もくじ
- 日本橋のヨガ・ピラティススタジオの特徴とは
- 日本橋のヨガ・ピラティススタジオおすすめ12選！最新ランキング
- 1. ELEMENT（エレメント）人形町店
- 2. zen place yoga(ゼンプレイスヨガ) 日本橋スタジオ、人形町スタジオ
- 3. zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 日本橋スタジオ
- 4. YARD (ヤード) 人形町スタジオ
- 5. Studio＋Lotus8 (ヨガスタジオロータスエイト)
- 6. Yogaコンディショニングサロンlibery(リベリー)
- 7. スタジオ シャンティ
- 8. STUDIO BOWSPRING TOKYO(スタジオブロースプリング)
- 9. ファミリーヨガ
- 10. studio caapah (スタジオ チャーパ)
- 11. 日本橋バレエ&ヨガスタジオ Studio Y2(スタジオワイツー)
- 12. studio RADA (スタジオラダ)
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- 日本橋のスタジオ選びで大切なポイントは「ずばりレッスン内容&レッスン時間！」
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
日本橋のヨガ・ピラティススタジオの特徴とは
ヨガ・ピラティスは、リラックス効果が高く美しい体作りにもダイエットにも効果的！その効果は、女性誌やスポーツ雑誌で特集が組まれる程！また、継続して行うことでインナーマッスルが鍛えられ、美しいボディラインやアンチエージングにも役立ちます。
ボディメイクの結果をしっかりと出す為には、やはり継続が第一！そのためには、自分の趣向やライフスケジュールにぴったりのヨガ・ピラティススタジオ選びはとても大切です。また、スタジオで行われているレッスン内容、アクセス方法、さらに、目標にあったプログラムの開催の有無を事前にチェックすることも必須事項です。
ヨガ&ピラティススタジオが多い日本橋では、実に多くのプログラムが開催されています。まずは、各スタジオ検討に入る前に、ここでそれぞれのスタジオの特徴をチェックしていきましょう。
【日本橋のおすすめヨガ・ピラティススタジオ最新ランキング】
| スタジオ名 | スタジオの特徴 |
| ELEMENT(エレメント) 人形町店 | 月額制のお得な料金でピラティスのマンツーマンレッスンが通い放題。入会者の90％が運動初心者なので運動が苦手な方でも安心して通える |
| zen place yoga 日本橋スタジオ、人形町スタジオ (ゼンプレイスヨガ) |
美しい姿勢・しなやかな体を手に入れたい人におすすめの世界中の流派のヨガスタイルが学べる。魅力的なレッスンを開催するヨガスタジオ。 |
| zen place pilates日本橋スタジオ (ゼンプレイスピラティス) |
体感強化、姿勢矯正、腰痛&肩こり改善など目的にあったプログラムを見つけやすい本格的なピラティススタジオ。 |
| YARD(ヤード) 人形町スタジオ | ヨガ・ピラティス専門スタジオ！バランス力や筋力、柔軟性を無理なく向上させていく話題のエアリアルヨガレッスンも受けられる。 |
| Studio＋Lotus8 (ヨガスタジオロータスエイト) |
東日本橋で12年の実績があるバリエーション豊富なレッスンが魅力的なヨガスタジオ。ワークショップ＆リトリートも充実。 |
| Yogaコンディショニングサロンlibery (リベリー) |
日本橋高島屋S.C新館4階にある自分らしく生きる女性をサポートする女性専用ヨガコンディショナルサロン。 |
| スタジオ シャンティ | 忙しいビジネスマン＆ウーマンにもおすすめの心と身体を整えるヨガレッスンを開催する、癒しのスポット的なヨガスタジオ。 |
| STUDIO BOWSPRING TOKYO (スタジオブロースプリング) |
アメリカ・デンバー初の猫ヨガでも話題の最新ヨガスタイルシュリダイヴァヨガの専門スタジオ。 |
| ファミリーヨガ | 身体が硬い人も苦手なヨガポーズがある人も独自のメソッドで身体をほぐして楽になれるヨガスタジオ。 |
| studio caapah (スタジオ チャーパ) |
姉妹インストラクターが最大約8名までの少人数制レッスンを開講する身体の環境を整えられるヨガスタジオ。 |
| 日本橋バレエ&ヨガスタジオ Studio Y2 (スタジオワイツー) |
バレーリナを目指すクラスから、美しいボディメイクを目指す女性におすすめのバレエやヨガクラスを開催するスタジオ。 |
| studio RADA (スタジオラダ) |
ダンススタジオで開催する身体を使う表現者などの日々のコンディショナルレッスンを開催するダンス&ストレッチスタジオ。 |
日本橋のヨガ・ピラティススタジオおすすめ12選！最新ランキング
1. ELEMENT（エレメント）人形町店
「ELEMENT 人形町店」はマンツーマンのマシンピラティスレッスンを月額制の通い放題で受けられるピラティススタジオです。マンツーマンで通い放題にもかかわらず料金はリーズナブルな設定になっています。通い放題なので通えば通うほどコスパがよくなっていくので、毎日通われているお客さんもいらっしゃるそう。料金にはウェア、プロテイン、シューズ、タオルの利用も含まれているので、手ぶらで通えますね。
もちろんただ安いだけでなく、プロのトレーナーがお客様個人に合わせたマンツーマンのレッスンを組んでくれるので効果的なレッスンを受けられます。また、マンツーマンで自分に合わせた無理のないピラティスができるので運動が苦手な方や運動初心者のにもおすすめのスタジオです。
- パーソナルトレーニングなのに月額制の通い放題でお得
- マンツーマンで自分に合わせた無理のないピラティスができる
- 入会者の90％が運動初心者なので運動が苦手な方でも安心
- 系列店のELEMENTパーソナルジムも月2回まで利用可能
| 施設名 | ELEMENT 人形町店 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋富沢町5-10 月村マンションNo.28 203号室 |
| アクセス | 都営浅草線「人形町駅」より徒歩3分 「水天宮前駅」より徒歩8分 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 種類 | マシンピラティス（パーソナルトレーニング） |
| 料金 | ・月4回フルタイムプラン：月額22,000円(税込) ・月4回ミックスプラン：月額25,500円(税込) ・月6回ミックスプラン：月額40,000円(税込) ・月8回フルタイムプラン：月額40,000円(税込) ・月8回デュアルプラン：月額36,300円(税込) ・全日通い放題プラン：月額55,000円(税込) |
| 男性 | 可 |
体験当日入会の場合は体験料金＋カウンセリング料金が無料、入会金が半額
ELEMENT (エレメント) パーソナルマシンピラティスを今すぐお得に体験する
2. zen place yoga(ゼンプレイスヨガ) 日本橋スタジオ、人形町スタジオ
https://www.zenplace.co.jp
半蔵門線・銀座線「三越前駅」A1出口より徒歩１分のところにある日本橋スタジオと、日比谷線・浅草線「人形町駅」人形町A2出口より徒歩3分のところにある人形町スタジオ。どちらもアクセス性が良く、近隣のお住いの方やオフィスが近くにある人が、お仕事後のリフレッシュタイムやリラックスタイムとしても利用しやすくなっています。
平日は朝９時から22時まで、土日祝日は7時半から17時半までオープンしていて勤務前後や家事の合間にヨガレッスンが受けられます。
https://www.zenplace.co.jp
zen place yogaスタジオのヨガレッスンでは、体の重要なパーツを直接支えるコア筋肉が鍛えられ、アウターマッスルを緩めることができるので体に溜まったストレスの解放につながります。そのため、しなやかで美しい身体を手に入れる事や体幹の強化にもつながります。
また、zen place yogaではアメリカで歴史のあるスタジオYoga worksの世界中で信頼されているメソッドを社員全員が学んでいるので、効果の高いレッスンを受ける事ができます。
zen place yogaスタジオのレッスンを続けることで、セルフリフレッシュやリラックス方法が身につき忙しい時期でも心身共に整った生活を送ることに繋がります。忙しい生活の中でもヨガを通じて生活の質を向上させたい人におすすめのスタジオです。
- 通いやすい駅近スタジオ！徒歩数分の距離にあります。
- レッスンのバリエーションが豊富。ヨガだけでなく体幹の力強さを鍛えていくピラティス（姉妹店zen place pilatesの本格的なレッスンが受けられます）や、最先端のボディワーク等が充実。気分によって飽きることなくレッスンを選ぶことが出来ます。
- zen placeのスタジオはすべて男性利用可能なヨガスタジオ。男性ヨギーにおすすめです。
| スタジオ名 | zen place yoga 日本橋スタジオ、人形町スタジオ |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 日本橋スタジオ 東京都 中央区日本橋室町1丁目 10-1 宮永ビル4F 人形町スタジオ 東京都中央区日本橋人形町1-17-7 ナンヤビル７階 |
| 種類 | ハタヨガ、アイアンガーヨガ、リラックスヨガ、マインドフル瞑想など |
| アクセス | 日本橋スタジオ ・半蔵門線・銀座線「三越前駅」A1出口より徒歩１分 人形町スタジオ ・日比谷線・浅草線「人形町駅」人形町A2出口より徒歩3分 |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
マット月額プラン；フリー／月6／月4、MM月額プラン：MM44／MM33／MM22、
Wholebody MIX for everybody月額プラン：月12／月8／月4
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
プライベート月額プラン：PV月4、リフォーマーグループ月額プラン：RG4／RG8
3. zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 日本橋スタジオ
zen place pilates
モデルさんのボディメイクやスポーツ選手のトレーニング&リカバリー方法としても注目されるピラティスレッスンを開催するzen place pilates(旧プレイススタイル)日本橋スタジオは、半蔵門線・銀座線「三越前駅」A1出口より徒歩１分、東西線・銀座線「日本橋駅」B12出口からも徒歩５分とどちらの駅からもアクセスしやすいスタジオです。
レッスンは最新の医学や運動学の知恵を取り入れ、年齢や健康状態と問わず安全におこなえるクラスや、ピラティスの基礎や基本をしっかりと学べるプログラムを開催！東京や大阪をはじめ全国に50以上の店舗を持つ国内最大級のNo.1ピラティススタジオです。
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)のピラティスレッスンでは、心と身体のつながりに着目したトータルボディコンディショニングワークアウを行い、数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して心身ともにバランスが取れた身体づくりを行えます。さらに、入会者の65％が初心者からのスタートで、今までピラティスを行った事がない人にもオススメのスタジオです。
zen place pilates
日本橋スタジオでは、正しい呼吸方法、身体意識の向上や正しい身体作りに効果的なマットピラティス（グループレッスン）とマシンピラティス（プライベートレッスン）の二種類のプログラムを開催！「冷えない・太らない・疲れが溜まらない」身体づくりをコンセプトに、血行がよくなり冷えない体・代謝を上げて、太らない身体・無駄な動きを減らして、疲れにくい身体づくりに役立つ様々なレッスンが行われています。
さらに、ピラティスプライベートレッスンも開催しているので、高い知識を持ったインストラクターと共に、専門のマシーンを使いながらしっかりと自分の体の状態のアジャストを行えます。ピラティス初心者からアスリートレベルまで楽しくピラティスを学べるスタジオです。
はじめてのピラティスレッスンに不安を持つ人も多いと思いますが、zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)会員の半数以上が初級レベルからのスタート！体力に自信のない方、体が硬い人、またリハビリ目的にピラティスにチャレンジしたい人にも最適のピラティススタジオですよ。
- アクセス性の高いピラティススタジオ！半蔵門線・銀座線「三越前駅」より徒歩１分、東西線・銀座線「日本橋駅」より徒歩５分の駅近スタジオ。
- 本格的なピラティスレッスンが受けられるスタジオ！最新の医学や運動学の知識を取り入れた効果の高いピラティスレッスンを開催。
- 「冷えない・太らない・疲れが溜まらない」身体づくりを目指せる人気のピラティススタジオ!マットピラティス（グループレッスン）とマシンピラティス（プライベートレッスン）の二種類のプログラムを開催。
- 今からピラティスを始めたい人でも安心！！65％以上が初心者からのスタートのスタジオなので、初心者でも基礎からしっかりと学べるスタジオ。
| スタジオ名 | zen place pilates 日本橋スタジオ |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋室町1－10－1 宮永ビル4Ｆ |
| 種類 | ピラティス・マットピラティス 等 |
| アクセス | 【電車】 ・半蔵門線・銀座線「三越前駅」A1出口より徒歩１分 ・東西線・銀座線「日本橋駅」B12出口より徒歩５分 |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
マット月額プラン；フリー／月6／月4、MM月額プラン：MM44／MM33／MM22、
Wholebody MIX for everybody月額プラン：月12／月8／月4
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
プライベート月額プラン：PV月4、リフォーマーグループ月額プラン：RG4／RG8
4. YARD (ヤード) 人形町スタジオ
「人形町駅」より徒歩2分の好立地なYARD(ヤード)！仕事帰りにも立ち寄りやすいスタジオでヨガ・ピラティスのみでなく、話題のエアリアルヨガレッスンも受講可能です。
じっくりと丁寧に太陽礼拝の動きをベースに行う初心者でも参加しやすいベーシックヨガや身体の隅々なで丁寧に流れを感じていくりらっくすヨガなどを開催！また、天井をから吊るされた布に身をゆだね自分の体をコントロールしながらバランス力や筋力、柔軟性を無理なく向上させていく話題のエアリアルヨガレッスンを受けられます。
心地よい動作をしながら体幹を鍛えるピラティスやヨガホイールという円形の道具を使い様々なポーズを行い日常生活で硬くなりやすいカラダ前面の柔軟性を高めていき身体の深層部の緊張をほぐせるヨガホイールレッスンも開催中です。
異なるタイプの魅力的なプログラム開催しているので、飽きずに通い続けることができます。また、通常レッスンだけでなく、インストラクター養成講座も開催されているので専門知識を身に付けてスキルアップしたい人にもおすすめのスタジオです。
- 駅より徒歩数分の好立地なヨガ・ピラティス専門スタジオ！仕事帰りにも立ち寄りやすくレッスンが継続しやすい。
- 初心者でも参加しやすいベーシックヨガレッスンを開催！
- 心地よい動作をしながら体幹や柔軟性を高めるピラティスレッスンを開催！
- バランス力や筋力、柔軟性を無理なく向上させていく話題のエアリアルヨガレッスンを受けられる。
- 追加料金無しでYARD全店が相互利用できる！
| スタジオ名 | YARD(ヤード) 人形町スタジオ |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋人形町3丁目6−6 NoR 日本橋人形町2〜3階 |
| 種類 | ヨガ、エアリアルヨガ、ヨガホイール、ピラティス 等 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線・都営地下鉄浅草線「人形町駅」A5出口より徒歩2分 東京メトロ半蔵門線「水天宮駅」8出口より徒歩6分 |
| 料金 | ・月4回コース 料金：9,680円（税込） ・月8回コース 料金：13,860円（税込） ・マスターコース 料金：18,480円（税込） ※その他プラン・チケット有り |
| 男性 | 可 |
5. Studio＋Lotus8 (ヨガスタジオロータスエイト)
https://www.lotus8.co.jp
東日本橋で12年の実績がある色々な流派のヨガが楽しめるStudio＋Lotus8 (ヨガスタジオロータスエイト)は、都営浅草線「東日本橋駅」A3出口より徒歩5分、都営新宿線「馬喰横山駅」A2出口からも徒歩2分のメインスタジオ、ハスハチキッチンスタジオとライブラリースタジオでレッスンを開催しています。
Studio＋Lotus8 (ヨガスタジオロータスエイト)のスタジオは、リノベーションされたNYのLOFTをイメージさせアーティスティックでファッショナブルでアットホームな雰囲気です。また、このスタジオでは、専門ディレクターが厳選してチョイスした様々な流派のヨガを楽しむことができますよ！
https://www.lotus8.co.jp
呼吸の流れを感じ集中力を高められると共に、心と身体を知るヒントにも成る本格的なアシュタンガワークショップや天然100％のアロマの香りに包まれながら呼吸法を行いながら、自身のコンディションを確認しゆっくり身体を動かしながら、全身を緩めていくリラグゼーション効果の高いアロマリラックスヨガクラスを開催しています。
- 色々な流派のヨガが楽しめるセレクトヨガスタジオ！専門ディレクターが厳選してチョイスした様々な流派のヨガレッスンを開催。
- 初心者でも安心して参加できるレッスンを開催！流派を超えたヨガ初心者でも安心して参加できるプログラムがある。
- ワークショップやワークショップリトリート、指導者養成講座も開催！呼吸やポーズのテクニック、ヨガの哲学をしっかりと学べるスタジオ。
| スタジオ名 | Studio＋Lotus8 (ヨガスタジオロータスエイト) |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 【メインスタジオ、ハスハチキッチンスタジオ】東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F 【ライブラリースタジオ】東京都中央区日本橋大伝馬町13-1PUBLICUS Nihombashi 5F |
| 種類 | レギュラーレッスン、ワークショップ、リトリート 等 |
| アクセス | 【電車】 ・都営浅草線「東日本橋駅」A3出口より徒歩5分 ・都営新宿線「馬喰横山駅」A2番出口より徒歩2分 ・JR総武快速線「馬喰町駅」1番出口より徒歩5分 ・東京メトロ日比谷線「小伝馬町駅」A1出口より徒歩7分 |
| 料金 | ・4回料金：12,000円 ・8回料金：20,000円 ・12回料金：27,000円 ・16回料金：32,000円 ※その他ドロップインチケットも有り ※各回数券の有効期限は、ポイントにより異なります |
| 男性 | 可 |
6. Yogaコンディショニングサロンlibery(リベリー)
https://libery.tipness.co.jp
女性が自分らしく、自由に、生きていくために役立つ、日々の緊張から心と体を解放する新スタイルのヨガレッスンを開催するYogaコンディショニングサロンlibery(リベリー)は、都営地下鉄銀座線「日本橋駅」より徒歩4分の日本橋髙島屋S.C.の新館4Fにスタジオがあります。
平日週末共に7時30分からオープン！早朝からお仕事帰りまで好きなときに通えるフレキシブルなスケジュールで女性の美しさを引き出す専門家監修のプログラムを開催しています。
https://libery.tipness.co.jp
オーストラリア発の理学療法士が開発した、カラダ本来の仕組みに沿い全身の余分な力を解放しながらヨガのポーズを行うフローヨガであるヨガエナジーレッスンを開催しています。心身の無駄な力みを取り除く特有のシークエンスによって、各ポーズがカラダにマッチする感覚を味わえるレッスン内容です。
女性専用スタジオなので女性の体にフィットしたレッスンも多数開催されています。骨盤ウォームヨガレッスンでは、骨盤周りの筋肉を積極的に刺激することで血液の流れが改善に働きかけ、身体の不調や悩みの解消につながりますよ!
Yogaコンディショニングサロンlibery(リベリー)のスタジオ&レッスン内容のすべてが女性専用に設計されているので、自身のコンディションやその日の気分にぴったりレッスンが見つけやすいのも人気の理由です。
- 早朝でも仕事帰りでもアクセスしやすい好立地！都営地下鉄銀座線「日本橋駅」より徒歩4分の日本橋髙島屋S.C.の新館4F内にあるスタジオ。
- 女性専用のヨガコンディショニングサロン！女性の美しさを引き出す専門家監修のプログラムを開催。
- 女性の体のメカニズムに配慮した多彩なプログラムを開催！ハタヨガから骨盤ウォームヨガまで様々なレッスンを開催。
| スタジオ名 | Yogaコンディショニングサロンlibery(リベリー) |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋2-5-1 日本橋髙島屋S.C. 新館4F |
| 種類 | ハタヨガ、ヨガシナジー、骨盤ウォームヨガ、マインドフルネスヨガ 等 |
| アクセス | 【電車】 ・都営地下鉄銀座線「日本橋駅」より徒歩4分 ・東西線・銀座線「日本橋駅」B2出口より徒歩4分 |
| 料金 | ・4Times 料金：13,200円(税込) ・スタンダード 料金：18,150円(税込) ・デイフリー 料金：27,500円(税込) ・プレミアム 料金：33,000円(税込) ※その他ドロップインチケットも有り ※体験当日入会で入会金無料 |
| 男性 | 不可 |
7. スタジオ シャンティ
https://studio-shanti.com
現代人のためのコンディショニングヨガスタジオシャンティは、東京メトロ東西線・銀座線「日本橋駅」コレド日本橋口より徒歩1分、都営浅草線「日本橋駅」コレド日本橋口からも徒歩2分にスタジオがあります。
スタジオ内に、一歩足を踏み入れると心地よい癒し空間！アクセスもよいので勤務前後のみでなく、お昼休みヨガレッスンに気軽に立ち寄れるスタジオです。そのため忙しいビジネスマン&ウーマンの心と体を整える癒しのスポット的なスタジオでもあります。
https://studio-shanti.com
スタジオシャンティでは、毎週一つのポーズを集中的に学びながら効率的な体の使い方や骨格模型を使いながら解剖学的理解を深めて行く解剖学的ヨガレッスンなどを開催しています。
また、オフィス街からアクセスしやすいスタジオなので、オフィスから直行してヨガウエアに着替えず参加可能なランチヨガを開催！デスクワークや外回りの営業で疲れた身体をリセットできます。肩凝りや腰痛に効果的な簡単なストレッチポーズ、足のむくみも一気に解消するレッスンも開催しているので立ち仕事の多いOLさんにも人気があります。
- 現代人のためのコンディショニングヨガスタジオ！忙しいビジネスマン&ウーマンも心と体を整えられるスタジオ。
- オフィス街からアクセスしやすいスタジオ！職場から直行してヨガウエアに着替えず参加可能なランチヨガを開催。
- 立ち仕事の多いOLさんにもおすすめのヨガスタジオ！疲れた身体をリセットできるレッスンも開催。
| スタジオ名 | スタジオ シャンティ |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋1-7-6 日本橋日興美装ビル2F |
| 種類 | 解剖学的ヨガ、朝ヨガ、ランチヨガ 等 |
| アクセス | 【電車】 ・東京メトロ東西線・銀座線「日本橋駅」コレド日本橋口より徒歩1分 ・都営浅草線「日本橋駅」コレド日本橋口より徒歩2分 ・東京メトロ半蔵門線「三越前駅」B6出口より徒歩2分 |
| 料金 | マンスリーパスポート会員 ・ダイアモンド会員 料金：11,000円 ・ゴールド会員 料金： 8,800円 月4回通いコース会員 ・プレミア朝会員 料金： 6,600円 ・プレミア昼会員 料金： 5,280円 ※その他ドロップインチケットも有り ※体験当日入会で入会金無料 |
| 男性 | 可 |
8. STUDIO BOWSPRING TOKYO(スタジオブロースプリング)
https://www.studiobowspring.com
ポジティブで明るいマインドを生み出すという、心身のセラピューティックなヨガとして注目される最新ヨガレッスンを開催するSTUDIO BOWSPRING TOKYO(スタジオブロースプリング)は、東京メトロ日比谷「茅場町駅」7番出口より徒歩4分、半蔵門線「水天宮前駅」6・8番出口からも徒歩4分の好立地なスタジオです。
https://www.studiobowspring.com
STUDIO BOWSPRING TOKYO(スタジオブロースプリング)のレッスンでは、人が本来持っている自然な肉体的カーブを描くBow-Spring(しなる弓形)というポーズなどを行いながら背面の筋肉を中心に強化していきます。そのため、オフィスワークやスマホを利用する事で起きる猫背や姿勢の崩れの改善にも役立ちます！
全てのポーズはレベルに合わせて変えることが可能なので、体の硬い人やヨガ初心者、講師レベルの上級者に到るまで、どなたでもレッスンを楽しむ事ができます。また、背面や臀筋を強化し身体の歪みやバランスを整える事で、くびれのある美ボディやダイエットにも役立ちますよ。
- 心身のセラピューティックなヨガとして注目される最新ヨガレッスンを開催！アメリカ生まれの最新ヨガBowspringレッスンが受けられる。
- くびれのある美ボディやダイエットにも役立つレッスンを開催！背面や臀筋を強化し身体の歪みやバランスを整える。
- ヨガ初心者から上級者に到るまで各レベルに対応したレッスン内容！全てのポーズはレベルに合わせて変えることが可能。
| スタジオ名 | STUDIO BOWSPRING TOKYO (スタジオブロースプリング) |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋小網町11-9 ザ・パークレックス小網町第2ビル7階 |
| 種類 | BOW Beginners、BOW Basic、Morning BOW 等 |
| アクセス | 【電車】 ・東京メトロ日比谷「茅場町駅」7番出口より徒歩4分 ・半蔵門線「水天宮前駅」6・8番出口より徒歩4分 ・東京メトロ日比谷線「人形町」A2番出口より徒歩5分 |
| 料金 | ・プレミアムメンバー 料金：13,138円(税込) ・5回券 料金：12,731円(税込) ・10回券 料金：20,371円(税込) ※その他ドロップインチケットも有り |
| 男性 | 可 |
9. ファミリーヨガ
https://www.family-yoga.jp
ヨガ初心者でも身体の硬い人でも独自のメゾットで楽しくヨガレッスンが受けられるアットホームなヨガスタジオファミリーヨガは、JR線・東京メトロ「神田駅」東口と南口より徒歩3分のスタジオでレッスンを開催しています。
https://www.family-yoga.jp
ファミリーヨガでは、身体の硬い人に向けたほぐしの動作でリラックスしながら柔軟性を高める体操を行いながら、美しい姿勢を保つのに大切な腹筋や背筋を意識しながらヨガレッスンを行なっていきます。
ファミリーヨガのレッスンは、心身ともにリラックスできて無理なくポーズをとっていけます！他のスタジオとは一味も二味も違うレッスンを受けられる点も！「ファミリーヨガ」の人気の秘密です。
- 独自のメソッドで無理なくヨガレッスンが楽しめる！ヨガ初心者にも身体の硬い人にもおすすめ。
- 美しい姿勢を保つのに大切な腹筋や背筋を鍛えられる！ほぐしの動作でメリットいっぱい。
- 心身ともにリラックスできるレッスンを開催！ヨガ的な食事方法のアドバイスももらえる。
| スタジオ名 | ファミリーヨガ |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都千代田区鍛冶町1-9-1 第二大久保ビル4階 |
| 種類 | ヨガ、基本体操法、インストラクター養成 等 |
| アクセス | 【電車】 ・JR線・東京メトロ「神田駅」東口・南口より徒歩3分 |
| 料金 | 月額レッスン料 ・月間フリーパスポート 料金：17,600円(税込) ・1回 料金： 3,300円(税込) ・4回 料金： 8,800円(税込) ・8回 料金：13,200円(税込) ・12回 料金：15,400円(税込) 回数券 ・5回 料金：14,850円(税抜) ※その他ビジター料金も有り |
| 男性 | 可 |
10. studio caapah (スタジオ チャーパ)
https://caapah.com
姉妹インストラクターが中心となって2017年4月にオープンしたstudio caapah (スタジオ チャーパ)は、半蔵門線「水天宮駅」より徒歩5分、東京メトロ新宿線「浜町駅」からも徒歩9分と2つの駅からアクセスしやすいスタジオです。
https://caapah.com
studio caapah (スタジオ チャーパ)では、最大約8名の少人数制ヨガレッスンを開催 ！少人数制なので、生徒一人一人の身体状態を大切したレッスンを行なっています。また、身体の硬い人でも効果が得られるように色々な道具や知識を使ったレッスンを開催しているヨガスタジオです。
- 2つの駅から利用可能な便利なスタジオ！半蔵門線「水天宮駅」より徒歩5分、東京メトロ新宿線「浜町駅」からも徒歩9分。
- 最大約8名の少人数制ヨガレッスンを開催！一人一人の身体状態を大切したレッスンが受けられる。
- 日常で溜まった疲れやストレスを解放するクラスを開催！Deepストレッチを行いながら、コリや疲労を低減できる。
| スタジオ名 | studio caapah (スタジオ チャーパ) |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋中洲１－９ パシフィック浜町1F |
| 種類 | ハタヨガ、ピラティスを取り入れたヨガ 等 |
| アクセス | 【電車】 ・半蔵門線「水天宮駅」より徒歩5分 ・東京メトロ新宿線「浜町駅」より徒歩9分 |
| 料金 | ・月4チケット 料金：13,200円(税込) ・月8チケット 料金：24,640円(税込) ・月10チケット 料金：28,600円(税込) ※その他ドロップイン(1回チケット)も有り ※体験時に入会し4回以上のチケット購入で入会金が無料 |
| 男性 | 可 |
11. 日本橋バレエ&ヨガスタジオ Studio Y2(スタジオワイツー)
https://www.kids-corporation.com
ヨガ初心者でも安心のその日の体調を感じ取りながら行うゆったりめのヨガレッスンを開催する日本橋バレエ&ヨガスタジオStudioY2は、JR線「新日本橋駅」より徒歩3分、東京メトロ銀座線・半蔵門線「三越前駅」より徒歩3分、JR線「神田駅」からも徒歩3分と通いやすいスタジオです。
https://www.kids-corporation.com
バレエ&ヨガスタジオStudioY2では、第2・4日曜日の10時から11時15分までヨガ初心者でも体が硬い人でも無理せずにコツコツと続けられるゆっくりとした腹式の呼吸で副交感神経が優位なりリラックス効果の高いNATURAL YOGA(ナチュラルヨガ)レッスンを開催しています。
- 本格的なバレエとヨガが学べるスタジオ！ボディメイクに役立つレッスンを開催。
- 第2・4日曜日の10時から11時15分までNATURAL YOGA(ナチュラルヨガ)レッスンを開催！ヨガ初心者でも体が硬い人でも無理せずにコツコツと続けられる。
- リラックス効果の高いNATURAL YOGA(ナチュラルヨガ)レッスンを開催！腹式の呼吸で副交感神経を優位にし深層部からリラックス。
| スタジオ名 | 日本橋バレエ&ヨガスタジオ Studio Y2 |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋室町4-3-11 ds-Muromachi 4F |
| 種類 | NATURAL YOGA 等 |
| アクセス | 【電車】 ・JR線「新日本橋駅」より徒歩3分 ・東京メトロ銀座線・半蔵門線「三越前駅」地下通路出入り口2番より徒歩3分 ・JR線「神田駅」より徒歩3分 ・東京メトロ銀座線「神田駅」南口より徒歩3分 |
| 料金 | ・受講料 料金：2,000円/レッスン ※お得な回数券も有り |
| 男性 | 不可 |
12. studio RADA (スタジオラダ)
https://studiorada.com
スペースレンタルとレッスンの機能を持ち、「バレエ」「コンテンポラリー」「ボディワーク」「アルゼンチンタンゴ」 のレッスンを開催するstudio RADA (スタジオラダ)は、銀座線「三越前駅」B5出口より徒歩１分、「日本橋駅」B9出口からも徒歩3分の通いやすい場所にスタジオがあります。
https://studiorada.com
月に1一度不定期で開催されるボディワークコンディショニングは、studio RADA代表で演出・振付家、ダンサーとしても国内外で活躍する村本すみれ先生が指導を行なっています。
このレッスンでは、ジャンルを問わず、ダンスの基礎をトレーニングを行なっていきます。フロアストレッチからのバーを使ったバランストレーニングまでしっかりと行なっていくので身体のことを知りたい人や日々の歪みが気になるという人にもおすすめです。男女ともに歓迎な点もポイントアップ！
| スタジオ名 | studio RADA (スタジオラダ) |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F |
| 種類 | ボディワークコンディショニング 等 |
| アクセス | 【電車】 ・半蔵門線・銀座線「三越前駅」B5出口より徒歩１分 ・東西線・浅草線・銀座線「日本橋駅」B9出口より徒歩3分 |
| 料金 | ・1クラス 料金：2,300円 ・1クラス(ビジター) 料金:2,500円 ※その他バレエクラスチケット制も有り |
| 男性 | 可 |
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日本橋のスタジオ選びで大切なポイントは「ずばりレッスン内容&レッスン時間！」
ここで厳選したご紹介した日本橋エリアにあるヨガ&ピラティススタジオは、勤務前後や週末にも利用しやすいアクセスが良いスタジオばかりです。そこで、スタジオ選びで大切になるポイントがレッスン内容です！
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『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
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オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
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人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
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- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
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クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
