【2024最新】東京都のピラティススタジオおすすめ24選！マシン/マットピラティス最新ランキング

【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう

1. マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
2. パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
3. 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
4. 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
5. 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
6. 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
7. 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
8. スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
9. インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
10. レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
11. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）

東京都内でおすすめピラティススタジオ！最新ランキング

1. 【複数店舗】pilates K (ピラティスK)

https://pilates-k.jp

姿勢を改善し歪み解消につながる専門マシン「リフォーマー」を使った米国風ピラティスで美しいボディ作りに効果的なレッスンを行うpilates K (ピラティスK)。

マシンピラティスの特性を活かしたピラティススタジオで、有名人も利用するボディメイクに特化した多く魅力的なプログラムを開催しています。

https://pilates-k.jp

トータルボディメイクプログラムでは、「脚・お尻・お腹・二の腕・背中」の5つの部位に分けて全身を美しくメイクアップ。

また、ポイントボディメイクプログラムでは、気になる脇腹や二の腕などの部分を集中的に鍛えることができます。その他にも、コンディションを上げるプログラムなど美に効果的なプログラムを多く開催するスタジオです。

スタジオ名	pilatres K(ピラティスK)
店舗	銀座店、池袋店、新宿店、渋谷店、オリナス錦糸町店、吉祥寺店、立川店、大森店、八王子オクトーレ店、町田店、国分寺店、葛西店
種類	マシンピラティス
料金	・マンスリー4メンバー(月4回) 料金：税込 13,420円 ・マンスリーフルメンバー(1日1レッスン) 料金：税込 16,170円 ・マンスリーデイメンバー(平日のみ1日1レッスン) 料金：税込 14,520円 ※その他チケット制も有り
男性	不可

※2024年9月時点
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
※初回体験の実施店舗、料金は店舗によって異なります

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2. 【複数店舗】ELEMENT(エレメント) 

出典：ELEMENT

「ELEMENT」はマンツーマンのマシンピラティスレッスンを月額制の通い放題で受けられるピラティススタジオです。マンツーマンで通い放題にもかかわらず料金はリーズナブルな設定になっています。通い放題なので通えば通うほどコスパがよくなっていくので、毎日通われているお客さんもいらっしゃるそう。料金にはウェア、プロテイン、シューズ、タオルの利用も含まれているので、手ぶらで通えますね。

出典：ELEMENT

もちろんただ安いだけでなく、プロのトレーナーがお客様個人に合わせたマンツーマンのレッスンを組んでくれるので効果的なレッスンを受けられます。また、マンツーマンで自分に合わせた無理のないピラティスができるので運動が苦手な方や運動初心者のにもおすすめのスタジオです。

スタジオ名	ELEMENT
店舗	恵比寿目黒店、神楽坂・飯田橋店、人形町店、中野店、武蔵小山店、浅草・田原町店、練馬店、阿佐ヶ谷店、三宿店、池袋店、戸越銀座店、駒込店、二子玉川店、巣鴨・千石店　ほか
環境	マシンピラティス（パーソナルトレーニング）
料金	・月4回フルタイムプラン：月額22,000円(税込) ・月4回ミックスプラン：月額25,500円(税込) ・月6回ミックスプラン：月額40,000円(税込) ・月8回フルタイムプラン：月額40,000円(税込) ・月8回デュアルプラン：月額36,300円(税込) ・全日通い放題プラン：月額55,000円(税込)
男性	可

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3. 【複数店舗】zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）

zen place pilates

東京や大阪をはじめ全国にピラティス専門スタジオを展開するzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、国内最大規模のピラティス専門スクールです。最新の医学や運動学の知恵を取り入れながらも、ピラティスの基礎や基本をしっかりと学べるプログラムを開催し、リハビリからプロのスポーツ選手のサポートまで色々なレベル・要求に応えられるレッスンやワークショップを行なっています。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)のピラティスレッスンでは、心と身体のつながりに着目したトータルボディコンディショニングワークアウを行い、数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して心身ともにバランスが取れた身体づくりを行えます。さらに、入会者の65％が初心者からのスタートで、今までピラティスを行った事がない人にもオススメのスタジオです。 

zen place pilates 

マットピラティス（グループレッスン）とマシンピラティス（プライベートレッスン）の二種類のプログラムを行い「冷えない・太らない・疲れが溜まらない」身体づくりをコンセプトに、血行がよくなり冷えない体・代謝を上げて、太らない身体・無駄な動きを減らして、疲れにくい身体づくりに役立つ様々なレッスンが行われています。また、ピラティスプライベートレッスンも開催しているので、高い知識を持ったインストラクターと共に、専門のマシーンを使いながらしっかりと自分の体の状態や、ピラティスについて学べるスタジオです。

スタジオ名	zen place pilates
店舗	代官山、祐天寺、不動前、神保町、銀座二丁目、銀座四丁目、六本木、麻布十番、三田、上野、茗荷谷、千駄木、本郷三丁目、駒込、北千住、西葛西、東陽町、門前仲町、大井町、目黒、五反田西口、五反田東口、戸越、武蔵小山、大森、渋谷、恵比寿、代々木上原、学芸大学、都立大学、自由が丘第1、自由が丘第2、中目黒、三軒茶屋、下北沢第1、下北沢第2、経堂、千歳烏山、成城学園前、二子玉川、用賀、新宿、阿佐ヶ谷、荻窪、浜田山、高田馬場、池袋、吉祥寺、調布、府中、国分寺、国立、立川　ほか
環境	マットピラティス・マシンピラティス　等
料金	・月4 料金：9,625円(税込)〜 ・月6 料金：13,200円(税込)〜 ・デイフリー 料金：11,968円(税込)〜 ※その他チケット制も有り ※体験当日入会で入会金無料
男性	可

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4. 【複数店舗】ララアーシャ マシン・リフォーマー専門ピラティススタジオ

https://www.lalaaasha.jp/pilates/

2019年9月にオープンしたララアーシャ マシン・リフォーマー専門ピラティススタジオは溶岩ホットヨガで人気のララアーシャによる初のピラティススタジオです。リフォーマーは初心者でも安心して使えるよう、小人数でのレッスンを実施。少ない人数だからこそ、インストラクターがラウンドしながら初心者の方でもしっかりエクササイズを行うことができます。

https://www.lalaaasha.jp/pilates/

レッスンはビギナー、ベーシック、スタイルアップ、など全6種類のカテゴリに分かれており、モーニングチャージやナイトリセットなどレベルや目的、運動量に合わせて好きなクラスを選べます。1,000円で受けられるトライアルレッスンでは、リフォーマーピラティスが体験可能です。
また、毎月の料金もピラティススタジオのマシンピラティス料金にしては比較的リーズナブルで通いやすい料金設定になっています。

スタジオ名	ララアーシャ マシン・リフォーマー専門ピラティススタジオ
店舗	池袋スタジオ、学芸大学スタジオ、自由が丘スタジオ、吉祥寺スタジオ
種類	マシンピラティス
料金	・マンスリー3(月に3回) 料金：10,725円(税込) ・マンスリー4(月に4回) 料金：12,980円(税込) ・マンスリー6(月に6回) 料金：17,490円(税込) ・マンスリー3+P1(月に3回 プライベート1回) 料金：17,875円 (税込) ・マンスリー4 + P1(月に4回 プライベート1回) 料金：20,130円 (税込) ・マンスリー6+P1(月6回 プライベート1回) 料金：24,640円 (税込)
男性	不可

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5. 【複数店舗】the SILK(ザ シルク) 

出典：the SILK

the SILK(ザ シルク) は、関東に複数店舗を構える女性専用のマシンピラティススタジオです。まるで外国に居るような雰囲気のおしゃれなスタジオには、マシンピラティス用のリフォーマーがずらりと並び、レベル別・パーツ別にさまざまなレッスンが日々開催されています。一人一台リフォーマーを使って、音楽に合わせて楽しく参加できるので、ボディメイクやダイエットだけでなくストレス解消にもGOOD！

出典：the SILK

早朝から夜までオープンしており、パウダールームにはリファのヘアアイロン＆ドライヤーを完備しているため、お仕事やおでかけの前後にも参加しやすいのがポイントです。体験レッスンは誰でも参加可能で、ウェア・タオル・靴下のレンタルが含まれており、手ぶらで体験が可能。楽しみながら通えるため、ピラティスが初めての方や、ジムなどが続かなかった方におすすめのスタジオです！

スタジオ名	the SILK(ザ シルク)
店舗	広尾店、渋谷店、中目黒店、自由が丘店、二子玉川店、上野店、八重洲店、銀座店、銀座一丁目店、北千住店、赤羽店、新宿店、神楽坂店、池袋西口店、池袋東口店、田町店、赤坂見附店、蒲田店、八王子店、立川店、吉祥寺店
種類	マシンピラティス（イントロ、ベーシック、ヒップ＆レッグ、ウエスト、バック＆アームズなど）
料金	【グループレッスン】 ライト３(3回グループレッスン受講可能)：12,980円（税込） スタンダード４(4回グループレッスン受講可能)：15,070円（税込） フル(毎日1グループレッスン可能)：20,680円（税込） フル デイ(平日OPEN～15時までに開始するグループレッスンを毎日1回受講可能 ※土日祝日不可)：18,480円（税込）
男性	不可

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6. 【複数店舗】STUDIO IVY PILATES (スタジオアイビーピラティス) 

出典：STUDIO IVY PILATES

STUDIO IVY PILATES (スタジオアイビーピラティス)は完全プライベート＆パーソナルのマシンピラティススタジオです。「なりたい自分がなれる場所。」をコンセプトに、一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンを受けられるのが特徴で、カウンセリング内容をもとに、悩みや要望に合わせたレッスンを組んでくれます。

スタジオ名	STUDIO IVY PILATES (スタジオアイビーピラティス)
店舗	麻布十番店、中目黒店、広尾店、赤坂店、奥沢店
種類	マシンピラティス
料金	月2回：15,000円(税込)/月 月4回：28,000円(税込)/月 月8回：52,000円(税込)/月
男性	可

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7. 【複数店舗】CLUB PILATES（クラブピラティス）

https://www.clubpilates.co.jp/

CLUB PILATES(クラブピラティス)は世界中に店舗を構える世界最大級のピラティススタジオ。2019年12月に日本1号店としてオープンした『恵比寿ガーデンプレイス店』は恵比寿ガーデンプレイス内に位置し、外観も内装もとってもおしゃれなスタジオでは朝7時から夜9時まで毎日様々なレッスンをレベル別に開催しています。恵比寿ガーデンプレイス店以外にも都内は25店舗(2024年6月現在)展開。

https://www.clubpilates.co.jp/

CLUB PILATESのレッスンは一人一台マシンを使ったグループレッスンで、リフォーマー以外にもトリガーポイント、TRX®、スプリングボード、EXOなどを使って効率的に全身を鍛えられるワークアウトが用意されています。講師は厳しい資格を取得した認定インストラクターのみ。定期的に無料イントロクラスを開催しているので、気になっている方は気軽に体験参加してみましょう。

スタジオ名	CLUB PILATES
店舗	恵比寿ガーデンプレイス店、神楽坂店、高円寺店、仙川店、西葛西店、目白店、品川シーサイド店、巣鴨店、用賀店、成城学園店、三軒茶屋店、有明ガーデン店　ほか
種類	マシンピラティス
料金	月4回　月額 11,990円（税込）〜 月8回　月額 21,890円（税込）〜 通い放題　月額 36,190円（税込）〜 年間通い放題　年額 398,090円（税込）〜 ※店舗によって異なります
男性	不可

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8. 【複数店舗】BDC PILATES (ビーディシィー ピラティス) 

https://bdcpilates.com

日本初！マシン専門ピラティススタジオBDC PILATES(ビーディシィーピラティス)は、30年以上にわたってトップレベルのダンサーを育成してきたBROADWAY DANCE CENTER(BDC)がプロデュースするピラティススタジオです。

日々のトレーニングとメンテナンスを大切にしながらキャリアを積んでいくトップダンサー達の経験とノウハウを元に、解剖学に基づいて開発されたピラティスを融合させて誕生したピラティススタジオです。 

https://bdcpilates.com

BDC PILATES(ビーディシィーピラティス)のプログラムは、世界で活躍する著名ピラティスインストラクターとのネットワークにより、最新のメソッドを導入したレッスンが開催されています。

また、全てのクラスが最大約6名〜8名の少人数制で開催され効率的で実践的なボディコンディショニングとコアトレーニングを受ける事ができます。そのため、ダンサーやパフォーマーのみなく、身体に対する意識が高い全ての人が質の高いレッスンを受ける事ができます。 

スタジオ名	BDC PILATES (ビーディシィーピラティス)
店舗	表参道スタジオ、吉祥寺スタジオ、恵比寿スタジオ、銀座スタジオ、二子玉川スタジオ、銀座並木通りスタジオ、池袋スタジオ
種類	マシンピラティス
料金	表参道スタジオの料金例 ・グループレッスン月会費(月4回) 料金：15,400円(税込)〜 ・プライベートレッスン(月1回) 料金：9,900円(税込)〜 ※スタジオごとの料金設定もあり ※その他追加レッスン料金も有り
男性	可

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9. 【麻布十番・北参道】LAGREE MICRO STUDIO（ラグリーマイクロスタジオ）

出典：ラグリーマイクロスタジオ

LAGREE MICRO STUDIO (ラグリーマイクロスタジオ)は2021年3月にオープンしたラグリーフィットネス専門スタジオです。セバスチャン・ラグリーが考案したラグリーフィットネスは、ボディビルディングとピラティスが融合したトレーニングメソッドで、独自のマシンを使うことで筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。

出典：ラグリーマイクロスタジオ

こちらのスタジオでは、日本初のマイクロフォーマーを複数台設置し、少人数のグループレッスンを開催しています。オンラインのクラスも開催しており、スタジオもオンラインも初めての方はトライアル料金でお試し可能です。

スタジオ名	LAGREE MICRO STUDIO (ラグリーマイクロスタジオ)
店舗	北参道スタジオ：東京都渋谷区千駄ケ谷３丁目１３−２２ 第25宮庭マンション410 麻布十番スタジオ：東京都港区麻布十番2-3-8 OTM2F
種類	ラグリーフィットネス
料金	・月４会員 17,600円(税込) ・月８会員 28,987円(税込) ・無制限会員 43,560円(税込)　等 ※トライアル料金他あり
男性	可

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10. 【複数店舗】ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)

https://www.hotyoga-loive.com

全国にアクセスしやすいホットヨガスタジオを展開するホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)は、女性専用ホットスタジオで、女性に人気の美容効果の高いレッスンが開催する魅力的なスタジオです。

ロイブが選ばれ続けられる理由の一つとして、スタジオをはじめ、更衣室、パウダールームに至るまできれいに整えられ気持ちよくレッスンに通える空間で、アメニティーも充実しており女性の事を考えたスタジオ環境があげられます。また、専門家と共に女性のカラダに効果的なプログラムが現在34種類！!美容効果やリラックス効果の高いプログラムも豊富で、少し空いた時間に通いたい人や、仕事終わりや週末にしっかりと汗を流してリフレッシュしたい人にも通いやすいスタジオです。

https://www.hotyoga-loive.com

LOIVE(ロイブ)のレッスンを体験した会員の95%の方が「期待した効果を得られたと回答」。初心者におすすめのコアマッスルを鍛え美姿勢作りにも役立ち、歪みの改善にもつながるプログラムからロサンゼルスやニューヨークで大成功を收めた最新のダイエットメソッド「SUMO YOGA(スモウヨガ)」まで、色々なデトックス効果の高いホットプログラムを開催しています。

また、ホットピラティスレッスンのみでなくホットヨガも開催しているのでホットピラティス・ホットピラティス共に体験したい人にオススメのスタジオです。

さらに、痩せる身体をつくるプログラムや、フェイスアップヨガレッスンなど美容効果的が高く女性に人気のレッスンが多彩な点もLOIVE(ロイブ)が人気の理由です。

スタジオ名	ホットヨガスタジオLOIVE (ロイブ)
店舗	自由が丘店、池袋店、町田店
環境	ホットピラティス、マットピラティス
料金	・体験レッスン60分 0円 ・月4回会員　料金：8,910円〜10,010円（税込） ・デイタイム会員　料金：8,888円〜13,640円（税込） ・フルタイム会員　料金：10,923円〜15,620円（税込） ・フルタイムプラス会員　料金：17,600円（税込）
男性	不可

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11. 【複数店舗】Rintosull（リントスル）

日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供する「Rintosull(リントスル)」は、ピラティス専用のマシン・リフォーマーを使用してボディメイクを目指す女性専用のピラティススタジオです。

スタジオ内に設置された大画面スクリーンに、身体の動かし方をナビゲートする動画が流れ、グループレッスンを行います。インストラクターが見回り、正しい姿勢などをサポート。レッスンプログラムは、初めての方向けのベーシックな動きを取り入れた内容や、美尻や美脚に導くパーツボディメイク、高効率を狙った30分レッスンなどメニューが充実。ピラティスとホットヨガの通い放題プランも選べます。

施設名	Rintosull（リントスル）
店舗	新宿西口駅前店、高田馬場店、大井町店、千歳烏山店、恵比寿東口店、阿佐ヶ谷店、王子店、調布店、王子店、銀座グラッセ店、渋谷店、立川北口店、
種類	マシンピラティス
料金	・マシンピラティス＆ホットヨガ＆暗闇キックボクシング通い放題： 3ヶ月間の特別価格 月1,980円(税込) / Rintosull・LAVA・BurnessStyle全店 ・マシンピラティス通い放題： 月16,800円(税込) / Rintosull全店 ・マシンピラティス2店舗通い放題： 月13,800円〜15,800円(税込) / Rintosull最大2店舗 ・マシンピラティス月4回プラン： 月8,800円〜10,800円(税込) / ご登録のRintosull店舗
男性	不可

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12. 【複数店舗】YOGI FEEL yoga&pilates (ヨギーフィール　ヨガアンドピラティス)

https://www.yogifeel.com

豊島区と板橋区エリアでピラティススタジオをお探しの人におすすめなのがこちらのYOGI FEEL yoga&pilates (ヨギーフィール　ヨガアンドピラティス)。

東長崎、千川、赤塚の3つのスタジオは、最寄り駅から徒歩で10分以内または駅前スタジオがあり平日の仕事帰りにも週末にも利用しやすい便利なスタジオです。

https://www.yogifeel.com

インナーマッスルに意識を傾けながらピラティスを行うYOGI FEEL yoga&pilates (ヨギーフィール　ヨガアンドピラティス)のレッスンは、呼吸と動作との関係を学べるとともに、体の歪みの調節に役立ちます。

また、ピラティス初心者にもおすすめの「ひめトレピラティス」や「ストレッチ&ピラティス」プログラムでは、体幹と骨盤底筋群をしっかりと意識し体にストレスがかからないストレッチを行い、良好な姿勢の獲得や身体を動かすことで不調を改善していきます。

さらに、肩こり・腰痛・手足の冷え・足のむくみ等の解消にもおすすめのピラティスのクラスを開催しています。

スタジオ名	YOGI FEEL yoga&pilates (ヨギーフィール　ヨガアンドピラティス)
店舗	東長崎、千川、赤塚
種類	マットピラティス
料金	・フルタイム 料金：12,100円(税込) ・デイタイム 料金：8,800円(税込) ・月4回 料金：7,700円(税込)〜 ・月3回 料金：5,500円(税込) ※スタジオごとの料金設定もあり
男性	可　※一部不可

 YOGI FEEL yoga&pilates (ヨギーフィール　ヨガアンドピラティス)

13. 【複数店舗】スタジオ・ヨギー 

https://www.studio-yoggy.com

全国にある全てのスタジオが最寄り駅から徒歩で5分圏内にあり、忙しい人でも通いスタジオを展開するスタジオ・ヨギー。レッスンは、ピラティスのほかにもヨガや今注目を集めるビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)も開催しています。 

https://www.studio-yoggy.com

レッスン内容は、ティーチング歴が数年以上の専門知識豊富な国内トップクラスのインストラクターがプログラム開発や人材育成を担当しています。 そのため、パワーピラティスやボディコントロールピラティスに加えインストラクターの経験を反映させた効果の高いヨギーオリジナルピラティスを開催しています。

また、30以上のプログラムが開催されており、ピラティス初心者や妊婦さん、メンズ一人でも参加しやすい目的や自分の悩みに合わせたレッスンを選びやすいスクールです。

スタジオ名	スタジオ・ヨギー
店舗	北千住、池袋、銀座、神楽坂、新宿EAST、中目黒
環境	マットピラティス
料金	全国スタジオ利用可能プラン ・プレミアムプラン 料金：15,620円(税込) ・スタンダードプラン 料金：11,770円(税込) ・ライトプラン 料金：10,120円(税込) ※スタジオごとの料金設定もあり ※その他チケット制も有り
男性	可　※一部不可

スタジオ・ヨギー

14. 【複数店舗】PILATES STUDIO B&B (ピラティススタジオビーアンドビー)

https://www.pilates-bb.com

マタニティピラティスからパフォーマンスを上げるプロレベルのピラティスまで本格的なピラティスレッスンを開催するPILATES STUDIO B&B(ピラティススタジオビーアンドビー)。

東京都内には、錦糸町・田町・南青山・三軒茶屋の４箇所にスタジオがあります。どのスタジオも最寄り駅からアクセスが良く体験レッスンやインストラクター養成コースなどの講座に参加しやすい立地です。

https://www.pilates-bb.com

PILATES STUDIO B&B(ピラティススタジオビーアンドビー)のレッスンは、「体幹強化」「身体の歪み改善」「腰痛予防」「ダンスパフォーマンスアップ」を中心にプロダンサーやトップアスリートも通う本格的なプログラムを開催しています。

また、様々なピラティス専用マシンを使用しながら行うレッスンでは、正しい動作を通じて筋力バランスの調整や姿勢の改善にも役立つレッスンを受ける事ができます。

さらに、産後ピラティスなどマタニティピラティスレッスンも開催しているので、骨盤底筋群や骨盤腹部の深層筋群の調整や活性化に期待できるママにおすすめのピラティスレッスンも開催するスタジオです。 

スタジオ名	PILATES STUDIO B&B (ピラティススタジオビーアンドビー)
店舗	錦糸町スタジオ、田町スタジオ、南青山スタジオ、三軒茶屋スタジオ
種類	マットピラティス、マシンピラティス
料金	ピラティスプライベート50分 ・1回料金 ：10,725円(税込) ・月会員4回 料金：39,600円(税込) ・月会員8回 料金：74,800円(税込) ・月会員10回 料金：90,750円(税込) ・回数券20回券 料金：181,500円(税込)〜 ※スタジオごとの料金設定もあり ※その他各種料金設定有り
男性	可

 PILATES STUDIO B&B(ピラティススタジオビーアンドビー)

15.【神楽坂】東京ピラティス研究所

東京ピラティス研究所では、ラベンダーの香りとピラティスを組み合わせたオリジナルメソッドを展開しているスタジオです。深いリラクゼーションと筋力強化を目指してレッスンを行っています。プライベートレッスンがメインで、ライフスタイルに寄り添った、健康な身体作りを提案してくれますよ。

インストラクターとのマンツーマンレッスンなので、しっかり身体づくりを目指したい人におすすめのスタジオです。体験レッスンは、オンラインか神楽坂スタジオのどちらかを選べます。

スタジオ名	東京ピラティス研究所
店舗	新宿区矢来町80-14 KAGURA'S 2B
種類	マットピラティス
料金	月会費 本会員44,000円（税込）／月4回×60分 ドロップイン会員16,500円（税込）／60分×1回 チケット会員66,000円（税込）／60分×5回 ボディケア会員22,000（税込）／90分×1回
男性	お問い合わせください

東京ピラティス研究所

16.【港区】Sky Pilates Tokyo（スカイピラティストーキョー）

港区に3店舗展開しているSky Pilates Tokyoは、プライベートセッション・デュエットセッション・マシングループセッションが受けられるスタジオです。登録後はどこの店舗でも通えるので、複数のインストラクターやさまざまなメニューでレッスンを受けたい人におすすめ。

レッスンプログラムは、生物力学や科学の基礎を取り入れたSTOTT PILATES®（ストットピラティス）メソッドを取り入れています。ピラティスは、スポーツやダンスと深くかかわりがあると考え、目的に合ったエクササイズを取り入れてレッスンを行っているのが特徴です。

スタジオ名	Sky Pilates Tokyo（スカイピラティストーキョー）
店舗	本店、【女性専用スタジオ】骨董通り店、【グループ専門スタジオ】表参道駅前店
種類	マシンピラティス、マットピラティス
料金	※インストラクターランクにより金額の変動あり ※店舗によってプランは異なります セッション料金／1回60分 プライベートセッション10,230円（税込） デュエットセッション6,270円（税込） チケット 3回25,630円（税込） 6回49,500円（税込） 8回64,460円（税込） マシンのグループセッション3,740（税込） チケット 4回12,000（税込） 8回20,000（税込） 12回24,000（税込）
男性	可 ※一部不可

Sky Pilates Tokyo 

17.【江東区】ピラティス・Nokko studio（ノッコスタジオ）

Nokko studioは、完全プライベートのピラティススタジオです。グループレッスンに不安がある人や、自分のスケジュールに合わせてレッスンを受けたい人におすすめですよ。

子連れOKで、産後の骨盤引き締めレッスンを行っているのも、プライベートレッスンならではですね。インストラクターは、スポーツクラブのフィットネスディレクターとしても活躍しているそうなので、安心できます。

スタジオ名	ピラティス・Nokko studio（ノッコスタジオ）
店舗	東京都江東区古石場2丁目14-1ウェルタワー深川1902
種類	マシンピラティス、マットピラティス
料金	ピラティスレッスン50分 8,800円（税込）
男性	女性同伴の場合のみ可

 ピラティス・Nokko studio

18.【池袋】Pilates Green（ピラティスグリーン）

Pilates Greenは、ピラティス専用の各種マシンを揃えているスタジオです。また、少人数制レッスンにこだわり、細やかな指導をしてくれますよ。アロマピラティスやキャンドルピラティスなど、さまざまなレッスンプログラムをご用意。

認定資格を保有したインストラクターによる質の高いレッスンを開催しています。本物のピラティスを提供し、心も身体も美しくなることを目指します。

スタジオ名	Pilates Green（ピラティスグリーン）
店舗	池袋店
種類	マシンピラティス、マットピラティス
料金	※店舗によってプランは異なります 月額制MIX PV（プライベートレッスン） 20枚／回 GL（グループレッスン） 5枚／回 MIX 20枚（＠600円）12,000円（税込） MIX 80枚（＠500円）40,000円（税込） MIX200枚（＠425円）85,000円（税込） グループレッスンのみ　※初月日割り有り グループレッスン1ヶ月受け放題19,500円（税込） プライベートチケット　※有効期限：6ヶ月 12回プライベートチケット（＠11,000円）132,000円（税込） 8回プライベートチケット（＠11,500円）92,000円（税込） 4回プライベートチケット（＠12,000円）48,000円（税込）
男性	-

Pilates Green

19.【麻布十番】LIFE Pilates Studio（ライフピラティススタジオ）

LIFE Pilates Studioに在籍するインストラクターは、全員指導歴が8年以上で資格を保有しています。インストラクターの指導とマシンを使い、身体と心を整えてくれるピラティス専門スタジオです。完全個室でマンツーマンレッスンなので、あなたにフィットしたレッスンを提供してくれますよ。

駅からアクセスしやすく、麻布十番駅4番出口から徒歩30秒に位置。料金プランは、わかりやすい都度払いかチケット制で、頻繁に通えない人や、試しに何度か通ってみたい人にもおすすめです。

スタジオ名	LIFE Pilates Studio（ライフピラティススタジオ）
店舗	東京都港区麻布十番2-20-1メゾン中村　402
種類	マシンピラティス、マットピラティス
料金	チケット 10回チケット80,000円（6か月有効） 5回チケット42,000円（3か月有効） 都度払い8,500円
男性	-

 LIFE Pilates Studio

20.【新宿】K Village Pilates（ケーヴィレッジピラティス）

K Village Pilatesは、都心の新宿駅西口から徒歩3分と、アクセスしやすいのがうれしいポイント。プライベートレッスンでは、キャデラックやリフォーマーなどのマシン類と、ボールなどのプロップを使用し、一人一人に合わせた完全オーダーメイドレッスンが受けられます。

効率よく効果が狙える、プライベートレッスンとセミプライベートレッスンの併用がおすすめ。インストラクターの在籍人数が多く、さまざまなレッスンが楽しめるのも特徴。しなやかで健康的な身体作りを目指すスタジオです。

スタジオ名	K Village Pilates（ケーヴィレッジピラティス）
店舗	新宿スタジオ
種類	リフォーマー、マシンピラティス、マットピラティス
料金	プライベート会員（マシン）〔55分〕 月2回 19,800円（税込） 月3回 28,050円（税込） 月4回 35,200円（税込） セミプライベート会員（マット）〔60分〕 月2回 7,700円（税込） 月3回 9,900円（税込） 月4回 12,100円（税込）
男性	可

 K Village Pilates

21.【原宿・中目黒】STUDIO TOU（スタジオトゥーユー）

STUDIO TOUは、関西と関東に11店舗あり、都内には4店舗展開しています。原宿店はプライベートレッスンのみ、中目黒店はプライベートレッスンとグループレッスンを行っていますよ。

営業時間は、9時から21時までなので通勤前や帰宅前に利用しやすいのもうれしいですね。個性豊かなインストラクターが揃い、姿勢改善や美しいボディラインを目指します。美と健康をコンセプトに、出産後からシニアの方まで、レッスンを丁寧にしてくれます。

スタジオ名	STUDIO TOU（スタジオトゥーユー）
店舗	東京原宿、東京中目黒、東京銀座、東京麻布十番
種類	マシンピラティス、マットピラティス
料金	※店舗によりプランは異なります 月謝（中目黒・銀座・麻布十番） マシングループ通い放題15,000円 マシングループ月2回8,000円 月謝（原宿） 月2回プライベート12,000円（1ヶ月繰り越し可） 月8回プライベート48,000円（1ヶ月繰り越し可）
男性	可

 STUDIO TOU

22.【表参道】ROYAL PILATES STUDIO A・CORE（ロイヤルピラティススタジオアコア）

ROYAL PILATES STUDIO A・COREではピラティスの効果をより感じていただけるよう、マシンを使ったプライベートセッションがメインレッスンです。リハビリやボディメイク、ダンサーやアスリートなど、それぞれの目的に合わせてカスタムオーダーメイドのレッスンを提供。

ピラティス以外にも豊富な経験や知識をもつインストラクターが揃っています。女性だけのものと思われがちなピラティスですが、筋トレだけではなく、体幹を鍛えたい男性からも好評のようです。

スタジオ名	ROYAL PILATES STUDIO A・CORE（ロイヤルピラティススタジオアコア）
店舗	東京都港区北青山3-5-4 青山高野ビル6F
種類	マシンピラティス、マットピラティス
料金	1)マシン・プライベート・セッション　(トレーナー選択可能）（＊一部トレーナー別途指名料） 5回／47,900円（税込）受講日より3ヶ月(9,580円（税抜）／1回) 1回／9,900円（税込）受講日当日 2)マシン・セミプライベート・セッション　（ペアセッション）　(トレーナー選択可能)（＊一部トレーナー別途指名料） 5回／お一人33,750円（税込）受講日より3ヶ月(6,750円（税抜）／1回、お一人あたり）
男性	可

ROYAL PILATES STUDIO A・CORE（ロイヤルピラティススタジオアコア）

23.【銀座】Bloom Pilates(ブルームピラティス)

https://bloompilates.jp/

Bloom Pilatesは銀座にある女性限定のスタジオです。運動初心者や50代以降の方から、ピラティス上級者も満足できる幅広い層に合わせたレッスンを提供しています。

銀座駅から徒歩5分とアクセス抜群。都心にありながら、自然素材とグリーンにこだわったスタジオ内に、心もリラックスできます。
担当するトレーナーは経験豊富。日によって不調を感じやすい女性に寄り添ったトレーニングを提供してくれます。充実したマシンでパーソナルなピラティスを体験できるでしょう。

また、2024年7月からは朝のオンラインピラティスレッスンがスタート。トライアル期間中は無料で参加できます。朝からピラティスを行って、身体を目覚めさせる快適な一日をスタートさせてみては。

スタジオ名	Bloom Pilates(ブルームピラティス)
店舗	東京都中央区銀座7丁目9番16号 銀座ロータリービル 6F
種類	マシンピラティス
料金	【グループ】 月4回プラン 15,840円(税込) 通い放題プラン 27,500円(税込) 【プライベート】 月4回プラン 39,600円(税込) 月8回プラン 59,400円(税込)
男性	不可

Bloom Pilates(ブルームピラティス)

24.【江東区】DIVA(ディーヴァ)

DIVAではピラティス以外にもジャイロトニック®やジャイロキネシス®のレッスンが受けられます。ジャイロトニック®とジャイロキネシス®とは太極拳やダンスの流れるような動きでエクササイズを行うレッスンですが、その違いはマシンの使用の有無。経験豊富なトレーナーが、自身の身体に合ったレッスンを提供してくれます。

また、マタニティピラティスも実施しているので、出産に向けての身体作りも可能。妊娠期からコアを鍛えておくと、産後の早期回復も望めるでしょう。

そして「フランクリン・メソッドワークショップ」が開催されており、身体本来の動きを解剖学から理解し、エクササイズに活かすことができます。

スタジオ名	DIVA(ディーヴァ)
店舗	東京都江東区牡丹3-12-8 山岸ビル2F
種類	マシンピラティス・マットピラティス
料金	【グループ】 1回　3,000円(税込) 【ピラティス / ジャイロトニック（パーソナルセッション）】 1回　8,500円(税込) 4回　33,000円(税込)※有効期限3ヶ月 その他プラン有
男性	可

DIVA(ディーヴァ)

東京都内のピラティススタジオおすすめ一覧表【マシン/マット別】

ワークスペースとしての都市の一面だけではなく、ショピングや観光など多面性を持った都市東京には、平日の仕事帰りや週末ショッピングのついでに通いやすいアクセス性の高いおすすめのピラティススタジオが沢山あります。高い効果が得られ自分にあったピラティススタジオを選ぶには、各スタジオで行われているトレーニング内容を事前に確認しておく必要があります。まずは、各スタジオの特徴を一覧表で確認していきましょう。

スタジオ名	特徴	マット	マシン
Pilates K(ピラティスK)	姿勢を改善し歪み解消につながる専門マシン「リフォーマー」を使った米国風ボディメイクピラティスを実施。	-	○
ELEMENT(エレメント)	月額制のお得な料金でピラティスのマンツーマンレッスンが通い放題。入会者の90％が運動初心者なので運動が苦手な方でも安心して通える	-	○
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)	国内最大規模のピラティススタジオ、駅近スタジオでマット・マシンを使った本格的なピラティスが学べる。	○	○
ララアーシャ マシン・リフォーマー専門ピラティススタジオ	リフォーマーを使ったグループレッスンがリーズナブルな価格で受けられるスタジオ。	-	○
the SILK(ザ シルク)	女性専用のマシンピラティススタジオで、音楽に合わせて楽しくピラティスが行える。	-	○
STUDIO IVY PILATES (スタジオアイビーピラティス)	完全個室のパーソナルでオーダーメイドスタイルのマシンピラティスが受けられる。	-	○
CLUB PILATES(クラブピラティス)	世界最大級のピラティススタジオ。マシンや様々な機器を使って、誰もが楽しめるクラスを開催。	-	○
BDC PILATES(ビーディーシー ピラティス)	日本初のマシン専門ピラティススタジオ。専用マシン「リフォーマー」などを使用しながら最大約8名の少人数制レッスンを開催。	-	○
LAGREE MICRO STUDIO(ラグリーマイクロスタジオ)	ボディビルディングとピラティスが融合したトレーニングメソッド。オンラインクラスも開催。	-	○
ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)	アクセスしやすい女性専用のホットスタジオ。ダイエットやアンチエージングレッスンなど女性に人気のレッスンを開催。	○	-
Rintosull（リントスル）	リフォーマーを使用して、効率よくしなやかな美ボディへ導くレッスンを提供。マシンピラティスとホットヨガの通い放題プランもある。	-	○
YOGI FEEL yoga&pilates(ヨギーフィール　ヨガアンドピラティス)	豊島区と板橋区にある3つのスタジオでリーズナブルな価格でマットピラティス&ヨガレッスンを開催。	○	-
スタジオ・ヨギー	都内にある全てのスタジオが最寄り駅から徒歩で5分圏内にあり、忙しい人でも通いスタジオを展開。	○	-
PILATES STUDIO B&B(ピラティススタジオビーアンドビー)	「体幹強化」「身体の歪み改善」「腰痛予防」「ダンスパフォーマンスアップ」を中心にプロダンサーやトップアスリートも通う本格的なプログラムを開催	○	○
東京ピラティス研究所	プライベートレッスンが魅力のマットピラティスを行うスタジオ。ラベンダーの精油を使い、深いリラクゼーション効果とともに筋力アップを狙うレッスンが特徴。	○	-
Sky Pilates Tokyo（スカイピラティストーキョー）	STOTT PILATES®公認のピラティススタジオで、プライベート・グループ、マット・マシンとバリエーション豊かなプログラムが魅力。一人一人に向き合ったレッスンを開催。	○	○
ピラティス・Nokko studio（ノッコスタジオ）	完全プライベートのスタジオで、ダンスを取り入れたレッスンにも対応。友達やパートナーと一緒にレッスンを受けたい人にもおすすめ。	○	○
Pilates Green（ピラティスグリーン）	多数のピラティス専用マシンを用意した、本格的なスタジオ設備が魅力。質の高いレッスンを行う、認定資格を保有したインストラクターが揃うのが特徴。	○	○
LIFE Pilates Studio（ライフピラティススタジオ）	運動経験がなくても、65歳以上の方も大歓迎としている、完全プライベートピラティススタジオで、生徒に寄り添ったレッスンを提供。バランスの取れた美しい身体作りを提案。	○	○
K Village Pilates（ケーヴィレッジピラティス）	新宿駅西口から徒歩3分のアクセスの良さと、最大4名までの少人数制なので質の高いレッスンが受けられる！国際的に評価の高い資格を持ったトップインストラクターが在籍。	○	○
STUDIO TOU（スタジオトゥーユー）	植物がたくさんあり、都心とは思えない、隠れ家の様なスタジオが特徴。個性豊かなインストラクターが、プライベートレッスン・グループレッスンにて健康と安らぎを提供。	○	○
ROYAL PILATES STUDIO A・CORE（ロイヤルピラティススタジオアコア）	マシンピラティス専門で、完全パーソナル・カスタムメイドレッスンを行うスタジオ。表参道駅A3出口より徒歩4分で好立地。友達や家族と受けられるマシンを使ったペアセッションも受付け。	○	○
Bloom Pilates(ブルームピラティス)	銀座にありながらスタジオ内は自然素材とグリーンがあふれ、心ほぐれる空間。女性限定でパーソナルなピラティスを提供。マシンピラティス専門のスタジオ。	-	〇
DIVA(ディーヴァ)	身体の歪みを整えるための専門資格を持ったインストラクターのトレーニングを受けられる。ジャイロトニック®などで開放的なトレーニングを提供。	〇	〇

マットピラティス?マシンピラティス？自分に適したスタジオ選びに迷ったら気軽に体験レッスンに参加してみよう！

ピラティス初心者でもトライしやすい少人数制のレッスンを開催するスタジオからプロダンサーやトップアスリートさらに有名人も利用するスタジオまで、今人気の都内にあるおすすめピラティススタジオをご紹介しました。

また、ボディメイク作りにも役立つ質の高いレッスンを行うスタジオのみでなく、マタニティや産後のコンディション調節にも効果的なレッスンを行うスタジオもあります。

さらに、ここでご紹介した各スタジオは、最寄り駅からのアクセス性が良く通いやすいスタジオばかりです。マシンピラティス？マットピラティス？など自分に適したスタジオ選びに悩んだしまったら、まずは気軽に体験レッスンや見学会に参加してみてはいかがでしょうか。 

『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中

このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。

忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！

都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』

出典：GYYM

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出典：GYYM

利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。

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オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ

自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)

人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。

YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。

レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！

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国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」

LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。

ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。

動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！

いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！

• 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
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YOGA HACKクーポンコード：【YH2012】
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※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
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・実際の編集部体験レビュー記事はこちら

LEAN BODY(2週間無料体験キャンペーン)

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インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！

lululemon (ルルレモン)

出典：lululemon

カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。

出典：lululemon

中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。

lululemon(ルルレモン)公式サイト

easyoga(イージーヨガ)

ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。

また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！

・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

＼easyogaで使える割引クーポンコード配付中／

現在YOGA HACKでは、easyogaの公式オンラインストアで全商品が10%オフで購入できるお得なクーポンコードを配付中です！ぜひ、この機会にお買い物を楽しんでくださいね。

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期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
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easyoga(イージーヨガ) 公式ネットショップ

LEANY (レニー)

海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。

どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！

LEANY (レニー)

Puravida! (プラヴィダ)

Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。

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XEBIO(ゼビオ)

スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。

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