一人一人の心身の状態を入念な問診で把握していきます。
リラックス系のヨガでは、なかなか補いにくい総合的な体力や筋力の強化。準備運動では、それらを補うべく効率よく血流と体循環を高め,じっくりと身体を温め、リンパの流れを調えながら、ヨガに入っていきます。

「無理なく、競い合わず、心地よく、ゆったりと微笑んで〜」をモットーに心身を癒しながら、宇宙のリズムに
心を傾けていきましょう。

無料体験も、準備運動から個人指導という贅沢な時間。
肩こりをはじめ、不眠・各内臓疾患・自律神経失調症・虚弱・低血圧・メニエル・腰痛・膝痛・坐骨神経痛・生理痛・生理不順・冷え症・不妊症・むくみ・むち打ち・
ホルモン失調など、個人の症状や状態に合わせての丁寧な指導には定評があり、充実した心地よさを体感していただけます。

さあ、一緒に始めましょう！