もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
千歳烏山のおすすめスタジオ
| zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）千歳烏山店 | ピラティスマシンやマットを使ったレッスンが受けられ、それぞれ初心者から上級者までレベルに合わせたプログラムが用意されている |
| ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）千歳烏山店 | 初心者でも気軽に始められるリラックス系のレッスンから、上級者向けのアクティブ系のレッスンまで約20種のプログラムが用意されている |
| Rintosull（リントスル）千歳烏山店 | リフォーマーを使用して、効率よくしなやかな美ボディへ導くレッスンを提供。 マシンピラティスとホットヨガの通い放題プランもあり |
| アンノウヨガ 千歳烏山店 | ヨガとピラティスのレッスンが受けられるスタジオで、各クラスの定員も最大約10名と少人数でのレッスンを受けることが可能 |
| pica pica yoga society ピカピカ ヨーガソサイエティー（南烏山区民集会所） | 公共施設などで行っているヨガ教室で、のんびりと緊張感のないアットホームな雰囲気でレッスンが受けられる |
1. zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）千歳烏山店
身体全体のバランスを整え、改善しながら鍛えるエクササイズであるピラティスのレッスンが受けられる専門のスタジオです。6名の専属インストラクターが一人ひとりカウンセリングしたうえで、ニーズに合ったレッスンを提供してくれます。場所も駅から徒歩2分と好立地で、スタジオ内は開放感のあるアットホームな雰囲気になっています。
ピラティスマシンやマットを使ったレッスンが受けられ、それぞれ初心者から上級者までレベルに合わせたプログラムが用意されています。10代から70代までと幅広い世代にも対応しており、グループレッスンのほかにマンツーマンのプライベートレッスンもあります。平日も土日も朝からレッスンが行われているので、ライフスタイルに合わせて通うことができます。
- ヨガが柔軟性UPのポーズが多いのに対し、体幹を鍛え自分の体の動かし方の正確性を学び、姿勢改善や肩こり・腰痛にも効果を発揮するピラティス。zen place pilatesは、インストラクターも全員正社員で、専門的に勉強したプロからレッスンを受けることができます。
- 年齢や健康状態、体の固さに関わらず、誰でも行なうことが出来るピラティス。zen place pilatesの男女比は店舗にもよりますが6(女性)：４(男性)程度の割合。年齢層は30代～50代が多く見られます。夫婦やファミリーで参加している方もいます。
- アップテンポな音楽に合わせて身体を動かすファンクラスや、様々なピラティスの道具（ボール・フォームローラー・セラバンド・バランスクッションなど）を使って体を動かす「FOCUS」クラスなどバリエーションが豊富。運動が苦手な人でも楽しんで身体を動かすことが出来ます。
| スタジオ名 | zen place pilates 千歳烏山店 |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 世田谷区南烏山4-12-10フロンティアビル5F |
| 種類 | ピラティス |
| アクセス | 京王線「千歳烏山駅」北口を出て、商店街を「烏山区民センター」方面へ進むと、右側に「カフェベローチェ」があり、そこのビルの5Fです。 |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
マット月額プラン；フリー／月6／月4、MM月額プラン：MM44／MM33／MM22、
Wholebody MIX for everybody月額プラン：月12／月8／月4
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
プライベート月額プラン：PV月4、リフォーマーグループ月額プラン：RG4／RG8
2. ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）千歳烏山店
国内に300店舗以上を構える日本最大規模のホットヨガスタジオ「LAVA」。千歳烏山店は、駅から徒歩2分とアクセスも良く、スタジオも35名まで入れる広々とした空間になっています。スタジオ内は発汗・老廃物の排出を促す温度と湿度に設定されているため、体の柔軟性を高めるだけでなく、ヨガの効果を最大限に発揮できます。
初心者でも気軽に始められるリラックス系のレッスンから、上級者向けのアクティブ系のレッスンまで約20種のプログラムが用意されています。豊富なプログラムの中からダイエットや骨盤矯正など目的に合わせてレッスン内容を選ぶことができ、体調やレベルに合わせた指導が受けられます。また、21時から始まるレッスンもあるので、仕事帰りに寄ってレッスンを受けることも可能です。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）千歳烏山店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 世田谷区南烏山5-11-3 TOMOEビル5 B1F |
| 種類 | アシュタンガヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、ルーシーダットン、ピラティス |
| アクセス | 京王線「千歳烏山駅」南口を出て、商店街を「シミズヤ」方面へ進みます。不動産「ユマニテ」の角を左折し、つきあたりを右折すると左側にビルがあり、そこのB1Fです。 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,800円（税込） ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：11,800円（税込） ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：13,800円（税込） ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：16,800円（税込） ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
3. Rintosull（リントスル）千歳烏山店
日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供する「Rintosull(リントスル)」は、ピラティス専用のマシン・リフォーマーを使用してボディメイクを目指す女性専用のピラティススタジオです。
スタジオ内に設置された大画面スクリーンに、身体の動かし方をナビゲートする動画が流れ、グループレッスンを行います。インストラクターが見回り、正しい姿勢などをサポート。レッスンプログラムは、初めての方向けのベーシックな動きを取り入れた内容や、美尻や美脚に導くパーツボディメイク、高効率を狙った30分レッスンなどメニューが充実。ピラティスとホットヨガの通い放題プランも選べます。
- リフォーマーを使用して、お悩み部分にピンポイントにアプローチ！効率よくしなやかな美ボディへ導くレッスンを提供
- マシンピラティスとホットヨガの通い放題プランもあり！クラスをたくさん受けたい人におすすめのスタジオ
- 洗練された雰囲気のロッカールームや受付けなどのスタジオ環境で、心地よく過ごすことができる
| 施設名 | Rintosull（リントスル）千歳烏山店 |
| 住所 | 東京都世田谷区南烏山6-3-6 勝栄ビル2F |
| アクセス | 京王線「千歳烏山駅」北口2より徒歩2分 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | ・マシンピラティス＆ホットヨガ＆暗闇キックボクシング通い放題： 3ヶ月間の特別価格 月1,980円(税込) / Rintosull・LAVA・BurnessStyle全店 ・マシンピラティス通い放題： 月16,800円(税込) / Rintosull全店 ・マシンピラティス2店舗通い放題： 月13,800円〜15,800円(税込) / Rintosull最大2店舗 ・マシンピラティス月4回プラン： 月8,800円〜10,800円(税込) / ご登録のRintosull店舗 |
| 男性 | 不可 |
特別4大特典など
4. アンノウヨガ 千歳烏山店
「アンノウヨガ」はヨガとピラティスのレッスンが受けられるスタジオで、各クラスの定員も最大約10名と少人数でのレッスンを受けることが可能です。駅の目の前にあるため、アクセスも抜群で、忙しい方でも気軽に通うことができます。店内は白を基調にした清潔感ある空間になっています。さらに入会金もなく、初回は限定価格で受けられるので気軽にヨガを始めることができます。
レッスンはすべて60分間で、初心者向けの入門コースから肩こりや腰痛などを解消する症状改善コース、美脚やダイエットを目的にしたビューティーコース、アロマやキャンドルライトを使用するメンタルコース、ママやベビー向けのライフコースなど多彩なものが多いです。レッスン後にインストラクターからアドバイスをもらうこともできるので、初めての方でも安心して通うことができます。
- ボディケア、ヨガ・ピラティス、酸素カプセルと、その時の気分や体調、目的に合わせて選べます。
- マタニティヨガ、ベビー＆ママヨガ、親子ヨガ、キッズヨガといった子連れで通えるママさん応援特別クラスも開催しています。
- 月謝制とプリカ支払い制と都度払いから選択できます。月謝制とプリカ支払いはレンタルマット特典があります。
| スタジオ名 | アンノウヨガ 千歳烏山店 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 世田谷区南烏山4-11-3 高橋玉泉堂ビル4F |
| 種類 | 骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、パートナーヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガ、メディテーションヨガ、ピラティス |
| アクセス | 京王線「千歳烏山駅」北口を出て右方向にある、とんかつ屋「新宿さぼてん」があるビルの4Fです。 |
| 料金 | 全コース1回料金：税込2,700円（+マットレンタル代300円） マンスリー4（月4回利用可能）月料金：税込7,000円 マンスリー8（月8回利用可能）月料金：税込10,000円 フリーパス（回数無制限）月料金：税込13,000円 マタニティヨガ、ベビー＆ママヨガ、親子ヨガ1回：2,000円 初回限定チケット料金：税込1,000円（1回チケット）、2,000円（2回チケット）、3,500円（4回チケット） |
| 男性 | 不可 |
5. pica pica yoga society ピカピカ ヨーガソサイエティー（南烏山区民集会所）
「千歳烏山駅」や「芦花公園駅」周辺の公共施設などで行っているヨガ教室で、のんびりと緊張感のないアットホームな雰囲気でレッスンが受けられます。ヨガに興味のある人なら年齢・性別を問わず気軽に始められ、負担にならないようキャンセルの連絡などもいらないそうです。体験レッスンは事前の申込みが必要です。
ハタヨガとシバナンダヨガを基本とした、初心者でも始めやすい軽めのヨガを行っています。月・水・土曜は午前10時からでベーシックな内容のヨガが受けられ、金曜は夜19時半からで疲れた心と体をほぐすようなリラックスできるプログラムになっています。日々の生活の中で、体も心も疲れている方に特におすすめしたいヨガ教室です。
- 年齢・男女のボーダーなく、誰でも参加できるヨガレッスンです。参加者が一人でも、レッスンを行っています。
- 公共施設で少人数で行う、アットホームなヨガレッスンです。
- 体験レッスンは1,000円で受講可能です。回数券は無期限で利用できます。
| スタジオ名 | pica pica yoga society（南烏山区民集会所） |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 世田谷区南烏山3-23-7芦花パークヒル2F |
| ヨガの種類 | シバナンダヨガ、ハタヨガ |
| アクセス | 京王線「芦花公園駅」北口を出て北進します。一つ目の信号「芦花公園駅北」を左折し、進んだ右側に「芦花パークヒル」という建物が出てきますので、そこの2Fです。 |
| 料金 | 1回レッスン：1,800円 12回パス（無期限）：20,000円 非会員1回レッスン：2,500円 体験レッスン：1,000円 |
| 男性 | 可 |
pica pica yoga society（南烏山区民集会所）
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まとめ
以上、千歳烏山駅付近にある7つのヨガ教室をご紹介しました。大人数でのびのびできる教室や、少人数でしっかりと講師に見てもらえる教室など、それぞれ特徴が異なります。ほとんどの所で体験レッスンを行っていますので、気になった教室があればぜひ行ってみてくださいね。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
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オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
