もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
川越のおすすめヨガ・ピラティススタジオ
| スタジオ名 | 特徴 |
| Bodies(ボディーズ) アトレ川越スタジオ | ヨガや筋力トレーニングと8種のマシンを使いながら有酸素運動を繰り返しおこないバランスよく鍛えられるサーキットトレーニングを開催 |
| CALDO(カルド) 川越店 | 業界初の『銀イオンスチーム』を採用したホットヨガスタジオ。レッスンごとに予約する必要がなく、気軽に通える |
| ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 川越店 | 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる |
| トータルボディヨガ ウニクス川越スタジオ | ホットヨガ、ナチュラルホットヨガ、常温ヨガの3つ。男性も参加可能なスタジオ |
| 川越ヨガスタジオ | アイアンガーヨガ専門のヨガスタジオで、プロのヨガ講師から、ヨガの神髄を学ぶことができる本格的なヨガスタジオ |
| ホットヨガスタジオ美温川越店 | リラックス～シェイプアップまで強度のバリエーションが豊富、初心者から体をたくさん動かしたい人まで満足できる充実したプログラム |
1. Bodies(ボディーズ) アトレ川越スタジオ
https://bodies.jp
ヨガやランニングも楽しめる女性専用のフィットネススタジオをお探しの人におすすめなのが、JR線「川越駅」東口より徒歩1分のアトレマルヒロ7階にある女性専用サーキットトレーニングなどを開催するBodies(ボディーズ) アトレ川越スタジオです。
https://bodies.jp
スタジオでは、1回50分のレッスンで、ストレスや緊張の解放につながるヨガや筋力トレーニング(無酸素運動)と8種のマシンを使いながら有酸素運動を30秒ずつ繰り返しおこない全身をバランスよく鍛えられるサーキットトレーニングなどを開催しています。
また、たった20分間手足を浸すだけで約600カロリー消費すると言わる美容効果の高いゲルマニウム温浴も利用可能な女性専用フィットネスタジオです。
- ヨガ以外にも、サーキットトレーニングなど有酸素運動ができるスタジオです。
- ゲルマニウム温浴も利用可能です。
- 女性専用のおしゃれでくつろげるスタジオです。
| 施設名 | Bodies(ボディーズ) アトレ川越スタジオ |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 埼玉県川越市脇田町105 アトレマルヒロ7F |
| 種類 |
|
| アクセス |
|
| 料金 | ・マスター会員：13,470円(税抜) ・レギュラー会員：5,970円(税抜) 等 ※デイ・ナイト&ホリデー会員他あり |
| 男性 | 不可 |
サーキットトレーニング(レンタルシューズ付き)＆ゲルマニウム温浴が体験可能、その他お得な特典も！
2. CALDO(カルド) 川越店
川越駅から徒歩3分の場所にあるカルド川越店は、楽天リサーチが行った人気ホットヨガスタジオ調査で3部門で1位を獲得したこともあるホットヨガスタジオです。ホットヨガを始めたいけれど、よくわからないから不安を感じて何となく足を踏み入れづらいという人でも大丈夫です。カルドでは、ホットヨガ初心者でも、経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれるサポート体制が整っています。ホットヨガが初めてという人でも、無理なくトライすることができるでしょう。
また、カルド川越店は男性も参加可能な店舗です。男性ヨギーには必見のスタジオとなっています！カップルやファミリーで参加しても楽しめますね。
カルドは、暑いのが苦手な人でも気分よくレッスンできるように、室内温度は40℃、湿度55%の環境を維持しています。酸素が燃焼しない電熱線ヒーターを使って空気を温め、除菌機能を備えた加湿器を使っているので、息苦しい思いをせずにホットヨガに臨めるでしょう。
また、カルドは事前予約が不要なので、好きな時にレッスンを受けられます。例えば、仕事が思っていたよりも早く終わった場合は、帰りにスタジオによってレッスンを受けることが可能です。Tシャツやハーフパンツ、バスタオルを用意していなくても、こうした備品をレンタルできる会員プランもあります。
カルドでは、いきなり会員登録するのではなく、まずどんなレッスンをしているのか体験することができます。体験レッスンは、複数あるプログラムの中から選択することが可能です。興味があるレッスンを選択しましょう。
- カルドのホットヨガは業界初の『銀イオンスチーム』を採用。銀イオンにより空間内を清潔に保つので、快適で安心の環境でホットヨガのレッスンを受けられます。
- ヨガスタジオ以外に、筋トレやランニングが出来るフィットネスエリア（ジム）が完備されているので、ヨガ前に体を動かしたり、様々なメニューを自分で組んで体を動かすことが出来ます。
- レッスンごとに予約をする必要が無いので、思い立った時にレッスンに行くことができます。マットも無料レンタルのため、ヨガウェアさえあればいつでも参加することが出来ます。
| スタジオ名 | CALDO(カルド) 川越店 |
| 環境 | ホットヨガ、フィットネスジム |
| 住所 | 埼玉県川越市新富町2-11-1丸広アネックスA館 B1F |
| 種類 | パワーヨガ、リラックスヨガ、など週50本以上の豊富なプログラム |
| アクセス | 川越駅から徒歩3分 |
| 料金 | 【月会費】 ・マンスリー4 料金：7,150〜9,900円（税込） ・デイタイム 料金：8,800〜9,900円（税込） ・フルタイム 料金：9,350〜11,770円（税込） ・プレミアム 料金：12,100〜14,960円（税込） ※店舗によって異なるので詳しくはHPを対象店舗のHPをご確認ください ※入会金・事務手数料が無料になるキャンペーン開催 |
| 男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ウェア付き
3. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 川越店
LAVAは「ヨガを通して、一人でも多くの人を幸せに」というコンセプトで全国展開しているヨガスタジオです。2019年2月時点では、全国に410の店舗がありますが、そのほとんどが駅から徒歩3分以内にあり、通いやすいという特徴があります。LAVA川越もJR川越線「川越駅」から徒歩1分程度のところにあります。
LAVAでは、発汗と老廃物の排出を促すホットヨガに、日本人女性の体質に合ったシェイプアッププログラムを取り入れたレッスンを行っています。LAVAの会員からは、肌質の改善や骨格のゆがみの解消、さらにはダイエット効果など、さまざまな実感の声が聞かれます。
LAVA川越の公式サイトでは、所属しているインストラクターの写真とプロフィールが掲載されています。指導してくれるインストラクターを事前に知ることができるので、入会前の不安は小さくなるでしょう。また、レッスン以外にも、食事や健康について気軽に相談できるアットホームな雰囲気があるのも、支持される理由の一つです。
会員プランは複数あり、時間に余裕がある人は月に何度でもレッスンに参加できるプラン、仕事が忙しくて参加できる日が限られるという人は、月に4回だけレッスンを受けられる価格の安いプランを選びましょう。ほかにも、道具を借りられたり、水などをもらえるオプションがついているので、適宜利用するのをおすすめします。また、ホットヨガが初めての人に対しては、ホットヨガ用のアイテムを販売してくれます。 LAVAでも体験レッスンを受け付けています。スタジオの雰囲気をつかみたいなら入会前に一度体験レッスンを受けてみましょう。
こちらのスタジオでは幻想的な音や光が使用される演出（光スタジオ）もあります。五感をフルに使ってストレスを解消したい方にもぴったりの内容となっています。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いと人気のスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 川越店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 埼玉県川越市脇田本町15-13 東上パールビルヂング2F |
| 種類 | ホットヨガ（ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり）、オリジナルエクササイズ |
| アクセス | 東武東上線・JR川越線「川越駅」西口より徒歩1分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,909円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：11,636円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：13,455円(税抜) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：15,273円(税抜) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 不可（女性のみ） |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
4. トータルボディヨガ ウニクス川越スタジオ
ウニクス川越スタジオは、川口駅から徒歩5分ほどのところにあるヨガスタジオです。クラスはホットヨガ、ナチュラルホットヨガ、常温ヨガの3つがあります。常温ヨガでは、アロマキャンドルヨガやヴィンヤサフローヨガなどのたくさんのヨガプログラムを選択できます。男性も参加可能なスタジオです。
ヨガが初めての人は、入会前に体験レッスンを受けることが可能です。入会の際には月会費コースか回数券コースを選べます。1週間に1回以上通うならば、コストパフォーマンス的に月会費コースがおすすめで、習慣的に通えるかどうかわからない場合は回数券コースを選択するといいでしょう。
回数券の期限は購入してから1ヵ月ですが、新しい回数券を購入すれば手元にある回数券も、まだ有効期限が残っているならば、新しく購入したものに合わせて期限が延長されます。
月会費コースは、継続的に通えるならプレミアムメンバーがお得です。プレミアムメンバーは、長く通えば通うほど会費がどんどん安くなっていき、6年間通い続ければお得な特典を受けられるゴールドプレミアム会員に昇格できるのです。
- ホットヨガも常温ヨガも行われているのでその日の体調に応じて好みの温度を選ぶことができます。
- 寺ヨガや瞑想ワークショップなど、通常のレッスン以外にも様々なイベントが多数開催されており、飽きることなく楽しみながら様々なプログラムに挑戦することができます。
| スタジオ名 | トータルボディヨガ ウニクス川越スタジオ |
| 環境 | ホットヨガ、常温ヨガ、ピラティス |
| 住所 | 〒350-1124 埼玉県川越市新宿町１丁目１７−１ ウニクス川越３Ｆ |
| 種類 | ホットヨガ、常温ヨガ、ピラティス |
| アクセス | 川越西口から徒歩5分 |
| 料金 | ◆体験料金：1,000円 フルタイム：￥１０１００ デイタイム：￥８１００ 月4：￥８１００ その他チケット制もあり |
| 男性 | 可 |
5. 川越ヨガスタジオ
川越ヨガスタジオは、アイアンガーヨガ認定指導員が講師を務めるアイアンガーヨガ専門のスタジオです。1クラス最大7名までの少人数制で、一人ひとりに丁寧な指導を行ってくれます。ヨガをやったことがない人向けにヨガにだんだんと身体を慣らしていくコースがあるので、初めての人はまずそれに参加するようにしましょう。また、60歳以上でヨガ経験が1年未満の人を対象にしたシニアクラスもあります。
休業日は基本的には月曜と金曜ですが、休みが前後することもあるので、公式ホームページにあるカレンダーでスケジュールを確認しましょう。月謝は12,000円で、週3回までレッスンを受けることができます。少人数クラスのため、レッスンは完全予約制となります。また、入会する前に体験チケットを購入すれば、お試しのレッスンを受けることが可能です。
- アイアンガーヨガ専門のヨガスタジオで、プロのヨガ講師から、ヨガの神髄を学ぶことができる本格的なヨガスタジオです。
- 最大7名までの少人数制で、アットホームな環境でヨガレッスンを受けることができます。気軽に先生に質問したりすることができるのも魅力です。
| スタジオ名 | 川越ヨガスタジオ |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 〒350-0045 埼玉県川越市南通町１５−１ |
| 種類 | アイアンガーヨガ、シニアヨガ、やさしいヨガ |
| アクセス | 川越駅（JR/東武東上線）から徒歩5分 |
| 料金 | 体験料金：2,000円 月謝（週3回まで受講可能）：12,000円 10回チケット（４カ月有効）：22,000円 シニアクラス：1,500円 |
| 男性 | 可 |
6. ホットヨガスタジオ美温川越店
スポーツクラブNAS川越内にあるホットヨガスタジオ美温は、株式会社アイディエーションの「フィットネスユーザー利用満足度調査」（2018年8月）で、肥満防止、美肌効果、便秘改善、不眠解消の4部門で1位を獲得しました。 美温の特徴は、スタジオの床に富士山の溶岩石を使ったプレートを使用していることです。床下から発生する水蒸気が溶岩プレートを通ることで、遠赤外線効果とマイナスイオンを同時に得られるようになるのです。こうしたスタジオの設備は、効率的に体温を高めることを目的として作られています。赤外線効果で汗をかきにくい体質の人でも多くの発汗が期待できます。熱源は床下にあるため、空気を乾燥させることなく一定の湿度が保たれた空間でのホットヨガができます。
ヨガのプログラムは全部で9種類、改善したい身体の悩みに合ったレッスンを選びましょう。レッスンは完全予約制です。バレッスンに参加するとスタオル2枚とフェイスタオルを借りることができます。
定休日は月曜日、営業時間は平日が9：30〜22：30、土曜日が10：00〜21：00、日曜・祝日が10：00〜20：00です。
- 溶岩石を使ったホットヨガスタジオのため、体の芯から温まり、デトックス効果も期待できます。
- リラックス～シェイプアップまで強度のバリエーションが豊富、初心者から体をたくさん動かしたい人まで満足できる充実したプログラムです。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオ美温川越店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 埼玉県川越市菅原町23スポーツクラブNAS川越内 |
| 種類 | ベーシックヨガ、シェイプヨガなど多彩なプログラム |
| アクセス | 川越駅より徒歩3分 |
| 料金 | ◆体験料金：税込1,080円 月4：8,100円 月8：12,960円 その他回数券チケットもあり |
| 男性 | 不可（女性のみ） |
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まとめ
川越周辺でヨガ・ピラティスができるスタジオを紹介しました。ライフスタイルや習熟度、個人の悩みに合わせて選べる多様なレッスンが揃うスタジオばかりなので、川越周辺でヨガスタジオを探しているという人はぜひ行ってみてくださいね。
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 - soelu.com.png)
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国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
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インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
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LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
