もくじ
現代社会でポッドキャストが注目される理由！
SNS機能やインターネット閲覧機能を備えたスマートフォンが普及し、どこでも自由に検索することができたり、ショッピングができたりできる便利な時代となりました。そんな中、世界中で注目を集めているのが「ポッドキャスト」。
ポッドキャストとは、インターネットラジオ・インターネットテレビの一種で、スマホやパソコンを利用して無料で音声を聴くコンテンツのことです。通常iOSには「Podcasts」というアプリがついており、Androidにも「Google ポッドキャスト」などのアプリがあります。「iTunes」のアプリがあれば、MacやWindowsからポッドキャスト配信を楽しむことができます。
忙しい生活を送る時代だからこそ、ポッドキャストは「どこでも聴くことのできる教材」として人気を高めています。視聴者がどこにいても、毎日のインスピレーションを届けるのに適した方法とも言えます。ここからは、もっとポッドキャストの魅力に迫っていきましょう！
ポッドキャストを今すぐ始めたくなる理由
1. 何かをしながらポッドキャストを聞ける
ポッドキャストが人気を高めている1つの理由は、私たちの「時間不足」にあります。忙しいために、座って本を読むことや、テレビ番組を見る時間をとることが難しくなってきている現代。1つのことに時間を使うという考え方よりも、マルチタスクを行うことで、出来る限り多くのことをやりたいと考える人々が増加しています。
ポッドキャストの魅力は、音楽を聴くようにイヤホンやヘッドフォンをして、通勤時間やランニング中、家事をしながら気軽に聴けるところ！何かをしながら、知識や情報を入れることができるのです。
2. 多様なジャンルのポッドキャストが放送されている
ポッドキャストは2020年1月現在で、3,000万を超えるエピソードが放送されています。ジャンルは多様で、健康やライフスタイル・音楽・ニュース・物語・コメディー・スポーツなど、様々なコンテンツがあるのが魅力です。多くのジャンルとチャンネルがあるため、自分の興味に合ったポッドキャストチャンネルを探すことができ、新たな趣味や興味を見つけることもできます。
チャンネルによって内容進行にそれぞれ違いがあるのも、ポッドキャストの面白いポイントです。例えば、インタビュー形式で進んでいく放送や、ソロでニュースの解説を行うポッドキャストホスト（放送を提供する側）もいます。複数のゲストを読んで進行するチャンネルもあります。
現在、月間アクティブユーザー数が20億人を超えているYoutubeですが、Youtubeで活躍する「Youtuber」たちがポッドキャストチャンネルを始めたり、企業がポッドキャストチャンネルを持ち始めるなど、ポッドキャスト業界では様々な背景を持った人たちが活躍しています。
3. 想像力が豊かになる
Pompeu Fabra 大学で行われた研究によると、ポッドキャストの視聴者は想像力がより豊かであることが明らかになりました。頭の中で、どういった人が話しているかなどの情景を思い浮かべるためなのか、想像力が働くようです。別の研究では、ポッドキャストを聴くことで、視聴者はよりメンタルヘルスに敏感になることが明らかになりました。このように、ポッドキャストを聴くことで得るメリットは身体にもあるのです。
4. 良いリスナー（聞く側）になる
アイデアを出したり、自分の意見を言葉にすることは重要です。しかし、相手の話を聞くことこそ、コミュニケーションの要と言われているのはご存知でしょうか。内容をしっかり理解していないと、意味が異なった返答をしてしまう恐れがあります。ポッドキャストは、他の人の話を聞くという行為です。ポッドキャストを利用することにより、相手の話の意味をしっかりと理解できる能力を身につけることができます。
自分に合ったポッドキャストの探し方は？
3,000万もあるエピソードのなかから、興味に合ったポッドキャストチャンネルを探すことや、特定のトピックを扱ったエピソードを探すのは簡単なことではありません。聞いてみても何かが違ったり、飽きてしまうことも。多くの人が経験しているように、自分の人生を変えてくれるようなポッドキャストチャンネルに出会える手段2つをご紹介します。
1. 尊敬する歌手やモデルなどが出演しているポッドキャストを探す
ポッドキャストの種類によっては、ゲストを呼んで進行する形のチャンネルがあります。そういったチャンネルでは、芸能人や歌手、SNSで活躍する方などをゲストとして迎え、彼らの生い立ちや活動についてを紹介しています。好きな芸能人の知らなかった部分や、好きな価値観を改めて認識する機会にもなるでしょう。好きな芸能人や歌手の名前を検索名に入れて、彼らの出演しているチャンネルがあるかどうか調べてみましょう。
2. ポッドキャスト検索エンジン「Listen Notes」を利用する
特定のトピックを扱うエピソードを探したいという方は、「Listen Notes」を利用するのをおすすめします。
Listen Notesは、ポッドキャスト専用の検索エンジンで、人、場所、トピックごとにポッドキャストチャンネルを検索することができます。 膨大なポッドキャストのなかから、特定のトピックを探し出すことができます（日本語にも対応しています）。
日本語おすすめポッドキャスト
開運セラピー「生き方のセンス」の磨き方
https://www.elle.com/jp/horoscope/yuji-column/
ELLE Japanプレゼンツのポッドキャストチャンネルです。お悩み相談形式で進んでいくチャンネルで、自分も周りもハッピーにする方法について紹介しています。スピーカーは、スピリチュアルヒーラーであるyujiさんと、大人気美容家でエル・スタイルインサイダーの一員である本島彩帆里さん。何か悩んでいることがある方は、このチャンネルから答えを見つけることができるかもしれません。
- 会話形式で進んでいくコンテンツが好き
- 悩みがあるが、なかなか相談できない人
- 適確な毒舌アドバイスがほしい人
取り上げているエピソード例
- 「価値観が合わない人との付き合い方」
- 「"完璧を目指さない"という幸せ」
- 「孤独を感じるときこそチャンス！？」
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女性のエンパワーメントラジオ
「女の子なんだから家のお手伝いをしっかりしなさい」、「男の子なんだから泣かないの」みなさんはこんな事を言われたり、聞いた経験はあるでしょうか。
私たちはみな個性を持っているのに、性別を特定の役割に結びつけてしまう固定観念により、役割や行動に制限をかけてしまいがちです。これまでに女性が感じてきた「生きづらさ」を解消する道を提供してくれるのが、このポッドキャストチャンネル「Her Confidence Her Way 女性のエンパワーメント」です！
このチャンネルは、社会的・文化的背景などにより「自分なんか...」「私にできるかな」と不安になってしまう女性にむけて、本来の才能を活かして活躍できる道を、ポッドキャストホストと一緒に探っていくというもの。スピーカーはアメリカに住むEMIKOさんと日本に住むMihoさん。英語と日本語を交えて進行するため、英語の勉強にもなるのがおすすめポイントの1つです。
- ジェンダー学/女性のエンパワーメントに興味がある
- 日本語と英語が交えたチャンネルで語学の勉強をしたい
- 何かに新しく挑戦したい人
- 背中を押してくれるような内容のポッドキャストを探している人
取り上げているエピソード例
- 「無条件で自分の事を好きになる」
- 「自分がやりたいと思ったことを実現」
- 「女性に対する固定概念を打ち破る！」
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お気に入り英語ポッドキャスト
英語を勉強している方におすすめの、ヘルス系ポッドキャストのご紹介です。ヘルシーな情報をゲットしながら、語学力を伸ばしましょう！
THE HEALTH CODE
健康、フィットネス、ライフスタイル、モチベーション、キャリア、人間関係についてを解読し、夢のキャリアを構築していくためのチャンネルです。THE HEALTH CODEを聞いて、健康のハックやヒントをゲットしましょう。
魅力はなんといっても、スピーカーであるのSarahさんとKurt さんの親しみやすいキャラクター！フィットネスユーチューバーであるSarahさんと、コンテンツクリエーター、写真家、パーソナルトレーナーであるKurtさんが語るストーリーには、さまざまなことを体験してきた彼女たちならではのアドバイスが組み込まれており、聞いていて学ぶことが沢山あります。彼女たちが繰り広げるストーリーからは、2人の価値観や私生活が健康に良く、環境にも優しいことが伝わってきます。
このチャンネルに出会ったのは、オーストラリアの電車の中。THE HEALTH CODEの広告が、電車の広告欄に張ってあったのです。それほど、このTHE HEALTH CODEは、オーストラリア内でもポピュラーで愛されているチャンネルです。
- オーストラリア英語の会話を聞きたい
- キャリアに関するアドバイスが欲しい
- 広い視野から物事を見ることができるようになりたい
- 日常生活に変化が欲しい
- トレーニングが好き
- 旅行が好き
- 良好な人間関係を築きたいと思っている人
取り上げているエピソード例
- 「Relationships & Bad Influences! How Do Your Friends, BF/GF & Family Effect Your Life!」（人間関係&悪い影響！友だち・彼氏や彼女、家族が人生にどのような影響を及ぼすかについて！）
- 「HOW TO FIND YOUR DREAM JOB」（夢の仕事の見つけ方）
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SELF SERVICE with Jerico Mandybur
https://jericomandybur.com/self-service-podcast
このプログラムは、セルフケアとスピリチュアリティの関連性を探求することで、健康的な生活を日常に取り入れることをサポートしてくれます。定期的なゲストとして、占星術師であるJessica Lanyadoo、臨床心理学者のLauren Hazzouri博士が登場し、プロの目線から、スピリチュアリティと健康についてを紹介しています。セルフサービスは、Appleの健康チャートで3位になり（定期的にトップ10にランクイン）、Appleポッドキャストチャート全体では30位になるほどの人気です。
おすすめポイントは、トピックの内容に入る前に瞑想時間があるところ。心の中に落ち着きを取り戻すことができるため、トピック内容もしっかりと体の中に入ってくる感覚を味わいます。
もう1つのおすすめポイントが、メインスピーカーであるJerico Mandyburさんの癒しある語り方！落ち着いた話し方なため、彼女の話す内容がスーッと耳に入ってくる感覚があります。さらに、彼女のコミュニケーションスキルには学ぶものがあります。ゲストの話を聞いて、その内容をまとめることが上手なのが伝わります。人の話を聞いてコミュニケーションスキルを学ぶと言う点でも、ポッドキャストは便利です。
- スピリチュアルに興味がある
- メンタルヘルスを向上させる方法が知りたい
- 心に落ち着きを求めている
- 1日のなかに瞑想時間がほしい
- プロによるアドバイスを求めている
取り上げているエピソード例
- 「Learn How To Live With Depression」（うつ病との付き合い方を学ぶ）」
- 「Anxiety And How To Deal With It」（不安に対処する方法）
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ポッドキャストで生活に新しい色を！
現代人のために作られたといっても過言ではないほど、忙しい人のためのメリットが備わったポッドキャスト。空き時間などを有効活用したポッドキャストの利用で、インスピレーションを受ける時間を生活に取り入れてみてくださいね。ポッドキャストホストの性格や雰囲気、チャンネルで取り扱っている内容や主題などが、自分の興味や価値観に合っているかどうかをしっかりと考察し、自分の生活を明るくしてくれるようなポッドキャストを選びましょう。
