【2024最新】溝の口のピラティススタジオおすすめ6選！体験料が安いスタジオやパーソナルレッスンも！

本記事監修

古川　里央
YOGA HACK編集長

レッスン参加したヨガスタジオ数は延べ150以上。旅行先でもヨガスタジオを探すほど、365日ヨガ三昧。インストラクター資格も保持。ヨガ/フィットネスメディア運営。最近はマシンピラティスやパーソナルジムにもハマり足繫く通う運動オタク。実体験したリアルな感想を伝えることをモットーにしている。

資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格

【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう

1. マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
2. パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
3. 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
4. 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
5. 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
6. 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
7. 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
8. スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
9. インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
10. レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
11. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）

溝の口のピラティススタジオおすすめ一覧表【マシン/マット別】

JR南武線と東急田園都市線・大井町線が交わる溝の口は利便性が高く、駅前エリアがとても発展している街です。そんな溝の口らしく、ピラティスのスタジオも駅前に集中しており、比較的大規模なスタジオが多いという傾向が見られます。それぞれ方向性の大きく違う、溝の口の4つのピラティススタジオを紹介していきましょう。

このエリアのヨガスタジオ

溝の口のピラティススタジオおすすめ6選

1. ELEMENT(エレメント) 溝の口・高津店

出典：ELEMENT

「ELEMENT 溝の口・高津店」はマンツーマンのマシンピラティスレッスンを月額制の通い放題で受けられるピラティススタジオです。マンツーマンで通い放題にもかかわらず料金はリーズナブルな設定になっています。通い放題なので通えば通うほどコスパがよくなっていくので、毎日通われているお客さんもいらっしゃるそう。料金にはウェア、プロテイン、シューズ、タオルの利用も含まれているので、手ぶらで通えますね。

出典：ELEMENT

もちろんただ安いだけでなく、プロのトレーナーがお客様個人に合わせたマンツーマンのレッスンを組んでくれるので効果的なレッスンを受けられます。また、マンツーマンで自分に合わせた無理のないピラティスができるので運動が苦手な方や運動初心者のにもおすすめのスタジオです。ピラティスと一緒にウエイトトレーニングも受けられるプランもおすすめですよ。

ELEMENT (エレメント) パーソナルマシンピラティスを今すぐお得に体験する

2. zen place pilates（ゼン・プレイス・ピラティス） 溝の口

zen place pilates

近年急増したピラティスのスタジオの中にあっても、早くからピラティスを手がけ、全国に100を超えるピラティス専門のスタジオを展開するにまで至ったzen place pilates（ゼン・プレイス・ピラティス）はやはり特別な存在です。

インストラクターは全てピラティスの有資格者を揃え、ピラティスマシンも最良のものを取り揃えているので全国どこのスタジオでも安心してクオリティの高いピラティスのレッスンが受けられます。またzen place pilatesではマットピラティスとマシンピラティスを車の両輪と捉えており、ただ設備があり両方を受けられるというだけではなく有機的に両者を統合して最高の成果を上げるレッスンを展開しています。

そうは言っても、実は溝の口店の生徒さんの半分以上はピラティスどころか運動経験そのものがなかったという人達なのだそうです。年齢層も20代から70代までとても幅広く、男性も含めどんな人でも楽しくピラティスを始められるスタジオなのですね。

とってもエコノミーな体験レッスンを実施しており、入会すると入会金ナシはもちろん、会費も2ヶ月無料となるので、ピラティスの「はじめの一歩」に是非試してみてくださいね。

・zen place pilatesのピラティス取材体験記事はこちら

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3. ストレッチピラティス専門店 WECLE(ウィークル) 溝ノ口店

https://wecle.jp/mizunokuchi/

ピラティスは体幹のインナーマッスルを鍛えることで健康効果を得るエクササイズですが、真に美しく健康な身体を手に入れるためには全身の柔軟性もまた欠かせません。そこで、従来のピラティスの弱点を補い、全身のしなやかな健康美を実現するために編み出されたのがWECLE（ウィークル）の提唱する「ストレッチピラティス」です。

レッスンでは、WECLEが独自開発した数々のエクササイズマシンと、伝統的なピラティスマシンの双方をフルに使用してストレッチピラティスを実践します。マシンにより効果的なエクササイズを行うため、1回のレッスンは30分と短く設定されており、初心者でも負担なく続けることができます。

料金は1ヶ月もしくは1年単位の定額制で、廉価な料金で通い放題となるシステムです。マシンは初心者でも簡単に覚えて実践できるよう設計されていますが、いつでもプロのピラティストレーナーにどんなことでも相談できます。

Web予約で手軽に無料体験を受けられ、専門トレーナーによるカウンセリングと1回のフルのレッスンを体験できるのでとても試してみやすくなっています。先進的でユニークなエクササイズのストレッチピラティスを身近で実践できるWECLE。合理的なシステムで無理なくしなやかなボディを手に入れたいなら是非検討してみてくださいね！

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4. CLUB PILATES（クラブピラティス）溝の口店

https://www.clubpilates.co.jp/

CLUB PILATES(クラブピラティス)は世界中に店舗を構える世界最大級のピラティススタジオ。『溝の口店』は溝の口駅から徒歩3分の場所に位置し、外観も内装もとってもおしゃれなスタジオでは朝7時から夜9時まで毎日様々なレッスンをレベル別に開催しています。

https://www.clubpilates.co.jp/

CLUB PILATESのレッスンは一人一台マシンを使ったグループレッスンで、リフォーマー以外にもトリガーポイント、TRX®、スプリングボード、EXOなどを使って効率的に全身を鍛えられるワークアウトが用意されています。講師は厳しい資格を取得した認定インストラクターのみ。定期的に無料イントロクラスを開催しているので、気になっている方は気軽に体験参加してみましょう。

CLUB PILATES(クラブピラティス) 溝の口店を今すぐお得に体験する

5. 溝の口ボディメイクスタジオKUKU

https://m-body-make.com/aboutus/

溝の口ボディメイクスタジオKUKU（クク）は東急溝の口駅・JR武蔵溝ノ口駅のどちらからも便利な場所にあるスタジオです。駐輪場もあるので、自転車でも通いやすいですね。

ピラティスを中心に、ジャイロキネシス、ヨガ、バレエなどのエクササイズを行っています。「ボディメイク」「骨盤調整」「ゆがみ改善」「首肩スッキリ」「産後エクササイズ」など、明確な目的を持ったクラスが多いのが特徴です。予約はオンライン化されており、キャンセルも簡単にできるので無理なく希望のクラスが受けられます。

女性専用で、最大でも5人までの少人数でのグループレッスンを行うスタジオなので、内容の濃いレッスンを落ち着いた環境で楽しむことができます。プライベートレッスンを受けたい場合は、普段のレッスンを置き換えることも新規で追加することもできるので柔軟にプライベートレッスンを組み入れられます。

トレーニングに必要な器具は厳選されたものを全て無料で貸し出してくれるので、特別な準備は必要なくそのままレッスンを受けられます。また、器具の販売なども一切行わないので、勧誘などの心配もなく安心してエクササイズを楽しめます。（マシンピラティスではありません。）

溝の口ボディメイクスタジオKUKU（クク）

6. ホットヨガスタジオ美温 溝の口

https://www.bion-yoga.jp/store/mizonokuchi/access.html

「ホットヨガスタジオ美温」は、富士の溶岩石を加熱して出る遠赤外線でスタジオ内を加熱して行う岩盤浴系のホットヨガスタジオです。

美温の溝の口スタジオは駅からの交通至便な「スポーツクラブNAS溝の口」内1Fにあるので通いやすくなっています。なお、NASでも常温のピラティスレッスンが1クラスだけですが提供されているので、NASの会員の方はそちらを利用するのも良いですね。

溶岩石の遠赤外線で気持ちの良い汗をかきながらピラティスを行うことで、コアのトレーニングと同時に代謝アップによる健康効果も得られる一石二鳥のセッションとなります。湿度や換気にも十分な配慮がされているので、呼吸法がとても重要なピラティスであっても苦しくなったりするようなこともなく快適なレッスンが行えます。

ピラティスは目的に応じた「ベーシック」「姿勢」「美脚」の3クラスがあり、ホットヨガのスタジオでありながらもとても充実したピラティス体験が得られます。もちろん、ホットヨガやストレッチのレッスンも充実しており、自由に選択して受けることができますよ。

そんな暑いところでピラティスなんてできるのか不安という方でも、体験会を実施しているので安心してトライできます。気に入れば、そのまま入会すれば事務手数料と初月の会費が無料になります。フリープランの料金設定がとてもお得なのが特長で、週2回以上通うならフリープランが絶対おすすめです！

ホットヨガスタジオ美温 

【関連記事】付近のスタジオ

溝の口でピラティスを日々の暮らしに採り入れてみませんか

溝の口では駅前に通いやすいピラティスのスタジオが集中しており、それぞれが得意分野を持っているので、自分に合ったピラティスのスタジオを生活の中に採り入れるには絶好のロケーションとなっています。お仕事やお買い物の帰りに、時間をうまく利用して自分に向き合うひとときを過ごす……そんなライフスタイルも実現できそうですね。

ささやかな紹介記事ではありますが、ピラティスのある暮らしを始めて、健やかで美しいボディとソウルを手に入れる小さなお手伝いができたならとても嬉しいです！

『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中

このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。

忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！

都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』

出典：GYYM

月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！

GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。

出典：GYYM

利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。

フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！

• 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
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オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ

自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)

人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。

YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。

レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！

• スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
• 明朝や深夜にレッスンを受けたい
• ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
• 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
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国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」

LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。

ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。

動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！

いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！

• 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
• 人気講師のレッスンを受けてみたい
• ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
• 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
• 低予算でエクササイズを始めたい
• マタニティヨガを自宅で受けたい

YOGA HACKクーポンコード：【YH2012】
クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。

・実際の編集部体験レビュー記事はこちら

LEAN BODY(2週間無料体験キャンペーン)

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インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！

lululemon (ルルレモン)

出典：lululemon

カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。

出典：lululemon

中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。

lululemon(ルルレモン)公式サイト

easyoga(イージーヨガ)

ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。

また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！

・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

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easyoga(イージーヨガ) 公式ネットショップ

LEANY (レニー)

海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。

どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！

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Puravida! (プラヴィダ)

Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。

Puravida! (プラヴィダ)

XEBIO(ゼビオ)

スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。

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