もくじ
- 銀座のおすすめヨガスタジオ
- 1. zen place yoga(ゼンプレイスヨガ) 銀座店
- 2. zen place yoga(ゼンプレイスヨガ) 銀座店 (HOTヨガ)
- 3. EXPA(エクスパ) 銀座店
- 4. CALDO(カルド) 銀座
- 5. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 銀座本店
- 6. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 銀座グラッセ店
- 7. Surf Fit(サーフフィット）銀座本店
- 8. スタジオ・ヨギー銀座
- 9. ホットヨガスタジオ・オー 銀座店
- 10. オンフルールヨガスタジオ＆カレッジ 銀座本校
- 11. 銀座・基本のヨーガと女性のヨーガ教室
- 12. HAS YOGA (ハスヨガ)
- 【関連記事】付近のスタジオ
- まとめ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
銀座のおすすめヨガスタジオ
| スタジオ名 | 特徴 |
| zen place yoga(ゼンプレイスヨガ) 銀座店 | レッスンのバリエーションが豊富なヨガスタジオで、男性もOK。姉妹店の「zen place pilates」のレッスンも相互利用可能 |
| zen place yoga(ゼンプレイスヨガ) 銀座店 (HOTヨガ) | 室温40度以上、湿度40%以上に保たれたスタジオで、26種類のハタヨガのポーズと2つの呼吸法を組み合わせて90分間のレッスン |
| EXPA(エクスパ) 銀座店 | RIZAPが経験で培ったノウハウを活かして作り上げたオリジナルのプログラムやカウンセリング＆アドバイスが、RIZAPの10分の1の価格で受けられる |
| CALDO(カルド) 銀座 | 業界初の『銀イオンスチーム』を採用したホットヨガスタジオ。レッスンごとに予約する必要がなく、気軽に通える |
| ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 銀座本店 | 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる |
| ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 銀座グラッセ店 | 6階にあるスタジオは広く開放感があり、空を見ながらヨガを楽しむことができるのは日本全国に店舗があるLAVAの中でもここだけ |
| Surf Fit(サーフフィット）銀座本店 | 最先端のサーフエクササイズが受けられる日本初のサーフエクササイズ専門スタジオ。一人一台The RipSurfer Xを使って、前後左右に動く海面のような環境でエクササイズ |
| スタジオ・ヨギー銀座 | ヨガ、ピラティス、ビューティーペルヴィスの３つのプログラムを中心に30以上のクラスがあり、ジャイロキネシスやアーユルヴェーダ、瞑想などの話題のクラスも |
| ホットヨガスタジオ・オー 銀座店 | ヨガ、ピラティス、ビューティーペルヴィスの３つのプログラムを中心に30以上のクラス。ジャイロキネシスやアーユルヴェーダ、瞑想などの話題のクラスも受講可能 |
| オンフルールヨガスタジオ＆カレッジ 銀座本校 | ベーシック、リラクゼーション、姿勢改善・スタイルアップ、ダイエットの４タイプから種類別・時間別に様々なコースが |
| 銀座・基本のヨーガと女性のヨーガ教室 | スタジオは年間通して28℃に保たれており、床暖房を完備してナチュラルホットヨガを楽しめる。ヨガだけではなく、ピラティスや骨盤調整をメインにしたクラスなども |
| HAS YOGA (ハスヨガ) | 基本のヨガと、ヨガの実践をつうじて、身体のむくみや肌荒れ、生理痛、不妊や更年期障害といった女性特有の身体の問題を緩和するための、女性のヨガの2種類 |
このエリアのピラティススタジオ
1. zen place yoga(ゼンプレイスヨガ) 銀座店
zen place yoga 銀座店は銀座駅から徒歩15秒、銀座並木通り沿いとアクセスが抜群で、常温クラスのみのヨガスタジオです。「学べるスタジオ」として、認定指導員の資格を持った先生を教えてくれる本格的なアイアンガーヨガを受けられます。壁にバーやロープがついているヨガスタジオは都内でもそう多くありません。また、受講されている人の年齢層も比較的高い大人のためのヨガスタジオです。
メンタルケアのための瞑想レッスンやリラクゼーション効果の高いヨガプログラムなど現代社会でお疲れの人の憩いの場となっているのも特徴です。
zen place yoga 銀座店では、朝活に最適な朝ヨガを平日の朝7時～8時の間で開催しています。一日のはじまりにヨガをすることで、その日一日がとても快適に過ごせるようになるでしょう。また、アイアンガーヨガは補助道具を使うことが特徴のヨガです。アイアンガーロープを使用すると、取りにくいポーズや体が硬い人でも安全に気持ちよくヨガが行えます。
- どこも駅チカなので、自分の都合や好みに合わせて柔軟に通うことができます。
- レッスンのバリエーションが豊富。ヨガだけでなく体幹の力強さを鍛えていくピラティス（姉妹店zen place pilatesの本格的なレッスンが受けられます）や、最先端のボディワーク等が充実。気分によって飽きることなくレッスンを選ぶことが出来ます。
- zen placeのスタジオはすべて男性利用可能なヨガスタジオ。カップルやファミリーでレッスンに参加している方もいます。
| スタジオ名 | zen place yoga 銀座店 |
| 住所 | 中央区銀座3-2-10 並木ビル2F |
| 種類 | アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、マインドフルネス瞑想、エナジーフローなど |
| アクセス | 東京メトロ「銀座駅」C8出口 徒歩15秒 東京メトロ「銀座一丁目駅」徒歩2分 「有楽町駅」徒歩3分 |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
マット月額プラン；フリー／月6／月4、MM月額プラン：MM44／MM33／MM22、
Wholebody MIX for everybody月額プラン：月12／月8／月4
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
プライベート月額プラン：PV月4、リフォーマーグループ月額プラン：RG4／RG8
2. zen place yoga(ゼンプレイスヨガ) 銀座店 (HOTヨガ)
zen place yoga 銀座スタジオ(HOTヨガ)は東銀座駅すぐにあり、ホットヨガやホットピラティスのクラスなど、超効果的にエネルギー消費しやすい身体をつくる最先端科学プログラムを提供するスタジオです。
ホットヨガは、人の身体の柔軟性が一番上がると言われている温度・湿度の中で身体に負担をかけることなく行うことができるヨガなので大量の汗をかくことで老廃物の排出を促進し、体質も変わります。
室温40度以上、湿度40%以上に保たれたスタジオで、26種類のハタヨガのポーズと2つの呼吸法を組み合わせて90分間のレッスンをおこないます。女性だけでなく男性の大きな筋肉をしっかりほぐすので安全にヨガを行うのに最適な環境です。認定インストラクターがサポートしてくれるので、初心者でも安心してチャレンジできますよ。
- 室温40度以上・湿度40％以上に保たれた環境でホットヨガが受けられるスタジオ。
- 朝は7:30～から開催しているので、出勤前の“朝活”として参加できます。
- 30代～40代の方を中心に70代の方まで幅広い年齢層の方が通っており、男性会員も急増中です。
| スタジオ名 | zen place yoga 銀座店 (HOTヨガ) |
| 住所 | 中央区銀座3-10-6 マルイト銀座第3ビル11Ｆ |
| 種類 | ホットヨガ |
| アクセス | 都営浅草線「東銀座駅」8番から徒歩1分 東京メトロ日比谷線「東銀座駅」A2から徒歩5分 東京メトロ銀座線「銀座駅」A12から徒歩5分 |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
3. EXPA(エクスパ) 銀座店
体験レッスンはタオル・靴下・お水・ウェアの体験セットつき！
銀座駅から徒歩5分・東銀座駅から徒歩1分、RIZAPが手がける今話題の暗闇フィットネスのEXPA(エクスパ)。暗闇＆女性専用の環境なので、周りを気にせずトレーニングに集中することができます。EXPA(エクスパ)のプログラムは厳密にはヨガではありませんが、RIZAPメソッドでヨガに必要な体幹やボディバランスを効率よく鍛えることが可能です。ヨガに似たゆっくりと効かせていく「スロートレーニング」というプログラムも人気です。最初は筋肉痛になる方も多くいますが、暗闇でチーム一丸となってハードなトレーニングを行った後の達成感は他のスタジオではなかなか味わうことの出来ないレッスン内容です！
実際にEXPAのお客さん922名分にアンケートを取り、
・ゲストの７割が全身が引き締まったと実感*1
・楽しいと感じた人は95％*2
という驚きの結果が出ています。
*1EXPA体験者のうち任意のアンケートに回答いただいた906人に「全身が引き締まってきたと思うか」とのアンケートを実施した結果、「とてもそう思う」「やや思う」と回答した人の割合 *2EXPA体験者のうち任意のアンケートに回答いただいた906人に「レッスンは楽しいと感じたか」とのアンケートを実施した結果、満足～普通と回答した人の割合（2019年7月、RIZAP社調べ）
【新情報】2020年10月よりLIPTYがEXPAに統合され、ヨガプログラム開始！
RIZAPヨガのLIPTYがEXPAに統合され、EXPAにてLIPTYの【リズム系】【部分引き締め・全身系】【基礎系】ヨガプログラムが開始されました！筋トレだけではなく、癒しの要素や内側から綺麗になる、美の追求が進化！ヨガは好きだけど、もっと身体のラインも変えたいひとにおすすめ。女性の理想とするしなやかな筋肉とメリハリボディに近づけるプログラム内容が特徴です。
EXPAの得意とする体重をそぎ落とす×筋肉をつけるに、【柔軟性・体幹を使う・体の軸を整える】などの特徴をもつヨガ要素が加わることで、“痩せる“のワンランク上のボディメイクを目指せるように。LIPTYヨガプログラムで心を整え、EXPAフィットネスプログラムで身体を整えるという双方からのアプローチができるのはEXPAだけ！
一度体感したらハマると評判のEXPA(エクスパ)では、他社の暗闇ボクサイズと暗闇サイクリングとほぼ同価格設定で、毎月のボディメイク・ライフスタイルカウンセリングや食事アドバイスなどRIZAPと同様のサービスが受けられます。今なら期間限定のお得なキャンペーンを行なっています。
- RIZAPが経験で培ったノウハウを活かして作り上げたオリジナルのプログラムやカウンセリング＆アドバイスが、RIZAPの10分の1の価格で受けられます。
- 暗闇と光、大音量の音楽、非日常な空間で、楽しみながらトレーニングができます。楽しいだけでなく、結果も出せると評判です。
- 大容量のロッカーや多数のシャワー室、パウダールーム＆アメニティーなど、設備も充実。タオルは無料でレンタル可能です。
- EXPAは1店舗分の料金で、全店通い放題。平日は会社近くの店舗に、休日は自宅近くの店舗でといった利用が出来ます。店舗ごとのコーチや雰囲気の違いも楽しめます。
- 追加料金ゼロでオンラインレッスンも受け放題。おうちでも店舗でもEXPAの多彩なプログラムが楽しめる。ヨガもある。
- ヨガだけだと飽きちゃう…どちらかというと楽しみながら体を動かしたい！ストレス発散したい！ダイエットしたい！そんな人に特におすすめ。
| スタジオ名 | EXPA(エクスパ) 銀座店 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1 |
| 種類 | オリジナルプログラム |
| アクセス | 東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座」駅東口より徒歩5分 東京メトロ日比谷線・都営地下鉄浅草線「東銀座」駅より徒歩1分 |
| 料金 | ・デイタイム会員 料金：13,444円(税込) ・フルタイム会員 料金：17,110円(税込) ※入会金0円・初月0円のキャンペーン開催 |
| 男性 | 不可 |
体験レッスンはタオル・靴下・お水・ウェアの体験セットつき！
4. CALDO(カルド) 銀座
CALDO（カルド）銀座店は銀座・東銀座駅から徒歩3分のところにあるホットヨガスタジオです。カルド銀座のホットスタジオは地域最大級の最大70名収容可能なスタジオで、加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を使用しています。銀イオンには空間内を清潔に保つ効果があるので、心地よい環境のなかでレッスンを受けられます。また、遠赤外線床暖房を使用しているので体の内側と外側から同時に温まります。
フィットネスジムエリアがあり、ランニングマシンなどはホットヨガと併用して利用できます。また、銀座店ではヨガだけではなく加圧トレーニングを受けることもできます。(完全予約制)その他ヨガインストラクター養成講座も定期的に行っており、会員は特別価格で受講できます。養成講座修了後も系列店舗でのデビューのチャンスもあるなどフォロー体制もしっかりしているので気になる方は問い合わせてみてください。
- カルドのホットヨガは業界初の『銀イオンスチーム』を採用。銀イオンにより空間内を清潔に保つので、快適で安心の環境でホットヨガのレッスンを受けられます。
- ヨガスタジオ以外に、筋トレやランニングが出来るフィットネスエリア（ジム）が完備されているので、ヨガ前に体を動かしたり、様々なメニューを自分で組んで体を動かすことが出来ます。
- レッスンごとに予約をする必要が無いので、思い立った時にレッスンに行くことができます。マットも無料レンタルのため、ヨガウェアさえあればいつでも参加することが出来ます。
- こちらのCALDOは男性も通えるスタジオ。家族やカップルで通うことが出来ます。
| スタジオ名 | CALDO（カルド）銀座 |
| 住所 | 中央区銀座6-13-16 銀座ウォールビル12F |
| 種類 | 骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ルーシーダットン、ピラティス |
| アクセス | 「銀座駅」A3・A4出口から徒歩3分 「東銀座駅」A1出口から徒歩2分 |
| 料金 | 【月会費】 ・マンスリー4 料金：7,150〜9,900円（税込） ・デイタイム 料金：8,800〜9,900円（税込） ・フルタイム 料金：9,350〜11,770円（税込） ・プレミアム 料金：12,100〜14,960円（税込） ※店舗によって異なるので詳しくはHPを対象店舗のHPをご確認ください ※入会金・事務手数料が無料になるキャンペーン開催 |
| 男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ウェア付き
5. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 銀座本店
ホットヨガスタジオLAVA銀座本店は駅から徒歩5分以内と駅近の場所にあるのでアクセスがよく、通いやすいスタジオです。また、全国にスタジオを持つLAVAの中でも最大級の大きさとなり、スタジオは3つ、レッスンも数多く開催されているのできっとご自身の悩みやニーズに合わせたレッスンを受けられることでしょう。
ホットヨガスタジオLAVA銀座本店では、さまざまな種類のヨガレッスンが開かれており、開始時間が早いと朝9時から、遅いと夜21時から開講されているものもありそれぞれのライフスタイルに合わせたレッスンを受けることができます。全身のリンパを流れを促すコース、運動不足を解消するコースなど悩みにあわせたプログラムを選択できます。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
- こちらのLAVAは男性も通えるスタジオ。家族やカップルで通うことが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA銀座本店 |
| 住所 | 中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4階 |
| 種類 | 骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、ピラティス |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」より徒歩2分 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩2分 JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」より徒歩3分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：10,800円（税込） ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：13,800円（税込） ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：15,800円（税込） ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：16,800円（税込） ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
6. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 銀座グラッセ店
LAVA銀座グラッセ店は銀座駅のC8番出口から徒歩1分のところにある通いやすいスタジオです。また、6階にあるスタジオは広く開放感があり、空を見ながらヨガを楽しむことができるのは日本全国に店舗があるLAVAの中でもここだけです。プログラムも充実しており、マタニティヨガ・ママヨガクラスも開講されています。
LAVA銀座グラッセ店では体験レッスンが1,000円で受講できます。体験レッスンを受けた当日にそのまま入会すると、なんと通常5,000円かかる入会金が0円、マンスリーメンバーに登録した場合は通常5,000円かかる登録金も0円になるので、ヨガスタジオに通いたいと思っている方はぜひ体験レッスンを受けに行って検討してみてはいかがでしょうか。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
- こちらのLAVAは男性も通えるスタジオ。家族やカップルで通うことが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店 |
| 住所 | 中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F |
| 種類 | ホットヨガ、マタニティヨガ、ママ＆ベビーヨガ |
| アクセス | 東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩1分 JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」中央口より徒歩3分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：10,800円（税込） ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：13,800円（税込） ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：15,800円（税込） ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：16,800円（税込） ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
7. Surf Fit(サーフフィット）銀座本店
Surf Fit(サーフフィット)銀座本店は銀座一丁目駅から徒歩1分のところにある日本初のサーフエクササイズ専門スタジオです。西海岸をイメージさせる店内と、夏のビーチの気温に合わせたスタジオは都会の真ん中でサーフトリップしている気分に。
サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」を用いて、海面のような不安定な環境でバランスを取りながら行うヨガなどの体幹エクササイズによって、体幹を鍛えながらダイエット・姿勢改善・ボディーメイクができます。通常の床で行うよりもインナーマッスルの動きが最大2.1倍UPするそう。
プログラムはベーシック・アドバンス等のレベル別、ビューティーウェストライン・グラマラスヒップ等の部位別、バランス・コアビギナー等の目的別に好きなクラスを選べます。また、これ以外にもダイエットプログラムやサーフヨガ、スペシャルプログラムなど様々なクラスがあり、飽きずに通えるのがポイント。新感覚のサーフエクササイズは、新しく運動を始めたい方にぴったりのエクササイズと言えます。
- 最先端のサーフエクササイズが受けられる日本初のサーフエクササイズ専門スタジオ。一人一台The RipSurfer Xを使って、前後左右に動く海面のような環境でエクササイズができます。
- レベル別・部位別・目的別のクラスに加え、ダイエットプログラムやサーフヨガ、スペシャルプログラム等、様々なクラスが用意されています。
- エクササイズしながら、西海岸でサーフィンをしているような非日常的な感覚が楽しめます。
| スタジオ名 | Surf Fit(サーフフィット）銀座本店 |
| 住所 | 中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階 |
| 種類 | スタンダード、ビューティーボディメイク、コアビューティー、脂肪燃焼、サーフヨガなど |
| アクセス | 東京メトロ「銀座駅」A13出口から徒歩3分 東京メトロ「銀座一丁目駅」8番出口から徒歩1分 JR「有楽町駅」中央口から徒歩5分 |
| 料金 | ・マンスリー4メンバー(月4回) 料金：12,980円(税込) ・マンスリーフルメンバー(1日1レッスン) 料金：15,730円(税込) ・マンスリーデイメンバー(平日のみ1日1レッスン) 料金：14,080円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア付き
8. スタジオ・ヨギー銀座
スタジオ・ヨギー銀座は銀座一丁目駅から徒歩1分とアクセス抜群なスタジオです。有楽町店も、日比谷駅直結とどちらも好立地なスタジオです。
初心者から上級者向けまでヨガ、ピラティス、骨盤調整など多彩なクラスが開講されており、体験レッスンは4,500円で3つのクラスを体験できるチケットも発売されています。マットのレンタル料金も含まれているのが嬉しいポイントですね。
ヨガだけでもリラックス・ビギナーズ・エナジー・アロマヨガ・マタニティヨガ・リストラティブ・メディテーション・アシュタンガなど経験にあわせて選べるたくさんのクラスが開講されています。また、ピラティスは通常のマットでのピラティスに加え、銀座スタジオではバランスボールを使ったクラスが週に3回行われています。
- ヨガ、ピラティス、ビューティーペルヴィスの３つのプログラムを中心に30以上のクラスが用意されています。ジャイロキネシスやアーユルヴェーダ、瞑想などの話題のクラスも受講可能です。
- オーディション合格率１割という狭き門を突破した認定インストラクターが教える質の高いレッスンが受けられます。
- 全国主要都市にスタジオがあり、全てのスタジオが駅徒歩5分なので通いやすいです。他店舗にも通える料金プランもあります。
| スタジオ名 | スタジオ・ヨギー銀座 |
| 住所 | 中央区銀座2-7-18 藤田ビル4F |
| 種類 | アシュタンガヨガ、アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、メディテーションヨガ、ピラティス |
| アクセス | 銀座中央通りTiffany隣り。 英国屋の入っているビルの4階。 |
| 料金 | 入会金：0円 ライト会員：8,800円（税込） スタンダード会員：10,450円（税込） プレミアム会員：14,300円（税込） その他チケットあり |
| 男性 | 可 |
9. ホットヨガスタジオ・オー 銀座店
ホットヨガスタジオ・オー銀座店は朝10時から夜22時まで開いている銀座にあるホットヨガスタジオです。開講されているコースはなんと15種類以上！自分の熟練度にあわせられるのはもちろん、姿勢の悪さを改善したい、ダイエット効果のあるレッスンを受けたいなどご自身の悩みにぴったりあったレッスンを選ぶことができます。
ホットヨガスタジオ・オーのホットヨガは、室温38℃、湿度が65％に保たれたスタジオの中でヨガを行います。この温度と湿度は、ただ座っているだけでも汗が出てくるほどで、体のこりや緊張が緩みます。汗をかいてデトックスすることで心と体が温まり、体のさまざまな不調を改善できます。
- ベーシック、リラクゼーション、姿勢改善・スタイルアップ、ダイエットの４タイプから種類別・時間別に様々なコースが用意されています。
- 10代〜70代の方まで幅広い年代の方が通っており、初心者の方でも安心して始めることができます。
- 駅から近い店舗が多く、平日は夜10時までやっているので、仕事終わりに通いやすいです。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオ・オー 銀座店 |
| 住所 | 中央区銀座3−9−6 ボルト銀座マキシム4F |
| 種類 | ホットヨガ |
| アクセス | 東銀座駅より徒歩2分 |
| 料金 | 入会金：5,500円（税込） 1回券：3,520円（税込） フルタイム：18,920円（税込） その他プラン・チケットあり 体験料金：0円（キャンペーン期間のみ） |
| 男性 | 不可 |
10. オンフルールヨガスタジオ＆カレッジ 銀座本校
オンフルールヨガスタジオ＆銀座本校は銀座・中央通り沿いにあるヨガスタジオで、お仕事やお買い物のついでにも通いやすい場所にあります。スタジオは年間通して28℃に保たれており、床暖房を完備してナチュラルホットヨガを楽しめます。ヨガだけではなく、ピラティスや骨盤調整をメインにしたクラスなど初心者から上級者まで受講できるクラスが20種類以上あります。
通常のヨガクラスは室温が28℃に保たれているスタジオで行いますが、33℃前後に加湿した暖かいスタジオ内で行うちょっと温かい低温ホットプログラムもあるので、ホットヨガは苦手だけれどもうちょっと汗を出しながらやりたいという人におすすめです。あたたかいスタジオでヨガをやるといつもよりもからだが伸びやかに動く効果もあります。
- 床暖房設備を完備したナチュラルホットの環境でレッスンが受けられます。
- アロマヨガやデトックスヨガなどの通常のヨガの他にもホットフローヨガも開催しています。
- 体験レッスンは1,000円。インストラクター養成講座の体験も1,000円で受講可能です。
| スタジオ名 | オンフルールヨガスタジオ＆カレッジ 銀座本校 |
| 住所 | 中央区銀座2丁目7-18 メルサGinza-2 4F |
| 種類 | アロマヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、シバナンダヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ホットヨガ、マタニティヨガ、ママ＆ベビーヨガ、ヨガセラピー、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、ピラティス、その他のボディワーク |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」9番出口直結 東京メトロ日比谷線・銀座線・丸ノ内線「銀座駅」A13番出口より徒歩3分 |
| 料金 | 入会金：5,500円（税込） フルタイム（レンタルセット付）：15,180円（税込） フルタイム：10,780円（税込） 2回パス：5,500円（税込） 4回パス：8,800円（税込） 体験料金：1,100円（税込） |
| 男性（可／不可） | 可 |
11. 銀座・基本のヨーガと女性のヨーガ教室
銀座駅より徒歩1分に位置しているヨガスタジオ、銀座・基本のヨーガと女性のヨーガ教室では、定員9名の少人数制と取り入れています。初心者の方、体が硬い方など、 ヨガの経験にかかわらず、どなたも参加できるプログラムが用意されています。
レッスンは、毎月一つの基本ポーズを設定し、毎回段階をふみながら取り組む、基本のヨガと、ヨガの実践をつうじて、身体のむくみや肌荒れ、生理痛、不妊や更年期障害といった女性特有の身体の問題を緩和するための、女性のヨガの2種類があります。
- 基本のヨーガ(90分)と女性のヨーガ(60分)のいずれかのクラスを選択できます。
- 定員9名と少人数制でアットホームなクラスです。
- ヨガマットは無料でレンタル可能で、１回3,000円の都度払いです。会場のクリニックに通院されている方は、1,000円となります。
| スタジオ名 | 銀座・基本のヨーガと女性のヨーガ教室 |
| 住所 | 東京都中央区銀座 5-6-2七宝ビル 6F |
| 種類 | 常温ヨガ |
| アクセス | 東京メトロ「銀座駅」徒歩1分 |
| 料金 | 入会金：1,000円（税込） 一回料金：3,000円（税込） |
| 男性 | 可 |
12. HAS YOGA (ハスヨガ)
https://www.hasyoga.net/
スタジオ名の由来にもなっているHARMONY AND SELF-REALIZATIONをコンセプトに、ハスヨガは、インストラクターも含むヨガを深く取り組みたいヨギーニ、ヨギーのためのヨガスタジオです。銀座、東銀座、新富町、宝町など複数路線から好アクセスで、昭和通りの裏手に位置しているので、静かで落ち着いたエリアにあります。
https://www.hasyoga.net/
日曜日以外、毎日様々なヨガクラスが開催されており、通常のヨガ以外にもチベット瞑想、マインドフル瞑想など心にフォーカスしたクラスがあります。平日早朝はアシュタンガマイソールクラスが充実しているので、出勤前にヨガの練習が可能。パーソナルヨガやヨガ療法のコースも開催しています。
- 様々なヨガクラスが開催されており、平日早朝はアシュタンガマイソールクラスを定期開催しています。
- フローリングは天然無垢床を使用していて、さらにオーガニック蜜蝋で磨いています。素足の快適さは格別。ホットカーペットがあるので、冬のシャバーサナでも冷えを感じません。
- レッスン料はクラスによって異なります。各クラス、体験レッスンも可能です。
| スタジオ名 | HAS YOGA (ハスヨガ) |
| 住所 | 東京都中央区 銀座1-21-12 山田ビル5階 |
| 種類 | YOGA BASE LAB 陰ヨガ、アレクサンダー・テクニークヨガ、アシュタンガヨガ マイソールクラス、仕事帰りの月１ヨガ、mamitayoga～季節のヨガ～、アロマヨガ、ハートオブヨガ、チベット瞑想、リフレッシュヨガ、基本のヨガ、BORN TO YOG、Yin Yang Yoga 〜静と動のバランス〜、マインドフルネス瞑想、ヨーガ療法 |
| アクセス | 都営浅草線・東京メトロ日比谷線「東銀座駅」3番出口より徒歩10分 東京メトロ丸ノ内線・東京メトロ銀座線「銀座駅」A13番出口より徒歩7分 東京メトロ有楽町線「新富町駅」2番出口より徒歩3分 |
| 料金 | 入会金：0円 一回料金：クラスによって異なる |
| 男性 | 可(不可のクラスあり) |
【関連記事】付近のスタジオ
まとめ
今回は銀座エリアの駅近でアクセス抜群なヨガを中心にご紹介しました。大きな荷物があっても通うのが苦にならないスタジオばかりです。ぜひ自分に合うスタジオを探して行って見てくださいね。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
