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  mizue

  担当：陰ヨガ、スローヴィンヤサ

  ワーキングホリデーでカナダに行った際、ヨガと出会う。
  帰国後、スポーツクラブにて　水泳・アクアビクス・スタジオプログラム指導に携わりながら、様々なヨガを学ぶ。
  全米ヨガアライアンス５００時間終了
  ヨガとはバランス。
  心と体のつながている状態は、バランスの良い時。
  『がんばりすぎない』こと・『気づく』こと。この２つをキーワードにクラスを進めます。
  クラスを受けることも、指導することも大好き。
  勉強するのも大好き。大好きなことがあるってしあわせ?
  すごーく単純な私です。「ヨガ」とういイメージに縛られず、力をぬいて一緒に時間を過ごしましょう。

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  MITSUYO

  担当：イシュタヨガLV.1, LV.2、リストラティブヨガ

  以前メイクやマッサージの仕事をしている時に運動不足解消と体質改善を目的にヨガを始めました。
  その後色々なヨガを試すなかで「個人」を尊重するイシュタヨガに出会いもうどっぷりとはまってしまいました。
  ヨガを初めてから身体・精神的効果を身をもって感じ更にヨガの奥深さに触れ、現在もどっぷり進行形です。
  
  教えさせて頂くということを始めてから自分自身がヨガをしていくなかで感じたこと、学び得たことをみなさんと一緒に共有できることにすごく楽しさを感じています。
  ヨガが初めての方や体が硬い方はもちろん不安もあると思いますがあまり難しいことは考えずに周りの方に合わせることなく、自分自身をよく観察しながらヨガを行っていきましょう！
  「毎日の忙しい自分を少し手放して、ありのままの心の声そして体の声それを素直に感じ受け入れていく…。」
  そんな心地の良い時間を過ごして頂けるようお手伝いできたら幸せです♪

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  yukko

  担当：マインドフルネスヨガ

  クラシックバレエや社交ダンスなど、身体を動かすことが大好きな私はいろんな体験をしてきました。ヨガに出会ったのは５０歳になる年。もちろんアーサナはとても気持ち良いものです。それ以上に惹かれたのはヨガ哲学でした。これまで生きてきて感じるものをどのように表現していいものか、霞にかかっていた私の心に一筋の明るい光が差し込んできたような感覚を覚えました。心がとても軽くなったのです。この感覚を一人でも多くの皆さまに伝えていきたい。そう思いすぐにinStyleでヨガを学び今に至っております。

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  tomoco

  担当：ゆるめるカラダヨガ、代謝UPヨガ

  デザイナーとしてハードワークが続いた頃…心と体のリフレッシュで突然、アメリカにヨガ留学！はじめてヨガと出会い数多くのヨガにチャレンジ。英語の壁に初めてのヨガ、模索しながらも…その瞬間、瞬間のグッと入る無の時。そこにこの上ない幸せや心の解放を感じました。ヨガを通して自分を表現し、自分を見つめ、自分を知ることが出来ました。
  
  

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