もくじ
溶岩ヨガ「アミーダ」とは？
溶岩ヨガの「アミーダ」は、全国に40店舗以上展開するホットヨガスタジオです。「溶岩ヨガって何？」と聞きなれない方も多いですよね。
多くのホットヨガスタジオはエアコンを使用して空気を温めるものですが、乾燥しやすく、呼吸がしづらいという難点もあります。
アミーダでは体の芯から代謝を促す天然溶岩石にこだわり、天然の溶岩石を使用して身体を内側から温めてくれます。
もっと身近に「Hot Yoga Life」をたくさんの人に楽しんで欲しいという目的を持つアミーダでは、さまざまな効果が期待できます。
高い美容効果
アミーダの溶岩ヨガでは、遠赤外線で体を温めるため、大量の発汗効果があります。汗とともに毛穴の汚れもスッキリし、美肌効果が期待できます。
また、エアコンを使っていないため乾燥しにくく肌に優しいホットヨガなのです。
ホットヨガには、便秘の改善など老廃物を取り除くデトックス効果もあり、体の中からキレイになれます。
溶岩の熱で硬い体もどんどん伸びる
溶岩ヨガは、特に体が硬いのが気になる方や、もっと体を柔らかくしたい人に向いていると言えます。
アミーダのホットヨガは溶岩石のフロアで行い、遠赤外線効果で体を芯から温めてくれます。
そのような環境では、常温よりも体がすでに柔らかくなっており、普段よりも体の可動域が広がります。
そのような状態でヨガを行い、少しずつ体の可動域を広げることで、常温よりも柔軟性がアップしやすいのです。
ヨガは常温でも柔軟性アップに適したものですが、アミーダの溶岩ヨガはそれに加え、体が柔らかくなるのを手助けしてくれる環境ができているのです。
体の芯からぽっかぽか
アミーダのホットヨガスタジオは天然溶岩石を使用しているのが、体が芯から温まる秘訣です。
従来のホットヨガは空調でスタジオを温めるため、体の芯まで温めることは難しいですが、溶岩石ホットヨガは、天然の遠赤外線効果により内側から体を温めるため保湿効果が長く続きます。
芯から体が温まると、冷え性や肩こりの改善、新陳代謝を高めてダイエット効果などが期待できるのです。
全国で人気のアミーダが有明・お台場・豊洲エリアに登場！
ショッピングやお食事などでも、人気のスポットである有明、豊洲エリアに2020年6月にオープンした大型商業施設「有明ガーデン」の5階にアミーダが登場しました！
有明テニスの森駅（ゆりかもめ）徒歩約4分、有明駅（ゆりかもめ）徒歩約7分、国際展示場駅（りんかい線）徒歩約10分という好立地です。
アミーダは女性専用スタジオがメインですが、有明スタジオでは男性も利用が可能です。
営業時間は全日10:00～22:00、1日7クラス程レッスンが開催されています。
ショッピングをしたりヨガをしたり、1日中有明ガーデンで満喫できますね！
気になる料金やキャンペーンは？
溶岩ヨガのアミーダ、有明ガーデンのスタジオでは現在キャンペーンを実施中です。（2020年8月20日現在）
グランドオープン記念で先着30名様、いつでも通い放題プラン通常19,800円が、10月からずーっと永久に月々15,800円。
さらに今だけ4つの入会特典があり、今なら
２、9月の月額 スタンダード会員半額 ￥19,800/月
３、入会金&登録料 10,000円が0円
４、水素水飲み放題 月1,000円が、2ヶ月0円
とお得がいっぱい！
※ＷＥＢにて入会予約後、8月31日（月）までに店頭にて入会手続きをお願い致します。
※店頭での手続きを完了されて正式なご入会となります。
ちなみに通常料金はこちらです！
| 会員 | スタンダード会員 | ライト会員 | ミニ会員 |
| 金額（税抜） | ￥19,800/月 | ￥16,800/月 | ￥13,800/月 |
| 回数 | 全営業時間内で毎日2回 | 全営業時間内で月に8回 | 全営業時間内で月に4回 |
| 内容 |
レッスンまたは溶岩浴バスタオル1枚付き |
レッスンまたは溶岩浴バスタオル1枚付き | レッスンまたは溶岩浴バスタオル1枚付き |
プラス1,000円お支払いすることで、水素水が飲み放題になります。
※入会手続き時に、入会金、登録料、月会費2か月分、公的身分証明書、銀行口座（支店名、口座番号）届出印、キャッシュカードをご持参下さい。
溶岩石ホットヨガスタジオ AMI-IDA(アミーダ)の詳細&キャンペーン情報
アミーダ有明ガーデン店のヨガレッスンの内容は？初心者でも大丈夫？
アミーダの溶岩ヨガは、ほとんどの方が0からのスタートです。
会員の約80%が初心者から入会しているので、まわりも同じレベルなので安心して受講できます。
レッスンは、体が硬くても大丈夫な初心者の方が安心して受けられるプログラムが多数。
1日中多彩なレッスンが開催しれているので、仕事帰りや、休日など自分のスケジュールに合わせて通えます。
未経験の方にもしっかりレクチャーできるように、アミーダでは少人数でプログラムを実施しています。
インストラクターを養成するスクールも持ち合わせているので、インストラクターの指導も行き届いており、初心者にも丁寧に教えてくれます。
溶岩石ホットヨガスタジオ AMI-IDA(アミーダ)の詳細&キャンペーン情報
筆者（ヨガインストラクター）おすすめのアミーダのヨガレッスンを紹介
アミーダの溶岩ヨガは、運動歴が少なく、運動に自信がない方にも効果があり、持続しやすいレッスンだと思います。
体を芯から温めてくれる溶岩石の室内でレッスンを行うため、少しの運動でも代謝が上がり、カロリーを消費して大量の汗をかきます。
体型を維持したい方や、ダイエットしたいけれど激しい運動は嫌という方にもおすすめです。溶岩ホットヨガは、特に体が硬い人に向いているヨガと言えるでしょう。
常温では柔らかくなりにくい体も、蒸し暑い環境では柔らかくなり、続けることによって可動域が広がる可能性があります。
1回の溶岩石ホットヨガの保温効果は約3日持続するといわれ、アミーダでは週2回以上の利用をおすすめしているそうです。
おすすめは、アミーダのプログラムのひとつである『はじめてヨーガ』。
初心者から全てのレベルの方が参加できるクラスです。
座位、立位、仰向けなどの基礎のポーズをバランスよく行うレッスンなので、まずは『はじめてヨーガ』から試してみるのをおすすめします！
溶岩石ホットヨガスタジオ AMI-IDA(アミーダ)の詳細&キャンペーン情報
まとめ
ショップやレストランもたくさんの有明ガーデンにオープンした溶岩ヨガのアミーダ。
お休みの日に1日、有明ガーデンで過ごすのも楽しそうですね。
男女兼用のスタジオなので、デートにもおすすめです！
ぜひ行ってみてください♪
