日があるので、会社帰りに立ち寄ることも可能になっています。
- インドのヨガをベースにオリジナルのアレンジを加えたバランスヨガのレッスンが受けられます。
- 最大6名までの少人数レッスンなので、初心者でも安心して参加できます。
- 夜20時半から始まる遅いレッスンもあるので、お仕事帰りに通えます。
| スタジオ名 | バランスファクトリー |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 藤沢市片瀬山5-18-6 |
| 種類 | リラックスヨガ |
| アクセス | 湘南モノレール「片瀬山駅」より徒歩約12分 |
| 料金 | バランスヨガ 1回：3,240円 4回（週1回）：10,800円 |
| 男性 | 可 |
【関連記事】付近のスタジオ
まとめ
個人運営のヨガスタジオが多数あり、それぞれオリジナリティ溢れるスタイルのヨガを楽しむことができます。開催場所、時間などを確認の上、いろいろな場所で新鮮な気持ちで受講してみてくださいね。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
