inStyleでは不定期で「マタニティヨガインストラクター養成講座」(全21時間：4日間)を実施していますが、「養成講座はちょっとむずかしそう」「気軽に受けられる講座があるとうれしい！」等の要望にお応えして、1dayワークショップを開講することになりました！

■詳細
産前、産後の心と身体は日々、大きく変化していきます。ヨガはその心と身体の変化に対応するために効果的なものと言われています。
心や身体の変化は、ホルモンバランスが変わることが大きく関わっています。どのような変化が起こり、それに対するマタニティヨガの効果性、またその際に、どのようなことを心掛けるかを学んでいきます。
産前、産後のカラダの仕組みや、その際に関わる筋肉、胎児の発育など、様々な内容をお伝えしていきます。
健康な胎児を出産するために、ヨガを通して自分の心とカラダが元気にしていきましょう。



■日時：
4月22日（金）
千葉パルコスタジオ（コンディショニングスタジオ）＜定員8名＞
10:30〜16:30　＜計５時間＞（途中休憩１時間あり）

■参加費：
会員：￥18,000　非会員：22,000 　＜テキスト代含む＞
＜マタニティヨガ・レッスンチケット2回分付き＞


■対象者：
・これから妊娠を希望されている方
・現在、妊娠中の方
・出産をご経験された方

今回、「妊娠はしていないがマタニティヨガをやってみたい！」「これから妊娠予定なのである程度の基本的な知識を身につけたい！」「マタニティヨガ・インストラクタ−養成講座を受講する程ではないが、マタニティヨガに興味がある！」と言った方からの強い要望がり、このようなワークショップをさせて頂くことになりました。
なかなか無い機会なのでぜひ参加してみて下さい。

●講師：toco　＜山口琴恵＞
・インスタイルマタニティヨガ・養成講座講師
・全米ヨガアライアンス取得（イシュタ）
・マタニティヨガＴＴ修了（beyoga認定）
・レストラティブヨガＴＴ修了（beyoga認定）
・中学・高等学校教諭Ｉ種免許（保健体育）教諭経験有