首のしわ用美容液・クリームおすすめ5選！原因や注意点を専門家が紹介

気になる首のしわ、なぜできる？原因は主に5つ

ふと鏡を見たときに気になる首のしわ、まだ若いのになんで？もしかして年のせい？なんて思うことがありますよね。首にできるしわにはきちんと原因があり、年齢だけでなく日常生活も深く関係しているんです。

年齢によるコラーゲンの減少

私たちのお肌は、年齢とともにどんどんコラーゲンが減っていっています。お肌のハリを感じられなくなってきた、老けて見えるような気がする、こんなときはコラーゲンが減っているサインです。

顔と同じく首部分でも、コラーゲンは年齢を重ねるごとに減っていっています。新陳代謝の低下が主な原因であり、ターンオーバーがスムーズにいかなくなるのです。古くなったコラーゲンは蓄積されて固くなり、しわにつながります。

コラーゲンの不足によって水分も失われていくので、ハリのない肌になってしまうという悪循環が続くわけです。肌の弾力や水分量などに大きく関わってくるコラーゲンは少しずつ減少していくばかりなので、早めのケアが重要なのです。

日々の姿勢

一見関係のないように思える日々の姿勢、実は首のしわと密接に関係しています。パソコンやスマホを見る時間が多くなっている今、下を向く姿勢で過ごすことが多くなっているでしょう。

下向きの姿勢を続けていると首にしわができた状態になり、長時間続けることでしわが定着してしまいます。コラーゲンと水分がたっぷりある肌なら姿勢を改善するとしわは気にならなくなりますが、年齢を重ねてくるとそうもいきません。しわが定着してしまい、消えなくなってしまいます。知らず知らずのうちに、首のしわを作っていることになります。

日々の姿勢は、首のしわにも大きく関係しているのです。

乾燥

季節の変わり目や暖房などによって感じることのある肌の乾燥、顔だけでなく首でも起きています。実は、首は顔よりも皮膚が薄い場所。そのため乾燥しやすい特徴があります。さらに首は汗をかきやすい部位でもあるので、肌の水分が失われやすいです。

乾燥状態が続くと、カサカサ感だけでなくしぼんでシワシワになってしまいます。細かいしわができるようになり、いつの間にか定着しているということもあるので、首のしわにとっては乾燥も大敵です。

筋肉の衰え

メイクでのカバーが難しい首のしわ、筋肉の衰えも関係しているのでチェックしておきましょう。筋肉の衰えは首のしわの大きな原因ともいえます。広頸筋(こうけいきん)と呼ばれる、顎の下から胸にかけてつながっている筋肉が衰えることで首のしわが目立ちやすくなるので、早めのケアがおすすめです。

前かがみや下を向く姿勢によっても広頸筋はたるんでいってしまうので、簡単なトレーニングや姿勢の改善でケアしていくことが大切です。筋肉は年齢とともに衰えていくので、早めに対策を始めておきたいですね。

紫外線

オールシーズン注意しておきたい紫外線、顔だけでなく首においてもケアが必要です。紫外線にはA波とB波があり、首にしわを作るのはA波です。肌の奥にまで浸透していきコラーゲンを攻撃してしまうので、ハリや弾力が失われてしまいます。その結果、首にしわができやすくなるのです。

首は正面だけでなく、左右や後ろまで紫外線の影響を受けます。そのため、顔に日焼け止めを塗るときに、首にもしっかり塗っておくと安心です。首は、顔と比べると様々な角度から紫外線の影響を受けやすい部位とも言えますね。

手軽にできる首のしわ改善法やスキンケアのポイントは？

年齢や日常生活によりできやすくなる首のしわ、ちょっとしたことを意識するだけで改善できるのでぜひ試してみましょう。いくつかの方法をご紹介するので、始められるものから実践して若々しい首元をキープしてみてください。

簡単マッサージで首のしわをケア

首のしわは、簡単にできるマッサージによって改善することができます。いろいろなマッサージ法が紹介されていますが、今回は誰でも簡単にできる方法をご紹介しましょう。 

～簡単にできるおすすめ首マッサージ～

用意するもの：オイルやクリーム

やり方

1. オイルまたはクリームを多めに手に取り温めてから、首やデコルテ部分になじませる。
2. 人差し指、中指、薬指を使って、鎖骨の内側にあるくぼみを押す。真ん中から肩にかけて3箇所ほど、押してパッと離すといった感じで刺激する。3～5回程度がおすすめ。
3. 親指以外の4本の指を使って、耳の下から鎖骨にかけてさすりながら下ろしていく。鎖骨の内側にあるくぼみも押して刺激する。
4. 最後に首のストレッチを。右側頭部に左手を当てたら右手は右肩に置き、肩を伸ばすイメージで左手で左方向に頭を倒していく。反対側も同じように行なう。首が左右に伸びて気持ちよく感じる程度に行なうのがポイント。
5. 片手を顎の下、もう片方の手を首の下に当てて息を吐きながら両手を上下に引き離しつつ首を上へ伸ばしていく。3回くらいを目安に行なう。

どれか1つのマッサージを行なうだけでも、首のしわを改善していくことができます。慣れてくると簡単にできるので、ぜひお風呂上がりなどのタイミングに実践してみてくださいね。

マッサージに使用するクリームなどは、首やデコルテ用のものの他、顔用、ボディ用といったスキンケア商品もおすすめです。好みの香りやテクスチャー、ボトルのデザイン、価格などからお気に入りの一つを見つけてみてくださいね。

首のエクササイズもしわに効く

首のしわは、マッサージと同時にエクササイズを実践するのもおすすめです。いろいろな種類のエクササイズが登場しているなか、簡単に続けられるものを選ぶと良いですよ。とっても簡単にできる首のエクササイズを1つご紹介します。

～簡単にできるおすすめ首のエクササイズ～

1. 首を伸ばすよう意識しながら、天井を見上げ顎を突き出す。
2. そのままの姿勢で、口を大きく開いたり閉じたりする。

デスクワークで疲れたとき、一日の終わりをゆっくり過ごしているときなど、思いついたときに簡単にできるエクササイズです。首や肩のコリがほぐれて、気分もすっきりしますよ。首を伸ばすのがポイントなので、しっかり上を見上げながらやってみましょう。

顔から首にかけてたっぷりと保湿を

首のしわ対策には、日々の保湿ケアも継続してみましょう。乾燥によってしわができることも多いので、顔の保湿を行なうときに首にかけて丁寧にケアしてみてください。

顔に使う美容液や乳液を首にまでつけても良いですし、身体に使用できる保湿クリームをつけるのもおすすめです。

お風呂上がりのスキンケアを行なうときに、首のケアも加えると毎日続けることができますよ。毎日のケアで、若々しく美しい首元を目指してみましょう。

美顔器を活用してみるのもおすすめ

首のマッサージやエクササイズ、乾燥を予防するための保湿を続けながら、時間のあるときに美顔器を使用するのも良いでしょう。最近はリーズナブルな価格で購入できる美顔器もあり、手軽に肌ケアができるようになりました。顔用、首用といった美顔器をはじめ、デザインや機能性などにバリエーションのあるものがたくさん登場しています。

実際に使っている人の口コミを確認しながら、自分にとって扱いやすい美顔器を見つけられると首のケアもできるでしょう。首ケアができる美顔器を、以下にご紹介します。 

こちらの美顔器は首のマッサージがしやすいよう作られており、3種類に光るLEDライトによって目的が異なります。肌のマッサージや血行促進、シワの引き締めなど、悩みに合わせて選べるのがポイントです。小さくて軽くコンパクトな美顔器なので、自宅だけでなく旅先にも持っていくことができますよ。

https://www.amazon.co.jp/

HOMECOMFORTの美顔器

ボトックス注射で首のしわを治療することも可能

首のしわは、美容クリニックで治療を受けることで改善も可能です。しわの改善にはボトックス注射が選ばれており、筋肉の動きを抑制することでしわを目立たなくしていきます。

肌のリフトアップも期待できるため、気になるしわを全体的に改善することができおすすめです。麻酔クリームを用いて治療を行なうので、痛みもさほど感じないといいます。信頼できるクリニックに足を運び首のしわを改善する方法もあるので、覚えておくと安心ですね。

持続効果は人によって異なるものの、数ヶ月に1回程度の頻度で行なうとハリのある首元をキープできるといいます。

首のしわを防ぐため、日常生活で気をつけたいこと

首のしわケアができるクリームは数多く登場しており、これと決めた1本でケアを続けることで首のしわを改善できます。その日々のケアと合わせて、日常生活では以下の点に注意しながら過ごしてみましょう。

枕の高さを見直してみる

一見関係のないように思える枕、実は正しい高さで使用しないと首のしわを招くことになってしまいます。特に、高すぎる枕は首のしわを招くので要注意です。

高さのある枕を使っていると、顎や首にはしわができた状態になります。これを長時間続けることで、首にはしわが定着してしまうのです。

一方、低い枕なら良いの？ということですが、低すぎる枕もおすすめできません。枕を敷いて横になったとき、立っているときと同じような姿勢であれば適した高さと言えます。一人ひとりにぴったりな枕の高さは異なるので、慎重に選ぶようにしましょう。枕専門店や寝具店などで相談してみるのもおすすめですよ。

パソコンやスマホのしすぎには要注意

下を向く姿勢が長時間続くと、首のしわが定着してしまいます。そこで、パソコンやスマホのしすぎに注意して過ごしましょう。長時間下向きまたは同じ姿勢を続けないよう、適度に休憩を挟みながら作業してみてください。椅子から立ち上がって歩く、遠くの景色を眺めてみるなど、休憩を取りつつ長時間の作業を避けるようにしましょう。

スマホに関してはつい手元で操作しがちですが、これでは顔を下向きにすることになるのでおすすめできません。目の高さまで持ってきて操作しましょう。

パソコンに関しては、下に本を敷いて高さを出す、椅子や机を見直してみるなどの対策を実践して、首のしわを予防していくと良いです。

紫外線対策はしっかりと

顔だけでなく、首元にもしっかりと紫外線対策を行なうことが大切です。顔のついでではなく、首のために日焼け止めを念入りに塗っておくと安心ですよ。

紫外線によって、肌に弾力や潤いを与えるコラーゲンも不足していきます。肌のハリがなくなり首にはしわが目立つという悪循環になってしまうので、毎日のUVケアはしっかり行ないましょう。髪型を意識する、ストールや帽子、日傘を使うといった方法も紫外線対策におすすめです。

くもりの日でも紫外線は降り注いでいるので、UVケアを日課にすると安心でしょう。一年を通して紫外線を浴びることになるので、毎日のメイクと合わせて首元への日焼け止めも習慣にすると良いですよ。

首のしわにおすすめの化粧品・クリーム

首のしわは日常生活での過ごし方やケア方法によって、改善できるかどうか変わります。そこで、首のしわにおすすめの化粧品をご紹介しましょう。首のケアを続けて、しわのない美しい首を目指してみてくださいね。

ネックエステミスト

https://www.kaitekikobo.jp/neckesthe/

大人の首元専用と紹介されている「ネックエステミスト」は、一味違う使用感でピンとハリのある首元に近づくことができます。1日たった10秒と簡単にネックケアを始めることができ、無添加にこだわっているのも特徴です。「ネックエステミスト」の魅力を知り、ぜひ商品詳細を見てみてください。

定期コースに申し込むとお得な価格で購入できるので、首のしわケアを続けていきたい人にはぴったりですよ。ネックケアランキングにおいて、5部門で1位を獲得しているミストなので、多くの人が満足していることもわかります。

この商品のおすすめポイント

• 3Dストレッチフィルムによって未体験のハリを実感できる
• エイジングケア成分(EGFやフラーレンなど8種類)をたっぷり配合
• 1日に2回、ミストを吹きかけるだけで良いので手軽

ネックエステミスト

ハーリス ネックセラム

出典：ハーリス ネックセラム

ハーリス ネックセラムはプリテオグリカンを贅沢に凝縮配合したネック・デコルテ美容液。深い浸透力を実現する高浸透ナノカプセルが美容液を効率よくしっかり浸透して届けてくれます。また、カプセル構造なので酸素に弱い成分を守り、常に新鮮な状態で使うことができるのもポイント。

2種のヒアルロン酸、7つのハリサポート成分を配合し、その他にも植物エキス・ビタミン・ペプチド・セラミドなど30種のサポート成分を配合。贅沢成分がたっぷり入った美容液です。

この商品のおすすめポイント

• プリテオグリカン、2種のヒアルロン酸、ユビキノンなど7つの成分、30種のサポート成分を配合
• 酸素に弱い成分を守り、新鮮な状態で届けるカプセル構造
• 93.1%の方が使用感に満足と回答

ハーリス ネックセラム

テラクオーレ ロイヤル デコルテ クリーム

 イタリアのオーガニックコスメとして人気を集めている「テラクオーレ」から登場したこちらのデコルテクリームは、首のしわが気になり始める40代以降の人におすすめです。バスト用のマッサージクリームとして紹介されているものの、首やデコルテ部分にも使用できます。ダマスクローズとイランイランの香りに癒されながら、優しくケアすることができますよ。リッチな気分を満喫しながら、首のケアをしてみてください。

肌の表面がしっとりし、角質のざらつきやガサガサ感がなくなったと言っている人もいます。

• 日本人女性のためにイタリアのエステティシャンと共同開発した商品
• バストからデコルテにかけてマッサージするのがおすすめ
• 透明感のある肌に導くため、コメヌカやグレープシードを配合
• 肌に潤いを与えるアルギニン、ハリを与えるオタネニンジンも配合

テラクオーレ ロイヤル デコルテ クリーム

ナチュラティヴ　バスト＆ネックケア

https://www.cosme.net/product/product_id/10078955/top

ポーランド生まれのオーガニックコスメ「ナチュラティヴ」から販売されている「バスト＆ネックケア」は、顔や首元、胸元の気になる小じわを改善してくれるクリームです。さらっとしたテクスチャーで、快適に使用することができますよ。オールシーズン、満足して使用できる商品となっています。1本8,000円とお高めのクリームですが、その分嬉しい効果をたっぷりと実感できるでしょう。

• キゲリアフリカーナ果実エキスを配合し、ふっくらと弾力のある肌に近づける
• 豊富な植物エキスによって、首元に潤いを与えることが可能

ナチュラティヴ　バスト＆ネックケア

マスキュレイト マッサージ ＆ マスク クリーム

https://onlineshop.suqqu.com/shopdetail/000000000424/

潤いたっぷりのクリームで肌のキメを整えられるのが、「マスキュレイト」の「マッサージ＆マスククリーム」です。スパチュラとスポンジクロスが付属でついているので、マッサージのために首元につけるだけでなく、マスクとして活用することもできます。

マッサージとマスク、どちらの目的で使うにせよ洗い流す必要があるので、お風呂の中で使うのがおすすめです。湯船に浸かりながらケアすると、時間も有効に活用できて良いでしょう。

10,000円以上と高価なマッサージクリームなので、集中ケアにぴったりですよ。

• 厚みのあるクリームでマッサージがよりスムーズに行なえるため、集中保湿が可能
• 弾力と透明感のある肌に近づけてくれる

マスキュレイト　マッサージ＆マスククリーム

首のしわにおすすめの化粧品比較

商品画像
ブランド	北の快適工房	ハーリス	テラクオーレ	ナチュラティヴ	SUQQU
商品名	ネックエステミスト	ネックセラム	ロイヤルデコルテクリーム	バスト＆ネックケア	マスキュレイト　マッサージ＆マスククリーム
特徴	3Dストレッチフィルムによって未体験のハリを実感できる エイジングケア成分(EGFやフラーレンなど8種類)をたっぷり配合 1日に2回、ミストを吹きかけるだけで良いので手軽	プリテオグリカン、2種のヒアルロン酸、ユビキノンなど7つの成分、30種のサポート成分を配合 酸素に弱い成分を守り、新鮮な状態で届けるカプセル構造 93.1%の方が使用感に満足と回答	日本人女性のためにイタリアのエステティシャンと共同開発した商品 バストからデコルテにかけてマッサージするのがおすすめ 透明感のある肌に導くため、コメヌカやグレープシードを配合	キゲリアフリカーナ果実エキスを配合し、ふっくらと弾力のある肌に近づける 豊富な植物エキスによって、首元に潤いを与えることが可能	厚みのあるクリームでマッサージがよりスムーズに行なえるため、集中保湿が可能 弾力と透明感のある肌に近づけてくれる
内容量	30ml	50ml	125ml	100ml	200g
参考価格	3,980円(税抜)	4,378円(税込)	4,000円(税抜)	8,000円	11,000円(税込)
商品リンク	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細

早めのしわケアで年齢を感じさせないきれいな首を目指そう！ 

ふとしたときに年齢を感じやすい部位である首は、年を重ねるごとにしわができやすい場所です。しわの原因がどんなところに潜んでいるのかを知り、実践できる対処法を始めてみましょう。

首元にハリがあると、若々しく見えます。実年齢より若く見られる、そんな嬉しい見た目に近づくため首のケアを始めてみてください。