もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点!チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか(通いづらい場所は行かなくなります)
- ホット・岩盤(溶岩)環境の場合、自分の体質・体調に適しているか(暑すぎて苦しくなっては逆効果です)
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか(スケジュール表で通える枠を確認しましょう)
- 料金プランは適正か(タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに)
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか(熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます)
- 予約・キャンセル方法は簡単か(オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね)
- 設備(シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等)は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か(更衣室に毛が散乱していたらげんなりします)
- インストラクターやスタッフの雰囲気(笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね)
- 置きマットは出来るか(レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです)
- レンタルアイテムが充実しているか(ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね)
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか(これは好みが分かれます)
学芸大学のおすすめヨガスタジオ
スタジオ名 | 特徴 |
zen place pilates & yoga(ゼンプレイスピラティス&ヨガ)学芸大学店 | 常温ヨガ・ピラティスが選べる総合型のピラティス&ヨガスタジオ。習熟度別やさまざまな種類のレッスンが開講 |
溶岩ホットヨガララ アーシャ 学芸大学スタジオ | 23種類の豊富なレッスンメニューが用意されているので初心者から経験者まで幅広く利用可能 |
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)学芸大学店 | レッスンは午後9時スタートと遅いものもあり、バスタオルやフェイスタオル、ウェアもレンタルできるので、手ぶらで通える |
リラヨガ インスティテュート | ヨガインストラクターの養成も行っている本格的なヨガスタジオ。ヨガの哲学や精神にもアプローチするレッスンが行われている |
HAPPYSUTRA ハッピースートラ | 24時間好きな時間に通える完全予約制。ヨガだけではなくトレーニングも利用可能なのでダイエットや筋力アップにも |
骨盤ストレッチサロンArtBody(アートボディ) | 骨盤ストレッチ、FRP(ファンクショナルローラーピラティス)、キネシオテーピング療法が受けられる骨盤ストレッチサロン |
Dance & Fitness Studio HatsuNe | 元タカラジェンヌ初嶺麿代氏による女性専用ダンス&フィットネススタジオで、ヨガやピラティスのレッスンが受けられる |
このエリアのピラティススタジオ
1. zen place pilates & yoga(ゼンプレイスピラティス&ヨガ)学芸大学店
zen place pilates & yoga 学芸大学店は学芸大学駅より徒歩3分のところにある常温ヨガ・ピラティスが選べる総合型のピラティス&ヨガスタジオです。
ピラティスはマットとマシンのグループレッスンを提供。ヨガの専門誌がたくさん揃っており、広いスペースのラウンジでは、レッスン前後にソファでくつろぎながら雑誌やヨガ専門誌を読んだりしている人も多く見受けられます。
レギュラーレッスンでは習熟度別やさまざまな種類のレッスンが開講されています。その中でも、初心者向け、少し上級者向けのクラスでは常温ヨガとホットヨガから選ぶことができます。また、インストラクターは全米ヨガアライアンスを修了した正社員の方で、世界一流の外国人ヨガインストラクターを招いて日々学んでいるので質の高い本場のレッスンが受けられます。
- 暑すぎるのが苦手、体を動かすことに集中したいという方にオススメのスタジオ。
- レッスンのバリエーションが豊富。ヨガだけでなく体幹の力強さを鍛えていくピラティス(姉妹店zen place pilatesの本格的なレッスンが受けられます)や、最先端のボディワーク等が充実。気分によって飽きることなくレッスンを選ぶことが出来ます。
- 大手ヨガスタジオは一部のみ男性可ですが、zen placeのスタジオはすべて男性利用可能なヨガスタジオ。カップルやファミリーでレッスンに参加している方もいます。
スタジオ名 | zen place pilates & yoga 学芸大学店 |
環境 | 常温 |
住所 | 東京都目黒区鷹番3-14-14 サーカス学芸大学B1 |
種類 | パワーヨガ、ハタヨガ、ベーシックピラティス、フォームローラーなど |
アクセス | 東急東横線「学芸大学駅」より徒歩3分 |
料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金:9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金:13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金:11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金:14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
男性(可/不可) | 可 |
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント!※zen placeでしか手に入らない書籍
マット月額プラン;フリー/月6/月4、MM月額プラン:MM44/MM33/MM22、
Wholebody MIX for everybody月額プラン:月12/月8/月4
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント!※zen placeでしか手に入らない書籍
プライベート月額プラン:PV月4、リフォーマーグループ月額プラン:RG4/RG8
2. 溶岩ホットヨガララ アーシャ 学芸大学スタジオ
学芸大学駅から徒歩2分のところに位置しているので仕事帰りでも休日でも無理なく通うことができます。床に溶岩石が敷かれており、汗をたくさんかきながらヨガに取り組めるのが特徴。ダイエット効果はもちろんのこと、リラックス効果やデトックス効果が期待できます。1,000円で受けられる体験レッスンにはお水・レンタルヨガマット&タオル付きなので、ウェアだけで気軽に参加可能です。
23種類の豊富なレッスンメニューが用意されているので初心者から経験者まで幅広く利用できます。女性には嬉しいアンチエイジングヨガやアロマ美脚ヨガから、運動量が多いパワーヨガ、さらに男性限定のヨガのプログラムもあるので男性の方も気兼ねなく通うことができます。半数以上が初心者の方なので安心して通えます。
- 運動量別にリラグゼーション、ベーシック、パワー、スペシャルビューティーの全23種類のレッスンメニューが用意されています。男性限定のメンズベーシックヨガのクラスもあります。
- ミネラル、マイナスイオンを含む鹿児島店桜島の溶岩が床に敷き詰められたこだわりの溶岩スタジオです。
- 更衣室にはシャワーやメイクスペース、化粧水・乳液などのアメニティが完備されているのでレッスン後のおでかけもOKです。
スタジオ名 | Lala Aasha(ララ アーシャ)学芸大学スタジオ |
環境 | ホットヨガ(溶岩ヨガ) |
住所 | 東京都目黒区鷹番2-20-6 タシロビル3階 |
種類 | アロマヨガ、岩盤・溶岩浴ヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ホットヨガ、リラックスヨガ、ピラティス |
アクセス | 東横線「学芸大学駅」東口から徒歩2分 |
料金 | ・マンスリー4(月4回全営業日) 料金:9,900円(税込) ・デイタイム(8:30〜18:00) 料金:12,320円(税込) ・フルタイム 料金:13,800円(税込) ・マンスリーメンバーフリー(全店舗通い放題) 料金:14,520円(税込) ※その他チケット制も有り ※体験当日に入会すると入会金無料キャンペーン開催 |
男性(可/不可) | 可 |
レンタルタオルセット・ヨガマット・お水付き
3. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)学芸大学店
LAVA学芸大学は、学芸大学駅から徒歩2分の通いやすい場所にあるホットヨガスタジオです。全国に400店舗以上を展開する大手のホットヨガスタジオで、スタジオの設備やプログラムが充実しているのが特徴です。日本人の体型や体質に合わせたプログラムが用意され、ヨガの効果を最大限に引き出せるスタジオ環境が整えられており、理想のボディへよりスピーディーに近づくことができるでしょう。
未経験から始める人がほとんどなので、ヨガ未経験や体の硬い人でも安心して通え、質の高いインストラクターから丁寧なサポートが受けられます。
2店舗・全店舗1ヶ月通い放題のマンスリーメンバープランなど様々なプランから選べる上、体験レッスンは無料で受けられます。レッスンは午後9時スタートと遅いものもあり、バスタオルやフェイスタオル、ウェアもレンタルできるので、仕事帰りや買い物帰りに手ぶらで通えるのも便利です。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト(補正、サポート)を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
- 学芸大学店は、男女共用スタジオなのでカップルやファミリーでも通うことが出来ます。
スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA学芸大学 |
環境 | ホットヨガ |
住所 | 東京都目黒区鷹番2-16-18 KビルディングB1F |
種類 | ホットヨガ(ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり)、オリジナルエクササイズ、店舗によってはマタニティヨガ |
アクセス | 東急東横線「学芸大学駅」東口より徒歩2分 |
料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金:8,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト(デイタイム) 料金:11,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト(フルタイム) 料金:13,800円(税込) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金:16,800円(税込) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
4. リラヨガ インスティテュート
YOGA Studio&School『リラヨガ・インスティテュート』学芸大学は、ヨガインストラクターの養成も行っている本格的なヨガスタジオです。学芸大学駅から徒歩1分の場所にあり、アンティークな家具や緑に囲まれた心の安らぐ空間となっています。
ヨガ業界を牽引する日本のTOPヨガインストラクター乳井インストラクターによる指導を受けることができます。機能解剖学に基づいた正しい姿勢の取り方が重視され、効果的に筋力や柔軟性がアップできるのが特徴です。ポーズをとることだけでなく、ヨガの哲学や精神にもアプローチするレッスンが行われており、体と心の調和を図ります。
スタジオはヨガに没頭できるよう、無垢のメープルを使ったフローリングと珪藻土を使った白壁などこだわりの作りです。 料金は1ヶ月通い放題のフリーパスが9,000円、今なら体験レッスン1回1,000円となります。なんと、中学生以下の方は全レッスン無料なので親子やファミリーで通うのも良いですね。
- ヨガの総合学院。ヨガの初心者のクラスはもちろん、ステップアップクラスや、講師を目指すクラスなど、幅広くクラスが開催されています。
- インドの伝統的なヨガ哲学から現代的な解剖学まで、本物にこだわったオリジナルカリキュラム。本場インドで研修を積んだ経験豊富な講師の先生方が教えてくれます。
- 中学生以下は全レッスン無料。26歳以下の学生、65歳以上も割引あり。
スタジオ名 | YOGA Studio&School『リラヨガ・インスティテュート』学芸大学 |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 東京都目黒区鷹番2-20-18 久留美ビル3F |
種類 | アシュタンガ、ヨガセラピー、産後ヨガ、メディカルヨガなど多数 |
アクセス | 東急東横線、副都心線「学芸大学」駅下車、徒歩2分 |
料金 | *中学生以下の方は全レッスン無料 *26歳以下の学生の方、65歳以上の方は回数券を特別価格にて購入可能 ・体験レッスン1回:1,000円(税込) ・体験レッスン3回:2,000円(税込) ・1回券:3,000円(税込) ・4回券(二か月):4,000円(税込) ・10回券(四か月):7,000円(税込) ・フリーパス:9,000円(税込) ・産後ヨガ一回参加:1,000円 |
男性 | 可 |
レンタルヨガマット無料
5. HAPPYSUTRA ハッピースートラ
完全個室のマンツーマンプライベートレッスンとなっているので、思う存分講師と共にヨガやトレーニングを学ぶことができます。スタジオの内装はスタッフの手作りなので、人の温もりや愛情を感じながらリラックスしてレッスンを受けられます。飲み物にもこだわっており、手作りの豆乳ヨーグルトや酵素ジュースなどこだわりの飲み物を楽しむことができます。
24時間好きな時間に通える完全予約制となっていて、グループレッスンでは実感できない効果が期待できます。それぞれの人に合ったプログラムを用意するので無理することなくマイペースに運動を続けられます。また、ヨガだけではなくトレーニングも利用可能なのでダイエットや筋力アップにも繋がります。
- マンツーマンでヨガ・パーソナルトレーニングが低料金で受けられます。
- 心身の状態から1人1人に合わせたヨガを行うので、体力や柔軟性に自信の無い方でも、安心して行えるプログラムが特徴です。
- 当日入会で入会金は半額に。都度払い・回数券制で、通うごとに割引額が大きくなります。(最大7,000円オフ)
スタジオ名 | HAPPYSUTRA ハッピースートラ |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 東京都目黒区中央町2-40-9 中央町ビル3F |
種類 | アロマヨガ、ハタヨガ、ヨガセラピー、リラックスヨガ、その他のボディワーク |
アクセス | 東急東横線 学芸大学駅徒歩4分 |
料金 | ・トレーニング・ヨガ(50分):9,000円(税込) ・4回券(2ヶ月有効):32,000円(税込) ・ダイエットコース16回:178,000円(税込) ・体験レッスン(50分):5,000円(税込) 入会金:10,000円(体験当日入会の場合半額) |
男性(可/不可) | 可 |
6. 骨盤ストレッチサロンArtBody(アートボディ)
肩こり、腰痛、また生活習慣によるバランスが偏った身体を骨盤を中心に整えることが目的で、骨格ラインの診立てから左右の筋バランス、関節稼動域をチェックし3つのメソッドを用いてそれぞれに一番適したプランを提供してくれます。駅から徒歩1分に位置しているのでとても通いやすく、さまざまな料金プランから自分に合ったコースを選ぶことができます。
骨盤ストレッチは直接骨盤や骨格に対してアプローチする調整法ではなく、ストレッチによって関節稼動域を広げたり筋力の強化を図ります。初めての方はカウンセリングからレッスンを始め、その後実際にストレッチを行ってから今後のプランニングを提案します。普段動かしていない筋肉を動かすので多少の痛みは感じますが「イタ気持ちいい」心地の良い痛みを感じられます。
- 骨盤ストレッチ、FRP(ファンクショナルローラーピラティス)、キネシオテーピング療法が受けられる骨盤ストレッチサロンです。
- 初めての方は術前にヒアリングをしっかり行い、身体の症状に合わせてコースの提案をしてもらえます。
- 初回体験時に入会すると、入会金が無料になります。回数券制で、足裏リフレクソロジーなども受けられます。
スタジオ名 | 骨盤ストレッチサロンArtBody |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 東京都目黒区鷹番3-6-20 三澤堂ビル2階 |
種類 | 陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガ、ピラティス |
アクセス | 東急東横線「学芸大学」駅西口徒歩1分 |
料金 | 30分体験コース:3,650円(税込) 45分コース:5,200円(税込) 60分コース:6,800円(税込) 90分コース:9,920円(税込) その他回数券あり |
男性(可/不可) | 記載無し |
7. Dance & Fitness Studio HatsuNe
元タカラジェンヌのインストラクターが多数在籍しているスタジオであらゆる分野での質の高い講師陣が、ひとりひとりの心身の健康や美容をサポートしてくれます。タカラジェンヌ流のトレーニングやヨガやフィットネスのレッスンが豊富に用意されており、宝塚受験芸能コースといったこのスタジオならではのコースも用意されていて、平成29年度には5名の合格者も輩出しています。
無理がなく楽しく飽きずに続けられる自分に合ったレッスンが豊富にあり、未経験から経験者まで幅広い年齢の方が通っています。ヨガはボディメイクヨガやリラクゼーションヨガなど、丁寧にヨガのポーズを楽しめるレッスンが開催されています。ボディメイクヨガでは、レッスンの後半にはセラバンドを使用して正しいポーズに導けるコアトレーニングを行っています。
- 元タカラジェンヌ初嶺麿代氏による女性専用ダンス&フィットネススタジオで、元宝塚やバレリーナの先生が教えるヨガやピラティスのレッスンが受けられます。
- ヨガ・ピラティス以外にも、ストレッチ、バレエ、ジャズダンス、スペシャルレッスンなども受講可能です。
- 月謝制とチケット制から選択できます。チケットは枚数が増えるほど、料金がお得になります。
スタジオ名 | Dance & Fitness Studio HatsuNe |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 東京都目黒区鷹番2-20-18 久留美ビル2階 |
種類 | 骨盤矯正ヨガ、リラックスヨガ、ピラティス、その他のボディワーク |
アクセス | 東急東横線学芸大学駅徒歩1分西口出て右に線路沿を直進。一つ目の信号を右にマツヤデンキの前のレンガのビル2階(1階はヤマト運輸) |
料金 | 【月謝制】 ひと月15レッスンまで:25,300円(税込) 【チケット制】 1枚:3,300円(税込) 5枚:14,850円(税込) 10枚:27,500円(税込) 30枚:55,000円(税込) 【ビジター制(非会員の方向け)】 1レッスン:3,850円(税込) |
男性(可/不可) | 不可 |
Dance & Fitness Studio HatsuNe
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まとめ
今回紹介したスタジオはすべて駅から近いので通いやすさも抜群です!女性限定と思われがちなヨガですが男性も通うことのできるスタジオも多数あります。健康な身体と美しい人生をヨガに通って手に入れてみませんか?
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています!掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
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都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM(ジーム)』
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自宅でヨガのライブレッスン!SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
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- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
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- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ=フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気&有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ!
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カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです!
クーポンコード:yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限:2022/4/1 0:00~9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可(非会員の方は会員登録お願いします)
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです!
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。