もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点!チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか(通いづらい場所は行かなくなります)
- ホット・岩盤(溶岩)環境の場合、自分の体質・体調に適しているか(暑すぎて苦しくなっては逆効果です)
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか(スケジュール表で通える枠を確認しましょう)
- 料金プランは適正か(タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに)
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか(熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます)
- 予約・キャンセル方法は簡単か(オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね)
- 設備(シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等)は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か(更衣室に毛が散乱していたらげんなりします)
- インストラクターやスタッフの雰囲気(笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね)
- 置きマットは出来るか(レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです)
- レンタルアイテムが充実しているか(ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね)
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか(これは好みが分かれます)
目黒のおすすめヨガスタジオ
スタジオ名 | 特徴 |
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)目黒店 | 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる |
日本フィットネスヨーガ協会目黒スタジオ | 朝9:30から夜21:50まで、スタンダードやリラックス、ヒーリングクラスなど豊富なレッスンを毎日開講 |
ヴェーダセンター(VEDA CENTER)目黒オフィス | 瞑想とヨガに知識や哲学を加えたトータル・ヨーガ・プログラムを提供するヨガの専門的なセンター |
BodyChance Yoga (ボディチャンス ヨガ) 東京目黒スタジオ | 声だけでなく、健康や全体的な機能を向上させることに役立つアレクサンダー・テクニークのメソッドで学べる |
ヨガ畑 YogaBatake | 公共施設で行われる、少人数でアットホームなヨガレッスン。ドロップインは1,500円と格安 |
ニーマルヨガ | 窓から庭園美術館の森の四季を望むビルの6階にある明るく開放的なスタジオ。ニーマルヨガ、マイクロヨガ、プラナヤマ、メディテーョンのレッスンなど |
Studio FullMoon (スタジオフルムーン) | 最大5名までの少人数制クラス、また9割が初心者なので、初心者の方も安心して参加できる/td> |
Rapport (ラポール) | ヨガや気功などのボディーワーク整体で女性の心身の健康をサポートしてくれるプライベートサロン |
このエリアのピラティススタジオ
1. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)目黒店
ホットヨガスタジオLAVA目黒店は、目黒駅を出てすぐのところにある女性専用のヨガスタジオです。ヨガをライフスタイルの一部にできるようにと、どなたでも通いやすい時間帯にレッスンが用意されています。経験豊富なインストラクターが一人ひとり丁寧に指導・サポートしてくれるので、安心してレッスンを受けることができます。
ホットヨガスタジオLAVA目黒店では、初めての方や運動不足の方も安心して参加できる基本のクラスから、上級の方も満足できる強度の強いクラスまでさまざまな種類のレッスンプログラムが開かれています。燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで、豊富な経験のあるインストラクターが丁寧に指導してくれるので、効果が期待できます。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト(補正、サポート)を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA目黒店 |
環境 | ホットヨガ |
住所 | 品川区東京都品川区上大崎2-15-1 サンプラザ目黒3・4F |
種類 | 骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ |
アクセス | JR目黒駅東口より徒歩1分 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営地下鉄三田線目黒駅正面口より徒歩2分 |
料金 | ・マンスリーメンバー・4:9,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト(デイタイム):12,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト(フルタイム):14,800円(税込) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー:16,800円(税込) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
2. 日本フィットネスヨーガ協会目黒スタジオ
日本フィットネスヨーガ協会目黒スタジオは、目黒駅東口を出て徒歩1分のところにある女性専用のヨガスタジオです。ヨガの経験が豊富で慣れている方も初心者の方も満足できる内容の濃いレッスンが毎日朝9時30分から21時50分まで開講されています。また、スタジオは床暖房を設置しているため、身体がじんわりと温まり、心身の緊張がほぐれていくのを実感することができます。
日本フィットネスヨーガ協会目黒スタジオでは、初めての方や運動不足の方も安心して参加できる基本のクラスから、上級の方も満足できるさまざまな種類のレッスンが毎日開催されています。レッスンは全て協会認定の経験豊富なインストラクターが一人ひとりの身体と心に合わせて指導してくれるので、初めての方や身体の硬い方でも、安心して参加することができます。
- 1993年より開設しているヨガスタジオで、インストラクターの養成本部であるため、初心者から慣れている方まで多くの生徒が通っています。
- 朝9:30から夜21:50まで、スタンダードやリラックス、ヒーリングクラスなど豊富なレッスンを毎日開講しています。
- ヨガマットのレンタルは無料。ミネラルウォーターサーバーも自由に利用できます。
スタジオ名 | 日本フィットネスヨーガ協会目黒スタジオ |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 品川区上大崎2-13-45 トラストリンク第3ビル3F(ヨガフロントは品川区上大崎2-13-32富田ビル1F) |
種類 | ハタヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガ |
アクセス | JR・東京メトロ南北線・都営三田線目黒駅東口より徒歩1分 |
料金 | 月フリー料金:16,044円(税込) 月8料金:12,378円(税込) 月4料金:9,025円(税込) 体験料金:1,000円(税込) 入会金:5,000円(税込) |
男性 | 不可 |
3. ヴェーダセンター(VEDA CENTER)
ヴェーダセンターは瞑想とヨガに知識や哲学を加えたトータル・ヨーガ・プログラム(瞑想中心のラージャ・ヨガとヨガ体操・呼吸法中心のハタ・ヨガの総合講座)を提供するヨガの専門的なセンターです。
ヴェーダセンターでは、毎日の生活に5分から15分その日から取り入れることができる瞑想リラクゼーションのクラスや、瞑想のためのポーズを中心に基本的なポーズを習得するアーサナのクラスなど、体力や目的に応じて選べる多彩なレッスンが開講されています。呼吸法とポーズを組み合わせることで心身のバランスを整え、自然な美しさを引き出す効果があります。
- 瞑想中心のラージャ・ヨーガとヨーガ体操・呼吸法中心のハタ・ヨーガの総合講座です。
- ヴェーダ哲学、アーユルヴェーダ、マントラ・チャンティング、サンスクリットなどの講座も。
- その他にも、心理カウンセリング、イベント、ナチュラルセラピー、インド聖地ツアーなどを行なっています。
スタジオ名 | ヴェーダセンター(VEDA CENTER) |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 東京都新宿区西新宿3-3-13-2F ※郵便物受け取り、事務所機能のみ。 コースはオンラインおよび対面はその都度場所を御案内しています。 |
種類 | クンダリーニヨガ、ヨガセラピー、ラージャヨガ、リラックスヨガ、メディテーションヨガ、アーユルヴェーダ、その他のボディーワーク |
アクセス | お問い合わせください |
料金 | グループ/プライベート 【ドロップイン】 1レッスン料金:3,300円(税込) 【チケット制】 2回券:6,380円(税込) 4回券:11,000円(税込) その他個人レッスンあり |
男性 | 可 |
4. BodyChance Yoga (ボディチャンス ヨガ) 東京目黒スタジオ
BodyChance Yoga 東京目黒スタジオは通常のヨガレッスンのように、インストラクターがリードしてアーサナを教えるスタイルを採用していません。具体的には、受講生が今やりたいことや疑問に思っていることを題材に、動きの分析や学びを深めていきます。一見難しそうに感じられますが、ヨガが初めての方を対象とする入門のコースもありますので、安心してレッスンに参加することができます。
BodyChance Yoga 東京目黒スタジオでは受講生一人ひとりが持ち寄る課題を、インストラクターと受講生全員で探求していくグループレッスンが中心となっています。「アレクサンダー・テクニーク」という共通の技術を使って互いの動きを観察することで、すべての流派のヨガを自分自身のヨガに役立てることができるようになります。
- 声だけでなく、健康や全体的な機能を向上させること、さらには音楽やバレエ、ヨガなどのパフォーマンス向上に役立つアレクサンダー・テクニークのメソッドで学べます。
- 定員が最大10人程度の少人数制で、一人一人がじっくり学べます。
- 体験したその日に継続受講を申し込むと、入会金無料、レッスンチケットが在籍生徒と同じ価格で購入できます。
スタジオ名 | BodyChance Yoga 東京目黒スタジオ |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 目黒区下目黒2丁目21番28 セントヒルズ目黒10階(部屋番号1000) |
種類 | アシュタンガヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、パートナーヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ヨガセラピー、リラックスヨガ、メディテーションヨガ、その他のボディーワーク |
アクセス | JR・東京メトロ南北線・都営三田線目黒駅西口より徒歩7分 |
料金 | 詳しくはお問い合わせください。 |
男性 | 記載なし |
5. ヨガ畑 YogaBatake
ヨガ畑は地域の方々の美容と健康に貢献し、ヨガを通じて人的交流による地域活性化を図ることを目的として、2012年の秋から活動をはじめた目黒区の地域活動団体です。目黒駅西口から徒歩10分のところにある田道ふれあい館または近隣の住区センターで、週2回インストラクターの先生を招いて活動をしています。
ヨガ畑のレッスンは、初心者向けのゆったりとした内容のレッスンが中心となっています。レッスンは少人数制で行われており、インストラクターが一人ひとりの身体と心に合わせて指導してくれますので、初めての方や身体の硬い方でも、安心して参加することができます。近隣にお住まいの女性の参加者が多いですが、他市区町村の方でも参加することができます。
- 公共施設で行われる、少人数でアットホームなヨガレッスンです。
- 講師の先生が毎回変わるので、毎回いろんなタイプのヨガレッスンが受けられます。
- ドロップインは1,500円と格安で受講できます。70歳以上の方は割引が適用されます。
スタジオ名 | ヨガ畑 |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 目黒区目黒1-25-26 田道ふれあい館 |
種類 | 骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、リラックスヨガ、アーユルヴェーダ |
アクセス | JR・東京メトロ南北線・都営三田線目黒駅西口より徒歩10分 |
料金 | 1レッスン料金:1,500円(税込) 11回(3ヶ月):10,000円(税込) 11回(6ヶ月):15,000円(税込) 5回(3ヶ月):7,000円(税込) 体験料金:1,000円(税込) |
男性 | 記載なし |
6. ニーマルヨガ
ニーマルヨガはストレス社会を生きる現代人が自らと向き合い、心身ともに安らぐことのできるサンクチュアリを提供することを目的として、2008年に白金台に創設されました。初めての方、身体が硬い方、腹筋が弱い方…など、誰でも無理なく始められるスタジオとして人気があります。また、スタジオはアーユルヴェーダサロンを併設しており、アーユルヴェーダトリートメントを受けることができます。
ニーマルヨガでは特にクラスのレベル分けはしていません。初めての方も身体が硬い方も、ヨガ経験を問わず、誰でもすべてのクラスに参加できるシステムとなっています。ただし、「ニーマルヨガベーシック」クラスは60分とレッスン時間は短く、内容も易しいポーズが中心となっていますので、特に初心者の方におすすめです。
- 目黒駅より徒歩7分。窓から庭園美術館の森の四季を望むビルの6階にある明るく開放的なスタジオです。夜のクラスでは、東京タワーのライトアップも見ることができます。
- ニーマルヨガ、マイクロヨガ、プラナヤマ、メディテーョンのレッスンから選んで受講できます。
- マンスリーチケットと回数券から選べます。アーユルヴェーダのトリートメントも行なっています。
スタジオ名 | ニーマルヨガ |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 港区白金台3-18-1 八百吉ビル6F |
種類 | ハタヨガ、ラージャヨガ |
アクセス | JR・東京メトロ南北線・都営三田線目黒駅東口より徒歩7分 都営地下鉄三田線・東京メトロ南北線白金台駅1番出口より徒歩6分 |
料金 | 月フリー料金:30,000円(税込) 1レッスン料金:4,000円(税込) 5回チケット(2か月有効):16,000円(税込) 10回チケット(3か月有効):30,000円(税込) 15回チケット(4か月有効):42,000円(税込) 体験料金:3,500円(税込) |
男性 | 可 |
7. Studio FullMoon (スタジオフルムーン)
Studio FullMoonに通われている方の年齢層は20代から80代と幅広く、9割が初心者からのスタートです。スタジオ内はアットホームで、のんびりできる雰囲気が漂い、みなさん楽しく通っています。初めての方、身体が硬い方、腹筋が弱い方…など、誰でも無理なく始められるスタジオとして人気があります。
Studio FullMoonではマタニティヨガ、ママヨガ、産後ヨガ(子連れOK)、パーキンソン病のためのヨガなど、さまざまな種類のレッスンが開かれています。呼吸法と無理のないポーズを取り入れながら、リラクゼーションとストレス解消を目的としたリラックスクラスは、特に普段運動をされていない方におすすめです。
- 最大5名までの少人数制クラス、また9割が初心者ですので、初心者の方も安心して参加できます。
- ハタヨガ、肩甲骨ストレッチ、マタニティヨガなど様々なレッスンが行われています。産後ヨガ・ママヨガは子連れで参加可能です。
- シンキングボール音浴会&ヨガといったイベントなども行われています。
スタジオ名 | Studio FullMoon |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 目黒区下目黒3-12-12 |
種類 | アロマヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、ヨガセラピー、リラックスヨガ、シニアヨガ、その他のボディーワーク |
アクセス | 東急目黒線不動前駅より徒歩7分 JR・東京メトロ南北線・都営三田線目黒駅西口より徒歩10分 |
料金 | 1回チケット料金(会員専用):3,850円(税込) 5回チケット料金(会員専用):14,800円(税込) 月フリー料金:23,000円(税込) 月4回料金:11,200円(税込) 月8回料金:16,300円(税込) プライベートレッスン(1回):7,700円(税込) 入会金:5,500円(税込)※当日入会+次回のご予約を頂いた方は0円 |
男性 | 可 |
8. Rapport (ラポール)
東急目黒線不動前駅から徒歩1分のところにあるRapportは、ヨガや気功などのボディーワーク整体で女性の心身の健康をサポートしてくれるプライベートサロンです。産後は肩こり、腰痛、膝痛、尿漏れなど身体の不調を訴える方が多いですが、そうした女性特有の悩みに応えてくれる心強いサロンです。
限定2名のセミプライベートとマンツーマンレッスンを行っています。レッスンのメインはピラティスですが、参加者の体調に合わせて、ヨガや気功などさまざまなボディーワークを組み合わせてくれます。マタニティクラスや産後クラスが充実しているヨガスタジオとして人気があり、周囲の目を気にすることなくレッスンを受けることができるのでグループレッスンが苦手な方におすすめです。
- 個人のインストラクターが行うセミプライベートまたはマンツーマンのピラティスレッスンが受講できます。
- ピラティスが初めての方・初心者の方姿勢美人でありたい方肩こり・腰痛や体質を改善したい方におすすめです。
- ヨガマットレンタル料金が含まれます。プチ整体も受けられます。
スタジオ名 | Rapport |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 品川区西五反田5-1-13 理研不動前ビル203 |
種類 | ピラティス、ヨガ、気功、その他のボディーワーク |
アクセス | 東急目黒線不動前駅より徒歩1分 |
料金 | 1レッスン料金:税込3,000円〜 |
男性 | 女性同伴の場合のみ可 |
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まとめ
目黒周辺には、本格的なヨガスタジオから隠れ家的なサロンまで、魅力的なスタジオがたくさんあります。ご自身の目的やスタイルに合ったスタジオを探し、ぜひ、体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています!掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
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自宅でヨガのライブレッスン!SOELU(ソエル)
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- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ=フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気&有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ!
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インストラクターも愛用!おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう!
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです!
クーポンコード:yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限:2022/4/1 0:00~9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可(非会員の方は会員登録お願いします)
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです!
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。