もくじ
ヨガグッズとは？
ヨガは、何もなくても、身一つでいつでもどこでもできるもの。ですがヨガを行う際にあると便利な物、ヨガをもっと快適にしてくれるアイテムがヨガグッズです。
また、ヨガを行う際のサポートに用いるヨガプロップスと呼ばれるグッズもあります。無理なくポーズを行い、さらなる効果を得るようにできるようにサポートするもので、数種類のものがあります。
使うとヨガが快適に行える、グッズの数々をご紹介します。
ヨガグッズってウエア以外に何があるの？どう使うの？
ヨガマット・ヨガラグ
ヨガと言えばマット。基本のアイテムです。ヨガとセットでイメージできるもので、ヨガをこれから始める人もマットはご存知ではないでしょうか。
- マットを敷くことで身体が痛くない、身体を守る
- 床で直接ヨガをするより冷たくない
- グリップ力が高まり、ポーズが取りやすくなります。
- 汗を吸収してくれる
などの目的があります。
ヨガラグはヨガマットの機能を兼ね備えたヨガ専用のラグでタオルのようなイメージです。たためて洗濯機で洗えるので、持ち運びが楽な点や衛生的に使う事ができます。マットの上に敷いて使う事が多いですが、ヨガラグ単体で使う事ももちろんできます。
ヨガマットもヨガラグも、大きさや素材、色など様々な種類があり、お値段も幅広いので自分の使用する目的に合わせて選びます。
ヨガマットケース・ヨガマットバッグ
ヨガマットを持ち運ぶ際に入れる、ヨガマット専用のケースとバッグです。タオルなども一緒に入れられるように容量が大きい物や、再度ポケットが充実した機能的なものまであります。斜めがけに持てるようにデザインされたものが多いです。
こちらもデザインや色など様々で、持っているヨガマットのサイズに合わせたものを選びます。中には手作りする人も。
ヨガソックス
ヨガのポーズを行う際には足を踏ん張る事が多く、専用のソックスを履くことで滑り止めの効果を発揮します。また、ヨガを行う前後に足下の冷えが気になる時にも冷え防止で履くことも。グリップ力が増すように足裏に滑り止めが施されているものや、足をやさしくサポートしてくれるものなどがあります。
ヨガブロック・ヨガベルト
ヨガで大切なのはぶれない土台の安定性。ポーズによっては手を床につけることばかりを考えて心地よさに集中できないときもあるかもしれません。そんな時に土台の代わりになってポーズをサポートしてくれるのがヨガブロック。縦、横、厚みの部分でそれぞれ使用でき、コルクや樹脂、木製のものまであります。サイズも多様。
ヨガベルトも、快適で安定しながらヨガのポーズを行えるようにするためのグッズ。足に引っ掛けたり、輪っかを作って使用したり、伸びのポーズが無理なく、心地よくできるようにサポートします。他にも様々なポーズに使用できます。丸めたマットに巻いてそのままヨガマットの持ち運びのベルトとして使用できるものが多いです。
ボルスター・ヨガポール
ボルスターはポーズの補助として使う固いクッションのようなもの。背もたれとして使うなど、広範囲でのサポートが可能で、主に長方形型のものと円柱型があります。ポーズをより快適に、より心地よくしてくれる。
ヨガポールは固めのウレタンでできた円柱型のクッションのようなもの。ボルスターより長くてまっすぐの一本の円柱のようなもので、主に背中の下に敷き、その上に寝転ぶだけで背筋が気持ちよく伸び、胸を開き、知らず知らずの間に前屈みになりがちな身体の歪み、猫背の改善などにも効果的。
ヨガブランケット
座るポーズの際に下に敷くと安定したポーズが出来たり、折り畳み方によってはブロックやボルスターなどの代わりにもなるもの。シャバーサナ（ヨガの最後に行う仰向けで寝転ぶポーズ）の時にも身体にかけて冷え防止にしたり、ヨガ以外にも用途があり、1枚あるとなにかと使えて重宝します。色々な素材や大きさの物があります。
こちらの記事も参考にしてみてください。
ブロックやベルト。ヨガの補助道具「プロップス」の種類・使い方って？
どこで購入できるの？
これらのヨガグッズは、様々な種類があるので自分のヨガのやり方にあったものを選ぶ事が重要です。スポーツ用品のお店や、ヨガグッズのお店などにももちろん置いてありますが、全てのものが置いてなかったり種類が限られてしまうこともあるので、ぴったりのものを探すにはインターネットで見つけるのが一番おすすめです。
おすすめのヨガグッズ専門店
東京ヨガウェア2.0
おしゃれでかわいい、国内外からセレクトされたヨガウェアやヨガマットに特化したオンライン通販ショップ。実店舗もあり。
TOKYOYOGAショップ
南青山に実店舗を持つTOKYOYOGA。セレクトされた様々なヨガウェアやグッズの販売。店舗の地下にてスクールを行っているため、実際にヨガをする人のリアルな意見を取り入れ、反映させている。
ICHI MARU HACHI
大阪・梅田阪急にある１０８(イチマルハチ)。数々のブランドの取扱あり。ヨガフェスタにも出店。
アイテム別おすすめのヨガグッズ
ヨギのためのヨガウェアとグッズの人気ブランドsuria。日本国内で生産されていて、シンプルできれいなカラーや豊富なアイテムが揃います。今回は、こちらで揃うアイテム別のおすすめグッズをご紹介します！
ヨガマット
HDエコマットプラス ４mm
ヨガマットケース・ヨガマットバッグ
オーガニックコットンマットバッグ
ヨガソックス
カルドゲッタ
ヨガブロック
ヨガベルト
ヨガボルスター
ヨガブランケット
まとめ
・ブロックやベルト。ヨガの補助道具「プロップス」の種類・使い方って？
・初心者さん必見！ヨガレッスンに必要な持ち物・便利なアイテムとは
