もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
二子玉川のおすすめヨガスタジオ
| zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）二子玉川店 | ビギナー、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、マインドフルネスなど様々なレッスンが開催されており、初心者でも経験者でも楽しく参加できるスタジオ |
| ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）二子玉川店 | 肩こり改善ヨガや、お腹引き締めヨガといった、ポイントを押さえたレッスンも充実しているので、短期間で集中してトレーニングを受けることができる |
| Yoga studio gllow (グロウ) 二子玉川 | 運動量や難易度も、初心者向けから上級者向けまでさまざまなヨガのコースが準備されている |
| baby Lotus (ベビーロータス) | 深い呼吸で心を整える瞑想クラスから、体力や筋力を鍛え、難易度の高いポーズに挑戦するパワーヨガ、体の歪みを整える骨盤調整ヨガなど様々なレッスンを開催 |
| プラナ・ガーデン 二子玉川店 | ランニングマシンやキネシスパーソナルも導入している、ワンランク上のパーソナルトレーニングが受けられる |
| Burnetヨガ | 自然豊かな環境で、自分の体調に合わせたプライベートレッスンを受けられる。最大3名まで受けられるので、友人やパートナーと一緒のトレーニングも可能。 |
このエリアのピラティススタジオ
1. zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）二子玉川店
zen place yoga 二子玉川店は二子玉川駅から徒歩1分のところに2020年3月にオープンしたヨガスタジオです。落ち着いた雰囲気のスタジオは心身の緊張を自然と解きほぐしてくれます。プロップス（補助器具）が充実していて体が固い人でもヨガに思いきり取り組めるのが魅力的なポイント！プロップスには様々な種類があり、ブロックやベルト、ボルスターなど全ての使用方法を先生が丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心してヨガの基本から練習できますよ。大人のためのヨガスタジオとして人気があります。
5名～10名の少人数で行う「グループレッスン」、ブロックやベルトなどを使い1対1で行う「プライベートレッスン」などレッスンメニューも豊富です。10代～80代と通っている方の年齢層も幅広いのが特徴です。ビギナー、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、マインドフルネスなど様々なレッスンが開催されており、初心者でも経験者でも楽しく参加できるスタジオです。
- 体の使い方をきちんと学べる大人のためのヨガスタジオとして人気。
- レッスンのバリエーションが豊富。ヨガだけでなく体幹の力強さを鍛えていくピラティス（姉妹店zen place pilatesの本格的なレッスンが受けられます）や、最先端のボディワーク等が充実。気分によって飽きることなくレッスンを選ぶことが出来ます。
- zen placeのスタジオはすべて男性利用可能なヨガスタジオ。男性ヨギーにおすすめです。
| スタジオ名 | zen place yoga 二子玉川店 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都 世田谷区 玉川3-7-1 新二子玉川ビル4F |
| 種類 | ハタヨガ、陰ヨガ、マインドフル瞑想、ヴィンヤサフローなど |
| アクセス | 「二子玉川駅」西口より徒歩1分 |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
マット月額プラン；フリー／月6／月4、MM月額プラン：MM44／MM33／MM22、
Wholebody MIX for everybody月額プラン：月12／月8／月4
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
プライベート月額プラン：PV月4、リフォーマーグループ月額プラン：RG4／RG8
2. ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）二子玉川店・成城学園前店
LAVAでは清潔感のある白を基調としたホットヨガのスタジオでレッスンを行います。初心者から経験者まで、プロの丁寧でクオリティの高い指導により、体に合った指導を受けることができます。LAVAのスタジオは全国に300店舗以上あるので、フリーコースに入ると全国どこでも通い放題なので、出張先や旅行先でもホットヨガができますよ。
LAVAでは、個人のレベルや体質に合わせた丁寧な指導を行い、目的に合わせて的確なサポートしてくれます。高い湿度と温度で調整された室内でヨガをすることで、汗や老廃物を排出しやすくなり、体の柔軟性もアップします。また、肩こり改善ヨガや、お腹引き締めヨガといった、ポイントを押さえたレッスンも充実しているので、短期間で集中してトレーニングを受けることができます。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）二子玉川店・成城学園前店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 二子玉川店：世田谷区玉川3-11-7 T's SQUARE 4F 成城学園前店：世田谷区成城2-40-25 パレブラン成城ビル4階 |
| 種類 | 骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、ピラティス |
| アクセス | 二子玉川店：東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」より徒歩約3分 成城学園前店：小田急線「成城学園前駅」徒歩30秒 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：9,800円（税込） ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：12,800円（税込） ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：14,800円（税込） ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：16,800円（税込） ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
3. Yoga studio gllow (グロウ) 二子玉川
スタジオグロウは、大きな窓から自然光が差し込む明るく落ち着いたヨガスタジオです。スタジオ内は床暖房が完備されており、体を優しく温める効果があるので、汗や老廃物の排出を促進させます。また、代謝アップやデトックス、美肌効果なども期待できます。男女兼用のスタジオなので、カップルやご夫婦で通ってみてはいかがでしょうか。平日は、20時台のオンラインレッスンもあるので、お仕事帰りに受講することも可能です。
運動量や難易度も、初心者向けから上級者向けまでさまざまなヨガのコースが準備されています。音叉を使ったヒーリングヨガや、音や香りを使ったスタジオ内で呼吸や自律神経のバランスを整えるリラックスヨガのクラスもあります。上級者向けのコースでは、筋力や体力、柔軟性を身に付けるアシュタンヨガもあり、体を動かしたい方におすすめです。
- 床暖房やロッカールームが完備され、おしゃれな雰囲気のヨガスタジオです。
- 80種類と圧倒的な数のプログラム数があります。
- 体験レッスンはヨガマットレンタル付きで1,000円。月額制とチケット制から選択できます。
| スタジオ名 | Yoga studio グロウ 二子玉川 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 世田谷区玉川3-12-8 柳小路仲角3階 |
| 種類 | アシュタンガヨガ、アロマヨガ、クリパルヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、シバナンダヨガ、デトックスヨガ、パートナーヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、リラックスヨガ |
| アクセス | 東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」より徒歩2分 |
| 料金 | シルバー会員：7,920円（税込） ゴールド会員：13,200円（税込） その他回数券あり 体験料金：1,000円 入会金：5,000円 ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 可 |
4. baby Lotus (ベビーロータス)
「baby Lotus」では、ベーシックなヨガやパワーヨガをはじめ、マタニティヨガやキッズ向けのコースがあります。働く方のために、平日は19時以降のクラスや、土日のレッスンもあるのでお仕事帰りやお休みの日に体や心をリフレッシュできます。季節ごとにイベントやワークショップも開催されているので、ヨガを通じて新しい仲間や知識を深めることができるかもしれません。
深い呼吸で心を整える瞑想クラスから、体力や筋力を鍛え、難易度の高いポーズに挑戦するパワーヨガ、体の歪みを整える骨盤調整ヨガなど、それぞれの体の悩みに最適なレッスンを選ぶことができます。特に、マタニティヨガのコースが充実しているので、安定期に入って医者の承諾があればヨガ初心者でも始めることができます。
- 日本初のベビーヨガのレッスンが行われているヨガスタジオ。キッズヨガやマタニティ・産後ヨガなど、親子で通えるクラスが揃っています。
- ヨガイベントやベビーに関するワークショップなども積極的に開催されています。
- ヨガマットは無料でレンタル可能です。料金はクラスによって異なります。
| スタジオ名 | baby Lotus |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3-20-10 メリス玉川パート2 205 |
| 種類 | イシュタヨガ、キッズヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、ヨガセラピー、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、アーユルヴェーダ |
| アクセス | 東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」より徒歩6分 |
| 料金 | ●大人向けクラス入会金：5,000円 ドロップイン1回（会員）：2,500円 ドロップイン1回（非会員）：3,000円 回数券1回（2,500円）、5回（11,500円）、12回（23,000円） 平日フリーパス：14,500円、all dayフリーパス19,000円 体験料金：1,500円 ●マタニティ ＆babyクラス入会金：3,500円 マタニティヨガ1回（会員）：3,000円 マタニティヨガ1回（非会員）：3,500円 産後ヨガ１回：3,500円、5回：15,000円 lotus baby yoga4回シリーズ：10,500円 lotus プレひよこ yoga4回シリーズ：12,500円 lotus ひよこ yoga4回シリーズ：12,500円 ヨガキッズ1回：2,000円（お子様のみ） ヨガキッズ1回：3,200円（お母様も参加） ヨガキッズ4回券：12,500円（お母さまとお子様二人分） |
| 男性 | 記載なし |
5. プラナ・ガーデン 二子玉川店
プラナ・ガーデン 二子玉川店は、二子玉川駅直結というロケーションと、テクノジム社のランニングマシンやキネシスパーソナルも導入している、ワンランク上のパーソナルトレーニングが受けられる場所です。インディバなど結果を重視したエステメニューも充実している、プレミアムな空間です。グループプログラムからはじめたい方は、少人数制のグループヨガもご用意しています。
プラナガーデンでは、現代の都会で生きる女性のために必要なプログラムを厳選して用意しています。最短で最大限の効果を引き出すパーソナルトレーニングは、マンツーマンで行うので、運動未経験の方や、スポーツのパフォーマンスをアップさせたい方まで、おひとりずつに最適なプログラムをご提案致します。たくさんのプログラムから自由に組み合せができるので、楽しみながら継続していただく事ができます。
- 東洋医学に基づく「身体と心のバランス診断」から、もっとも効果的なトレーニングや施術をアドバイスしてもらえます。
- 加圧トレーニング、加圧ヨガ、パーソナルヨガ、パーソナルピラティス、キネシストレーニングなど、たくさんのプログラムから自由に組み合せができます。
- 二子玉川駅直結というロケーション。テクノジム社のランニングマシンやキネシスパーソナル、エステメニューのインディバなど設備も充実しています。
| スタジオ名 | プラナ・ガーデン 二子玉川店 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3-20-10 二子玉川ライズSCリバーフロント5F |
| 種類 | ヨガ、ピラティス、アロマヨガ、歪みヨガ、パーソナルヨガ |
| アクセス | 東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」より徒歩1分 |
| 料金 | 月8コマ：42,000円 月4コマ：23,000円 月2回：12,500円 |
| 男性 | 記載なし |
6. Burnet（バーネット）ヨガ
二子玉川駅より徒歩7分の場所にあるBurnetヨガは、駅から近いため通いやすく、普段のライフスタイルの中にも取り入れやすいスタジオ。川や緑が望める多摩川沿いにあり、季節を感じられる贅沢な空間でパーソナルヨガを受けられます。ゆったりした気持ちで心身をリセットできるので、ヨガを通して自分の身体や心にしっかりと向き合えるでしょう。
他人の目が気にならないプライベートスタジオなので、ご自分のペースで気軽に通えるのもポイント。パーソナルならではの丁寧で細やかな指導も魅力です。60分と90分のレッスン時間が用意されているので、体調や気分に合わせて選べます。初回には、30分の無料カウンセリングがあり、個人の体調に合わせたヨガやメディテーションを受けられるのもうれしいですね。また最大3人までレッスンを受けられるので、友だちやパートナーとも一緒にレッスンを受けられます。
- プライベートレッスンなので、自分のペースで気軽に通えます。丁寧で細やかな指導も魅力です。
- 自然に囲まれた空間で、自分の体調に合ったヨガやメディテーションを受けられます。
- 最大3名まで一緒にレッスンを受けられるので、友人やパートナーと一緒に身体をリセットすることもできます。
| スタジオ名 | Burnetヨガ |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川1-2-4 セレニティ玉川A2 |
| 種類 | パーソナルヨガ（最大3人まで） |
| アクセス | 二子玉川駅東口より徒歩7分 |
| 料金 | 2名まで：60分10,000円／90分15,000円 3名要相談：60分12,000円／90分18,000円 |
| 男性 | 記載なし |
スタンプを10コでワンレッスン30%OFF
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まとめ
今回は二子玉川エリアにあるスタジオをご紹介しました。お仕事や家事に疲れた体や心のリフレッシュに、ヨガを始めてみてはいかがでしょうか。気になる方は、まずは体験レッスンに行ってみてくださいね。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
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- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
