もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
用賀のおすすめスタジオ
| UP FOR YOGA アップフォーヨガ（上用賀スタジオ） | クラスは最大8名までの少人数制で、インストラクターとの距離が近く、よりパーソナルな指導でレッスンの効果が最大限に得られる |
| アロマヨガ桜スタジオ | 揺られながら行うエアリアルヨガ、身体が固いから無理！という男性陣のためのヨガ、60歳以上の方にもオススメのクラスなど、幅広いクラスを開催 |
| 少人数制 ピラティススタジオRemplir (ランプリール) | マンツーマンから4人までの少人数制のレッスン。それぞれの体に合わせたレッスンが受けられるので、無理なく安全に取り組むことができる |
| JOYFIT YOGA (ジョイフィット ヨガ) 用賀 | レッスンを受け放題で、さらに隣の24時間型ジムも利用可能。ヨガとジムで気になる箇所をシェイプアップ |
| Rire Yoga＆Kids dance studio (リール ヨガ＆キッズ ダンススタジオ) | 解剖学や生理学を含めた基礎をしっかりと学んだ経験豊富なインストラクターが在籍 |
| yoga&herb punana (ヨガ＆ハーブ プナナ) | オリジナルブレンドのハーブティーとヨガを組み合わせた、punanaオリジナルプログラム・ハーバルヨガクラスが受けられる |
| studio Music Flow Yoga (ミュージックフローヨガ) 世田谷区桜新町 | フィットネス要素もヨガ要素、リラックス要素、アクティブ要素、東洋医学要素、西洋医学要素、全てちょうどいいバランスで構成されているヨガレッスン |
| COCOYOGA(ここよが) 用賀店 | 男性可能クラス・マタニティクラス・子連れクラスなど誰でもヨガが楽しめるよう多数のクラスを開催 |
このエリアのピラティススタジオ
1. UP FOR YOGA アップフォーヨガ（上用賀スタジオ）
世田谷区の上用賀テニスクラブにあるヨガスタジオ。少人数制でアットホームな雰囲気のクラスは初心者の方も安心して通えます。スタジオの外には視界いっぱいに空が広がるテニスコートがあり、緑・風・光など都会にいながら自然を感じることができます。四季折々の草花と樹木でフィトセラピー、植物にも癒されます。
床暖房の温かいスタジオで寒い冬でも快適にレッスンが受けられます。クラスは最大8名までの少人数制で、インストラクターとの距離が近く、よりパーソナルな指導でレッスンの効果が最大限に得られます。ヨガポールやウエーブストレッチングを使ったシェイプアップクラスもあります。ミネラルウォーターが無料！
- 緑・風・光など自然を感じられるスタジオの外は空が視界いっぱいに広がるテニスコートという環境です。ハタ系とフロウ系の２種類のプログラムからレッスンが選べます。
- 最大8名までの少人数制でなので、初心者の方でも安心して参加できます。
- ミネラルウォーターを無料提供。
| スタジオ名 | アップフォーヨガ（上用賀スタジオ） |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都世田谷区上用賀3-9-21 上用賀テニスクラブ |
| ヨ種類 | アロマヨガ, イシュタヨガ, 陰ヨガ, 骨盤矯正ヨガ, ハタヨガ, ヨガセラピー, リラックスヨガ |
| アクセス | 東急田園都市線「用賀駅」より徒歩7分 |
| 料金 | 4レッスン回数券：10,000円（初回利用日より2ヶ月） プライベートレッスン：1名7,200円、2名12,350円、3名15,430円 1レッスン：3,000円 入会金：0円 |
| 男性 | 可 |
2. アロマヨガ桜スタジオ
東急田園都市線「桜新町駅」から徒歩4分、サザエさん通りに面したスタジオです。全クラスアロマをたいた贅沢な雰囲気でヨガの道具（プロップス）も勢揃い。さまざまなヨガが楽しめます。アロマに使う精油は植物の花や葉から抽出した天然素材100%のものです。アロマをたっぷりと浴びながらのヨガで芯からリラックスできます。
今話題の、ハンモックのような布にぶら下がり、揺られながら行うエアリアルヨガ、身体が固いから無理！という男性陣のためのヨガ、60歳以上の方にもオススメのクラスなど、幅広いクラスがあります。毎月開催されるワークショップでは、身体について学んだり、アロマテラピーの効果について勉強したりと知識も身につけられます。
- 全クラスアロマをたいた贅沢なヨガクラスです。骨盤ヨガ、腸活ヨガ、美姿勢ボディメイクなどの女性が参加したくなるクラスが揃っています。
- エアリアルヨガのクラスも開催されており、1クラス8名までなので、初心者でも安心して参加できます。
- 体の知識を学べるようなワークショップも定期的に開催しています。
| スタジオ名 | アロマヨガ桜スタジオ |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都世田谷区桜新町1-8-7 2F |
| ヨガの種類 | アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ |
| アクセス | 東急田園都市線「桜新町駅」南口より徒歩4分 |
| 料金 | 月フリー料金：13,000円（税込） 月4回料金：9,000円（税込） チケット10枚料金：28,000円（税込/マット無/有効期限10か月） チケット10枚料金：30,000円（税込/マット有/有効期限10か月） 単発（1回）：3,300円（税込） 入会金：0円 |
| 男性 | 可 |
3. JOYFIT YOGA (ジョイフィット ヨガ) 用賀
女性専用の癒しの空間でヨガが受けられます。入口から一歩足を踏み入れた瞬間に現実から解放される心地よい空間に遭遇。ヨガのレッスンを受け放題で、さらに隣の24時間型ジムも利用できます。ヨガで心身ともにリフレッシュ、そしてジムの豊富なマシンを駆使して気になる箇所をシェイプアップ、ということも実現可能です。
レッスンプログラムのコンセプトは「癒し」。他にはない癒しの空間で豊富なプログラムが楽しめます。常温ヨガも、ホットヨガも楽しめて、1日何度でもレッスンが受けられます。心と身体に優しい内容が取り入れられているので、特に運動習慣がない初心者の方や、心身に疲れが溜まっている方にオススメです。
- 1日8本のヨガクラスが開催されており、1日に何度でも受けられます。22:30までオープンしています。
- ホットスタジオ、常温スタジオ以外にも、マシンジム、お風呂、パウダールームが完備されています。
- 駐車場・駐輪場は無料。隣の24時間型ジムは使い放題で、全国のJOYFITが利用できます。
| スタジオ名 | JOYFIT YOGA用賀 |
| 環境 | 常温ヨガ・ホットヨガ両方 |
| 住所 | 東京都世田谷区用賀4丁目3‐1 ファースト用賀ビル3F |
| 種類 | デトックスヨガ、ホットヨガ、リラックスヨガ、ルーシーダットン、ピラティス、その他のボディワーク |
| アクセス | 東急田園都市線「用賀駅」より東口徒歩1分 |
| 料金 |
マンスリーヨガ4：8,680円（税別） マンスリーヨガ8：9,980円（税別）ナショナル会員：11,980円（税別） 入会金：2,000円（税別） 登録事務手数料：3,000（税別） |
| 男性 | 不可 |
4. Rire Yoga＆Kids dance studio (リール ヨガ＆キッズ ダンススタジオ)
Rire Yoga＆Kidsdance studioはひとりひとりの心や身体の悩みに応え、的確な指導を行えるようにと少人数制でのレッスンにこだわっています。解剖学や生理学を含めた基礎をしっかりと学んだ経験豊富なインストラクターが在籍しているのが自慢です。親子で通えるスタジオを目指し、朝、晩はヨガ、夕方はキッズダンスのプログラムが開催されています。
室内を25℃～28℃に保つ完全常温スタジオは呼吸がしやすくヨガに快適な環境です。背骨を緩めるヨガや股関節を開くヨガなど、特定のテーマにフォーカスしたレッスンもあります。夕方は3歳から12歳までのお子様向けキッズダンスのプログラムがあり、ダンスはもちろん、礼儀作法についてもしっかりと指導してくれるので、ご両親に好評です。
- 親子で通えるスタジオがコンセプト。朝、晩はヨガ、夕方はキッズダンスのプログラムが開催されています。
- 体験レッスンは1回1,000円のプランと、1週間通いたい放題2,000円のプランから選べます。
- 親子で通う場合にはヨガ会費が割引になります。1年継続毎に月会費を500円引き(最大1500円まで)してもらえます。
| スタジオ名 | Rire Yoga＆Kids dance studio |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川台2-1-15 ベスト用賀3F |
| 種類 | アシュタンガヨガ、インテグラルヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ママ&ベビーヨガ、ヨガセラピー、ラージャヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガ、メディテーションヨガ、アーユルヴェーダ、その他のボディワーク |
| アクセス | 東急田園都市線「用賀駅」南口より徒歩5分 |
| 料金 | 月フリー料金：税込16,500円（親子割り1,000円） 月2回料金：税込6,000円（親子割り500円） 月4回料金：税込11,000円（親子割り500円） 体験料金：税込1,000円、体験1週間来放題料金：税込2,000円 キッズダンス月謝（月4回料金）：税込6,500円 |
| 男性 | 可 |
5. yoga&herb punana (ヨガ＆ハーブ プナナ)
yoga&herb punanaは、東急大井町線上野毛駅から徒歩8分の場所にある「なかまちNPOセンター」にてオリジナルブレンドのハーブティーとヨガを組み合わせた、punanaオリジナルのクラスを開講しています。ヨガやハーブを毎日の生活に取り入れてみたい方にオススメです。ヨガのグループレッスンのほかに出張レッスンや、JAMHA認定メディカルハーブ検定対策講座も開講しています。
punanaオリジナルのレッスンは、ヨガとハーブティーの相乗効果で身体をリラックスさせ、デトックスを促す効果があります。レッスン後にはpunanaオリジナルブレンドのハーブティーも楽しむことできます。また、レッスンは不定休・事前予約制なので、HPの「SCHEDULE」から開催日程を確認して、ご希望の日時を連絡する必要があります。
- オリジナルブレンドのハーブティーとヨガを組み合わせた、punanaオリジナルプログラム・ハーバルヨガクラスが受けられます。
- クラス終了後には、punanaオリジナルブレンドのハーブティーがいただけます。
- メディカルハーブコーディネーターの資格取得が目指せる、JAMHA認定ハーブ講座も開催されています。
| スタジオ名 | yoga&herb punana |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都世田谷区中町4丁目 |
| 種類 | アロマヨガ、キッズヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガ、アーユルヴェーダ、その他のボディワーク |
| アクセス | 上野毛（詳しい場所は予約時） |
| 料金 | グループレッスン料金：初回1,000円、2回目以降1,100円 |
| 男性 | 要問い合わせ |
6. studio Music Flow Yoga (ミュージックフローヨガ) 世田谷区桜新町
桜新町の住宅街にあるスタジオです。寒い日や冬には身体を芯から温める遠赤外線の床断熱を導入し、1年中快適で心地よい陽光降り注ぐスタジオで音楽に合わせて動くと心身が解き放たれていきます。定員8名の少人数スタジオなので、インストラクターが一人ひとりとコミュニケーションをとりながらレッスンを進めていきます。肩こり、頭痛、腰痛など慢性的な不調をお持ちの方には不調の原因を探り、それに合ったエクササイズを行っていきます。
音楽に合わせてリズミカルでメリハリのあるレッスン。リラックス要素もフィットネス要素も備えるバランスのとれた構成のヨガクラスです。どんなに忙しい1日を過ごしても、ここでのヨガの時間は頭をからっぽにすることができると評判です。身体がほぐれるだけでなく、程よく鍛えられます。養成コースや、法人向けレッスンも行っています。
- フィットネス要素もヨガ要素、リラックス要素、アクティブ要素、東洋医学要素、西洋医学要素、全てちょうどいいバランスで構成されているヨガレッスンが受けられます。
- 音楽×フィットネス×ヨガを融合した、ダンスのようにしなやかに動き続けるヨガです。
| スタジオ名 | Music Flow Yoga 世田谷区桜新町 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都世田谷区桜新町2-10−2 T-SQUARE 3F |
| 種類 | ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、その他のボディワーク |
| アクセス | 東急田園都市線「桜新町駅」より徒歩30秒 |
| 料金 | ドロップイン：3,300円（税込） 月会費：14,850円（税込） その他、回数券あり 入会金：5,500円（税込） |
| 男性 | 要問い合わせ |
7. COCOYOGA(ここよが) 用賀店
COCOYOGA溝口店に続き2号店となるCOCOYOGA用賀店は、2019年10月にオープンした新しいヨガスタジオです。少人数制の常温ヨガレッスンが開催されており、定員は最大10名。解剖学的な知識を備えた講師が、フィジカル的にも安全で効果的な指導を行っています。また、仕事で疲れた日や、誰かのひとことで傷ついてしまった日に、ふと寄って心をリセットするような場所を目指しているそう。
プロジェクターで海が見えるレッスンや、アロマオイルでマッサージをするレッスン、逆転などの上級ポーズに挑むレッスン、ヨガホイールなどプログラムの内容も豊富です。また、男性可能クラスやマタニティ・子連れクラスも開催。料金は月謝制とチケット制から選べる他、初回来店キャンペーンなども不定期開催しているので、ウェブサイトからチェックしてみましょう。
- 定員最大10名の少人数制で講師の丁寧なアジャストメントで安全にポーズに取り組めます。
- 男性可能クラス・マタニティクラス・子連れクラスなど誰でもヨガが楽しめるよう多数のクラスが開催されています。
- 月額メンバープランは、在籍中使えなかった枠も0円で無制限で繰越が可能なので、忙しくて来られなかった月の会費も無駄になりません。
| スタジオ名 | COCOYOGA(ここよが) |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都世田谷区用賀2丁目41-8 グランデュオ用賀III 3階 |
| 種類 | レベル別ヨガ、スローヨガ、ストレッチヨガ、マタニティヨガ、子連れヨガなど |
| アクセス | 東急田園都市線「用賀駅」南口より徒歩1分 |
| 料金 | Light（月4回）：9,980円(税別) Weekday（平日1日1回）：11,980円(税別) Everyday（全日1日1回）：12,980円(税別) その他回数券あり |
| 男性 | 可(一部レッスンを除く) |
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まとめ
充実した体験レッスンを提供しているヨガスタジオが増えてきました。いくつか異なるスタジオでレッスンを受けてみて、自分に合ったスタジオを見つけることもできると思います。ぜひ行ってみてください。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
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都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
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オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
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- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
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※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
