もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
武蔵小金井のおすすめヨガ・ピラティススタジオ
| スタジオ名 | 特徴 |
| ホットヨガスタジオ CALDO (カルド) 東小金井店 | 業界初の『銀イオンスチーム』を採用したホットヨガスタジオ。レッスンごとに予約する必要がなく、気軽に通える |
| ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)武蔵小金井店 | 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる |
| メガロス武蔵小金井店 | 常温ヨガ・ホットヨガ以外にも、アクティブ系から、メヒーリング系まで最先端のワークアウトプログラムを開催 |
| ジェクサー・リフレッシュスタジオsopra(ソプラ) nonowa武蔵小金井店 | 常温ヨガ、ホットヨガ、ハンモックを用いたアンティグラビティなど、16種類以上のレッスンを開催 |
| 東急スポーツオアシス武蔵小金井店 | 女性限定のうららかヨガやadidasヨガ、アロマリラックスヨガスクールなど。ダンスやMOSSA、バレエなどのプログラムも受講可能 |
| ひがこYOGAサークル@東小金井 | ハタヨガと産後ヨガのクラスをメインに行なっており、産後ヨガのクラスは子連れで参加可能 |
1. ホットヨガスタジオ CALDO (カルド) 東小金井店
ホットヨガスタジオCALDO東小金井店は、東小金井駅から徒歩30秒のところにある女性専用の駅近ホットヨガスタジオです。2020年3月オープンのピカピカのスタジオで、駐車場＆駐輪場を完備しています。CALDOが他のヨガスタジオと大きく異なるのは、レッスンの事前予約が不要な点。気軽に思い立ったタイミングで、レッスンに行けるのはメリットですよね。
東小金井店の室温40℃、湿度55%の溶岩石ホットスタジオはガスヒーターを使用しない安心設計で、溶岩石を使った床は体を内側から温めます。また、最大60名以上収容可能なスタジオは地域最大級の大きさ。ロッカールーム・パウダールーム・シャワールームも充実していて、仕事後やお出かけ前に気軽に通えます。
- カルドのホットヨガは業界初の『銀イオンスチーム』を採用。銀イオンにより空間内を清潔に保つので、快適で安心の環境でホットヨガのレッスンを受けられます。
- レッスンごとに予約をする必要が無いので、思い立った時にレッスンに行くことができます。マットも無料レンタルのため、ヨガウェアさえあればいつでも参加することが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオCALDO（カルド）東小金井店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 東京都小金井市梶野町5-2-36 モーゼビル3F |
| 種類 | ホットヨガ（ダイエット、リラックス、ストレス解消、代謝アップ、不調改善を目的とした全36種以上のプログラム） |
| アクセス | 「東小金井駅」より徒歩1分 |
| 料金 | 【月会費】 ・マンスリー4 料金：7,150〜9,900円（税込） ・デイタイム 料金：8,800〜9,900円（税込） ・フルタイム 料金：9,350〜11,770円（税込） ・プレミアム 料金：12,100〜14,960円（税込） ※店舗によって異なるので詳しくはHPを対象店舗のHPをご確認ください ※入会金・事務手数料が無料になるキャンペーン開催 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア付き
2. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)武蔵小金井店
ホットヨガスタジオLAVA武蔵小金井店は、武蔵小金井駅南口を出て徒歩2分のところにある女性専用のヨガスタジオです。どのクラスも、初心者の方でも安心してはじめられるよう、少人数制で行っています。先生も丁寧に一人ひとりを指導・サポートしてくれるので、安心してレッスンを受けることができます。
ホットヨガスタジオLAVA武蔵小金井店では、初めての方や運動不足の方も安心して参加できる基本のクラスから、ハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うクラス、骨盤のゆがみや肩こりの改善を目指すクラスなど様々な種類のレッスンプログラムが開かれています。そのため、一人ひとりの体の悩みや経験レベルに応じたレッスンを受けることができます。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA武蔵小金井店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 小金井市本町6-14-45 OSビル4F |
| 種類 | 骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ |
| アクセス | JR武蔵小金井駅南口より徒歩2分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：11,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：13,800円(税込) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：16,800円(税込) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
3. メガロス武蔵小金井店
武蔵小金井駅から徒歩6分に位置するメガロス武蔵小金井店は、ヨガだけでなく、スイミング、テニス、ゴルフ、フィットネスも完備されている総合スポーツ施設です。大人から子供まで通えるプログラムが用意されているので、親子で通う事ができるのは嬉しいですね。
ヨガレッスンは、常温ヨガ、ホットヨガ、リキッドラテンヨガというハイテンポ、ローテンポ、異なるリズムの動作を交互に繰り返すサーキットスタイルのアクアエクササイズがあります。水中で行うリキッドラテンヨガは水中で行うため関節への負担も少なく、幅広い年齢層の方々に楽しんでいただけます。
- 常温ヨガ・ホットヨガ以外にも、ダンスや格闘技の動きを取り入れたアクティブ系から、メンタル、フィジカルどちらにもアプローチしてリラクゼーション効果を目的としたヒーリング系まで最先端のワークアウトプログラムが用意されています。
- スタジオプログラム以外にも、マシンジム、プール、お風呂、サウナなどが利用できます。
- 24時間利用できます。ゴールド会員は、全国のメガロス店＆メガロスクロス24店が利用可能です。
| スタジオ名 | メガロス武蔵小金井店 |
| 環境 | 常温ヨガ、ホットヨガ |
| 住所 | 東京都小金井市緑町5-3-24 |
| 種類 | 常温ヨガ、ホットヨガ、リキッドラテンヨガ |
| アクセス | JR中央線「武蔵小金井」駅北口より徒歩6分 |
| 料金 | 24メガロスゴールド：17,050円（税込） メガロスゴールド：15,950円（税込） フルタイム：9,988円（税込） その他プランあり |
| 男性 | 可 |
4. ジェクサー・リフレッシュスタジオsopra(ソプラ) nonowa武蔵小金井店
ジェクサー・リフレッシュスタジオsopra nonowa武蔵小金井店は、武蔵小金井駅南口を出て徒歩1分のところにある女性専用のヨガスタジオです。レッスンを通して見た目だけでなく、体内環境や精神的な面での美しさも追及します。白と木目を基調とする開放感あふれるスタジオ内で、身も心もリフレッシュできます。
常温ヨガ、ホットヨガ、ハンモックを用いたアンティグラビティなど、目的や強度の異なるさまざまなクラスを開講しており、骨盤ケアや体幹トレーニングなど、一人ひとりの目的にあったレッスンを選択することができます。どのクラスも一人ひとりに目が行き届くよう、少人数制を採用しているため、じっくりレッスンを受けることができます。
- 常温ヨガ、ホットヨガ、ハンモックを用いたアンティグラビティなど、16種類以上のレッスンが少人数クラスで行われています。
- 駅から徒歩1分という通いやすいロケーション。女性専用で、シャワールームやパウダールームも充実しています。
- 水素水飲み放題のオプションや、手ぶらで通えるレンタル品も揃っています。
| スタジオ名 | ジェクサー・リフレッシュスタジオsopra nonowa武蔵小金井店 |
| 環境 | 常温ヨガ・ホットヨガ両方 |
| 住所 | 東京都小金井市本町六丁目14番45号 nonowa武蔵小金井4F |
| 種類 | デトックスヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、リラックスヨガ、ピラティス |
| アクセス | JR武蔵小金井駅南口より徒歩1分 |
| 料金 | 入会金：税込3,240円、事務手数料：税込2,160円 フリー料金：税込8,208円／月 月4回料金：税込7,344円／月 都度会員：1レッスン税込2,590円、会費税込540円／月 |
| 男性 | 不可 |
ジェクサー・リフレッシュスタジオsopra nonowa武蔵小金井店
5. 東急スポーツオアシス武蔵小金井店
東急スポーツオアシス武蔵小金井店が運営するフィットネスのプログラムのひとつにヨガスクールがあります。スタジオは2面あり、また、フィットネスクラブの中にあるので、広々としたパウダールームや肩まで浸かることができるお風呂、シャワー、ドライサウナも完備されています。レッスンを受けたあとに汗を流して帰れるのは嬉しいポイントですね。
座位中心の無理のないポーズをメインとする「リラックスヨガクラス」、立位ポーズを含み、日常生活のクセで生じた体のゆがみの改善におすすめの「ヨガクラス」、流派を問わないホリスティックなヨガを提案する上級者向けの「adidas YOGAクラス」など、一人ひとりのレベルやニーズに応じた様々なプログラムを受けることができます。
- 女性限定のうららかヨガやadidasヨガ、アロマリラックスヨガスクールなどから選べます。ダンスやMOSSA、バレエなどのプログラムも受講可能です。
- スタジオプログラム以外にも、ジム、プール、ゴルフ、お風呂、サウナなどが利用可能です。
- 月謝制ですが、ライフスタイルに合わせて様々な会員種別が用意されています。
| スタジオ名 | 東急スポーツオアシス武蔵小金井店 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都小金井市本町5-38-36 |
| 種類 | パワーヨガ、リラックスヨガ、ピラティス |
| アクセス | JR武蔵小金井駅北口より徒歩3分 |
| 料金 | 入会金：13,561円 フルタイム：11,880円（税込） フリータイム4（月4回料金）：8,580円（税込） デイタイム：9,130円（税込） |
| 男性 | 可 |
6. ひがこYOGAサークル@東小金井
東小金井駅の北口から徒歩5分の場所にある婦人会館1階の和室にて活動しているヨガサークルです。通常のレッスンとは別に、不定期で開催している産後ヨガのクラスでは、0歳から3歳くらいまでのお子様連れも歓迎しているので、産後の体を整えたいママにもおすすめのサークルです。
ハタヨガ、陰ヨガ、タイマッサージをベースに心と身体のランスをほどよく鍛えつつ、整えていきます。ときにはセルフマッサージも交えながら進めていくので、レッスン後は温泉に入ったあとのような気持ちの良さが楽しめます。少人数制で、アットホームな雰囲気なので、ゆったりとリラックスできるヨガを楽しみたいという方におすすめです。
- ハタヨガと産後ヨガのクラスをメインに行なっており、産後ヨガのクラスは子連れで参加できます。
- 個人の先生が和室の公共施設で行う、少人数でアットホームな雰囲気のヨガレッスンです。
- 体験レッスンは1,000円。チケット制で、毎回1,800円で参加できます。
| スタジオ名 | ひがこYOGAサークル@東小金井 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 小金井市梶野町5-10-32 婦人会館1F和室1 |
| 種類 | 陰ヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ |
| アクセス | JR東小金井駅北口より徒歩5分 |
| 料金 | 参加費：1,800円 |
| 男性 | 記載なし |
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まとめ
小金井市周辺のおすすめのヨガスタジオをご紹介しました。本格的なヨガスタジオから、アットホームなヨガサークルまで、ヨガを体験できる魅力的なスタジオが満載です！ぜひ、ご自身の目的やスタイルに合ったスタジオを探し、体験レッスンからはじめてみてくださいね。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
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YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
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クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
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※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
