もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
府中のおすすめヨガスタジオ
| スタジオ名 | 特徴 |
| ホットヨガスタジオ CALDO (カルド) 府中店 | 業界初の『銀イオンスチーム』を採用したホットヨガスタジオ。レッスンごとに予約する必要がなく、気軽に通える |
| ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）府中店 | 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる |
| KAPOK yoga studio (カポック ヨガスタジオ) | フリー料金が2,000円とリーズナブルな値段で気軽にヨガを始めることができるので、忙しくてなかなか通えない方にはぴったり |
| AQUA YOGA (アクア ヨガ) | シヴァーナンダヨーガや女性のためのヨーガ、マタニティヨーガやママヨーガなど、6種類のヨガレッスンが開催されてる個人のヨガスタジオ |
| Yoga studio Halves | 『ハタヨガ』と『アロマリラックスヨガ』の2種類のレッスンが受けられる女性限定のスタジオ |
| ジィーノンカイロプラクティック＆ヨーガセンター | パーソナルまたは友人・家族数名と参加できる、少人数制のヨガレッスンなので、細かく指導を受けることができる |
| セントラルフィットネスクラブ 府中 | ヨガだけでなく、スイミング、トレーニング、太極拳、ジム、ダンスなども行える施設も併設している |
このエリアのピラティススタジオ
1. ホットヨガスタジオ CALDO (カルド) 府中店
ホットヨガスタジオCALDO府中店は、府中駅から徒歩１分のところにあります。CALDOが他のヨガスタジオと大きく異なるのは、レッスンの事前予約が不要な点。気軽に思い立ったタイミングで、レッスンに行けるのはメリットですよね。また、ヨガスタジオ以外に、筋トレやランニングが出来るジム（フィットネスエリア）が完備されているので、ヨガ前後に体を動かしたりストレッチを行ったりと自由に使うことができます。フィットネス＋ヨガの併用で更にダイエット効果を期待できますよ。
こちらのスタジオは岩盤浴を併設しています。ヨガ会員＋別料金はかかりますが、デトックス効果が高い岩盤浴は、その日の気分に応じてヨガと使い分けたいですね。ヨガ無しの岩盤のみの会員コースもあります。
CALDOの一部店舗は男女共用スタジオとなっています。府中店も男性可のため、ヨガ男子は必見です。また、家族やカップルでも通うことが出来るのも嬉しいですね。
- カルドのホットヨガは業界初の『銀イオンスチーム』を採用。銀イオンにより空間内を清潔に保つので、快適で安心の環境でホットヨガのレッスンを受けられます。
- ヨガスタジオ以外に、筋トレやランニングが出来るフィットネスエリア（ジム）が完備されているので、ヨガ前に体を動かしたり、様々なメニューを自分で組んで体を動かすことが出来ます。
- レッスンごとに予約をする必要が無いので、思い立った時にレッスンに行くことができます。マットも無料レンタルのため、ヨガウェアさえあればいつでも参加することが出来ます。
- こちらのCALDOは男性も通えるスタジオ。家族やカップルで通うことが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオCALDO（カルド）府中店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 東京都府中市宮町1-100 ル・シーニュB1F (京王ストア同フロア) |
| 種類 | ホットヨガ（ダイエット、リラックス、ストレス解消、代謝アップ、不調改善を目的とした全36種以上のプログラム） |
| アクセス | 府中駅 徒歩１分 |
| 料金 | 【月会費】 ・マンスリー4 料金：7,150〜9,900円（税込） ・デイタイム 料金：8,800〜9,900円（税込） ・フルタイム 料金：9,350〜11,770円（税込） ・プレミアム 料金：12,100〜14,960円（税込） ※店舗によって異なるので詳しくはHPを対象店舗のHPをご確認ください ※入会金・事務手数料が無料になるキャンペーン開催 |
| 男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ウェア付き
2. ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）府中店
「LAVA府中店」は府中駅から徒歩2分の所にありアクセスもよく、平日は21時からのレッスンもあるため、会社帰りにレッスンを受けるという方も多くいます。施設もアジアンリゾートのような内装で、広々としたスタジオなので落ち着きがありリラックスしてヨガに取り組むことができます。レッスンはすべて完全予約制となります。
たくさん汗を流すのはいいけど運動は少し苦手という方でも安心して利用できるよう、それぞれのレッスンプログラムには運動量の目安が記載されているので安心。府中店では癒し系のプログラムからアクティブ系まで、身体に合わせて選ぶことができ、一人ひとりのカウンセリングなどもしっかり行ってくれます。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
- こちらのLAVAは男性も通えるスタジオ。家族やカップルで通うことが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）府中店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 東京都府中市府中町1-6-11 三和第三ビル4F |
| 種類 | ハタヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、ピラティス |
| アクセス | 京王線・JR武蔵野線・南武線府中駅から徒歩2分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：9,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：12,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：14,800円(税込) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：16,800円（税込） ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
3. KAPOK yoga studio (カポック ヨガスタジオ)
「KAPOK yoga studio」は、東府中駅から徒歩3分のところにある、少人数制のスタジオです。大手のスタジオのように入会金や登録料など煩わしいものはなく、フリー料金が2,000円とリーズナブルな値段で気軽にヨガを始めることができるので、忙しくてなかなか通えない方にはぴったりなスタジオです。回数券や月謝制があるので気に入れば、お得に長く通うこともできます。
主に「ハタヨガ」「ヴィンヤサヨーガ」「陰ヨーガ」の3つのヨガをレッスンで行います。ヨガに大切なのは正しい呼吸を行うこと。そうすることで自分をみつめ、人生の指針を判断する。体が硬くて運動が苦手という方でも心配要りません、少人数のクラスなので一人ひとりに合ったレッスンを提供してくれるスタジオです。
- 少人数制でアットホームな雰囲気のヨガスタジオです。
- 月謝制と回数券制のどちらかが選べます。
- ブログにて最新のレッスン情報スケジュールや残り枠が確認できます。
| スタジオ名 | KAPOK yoga studio |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都府中市若松町1-2-7 森下ビル4F |
| 種類 | ハタヨガ、ビンヤサヨガ |
| アクセス | 京王線・JR武蔵野線・南武線東府中駅から徒歩3分 |
| 料金 | 月謝（月4回／曜日固定）：7,000円 5回券：9,000円 10回券：17,000円 体験1クラス：2,000円 |
| 男性 | 記載無し |
4. AQUA YOGA (アクア ヨガ)
「AQUA YOGA」のレッスンは、西武多摩川線白糸台駅から徒歩7分の所にある白糸台体育館のほか、白糸台文化センター、紅葉丘文化センター、片町文化センターで行われています。入会金などはなく、初心者の方から小さなお子様がいるママのためのレッスンも用意されています。月会員という制度もなく、どなたでも1回から気軽に参加ができるのが魅力です。
レッスンは60分～90分で行われ、老若男女問わず参加できるシヴァナンダヨーガや、女性のためのヨガ、ママヨガなど多数のレッスンが開催されています。お子様連れのママはもちろん、パパも参加できるので、家族みんなで楽しむことができそうです。激しい運動や難しいポーズをするわけではないので、運動不足な方でも安心して利用できます。主婦だけでなく男性の方にもおすすめのスタジオです。
- シヴァーナンダヨーガや女性のためのヨーガ、マタニティヨーガやママヨーガなど、6種類のヨガレッスンが開催されてる個人のヨガスタジオです。
- レッスン時間は90分(ママさんクラスは60分)と、たっぷり受講できます。
- レッスン費用は1回2,000円。家族ペアチケットを使うと、二人で1回3,000円で受講できます。
| スタジオ名 | AQUA YOGA |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 白糸台体育館 東京都府中市白糸台1-50 白糸台体育館2階会議室 |
| 種類 | シバナンダヨガ、マタニティヨガ |
| アクセス | 京王線多磨霊園駅から徒歩12分、西武多摩川線白糸台駅から徒歩7分 |
| 料金 | スタートクラス：1,000円 【90分クラス】 1回：2,000円 【60分クラス】 1回：1,000円 入会金：0円 |
| 男性 | 可 |
5. Yoga studio Halves
「Halves」は府中駅から徒歩2分に位置し、『ハタヨガ』と『アロマリラックスヨガ』の2種類のレッスンが受けられる女性限定のスタジオです。レッスンは毎週水曜・土曜・日曜の午前中に開催されています。すべてのクラスが75分間という少し長めの時間ですのでじっくりとヨガを楽しむことができます。
『ハタヨガ』のクラスでは、ゆったりとしたペースでポーズを取り呼吸を整えるので、運動が苦手な方や集中力が欲しいという方におススメです。『アロマリラックスヨガ』はその名の通り、アロマの香りを楽しみながらヨガに取り組むクラスで、心身ともにリラックスすることができ女性にはうれしいレッスンですね。
- ハタヨガとアロマリラックスヨガの2種類のレッスンから選択できます。
- 府中駅から徒歩2分と、通いやすいヨガスタジオです。
- 体験料は1,000円で、ウェブから簡単に予約できます。
| スタジオ名 | Yoga studio Halves |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都府中市宮西町1-16-3 みよしビル2F |
| 種類 | アロマヨガ、ハタヨガ |
| アクセス | 京王線府中駅南口から徒歩2分 国際通り沿い |
| 料金 | 体験料金：1,000円 入会金：5,000円 【チケット料金】 1回チケット：3,000円 4回チケット：10,000円 10回チケット：15,000円 |
| 男性 | 不可 |
6. ジィーノンカイロプラクティック＆ヨーガセンター
京王線府中駅から徒歩5分に位置するこのスタジオは、受動的”なカイロプラクティック施術と“能動的”なヨガを行います。パッシブケアとアクティブケアのコラボレーションは、怪我、病気から守る頑丈な身体と、しなやかなでスムーズ、コントロールがきく、洗練された動きを重視した活動的な身体を作っていきます。そして、攻守のバランスが整った体を目指す事が出来ます。
ヨガの種類は、ヨガヴィンヤサ、アロマヨガ、ヨガ瞑想、マタニティヨガ、産後ヨガ、ヨガセラピーがあります。基本的には、4名までの少人数制を取り入れています。また、お子様のいる方の為に、施設のスタッフが５畳ほどのスペースでお子様をお預かりするサービスがあり、マットも無料貸し出しを行っています。
- パーソナルまたは友人・家族数名と参加できる、少人数制のヨガレッスンなので、細かく指導を受けることができます。
- ヴィンヤサやアロマヨガ、ヨガ瞑想、マタニティ・産後ヨガなど数種類から選択できます。
- ヨガマットのレンタルは無料です。ジュニア料金、シニア料金が設定されています。
| スタジオ名 | ジィーノンカイロプラクティック＆ヨーガセンター |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 府中市宮西町2−8−4 ハイツ松村205 |
| 種類 | ヨガヴィンヤサ、アロマヨガ、ヨガ瞑想、マタニティヨガ、産後ヨガ、ヨガセラピー |
| アクセス | 京王線府中駅南口から徒歩5分 |
| 料金 | 初回料金：3,100円 入会金：0円 【チケット料金】２回目以降 一人でご参加 ３，６００円 二人でご参加 おひとり３，１００円 三人でご参加 おひとり２，６００円 四人でご参加 おひとり２，１００円 |
| 男性 | 可 |
7. セントラルフィットネスクラブ 府中
京王競馬場線の府中競馬場正門駅から徒歩2分の所に位置するこちらのスタジオは、ヨガだけでなく、スイミング、トレーニング、太極拳、ジム、ダンスなども行える施設も併設しています。
プールサイドヨガでは、プールサイドでゆったりヨガを楽しむ事ができます。温暖な室温がカラダを動かしやすくし、適度な湿度が呼吸を助けてくれます。またホットヨガ、ホットフィールドヨガもあります。
- ヨガ、ホットヨガ、ピラティス以外にも、ダンスや体操などのクラスにも参加できます。
- スタジオプログラム以外にも、ジム、プール、サウナ、シャワーなどが料金内で利用可能です。
- 月額プランはフルタイム利用で4,785円(税別)と地域最安値の価格です。
| スタジオ名 | セントラルフィットネスクラブ 府中 |
| 環境 | 常温ヨガ、ホットヨガ |
| 住所 | 東京都府中市八幡町1-9-2 |
| 種類 | ヨガ、ホットヨガ、ホットフィールドヨガ |
| アクセス |
京王本線 府中駅 徒歩６分 |
| 料金 | 全国シングルA：18,480円（税込） 全国シングルC：16,280円（税込） その他プランあり |
| 男性 | 可 |
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まとめ
ヨガに興味を持ってもお金がかかると思う方もいるかもしれませんが、今回ご紹介したスタジオは、1回から参加できるものや、チケットを購入できるところなど、ライフスタイルに合わせた通い方ができるので、まずはお近くのスタジオを見学してみてはいかがでしょうか？
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このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
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オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
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- 人気講師のレッスンを受けてみたい
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※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
