もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
赤坂のおすすめヨガスタジオ
| スタジオ名 | 特徴 |
| STUDIO IVY PILATES (スタジオアイビーピラティス) 赤坂店 | パーソナルでマシンピラティスが受けられるスタジオ。一人一人の要望や悩みにに合わせたオーダーメイドレッスン |
| ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）赤坂店 | 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる |
| Nami Yoga Studio（ナミ ヨガ スタジオ） | ハタヨタ、ヴィンヤサヨガ、ランチタイムヨガなど、ほぼお休みなしで毎日早朝からヨガレッスン開催 |
| aromaケア・ヨガサロン homerr. | 1日３組限定のアロマケアサロン。運動初心者の方でも安心して参加できるメニューを開催 |
このエリアのピラティススタジオ
1. ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）赤坂店
スタジオ数が全国No.1を誇る『ホットヨガスタジオLAVA』。1店舗分で2店舗通うことができる『プラス1制度』を使えば、自宅付近と会社付近と2スタジオに通うことができます。赤坂店は千代田線赤坂駅から徒歩1分、銀座線赤坂見附駅や溜池山王駅からも徒歩で通える好立地なので、働く女性に大人気です。
『ホットヨガスタジオLAVA 赤坂店』では、ヨガが初めての方から、上級者の方までニーズに合ったレッスンを展開しています。初めての人も、インストラクターが丁寧に教えてくれるので安心です。ダイエットしたい方には、「お腹ひきしめヨガ」や「リンパ＋ヨガ」などがオススメ。夜は21:10～のクラスまであるので、お仕事帰りにぴったりです。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
- こちらのLAVAは男性も通えるスタジオ。家族やカップルで通うことが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）赤坂店 |
| 住所 | 港区赤坂4−3−6 A-FLAG赤坂6F |
| 種類 | ハタヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、ピラティス |
| アクセス | 東京メトロ千代田線・銀座線・丸の内線・南北線「赤坂駅」1番出口より徒歩2分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4：9,800円（税込） ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム）：12,800円（税込） ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム）：14,800円（税込） ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー：16,800円（税込） ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 可※男性用のシャワーはなし |
手ぶらセット(レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L)付き
2. NATURE BODY HOUSE (ネイチャーボディハウス)
乃木坂駅より徒歩3分NATURE BODY HOUSEでは、一人ひとりの求める心や身体に、無理なく取り組めるプログラムを“美”と“健康”をコンセプトに幅広く揃えています。ベビー、キッズ、キャリアウーマン、シニアコースまでどのプログラムも一流の講師陣達が丁寧にレッスンするので、安心して受講できます。“心と身体”両面から喜んで頂ける様な、他では味わえないあたたかい“おもてなしの家”を目指しているそう。
ネイチャーボディハウスでは、心と体に効く、数多くのプログラムを用意しています。バレエやダンスを中心とした『DANCE STUDIO』、身体も心も美しくなっていただく『BEAUTY＆CULTURE』、ホットな環境を活かした『HOT SLIM STUDIO』、パーソナルトレーニングの『TRAINING STUDIO』の4コースがあります。
- 乃木坂駅より徒歩3分のロケーション。緑豊かな自然の中にある、隠れ家的総合スタジオでヨガレッスンが受けられます。
- ヨガはモーニングマイソールとサマヴィンヤサヨガの２コース。その他、サーフサイズ、ボディビレッジ、グループエクササイズなども開催しています。
- 体験レッスンは2,000円で受講可能。体験当日に入会すると、体験料金がキャッシュバックしてもらえます。
| スタジオ名 | NATURE BODY HOUSE |
| 住所 | 東京都港区赤坂9-5-12 パークサイドシックスC棟1F |
| 種類 | 朝ヨガ、ヴィンヤサヨガ |
| アクセス | 乃木坂駅3番出口より徒歩3分 |
| 料金 | 入会金：5,500円（税込） 【メンバー会員】 1回：3,740円（税込） 5回（2ヶ月）：17,600円（税込） 10回（3ヶ月）：33,000円（税込） 15回（4ヶ月）：46,200円（税込） その他プランあり |
| 男性 | 記載なし |
3. Nami Yoga Studio（ナミ ヨガ スタジオ）
『Nami Yoga Studio（ナミ ヨガスタジオ）』は、銀座線、丸ノ内線赤坂見附駅から徒歩6分ほどにあるスタジオです。また、チケット制で、男女年齢問わずにさまざまな人が気軽にレッスンを受けらることができます。産前、産後ヨガの資格を持つ講師が教えるので、赤ちゃん連れで参加できるレッスンも人気です。
朝7:30からの朝ヨガや、昼12:00～12:30までのランチタイムヨガなど、他のスタジオにはない時間帯のレッスンもあり、個々のニーズやライフスタイルに合わせて、レッスンを受けることができます。また、通常のレッスンのほかにも、ワークショップを多く開催しているので、ヨガの知識を深めたい方にもおすすめです。
- ハタヨタ、ヴィンヤサヨガ、ランチタイムヨガなど、ほぼお休みなしで毎日早朝からヨガレッスンが開催されています。
- 外国人の講師もおり、英語のみや英語・日本語の両方のクラスから選べます。
- 入会金・登録料は不要の回数券制となります。ヨガマットはスタジオで預かってもらえるサービスがあります。
| スタジオ名 | Nami Yoga Studio（ナミ ヨガ スタジオ） |
| 住所 | 東京都港区元赤坂1-5-8 虎屋第二ビル 7階 |
| 種類 | 産後ヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガ |
| アクセス | 銀座線、丸ノ内線赤坂見附駅から徒歩6分 |
| 料金 | 60分クラス ドロップイン：3,000円 5回券：11,000円 10回券：20,000円 30分ランチタイムクラス ドロップイン：1,500円 |
| 男性 | 可 |
4. aromaケア・ヨガサロン homerr.
- 駅から近く、通いやすいスタジオです。
- 様々なメニューが用意されており、ライフスタイルに合わせて選択可能です。
- ヨガだけでなく、アロマケアマッサージやパーソナルケアなどのメニューも提供しています。
| スタジオ名 | aromaケア・ヨガサロン homerr. |
| 住所 | 東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13-410 |
| 種類 | ヨガ |
| アクセス | 六本木駅、赤坂駅、乃木坂駅より徒歩約8分 |
| 料金 | ヨガ 90分 月1回会員様 12,500円(税込) ヨガ 90分 月3回会員様 35,000円(税込) |
| 男性 | 可 |
【関連記事】付近のスタジオ
まとめ
今回は赤坂駅、赤坂見附駅付近のヨガスタジオをご紹介しました。全部レンタルできて手ぶらで参加できるスタジオから、ヨガやピラティスを専門的に学びたい人、自分の体を総合的に見てほしい人向けのスタジオなど、色んなタイプのスタジオがありますので、ぜひニーズに合わせて選んでみてくださいね。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
キャンペーン内容等は予告なく変更となる可能性がございますので、最新情報は公式ホームページにてご確認ください
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
