もくじ
恋愛はダイレクトに感情を揺さぶるもの。楽しい時は夢のように幸せですが、反対に苦しい時や疲れ果ててしまう時もあります。
長年恋愛から離れていると、自分の恋愛のスタイルがどういうものだったか、感覚的に思い出せず時間ばかり過ぎて焦ることも。
そろそろまた恋愛がしたいな…と思った時、少しずつ生活に恋愛の要素を取り戻していくさまざまな提案をしていきます。
そろそろまた恋愛したいな…。でも何をしていいのか分からない
前は結構がっつり恋愛している生活が当たり前だったけど、もう何年もしてないし彼は欲しいけど何をすればいいか分からない…そう思っている人は少なくないのではないでしょうか。
大きな別れがあった人は傷が癒えるまでにすごく時間がかかることもあります。
具体的に恋愛や結婚に向かって動くまでの気力はなく、ただ漠然と心のどこかで望んでいる状態で、ずっとこのままなのかな…と思ったりしますね。
しかし、そんな長い停滞した時間の中で、時にふっと前向きな感覚で「そろそろやっぱり誰かと出会いたい、どうすればいい？」と感じるタイミングが訪れることがあります。
似ているようですが、出会いが欲しいと話していても心の準備ができていなくてその場にとどまっている状態とは異なります。
新しいサイクルのはじまりを予感させるような感覚はフレッシュでいいものですね。
過去の精算はできている？
過去の恋愛で大きく傷ついた場合、もうすでにその相手とは何年も実生活で関わりがなくても、恋愛自体が嫌になったり、ずっと許せない気持ちがどこかに残ったりすることがあります。
充分泣いて早くに立ちあがれればいいのですが、そうはいかないことも少なくありません。
または逆に、過去の恋愛が（完結したからこそ）とても最高だったけど何らかの事情で別れざるを得なかったケースも、執着や嫌な感情とは無縁ながら立ち止まることがあります。
色々な過去のことを思い出して、特にネガティブな感情に引っ張られるのか、嫌いだけどまぁもう別にいいかと思えるか、自分の感覚に注意を向けてみましょう。
そういえば嫌な気持ちや執着がなくなったなと感じ、ブランクはあるけど今から恋愛するのも楽しみだなと自然に感じるのであれば、少しずつ具体的な要素を取り入れ始めてみましょう。
恋愛を生活に呼び込むアイディアとは
自分は恋愛したいんだとはっきり自分に認識させるために
ぼやぁっともう気持ちが前向きになったし、好きな人でもいれば楽しいなと思っていても、生活が長年恋愛から離れていると実際に何をすればいいのか分かりにくいですね。
そんな時は現実的に小さな行動を始めてみるのがおすすめです。
自分は恋愛したいんだなーと自分自身にはっきり認識させることはとても大切です。
身近なアイテムを変える
恋愛運を高めるアイテムとして、
- ピンク色のもの
- ぶらさがりの揺れるピアスやイヤリング
- 左手小指のピンキーリング
- アロマなど良い香りのもの
- 生花（特にガーベラ・ドライフラワーはNG）
- 恋コスメ
- ローズクォーツの石
- レースの下着
などはよくいわれます。
どれも取り入れるのにハードルの高いものではありません。
ピンク色は服でもハンカチでも新しい可愛い下着でも何でもいいですね。取り入れやすいポイントで取り入れてみてください。
良い香りもよくいわれますが、自分がときめく、好きな香りを見つけて香水でもアロマでも取り入れてみましょう。
しかし、全アイテムにおいて、これは何となく好きじゃないと感じるものは避けましょう。
可愛いから好き、とか気分が上がるものを選んでください。
プチ風水を取り入れる
恋愛にいいといわれる風水も取り入れてみましょう。本気の風水でなくても、手軽に取り入れられるプチ風水なら簡単です。
- 部屋の南東にピンク色のアイテムを置く（お花でも〇）
- 桃花位に大きな赤い花を飾る（綺麗に保つ）
- 部屋掃除・いらないものは断捨離
- 西に鏡
南東は恋愛に良い方角。そのため、綺麗に保ち、ピンク色のアイテムや良い香りのもの・生花などを飾って明るい雰囲気にしましょう。
2つ目の桃花位とは、恋愛運を高める方角といわれ、干支によって方角が変わります。
- 午・寅・戌→東
- 子・申・辰→西
- 巳・酉・丑→南
- 卯・亥・未→北
この桃花位に大輪の赤い花を飾り、水は毎日かえて綺麗に保ちます。枯れたらまた新しく飾ります。
風水ではよくいわれることですが、部屋を綺麗に気持ち良い場所にすることはとても大切です。
持っていて嫌な気持ちになったりブルーになったりするものは手放し、スペースをあけましょう。
好きなものに囲まれて生活すること・部屋をお城にすることは、風水でなくても大切なことです。
鏡は毎日自分を映すもの。綺麗に磨いて、いつも美しく保ちましょう。
恋愛したい気持ちを五感で高める
恋愛ドラマ・映画を観る/小説を読む
恋愛から離れていても、恋愛ドラマや映画や小説は理解できますし、紆余曲折あってもやはりハッピーエンドで終わるものは気分がいいものです。
韓国ドラマなどは恋愛要素がシンプルかつ濃いものが多く、甘いロマンティックさが自然に作られているのでおすすめです。
同じアジアでありながら、近いのに遠い非日常感があり、かつ恋愛面でのハラハラドキドキ要素が強く、引き込まれます。
映画や小説でも、自分が好きな媒体で好きなストーリーを取り入れてみてください。
映画やドラマなどはパッと目に入るので分かりやすくて楽ですし、小説であれば想像しながらストーリーを追うので、脳がより働きそうです。
恋愛ソングを聴く
音楽も、自分をその世界に連れていく強力なものです。ポップスであれば1曲5分くらいなものがほとんどなのに、すごいことですね。
世界はいろんな恋の歌に溢れ、短い詩とメロディーなのに自分の感情や状況にぴったりハマる時があります。
すごく楽しかった頃の曲、すごく好きだった曲なども一瞬でその頃の自分に戻れたりします。
あの時こうだったな～と記憶を呼び戻して思い出すよりも、曲を聴いてダイレクトに一気にその頃の感覚が蘇る経験がある人は少なくないでしょう。
短いメロディー/ハーモニーの中にさまざまなドラマがあり、感情を揺さぶりやすいのかもしれません。
記憶がそうなのであれば、予感や雰囲気も吸収しやすいのではないでしょうか。
好きな香りを見つける・または幸せな恋愛を思い出す香りを身につける
音楽とともに一瞬でその時の感覚が戻るものといえば香りもそういえるでしょう。
何かの香りを嗅いだ時に、ふっと何かの記憶が浮かぶことがあります。
音楽の方がより感情的な記憶かもしれませんが、香りはその時の瞬間的な何でもない状況や自分の感覚が浮かびます。
好きな香りを身にまとうことは前述のように恋愛運を高めるだけでなく、幸せな気持ちになります。
音楽と同じように、すごく好きだった香りを久しぶりに身につけてみるのもいいですね。
言わずもがなですが、悪い記憶に結びつく香りは避けましょう。
いつ相手に出会ってもいいように準備する
ムダ毛処理や肌・髪・爪のお手入れ
恋愛が日常的であればボディケアも日常的に行う人は少なくないと思いますが、そうでなければまぁいいかとなりやすい面倒さがありますね。
近年では脱毛など手軽でさまざまな方法があり、ひと昔前に比べるとずいぶん浸透した印象を受けます。
日々のボディ・ヘアケア、定期的にヘアサロンに行くこと、ネイルを清潔に整えておくことはそれなりに手間がかかることではありますが、綺麗になって嬉しいという本能的な喜びもあります。
毎日のことだと今日はもう面倒でやりたくない！という日もありますが、ヘアサロンや新しいネイルだと気分が大幅に良くなったり満足したりしますね。
新しいコスメもワクワクするものです。新しいカラーのシャドウやリップ、新しいメイクなどの研究も、Youtubeやインスタグラムで情報を得やすいもの。
綺麗になるのは年齢を重ねても嬉しくて楽しいですね。
今より綺麗になるための時間を生活の中に取り入れてみてください。
どんな人とどんな恋愛をしたいか想像する/紙に書き出す
どんな恋愛をしたいか、どんな人が理想なのかは明確にできるのであればしておいて損はないでしょう。
脳は、意識の向いているものを自動的に見るからです。
恋愛に限らずこれが叶ったらいいな、とかこんな人が理想と何の気なしに紙にかいてあったことが、何年も後に紙を見返してみたら叶ってたという話は、しばしば聞かれることです。
何を着てどんなデートをして、一緒にどんな生活をして、その時の感情などもセットで具体的に思い描けるのであれば、どんどん掘り下げて想像したり紙に書いたりしましょう。
ポジティブな感情とセットというところがポイントです。
デート服や可愛い下着を新調する
デート服や可愛い下着も気分が上がるものです。
いつもの服や下着でデートするよりも、新しい可愛いものを身につけてメイクも満足するものである方が、自分自身気分が上がり輝きますね。
そんなことはもちろん分かっているけどどうしてもそんな気分になれない時がある、というのは大人になれば多くの人が経験することの一つといえるでしょう。
しかし、長いスパンをかけて恋愛に対して少しポジティブさを感じられるようになってきたのであれば、ちょっと足をのばして自分の気に入ったものを手に入れてみてください。
いらないものは捨てる
感情でもものでも、いらないものは手放しましょう。
断捨離については先にも書きましたが、手にして気分が下がるものやネガティブな感情を生み出すものは不要なものです。
現実的なものだけでなく、恋愛に対してのイメージや、勝手な価値観もそれによって気分が悪くなるなら必要のないものです。
主に、「私は恋愛運がないんだ」「幸せになれる恋愛は自分にはできない」などの自分に向かうネガティブな考えです。
一度大きく傷ついた人の中には、恋愛に限らずこのような思いを抱くことがあります。
癒されるまでの長い道のりの中で通る道なのかもしれませんが、「何でそんなこと思ったんだろう？」という時が来れば、いらない考えだったなと感じるもっとも大きなことのひとつといえます。
とはいえ、渦中にいる時はどうしても苛まれるものではあるのですが、これを読んで今なら手放せるな、と感じた人はすぐ手放してください。
新しい価値観に転換できるのは、常に今の瞬間です。
空いたスペースに素敵な恋愛のためのものを入れる
物質的にも精神的にもいらないものを処分したら、空いたスペースに自分が幸せな気分になるもの・価値観を入れましょう。
可愛くてときめくもの・フレッシュなものを手に入れ、自分の身の回りに置きます。
価値観など形のないものもそうです。良い気分を生み出す価値観を選んでいいのです。
常に、捨てる→入ってくるを意識します。古い要らないものがある状態で上から重ねるより、すっきり満足してからの方が気分良く、集中もできます。
恋愛は年齢に関係ない！素敵な恋をしてハッピーな気持ちに
恋愛は活力にも毒にもなります。何でも二面性がありますが、恋愛は特に分かりやすいもののひとつといえるでしょう。
前の恋愛からどれほど時間があいていても、幸せを感じることのできる相手がこの世の中に一人もいないとは考えられませんし、さまざまな感情を経ての、今の自分自身で素敵な関係を作ることは可能です。
少しずつ自分の恋愛観を取り戻すなり新しく構築するなりして、新しい素敵な恋愛への用意を始めてみてください。
