シヴァナンダヨガはインドで古くから伝わる伝統的なヨガです。
太陽礼拝と12の基本ポーズ、呼吸法、瞑想、チャンティングがバランスよく組み込まれています。
今回のワークショップはこれからシヴァナンダヨガを学んでみたい方やヨガ初心者の方が無理なくシヴァナンダヨガの世界を味わえる内容になっています。
シヴァナンダヨガの基本理念を知り、実践を通してシヴァナンダヨガというものを体験し、これからヨガを深めいて行くきっかけにして頂ければと思います。

●日時：
5月29日（日）１６：３０〜１９：００（津田沼店）　＜定員１８名＞
5月30日（月）１９：００〜２１：３０（千葉パルコ店）＜定員１4名＞
両日とも講義１時間、実技１時間半の合計２時間半のクラスになります。

●参加費：
￥5,000（inStyle会員は￥2,500）

●講師：mimo
以前千葉パルコ店でレッスン担当後、インドへ留学しヨガを深める。
その後、インド人ヨギーと結婚し、定期的にインドを訪問。
アサナだけではないヨガの部分を大切にヨーガを深めて行っている。

・南インドケララシバナンダヨーガアシュラムにてシバナンダヨーガ講師　指導者資格取得
・ヨーガ・セラピー研究財団　ヴィベ−カナンダ・ヨーガ研究財団　ヨーガ療法士
・カイヴァリヤダ−マ・ヨ−ガ研究所ヨーガ講師指導認定
・ヴィッパサナ瞑想修行終了