もくじ
ヨガの時、気になる髪型どうしてる？
ヨガで気になるヘアスタイル。ウェアにこだわったらヘアスタイルもこだわってヨガファッションをトータルで楽しみたい！でもヨガって髪はどうしたらいいの？ヨガに良いヘアスタイルやアレンジってどんなもの？
ウェアはおしゃれなのになんだか髪型が地味。汗をかきやすい人に良いヘアスタイルは？と、ヨガのヘアの悩みの声は少なくありません。
そんなヨガのヘアスタイルの疑問にお答えする、楽にできて、動きやすい、ヨガにぴったりなおしゃれなヘアアレンジをご紹介します！
ヨガの時のヘアアレンジの気を付けたいポイント
仰向けに寝た時に邪魔にならないスタイル
まずヨガのヘアアレンジはポーズを邪魔しないことが一番大切です。仰向けに寝るポーズはヨガの最中や最後に取る事がとても多いです。そのためポニーテールやおだんごなどは、後頭部に作るのはなるべく避けましょう。
仰向けに寝ながら、首を左右に動かすこともありますので、頭の左右に結び目がくるようなスタイルも避けた方が良いです。ポーズの邪魔をしない、結び目の位置も気にしてアレンジする事がポイントです。
崩れにくいヘアスタイルにする
仰向けに寝る以外にも、頭を床に着けたり、まわす、左右に動かす、など様々なポーズを行うヨガでは、時にはダイナミックに動かす事も。そんな動きに耐えられる、崩れにくいヘアスタイルにする事もポイントです！おしゃれに決めても崩れやすい髪型だと、やはりヨガの最中気になってしまい集中できない・・・なんてことのないよう、アレンジをするならしっかりめに作りましょう。またスタイリング剤をつけるとマットに付いてべたつきが気になる事もあるので、なるべく何もつけずにアレンジする事をおすすめします。
ピンやアクセサリーは極力使わない
上記で述べたように頭を床につけたり動かすことが多々あるヨガでのヘアアレンジは、なるべくゴムだけを使用するのがおすすめです。ピンやヘアアクセサリーを使うと、ポーズによっては留めている所が髪をひっぱってしまったり、ピンが刺さってしまう、落ちてしまう、ヘアアクセサリーが破損してケガをしてしまう、などのデメリットがあるので極力使わないようにした方が良いでしょう。使うときは身体が頭と触れる時や、頭を床に着けた時などに邪魔にならない場所に使う事がポイントです。
ウサギのポーズはほどいてしまうのもアリ
頭頂部のツボを刺激するうさぎのポーズでは、頭のてっぺんにおだんごなどがあるとできないので位置を考えて作る必要があります。ポーズをとりながら、前後に頭を揺らす動きもあるので、このポーズのときはいっそほどいてしまっても良いかもしれません。
気を付けたいポイントを踏まえたら、レングス別にヨガにおすすめのヘアアレンジを見ていきましょう。
おすすめ！動きやすくておしゃれなヘアアレンジ
ショート
そのままストレートでもおしゃれに決まるショートヘア。ヨガには前髪を上げて後ろに流す、こんなマニッシュなスタイルが格好良くおしゃれにきまります。 ヨガ上級者にも見えそうなスタイルです。その他には前髪をおろしたり、センター分けにする、耳を出す、などで変化をつけてみても。
ボブ
ショートより長めのボブ。ストレートでもかわいいですし、ハーフアップも楽しめます。前髪は上げたりセンター分けにしたり、など顔にかからないようにするのがヨガには最適。上の方におだんごを作ったり、下の方でちょこっとだけ結ぶのもおしゃれです。
ミディアム
長すぎず、短すぎず、のミディアムヘア。ストレートはもちろん、長さがあるのでアレンジの幅がぐっと広がります。ロング程量がないので、まとめ髪にしてもすっきりとした印象です。
前髪を上げる、おろす、斜めに流すことで印象を変化させたり、後ろ髪は結んだりお団子にすることもできます。ミディアムヘアの長さの量であれば、写真のようにお団子や結ぶだけのシニョンは写真のように下の方で作ると、頭を床に着けるポーズでもさほど邪魔になりません。ハーフアップもおすすめです。
セミロング
ミディアムより長さのあるセミロング。よりアレンジが楽しめるヘアスタイルです。そのままストレートだと少し邪魔になるかもしれないので、アレンジした方がヨガには向いているでしょう。写真のような耳の後ろで結ぶスタイルは、頭を床に着けて首を左右に左右に動かすポーズでも、さほど邪魔にならないのでおすすめの位置です。出来る人は編み込みもかわいいですし、出来ない人は三つ編みにしても。前髪から編み込めば、落ちてこないように前髪を上げるのにも有効です。
ロング
そのままのストレートでも美しいロングヘアーですがそのままだと頭を下に向けた時に気になることがあります。そんな時にはやはりちょっと上級編ですが、編み込みがおすすめ。編み込みは髪が落ちてこないですし、お団子やポニーテールのように厚みが少ないので頭を床に着けたときもあまり邪魔にならず、また崩れにくいのがポイントです。写真のように後ろでも、横に作っても、かわいくておしゃれです。
ヘアバンドもおすすめ
ヨガのヘアスタイルにもう一つプラスの、おすすめしたいのがヘアバンド。ヘアバンドはおしゃれなものが多くあり、いつものヘアスタイルをあっという間に変化させてくれます。さっとつけるだけの楽さ、そして汗を吸収してくれる機能性にも優れていて、ポーズに集中できる便利アイテムでなんです！
どんな長さのヘアスタイルにも合い、ヨガファッションが楽しくなるヘアバンド。幅の太さやカラーも豊富にあり、お値段も様々。そのまま付けるのはもちろん、ヘアアレンジと組み合わせたり、ウェアに合わせてコーディネートしたりと、ワンランク上のトータルヨガスタイルが完成されます。ヨガウェアブランドからも様々なヘアバンドが販売されています。
汗をかきやすいひとやホットヨガを行う人、ウェアはこだわっているけれどヘアアレンジって苦手。という人にもぴったりです。１本あるだけでいくつかのアレンジを楽しめたり、何かと使えます。
まとめ
ヨガではやはり髪の毛を簡単にまとめておく方が動きやすいですし、特にホットヨガでは髪の毛がはりつきやすいので髪をまとめておきたいところ。まず動きやすさを重視して、崩れにくく、かつおしゃれにまとめることが、ヨガでのヘアスタイルを楽しむポイントです。
いつものヘアスタイルに少しだけ気を配って、結び目の位置や前髪を上げるなど変えるだけで、より快適にヨガが行えるようになるかもしれません。いくつかアレンジを試してみると、自分のヨガのスタイルやポーズの流れなどに合わせてヘアスタイルを決めることも楽に、楽しくなっていきます。
ぜひヨガではウェアと一緒にヨガヘアアレンジも楽しんで下さいね。
こちらの記事もぜひご参考にしてください！
・ヨガの時、髪型どうしてる？ヨガをしていて邪魔にならない髪型アレンジ！
