YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
中野のおすすめヨガ・ピラティススタジオ
| スタジオ名 | 特徴 |
| ELEMENT(エレメント) 中野店 | 月額制のお得な料金でピラティスのマンツーマンレッスンが通い放題。入会者の90％が運動初心者なので運動が苦手な方でも安心して通える |
| 溶岩ホットヨガララアーシャ 中野スタジオ | 運動量別にリラグゼーション、ベーシック、パワー、スペシャルビューティーの全23種類のレッスンメニューが用意されている |
| ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 中野店・中野坂上店・野方店 | 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる |
| STUDIO IVY PILATES(スタジオアイビーピラティス) 中野店 | パーソナルでマシンピラティスが受けられるスタジオ。一人一人の要望や悩みにに合わせたオーダーメイドレッスン |
| AGNIYOGA 新中野店 | 体の悩みを解消することを目的とした様々なヨガ・ピラティスのレッスンメニューが。エアリアルヨガや美食ヨガといったユニークなクラスも受講 |
| 東中野、ヨガの部屋。（ヨガヘヤ） | 東洋医学の教えに基づき心身のバランスを整えることを大切にしているヨガスタジオ。マタニティヨガや産後リカバリヨガなどのママさん向けのヨガも |
| Pilates Studio Soleil (ピラティススタジオ ソレイユ) | ピラティス専門スタジオで、一人ひとり、触って直せる5人までの少人数制レッスンできめ細かいレッスン |
| ヨガサロン 紬 | 1クラス3人までのアットホームなスペースで、まるで自分の家でヨガをしているようなリラックスした気分。小さなお子様や赤ちゃんがいても安心して通える |
| ボディクリエイション・アカデミー | ワンルームマンションの一室でアットホームな雰囲気のヨガ教室。鍼灸師の資格を持つインストラクターは整体の施術も |
| ハピネス・ヨガ | バリ島のリゾートコテージをイメージした特長的なスタジオ。ひとクラス10名前後(最大定員16名)の女性向け・少人数制レッスン |
| ヨガスタジオ ボンヌ | 通常のヨガの他にも、骨盤ビューティーヨガやアロマリラックスヨガ、経絡陰陽ヨガなど、オリジナルのヨガが受講可能 |
| Always Laughing (オールウェイズ ラッフィング) | ベーシックヨガ以外にも姿勢調整骨盤ヨガやハンモックヨガ、クリスタルボウルヨガなど、様々なヨガクラスが開催 |
1. ELEMENT（エレメント）中野店
「ELEMENT 中野店」はマンツーマンのマシンピラティスレッスンを月額制の通い放題で受けられるピラティススタジオです。マンツーマンで通い放題にもかかわらず料金はリーズナブルな設定になっています。通い放題なので通えば通うほどコスパがよくなっていくので、毎日通われているお客さんもいらっしゃるそう。料金にはウェア、プロテイン、シューズ、タオルの利用も含まれているので、手ぶらで通えますね。
もちろんただ安いだけでなく、プロのトレーナーがお客様個人に合わせたマンツーマンのレッスンを組んでくれるので効果的なレッスンを受けられます。また、マンツーマンで自分に合わせた無理のないピラティスができるので運動が苦手な方や運動初心者のにもおすすめのスタジオです。
- パーソナルトレーニングなのに月額制の通い放題でお得
- マンツーマンで自分に合わせた無理のないピラティスができる
- 入会者の90％が運動初心者なので運動が苦手な方でも安心
- 系列店のELEMENTパーソナルジムも月2回まで利用可能
| 施設名 | ELEMENT 中野店 |
| 住所 | 東京都中野区新井2-6-10 1F |
| アクセス | 中野駅から徒歩8分 沼袋駅・新井薬師駅から徒歩10分 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 種類 | マシンピラティス（パーソナルトレーニング） |
| 料金 | ・月4回フルタイムプラン：月額22,000円(税込) ・月4回ミックスプラン：月額25,500円(税込) ・月6回ミックスプラン：月額40,000円(税込) ・月8回フルタイムプラン：月額40,000円(税込) ・月8回デュアルプラン：月額36,300円(税込) ・全日通い放題プラン：月額55,000円(税込) |
| 男性 | 可 |
体験当日入会の場合は体験料金＋カウンセリング料金が無料、入会金が半額
ELEMENT (エレメント) パーソナルマシンピラティスを今すぐお得に体験する
2. 溶岩ホットヨガララアーシャ 中野スタジオ
中野駅から徒歩2分に位置する、溶岩ホットヨガララアーシャ 中野スタジオは、温められた天然の溶岩石と、ヨガの相乗効果でエナジーチャージできるスタジオです。ヨガの動きでニュートラルな状態に戻り、自由でポジティブなマインドにすることができます。 開催されているプログラム数は40種類以上あるので、レベルや目的に合わせてクラスを選べます。
ララアーシャでは20名以下の少人数制で、一人一人と丁寧に向き合いながらレッスンを進めていきます。また、1ヶ月たっぷり通いたい方、たまの運動がてらに通いたい方、それぞれに合わせた料金プランが選べます。お客様の約半数はホットヨガ初体験で、初めてでもインストラクターが丁寧に教えてくれます。体験レッスンにはお水・レンタルヨガマット＆タオル付きなので、ウェアだけで気軽に参加可能です。ぜひ行ってみましょう。
- 運動量別にリラグゼーション、ベーシック、パワー、スペシャルビューティーの全23種類のレッスンメニューが用意されています。男性限定のメンズベーシックヨガのクラスもあります。
- ミネラル、マイナスイオンを含む鹿児島店桜島の溶岩が床に敷き詰められたこだわりの溶岩スタジオです。
- 更衣室にはシャワーやメイクスペース、化粧水・乳液などのアメニティが完備されているのでレッスン後のおでかけもOKです。
| スタジオ名 | 溶岩ホットヨガララアーシャ 中野スタジオ |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F（旧高田ビル） |
| 種類 | パワーヨガ、リラックスヨガ、メンズヨガ、スペシャルビューティーヨガ |
| アクセス | JR中野駅南口 徒歩2分 |
| 料金 | ・マンスリー4(月4回全営業日) 料金：9,900円(税込) ・デイタイム(平日8時半〜18時) 料金：12,320円(税込) ・フルタイム(全営業日) 料金：14,520円(税込) ※その他チケット制も有り ※体験当日に入会すると入会金無料キャンペーン開催 |
| 男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ヨガマット・お水付き
3. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 中野店・中野坂上店・野方店
ホットヨガスタジオLAVA中野店は、中野駅より徒歩2分のところにあります。1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスも。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリットです。明るく元気なスタッフが多いので、楽しく通うことができます！
ホットヨガで身体を内側から温めることでたっぷりと汗をかき、むくみ・冷え・肌質などのお悩みを改善する効果が期待できます。LAVAの一部店舗は男女共用スタジオとなっています。中野店も男性可のため、ヨガ男子は必見です。また、家族やカップルでも通うことが出来るのも嬉しいですね。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
- こちらのLAVAは男性も通えるスタジオ。家族やカップルで通うことが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）中野店・中野坂上店・野方店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 中野店：東京都中野区中野3−34−29 中野パールスカイビル2F 中野坂上店：中野区本町2-28-11 不二ハイツ2F 野方店：中野区野方6-28-15 軽部ビル2F |
| 種類 | ホットヨガ（ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり）、オリジナルエクササイズ、店舗によってはマタニティヨガ |
| アクセス | 中野店：中野駅南口より徒歩2分 中野坂上店：東京メトロ丸の内線 中野坂上駅より徒歩3分 野方店：西武鉄道新宿線「野方駅」北口より徒歩2分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：11,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：13,800円(税込) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：16,800円(税込) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 可（野方店は不可） |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
4. STUDIO IVY PILATES (スタジオアイビーピラティス) 中野店
STUDIO IVY PILATES (スタジオアイビーピラティス)は完全プライベート＆パーソナルのマシンピラティススタジオです。「なりたい自分がなれる場所。」をコンセプトに、一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンを受けられるのが特徴で、カウンセリング内容をもとに、悩みや要望に合わせたレッスンを組んでくれます。
- パーソナルでマシンピラティスが受けられるスタジオ
- 一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン
- 清潔感のある完全プライベート空間
- 通いやすい価格設定＆体験レッスン開催
| 施設名 | STUDIO IVY PILATES(スタジオアイビーピラティス) 中野店 |
| 住所 | 東京都中野区新井2-1-16 K・M・Tビル 701 |
| アクセス | JR中央線「中野駅」より徒歩7分 |
| 営業時間 |
|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 月2回：15,000円(税込)/月 月4回：28,000円(税込)/月 月8回：52,000円(税込)/月 |
| 男性 | 可 |
期間限定：初回体験レッスン無料！
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6. AGNIYOGA 新中野店
新中野駅から徒歩1分という立地の良さ！女性専用スタジオなのでアットホームな雰囲気の中でリラックスして利用できます。一人ひとりのレベルに合わせてインストラクターがプログラムを組み立ててくれるので、ヨガが初めての方や体が硬い方でも安心して取り組めます。AGNI＝浄化によって内側からきれいにしてくれるヨガを提案しています。
ダイエットが目的の方、肩凝りや腰痛を解消したい方、冷え症やむくみを改善したい方、美しい姿勢やスラッとした体型を保ちたい方など一人ひとりの希望をヒアリングし、それぞれに合ったプログラムを提案してくれます。体の変化を感じられる目安を3カ月とし、はじめの3カ月は目的別プログラムを集中的に受けることをおすすめしています。
- 体の悩みを解消することを目的とした様々なヨガ・ピラティスのレッスンメニューが用意されています。エアリアルヨガや美食ヨガといったユニークなクラスも受講できます。
- 温度22〜26℃ 湿度40〜60%という運動に適した温度・湿度に設定されています。体への負担が少ないからこそできる1レッスン75分という長めのレッスン時間が特徴的です。
- 月2回から選択できます。6ヶ月間通うと、毎月の料金が500円引きになります。
| スタジオ名 | AGNIYOGA新中野 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 中野区中央4丁目1-2 KIビル7F |
| 種類 | アロマヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、ピラティス、その他のボディワーク |
| アクセス | 丸の内線、新中野駅 4番出口より新宿方向（鍋横の交差点方向）へ徒歩30秒程度。ガストが入っているビルの7階 |
| 料金 | 月5回料金：6,950円（税込） 月10回料金：9,900円（税込） 月15回料金：11,500円（税込） 月20回料金：13,000円（税込） その他プランあり 体験料金：税込1,000円 入会金：税込5,000円 |
| 男性 | 不可 |
7. 東中野、ヨガの部屋。（ヨガヘヤ）
https://www.yogaheya.com/
東洋医学の教えに基づき心身のバランスを整えることを大切にしているヨガスタジオです。「心地よい人生が実るためには、まず体と心が心地よく在ることが大切」というコンセプトのもと、バラエティに富んださまざまなメニューを楽しめます。午前中は大きな窓から太陽の光が降り注ぎ、夜はキャンドルの灯に包まれるヨガ部屋で自分と向き合う静かな時間が過ごせます。
ゆっくりほぐしたい方には鎮静を促すヒーリングヨガ、ダイエットしたい方には脂肪を燃焼させる脂肪燃焼クラス、体をダイナミックに動かしたい方には太陽礼拝をフローで行っていくクラスと多彩なメニューがあります。また、満月の夜のスペシャルクラスや女性にうれしい子宮をケアするヨガ、ママにうれしい産後リカバリヨガやぱぱままべビヨガなど、ニーズに合わせたさまざまなクラスが開催しています。
- 朝･昼には太陽光が溢れ、夜はキャンドルの灯がゆらぐ優しい空間でヨガレッスンが受けられます。
- 「子宮ぽかぽかヨガ」や「燃えろ!週末脂肪燃焼女!ヨガ」など、女性が参加したくなるオリジナルヨガレッスンが充実しています。マタニティヨガや産後リカバリヨガなどのママさん向けのヨガもあります。
- ヨガマットは無料でレンタルできます。
| スタジオ名 | 東中野、ヨガの部屋。（ヨガヘヤ） |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 中野区東中野4-4−1 ポレポレ坐ビル5階 |
| 種類 | 骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、パートナーヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、リラックスヨガ、メディテーションヨガ、その他のボディワーク |
| アクセス | JR総武線、東中野駅西口より徒歩1分 |
| 料金 | 6回券：10,000円／購入日より3ヶ月有効 12回券：15,000円／購入日より2ヶ月有効 20回券：20,000円／購入日より2ヶ月有効 |
| 男性 | 可 |
8. Pilates Studio Soleil (ピラティススタジオ ソレイユ)
駅から徒歩2分のピラティス専門スタジオです。ヨガはポージングで体を動かさずにキープしますが、ピラティスは止まることなく体を動かし続けて体幹を鍛えていくことが特徴です。経験豊かなインストラクターが揃っており、リハビリに利用する方もいますし、腰痛やヘルニアなどのお悩みにもしっかりとサポートしてくれます。
「Selfeeling Pilates」という、独自のメソッドを取り入れていて、”自分の本来の美しい姿”になるべく、ピラティスを通して自分の中のあらゆる感覚を目覚めさせ、身体と心を安定させていくことを目的としたレッスンを行っています。マシンを導入したメニューもあり、クラスは5人までの少人数制なので、きめ細かいレッスンを受けられます。
- 一人ひとり、触って直せる5人までの少人数制レッスンできめ細かいレッスンを受けられます。
- カーブの薄い日本人の骨格に合ったオリジナルの優しい動きをベースとしたレッスンです。ピラティスのマタニティや産後クラスもあります。
- 入会金・年会費は無料で、レッスン当日に現金またはソレイユ独自のポイントでの都度払いとなります。
| スタジオ名 | Pilates Studio Soleil |
| 環境 | ピラティス |
| 住所 | 中野区中野2-29-15 サンハイツ中野202号室／302号室 |
| 種類 | ピラティス |
| アクセス | JR中野駅南口より徒歩2分 |
| 料金 | グループレッスン（1～5人・60分）：3,300円～（税込） セミプライベート（2人・60分）：8,000円～（税込） プライベート（60分）：5,500円～（税込） ※インストラクターにより料金が異なる 入会金：0円 |
| 男性 | 記載なし |
9. ヨガサロン 紬
「ヨガサロン 紬」は中野駅から徒歩7分のところにある、入会金・年会費無料の隠れ家的ヨガサロンです。1クラス3人までのアットホームなスペースで、まるで自分の家でヨガをしているようなリラックスした気分になります。赤ちゃん連れ、子連れも大歓迎なので、小さなお子様や赤ちゃんがいても安心して通えます。男性の方も利用OKなので親子でヨガもいいかもしれません。
https://tsumugi.tyn-c.com/private/flow/
初心者の方でも安心して取り組めるベーシック・ヨガ、体を大きく動かしたい方にはアドバンス・ヨガがあります。産前産後ヨガは子連れOKのプライベートサロンなので、気兼ねなく赤ちゃんと一緒にヨガを楽しめます。プライベートレッスンも充実した内容で体幹トレーニングや瞑想のメニューなど目的に合わせて選ぶことができます。
- 1レッスン3人までの少人数制でアットホームなヨガ教室です。初心者歓迎 ＆ 子連れOKで、気軽に参加できます。
- 赤ちゃん連れ・子連れを歓迎しており、ママのための産前産後のクラスレッスンでは、赤ちゃんがゴロゴロするバスタオルが使えます。
- 入会金や年会費は無料。チケット制で、チケットは購入から6ヶ月間有効です。
| スタジオ名 | ヨガサロン 紬 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 中野区新井2-8-3ベルデュメール101号室 |
| 種類 | 骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、リラックスヨガ |
| アクセス | 地下鉄東西線、中野駅北口より徒歩7分、西武線沼袋駅より徒歩8分 |
| 料金 | クラスチケット ドロップイン：2,100円 4回チケット：7,500円（購入日より6か月有効） 体験料金：2,100円 ※プライベートレッスンはレッスン内容により異なる 入会金：なし |
| 男性 | 可 |
10. ボディクリエイション・アカデミー
ワンルームマンションの一室でアットホームな雰囲気のヨガ教室。鍼灸師の資格を持つインストラクターは、東洋医学の知識も豊富でヨガ以外にも整体の施術も行っています。ダンベルなどを使ったウエイトトレーニングや、音楽に合わせて体を動かすリズム体操などもあり、高齢者の方も取り組みやすいメニューが揃っています。
肩こり解消、体力アップはもちろんのこと、メタボ解消、脚やせ、アンチエイジングなど、さまざまな悩みに対応したプログラムがあります。ヨガと一緒にセルフマッサージやペアマッサージ、経絡（ツボ）を刺激するプログラムもあり、ヨガのあとには全身がすっきりリフレッシュします。老若男女問わず誰もが取り組みやすいヨガです。
- ヒマラヤ水晶などのパワーストーン、チベット仏教の曼荼羅画（タンカ）、仏像やグリーンに囲まれたヒーリングパワーの中で日々のストレスを解消しエネルギーをチャージできます。
- 5名以下の女性ヨガクラスと男性ヨガクラスがあり、パーソナルレッスンも開催しています。
- 整体施術や指導者養成コースなどもあります。
| スタジオ名 | ボディクリエイション・アカデミー |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 中野区中央5-39-13シャトレソレイユ302 |
| 種類 | ハタヨガ |
| アクセス | JR中野駅北口より徒歩10分。青梅街道方面に歩き、中野五差路を超え、1Fにピザ屋さんが入っているマンションです。 |
| 料金 | 女性ヨガクラス（5名まで）：7,000円／月 男性クラス：2,000円／回 プライベートレッスン 1名（90分）：5000円 2名（90分）：7,000円（1人3,500円） 3名（90分）：9,000円（1人3,000円） |
| 男性 | 可 |
11. ハピネス・ヨガ
JR中央線・総武線の荻窪駅より徒歩1分に位置する、ハピネス・ヨガでは、バリ島のリゾートコテージをイメージした特長的なスタジオ。１クラス10名前後(最大定員16名)の女性向け・少人数制レッスンを行なっています。ハタヨガ(ベーシック)を中心にアロマヨガ、パワーヨガ、骨盤・姿勢改善ヨガなどレッスンメニューも豊富です。
レッスンは、ヨガ数千年の教えと理論的な背景に基づき、ココロとカラダの両面に適切なアプローチができるように独自のカリキュラムを実施しています。また、他のヨガスタジオを比べてリーズナブルな点も魅力的です。
- バリ島のリゾートコテージをイメージした特長的なスタジオ。ひとクラス10名前後(最大定員16名)の女性向け・少人数制レッスンです。
- ハタヨガ(ベーシック)を中心にアロマヨガ、パワーヨガ、骨盤・姿勢改善ヨガなどレッスンメニューも豊富です。
- 利用料金にはヨガマットのレンタル料が含まれています。杉並区の子育て応援券・ゆりかごの利用が可能です。
| スタジオ名 | ハピネス・ヨガ |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 |
| 種類 | ハタヨガ、アロマヨガ、パワーヨガ、骨盤・姿勢改善ヨガ |
| アクセス | JR中央線・総武線 荻窪駅(西口改札) 徒歩1分 |
| 料金 | 体験料金：1,000円 入会金：3,000円 月4回料金（デイタイム）：7,400円（税込） 月4回料金（オールタイム）：8,100円（税込） フリーパス：11,200円（税込） その他プランあり |
| 男性 | 不可 |
12. ヨガスタジオ ボンヌ
中野坂上駅から徒歩1分に位置する、ヨガスタジオ ボンヌでは、初心者の方から安心して参加できるクラスや、心身のリラクゼーションを目的としたクラス、身体をしっかり動かしたい方向けのクラスまで、目的に合ったクラスを選ぶことができます。
「誰でも・好きなときに・気軽に」ヨガをお楽しみいただくために、1レッスン1,500円の都度払い制を導入しています。さらに、月に6回レッスンを受講すると、7回目からは何回でも無料！入会金・事務手数料なし！月会費や回数券の縛りも一切なし！なので、気軽に通うことができます。
- 通常のヨガの他にも、骨盤ビューティーヨガやアロマリラックスヨガ、経絡陰陽ヨガなど、オリジナルのヨガが受講できます。
- マタニティヨガやベビーと一緒に受けられるヨガ、バレエヨガやフラなども開催されています。
- 1レッスン1,500円の都度払い制で、月に6回レッスンを受講すると、7回目からは何回でも無料で受けられます。
| スタジオ名 | ヨガスタジオ ボンヌ |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都中野区本町2-29-13 パラッツオピエトラ2F |
| 種類 | ハタヨガ、リラックスヨガ、メンズヨガ、ヴィンヤサヨガ、フローヨガ、ママヨガ |
| アクセス | 中野坂上駅 徒歩1分 |
| 料金 | 体験料金：1,100円（税込） 1レッスン：1,650円（税込） |
| 男性 | 可 |
13. Always Laughing (オールウェイズ ラッフィング)
丸ノ内線新中野駅1番出口上のAlways Laughing新中野店は、ヨガやピラティスが楽しめる明るく解放感のあるスタジオです。筋肉に働きかけて「カラダ」をつくるプログラムから、アロマやクリスタルボウルなどを取り入れた心を整えるプログラムまで、様々なプログラムをご用意しています。
マクロビオティックなランチやハーブティーをお楽しみいただけるヨガカフェも併設してあります。また、様々な種類のヨガをご用意するとともに、自重や器具を利用し、「スタイリッシュボディ」をサポートするプログラムを「第1スタジオ」と「第2スタジオ」の2つのスタジオで提供しています。
- ベーシックヨガ以外にも姿勢調整骨盤ヨガやハンモックヨガ、クリスタルボウルヨガなど、様々なヨガクラスが開催されています。祝日は特別スケジュールが提供されます。
- マンスリー会員と都度会員のいずれかを選べます。都度会員は、1レッスン毎に1スタンプ押印で、同月内6スタンプでレッスンが全店受け放題になります。
- マンツーマンで行う、クリスタルボウル個人セッション、ヨガ・ピラティスパーソナルトレーニング、メンタルセラピーのコースもあります。
| スタジオ名 | Always Laughing |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 東京都中野区本町2-45-2-1階 |
| 種類 | パワーヨガ、リラックスヨガ、メンズヨガ、スペシャルビューティーヨガ |
| アクセス | 丸ノ内線新中野駅1番出口上 |
| 料金 | 体験料金：1,000円(好きなクラス2回) 入会金：5,000円 エブリデーレギュラー：6,800円 エブリデープレミアム：8,800円 エブリデーフリー：11,800円 |
| 男性 | 可 |
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まとめ
いかがでしたでしょうか？気になるヨガ教室はみつかりましたか？ヨガは定期的に長く続けていくことで、その効果が実感できるものです。長く続けていくには、通いやすく、無理なく続けられる教室がいいですね。体験クラスを受けつけている教室もあるので、まずは気軽にいろいろなヨガを体験して、自分にあったところを見つけるのもいいですね。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
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YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
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- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
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※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
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lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
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期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
