もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点!チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか(通いづらい場所は行かなくなります)
- ホット・岩盤(溶岩)環境の場合、自分の体質・体調に適しているか(暑すぎて苦しくなっては逆効果です)
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか(スケジュール表で通える枠を確認しましょう)
- 料金プランは適正か(タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに)
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか(熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます)
- 予約・キャンセル方法は簡単か(オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね)
- 設備(シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等)は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か(更衣室に毛が散乱していたらげんなりします)
- インストラクターやスタッフの雰囲気(笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね)
- 置きマットは出来るか(レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです)
- レンタルアイテムが充実しているか(ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね)
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか(これは好みが分かれます)
相模原のおすすめヨガスタジオ
スタジオ名 | 特徴 |
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)相模原店 | 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる |
スポーツクラブ ルネサンス 橋本 | ヨガ以外にもダンス、エアロ、太極拳、格闘技などのスタジオプログラムに参加できる |
SPANDA STUDIO (スパンダスタジオ) 相模原 | ベーシックなヨガクラスの他、マタニティヨガやベビーマッサージのレッスンも開講 |
Enargia エナルジア(旧:YOGA studio クーセリ) | ヨガクラス・マイソールクラス・オーダーメイドクラスの3つのプログラムから選べる |
ヨガスタジオ Shanti May (シャンティメイ) | 幼児~シニアまで参加できるバラエティ豊かなプログラム。レッスン後はオリジナルハーブティーが楽しめる |
ディワーリヨガ | 主婦やシニア世代が中心の昼クラスと、会社帰りに通いたい方に嬉しい夜クラスが、月2、3回ペースで開講 |
ヨガスタジオ Pelvis (ヨガスタジオペルヴィス) | 優しいヨガ、人気の骨盤調整ヨガ、美容のためのデトックスヨガなど、バリエーション豊かなプログラム |
studio HOMEY (スタジオ ホーミー) | ダンススタジオで開催されているヨガレッスン。リラックスできるヨガレッスンが開催 |
古淵マクロビオティック・YOGA教室 cocorobi (ココロビ) | 骨盤調整ヨガ、子連れヨガ、キッズヨガなど親子で楽しめるクラス |
このエリアのピラティススタジオ
1. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)相模原店
全国展開スタジオ数No.1の大手チェーンが展開する大手ホットヨガスタジオです。シャワー付きのロッカールーム完備の快適な女性専用施設が魅力です。初心者から経験者まですべての人が楽しむことができる豊富なプログラムに、最寄り駅より徒歩4分の好立地、手ぶらで通える気軽さが嬉しいヨガスタジオです。
LAVAならではの豊富で多彩なプログラムの中から自分のレベルに合わせた強度のレッスンを受講することができます。毎日8本程度行われているため、目的や体調に合わせたレッスンを選べます。初めての方でもインストラクターが丁寧に誘導してくれるので安心。美容やダイエットにも最適なレッスンが楽しめます。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト(補正、サポート)を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)相模原店 |
環境 | ホットヨガ |
住所 | 神奈川県相模原市中央区相模原4-3-17 相模原TOBビル3F |
種類 | ホットヨガ |
アクセス | JR横浜線相模原駅南口徒歩4分 |
料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金:8,000円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト(デイタイム) 料金:10,727円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト(フルタイム) 料金:12,545円(税抜) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金:15,273円(税抜) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
男性 | 不可 |
手ぶらセット(レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L)付き
2. スポーツクラブ ルネサンス 橋本
ホットヨガスタジオを持つルネサンス橋本はスポーツクラブならではのプールやサウナなど充実した施設と、リーズナブルで年齢や時間帯に合わせた細かい会員設定が魅力です。専門スタッフの指導の下、ヨガとさまざまなトレーニングの組み合わせが可能なので、最大限に効果を引き出せるスタジオです。
さまざまなポーズを学べるベーシックのヨガクラスの他、柔軟性を高めることができるクラスや体幹を鍛えるピラティス、ウォーミングアップに最適なショートヨガクラスなど、目的に合わせて選べるレッスンです。指導力に優れたインストラクターの下、トレーニングと組み合わせても無理なく適切な動きを実践できます。
- ヨガ・ホットヨガ・ピラティス以外にもダンス、エアロ、太極拳、格闘技などのスタジオプログラムに参加できます。
- マシンジム、プール、ジャグジー、サウナ、お風呂など充実した設備が利用できます。
- 全国マスター会員の場合、日本各地にある施設が共通で利用できます。
スタジオ名 | スポーツクラブ ルネサンス 橋本 |
環境 | 常温ヨガ、ホットヨガ |
住所 | 神奈川県 相模原市緑区橋本3-3-1SING橋本5F・6F・B1 |
種類 | ホットヨガ、ピラティスなど |
アクセス | JR横浜線・相模線「橋本駅」、京王相模原線「橋本駅」北口から徒歩5分 |
料金 | 月フリー料金:税込11,124 円 月4回料金:税込6,258円 入会金:税込3,240円 事務手数料:5,400円 |
男性 | 可 |
3. SPANDA STUDIO (スパンダスタジオ) 相模原
男性も受講可能な常温ヨガスタジオです。ベーシックなヨガクラスの他、マタニティヨガやベビーマッサージのレッスンも開講されています。HPには詳細なレッスンの内容や強度が記載されているので、初めての方でも安心してクラスを選択することができます。酵素カプセルを合わせて利用できることも魅力です。
ヨガ初心者でも楽しめるベーシッククラスはもちろん、アロマヨガや骨盤調整ヨガ、ベビーマッサージなど幅広いプログラムが組まれています。姉妹店は女性専用ですが、こちらのスタジオ数少ない男性も受講可能なスタジオです。男性だけでなく強度の高いレッスンを希望している方でも楽しむことができます。
- 様々なヨガプログラムが開催されており、目的別・レベル別に好きなプログラムを選べます。
- 子連れで参加できます。男性やシニアの方も歓迎しています。
- 酸素カプセルがあるので、ヨガと併用することで脂肪燃焼効果や疲労回復効果を得ることができます。
スタジオ名 | スパンダスタジオ 相模原 |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 神奈川県相模原市中央区相模原3-8-25 第3JSビル 4F |
種類 | 陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガ |
アクセス | JR横浜線相模原駅より徒歩2分 |
料金 | 月フリー料金:税別12,600円 月4回料金:税別6,900円/(チケット4回)9,000円 入会金:税別2,000円 事務手数料:5,000円 施設利用料:300円 |
男性 | 可 |
4. Enargia エナルジア(旧:YOGA studio クーセリ)
男性参加が可能な予約制常温ヨガスタジオです。ナチュラルなウッド基調の広々としたスタジオで、気持ちよくヨガを行うことができます。レギュラーレッスンの他、プライベートレッスンも可能です。アロマをたっぷりと焚いた空間での、生徒個人の様子に合わせた「オーダーメイドヨガ」レッスンが最大の魅力です。
体験や初回参加の方には事前にヒアリングを行い、目的や体の調子など細かく聞いて、一人ひとりに合わせた安心の指導を行なっています。無理なくヨガを実践することができ、定期的な測定で効果を確認しながら継続していきます。ワークショップも積極的に開催されているので飽きずに通えるレッスンメニューです。
- 目的や状態に合わせて、ヨガクラス・マイソールクラス・オーダーメイドクラスの3つのプログラムから選べます。
- 男性も受講OK。ワークショップなども積極的に開催されています。
- 体験レッスンは2,000円で受けられます。初回の方はヒアリングが行われます。
スタジオ名 | エナルジア |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 神奈川県相模原市中央区小山3-5-1 ジャスティ相模原101号室 |
種類 | アシュタンガヨガ、アロマヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガ |
アクセス | JR相模原駅より徒歩15分 |
料金 | 1回料金:税込2,500円 チケット料金:税込5回10,000円、10回18,000円、15回22,500円 体験料金:税込2,000円(2回) メンバー登録:1,500円 |
男性 | 可 |
5. ヨガスタジオ Shanti May (シャンティメイ)
完全予約制の常温ヨガスタジオです。陽の光の入る清々しいスタジオで、少人数制のクラスを開講しています。幼児~シニアまで参加できるバラエティ豊かなプログラムに、レッスン後のオリジナルハーブティーなどゆったり楽しめるスタジオです。男性の参加も可能なので、ご家族でのお稽古ごとに最適です。
ヨガの基本ポーズを学ぶベーシッククラスの他、マタニティヨガ、キッズヨガなどの親子向けクラス、フェイシャルヨガの美容クラス、上級者でもしっかり動けるパワーヨガなど、幅広いプログラムを展開しています。季節に合わせたイベントや外でのレッスンなど、飽きずに続けられる楽しい企画が盛りだくさんです。
- ハワイをイメージした少人数制のスタジオで、様々なヨガクラスが開催されています。
- ママヨガやキッズヨガなど、親子で参加できるクラスもあります。
- レッスン後はハーブティーがふるまわれます。
スタジオ名 | ヨガスタジオ Shanti May |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 神奈川県相模原市南区大野台5-16-7 3F |
種類 | アロマヨガ、キッズヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、リラックスヨガ、メディテーションヨガ |
アクセス | 横浜線古淵駅より徒歩15分 |
料金 | 月フリー料金:税込15,000円 月4回料金:税込7,000円 体験料金:税込1,000円 入会金:税込4,000円 |
男性 | 可 |
6. ディワーリヨガ
ローカルでアットホームな雰囲気の常温ヨガスタジオです。落ち着く空間でのレッスンで、レッスン後には穏やかな気持ちになれるヨガ教室です。駅前でアクセス抜群の好立地に、シニアの方、初心者の方、お子様連れ、どなたでも参加OKな気軽なレッスンがリーズナブルな価格で受講できます。
主婦やシニア世代が中心の昼クラスと、会社帰りに通いたい方に嬉しい夜クラスが、月2、3回ペースで開講されています。ヨガ経験関係なく、身体や心に不調があったり、体力に不安がある方でもゆったりとリラックスできます。よりヨガを深めたい方は、リーズナブルなプライベートレッスンも受けられます。
- 個人の先生が教えてくれる、アットホームなヨガレッスンです。お昼は主婦やシニアの方、夜は会社帰りや学校帰りの方が多いそう。
- お昼は個人レッスンも開催しています。
- 初回は1,000円、通常の場合も1,500円と通いやすい料金設定です。
スタジオ名 | ディワーリヨガ |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 神奈川県相模原市中央区鹿沼台1-10-20 |
種類 | アシュタンガヨガ、骨盤矯正ヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、シニアヨガ |
アクセス | JR横浜線淵野辺駅からすぐ |
料金 | 1回料金:税込1,000円 体験料金:税込500円 |
男性 | 不可 |
7. ヨガスタジオ Pelvis (ヨガスタジオペルヴィス)
最寄り駅より徒歩1分の好立地の少人数制ヨガスタジオです。アロマが香るアットホームな癒しの雰囲気が魅力で、男性も受講できます。朝8時台〜夜8時台まで時間帯が幅広く休館日もありません。誕生月の無料レッスンやアロマプレゼントサービスなどレッスン以外のサービスが豊富なことも特徴です。
どなたでも参加歓迎の優しいヨガ、人気の骨盤調整ヨガ、美容のためのデトックスヨガなど、バリエーション豊かなプログラムが楽しめます。80%の生徒さんがまったくはじめてのスタートで、一人ひとりに寄り添った丁寧なレッスンが受講できます。男性の参加者が比較的多いのも特徴で、ご家族での参加もおすすめです。
- 初心者の方でも参加できる様々なヨガプログラムを開催しています。特に、骨盤調整ヨガのクラスが人気です。
- 誕生日月にはチケットプレゼントや、継続割引などのお得な特典があります。
- 初回体験料は1,000円。ヨガマットは無料でレンタルできます。
スタジオ名 | ヨガスタジオpelvis(ヨガスタジオペルヴィス) |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 神奈川県相模原市中央区矢部3-5-7 すぺいん割烹ソレアド |
種類 | アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ヨガセラピー、リラックスヨガ |
アクセス | 横浜線矢部駅より徒歩1分 |
料金 | 月フリー料金:税込15,000円、 デイorアフター8,000円 チケット5回料金:税込9,000円、10回16,000円、20回料金:税込30,000円 体験料金:税込1,000円 メンバー登録:税込1,000円 |
男性 | 可 |
8. studio HOMEY (スタジオ ホーミー)
ダンススタジオ内で開講されている常温ヨガ教室です。キッズ向けダンススクールですが、女性向けエクササイズとしてヨガやズンバ、フラコースがあり、お子様と一緒に通うのに最適です。鏡でしっかり姿勢をチェックできる広々とスタジオでのレッスンで、体験無料なので初めての方もトライしやすいスタジオです。
「呼吸法」「瞑想法」「ポーズ」の3つを中心に組み合わせたプログラムが行われています。呼吸により心の落ち着きを取り戻し、体の内側をキレイにし、アロマを焚いたリラックスできる空間で、基本的なポーズから丁寧に指導してくれます。体幹を鍛え代謝をあげることでダイエット効果や冷え解消などに効果があります。
- ダンススタジオで開催されているヨガレッスン。リラックスできるヨガレッスンが開催されています。
- アロマを焚いた癒しの空間でレッスンが受けられます。
- 体験レッスンは無料で受けられます。
スタジオ名 | studio HOMEY |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 神奈川県相模原市中央区中央3-8-5 |
種類 | アロマヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ |
アクセス | 相模原市民会館裏 |
料金 | 月4回料金:税込7,000円 入会金:税込2,100円 |
男性 | 不可 |
9. 古淵マクロビオティック・YOGA教室 cocorobi (ココロビ)
北欧風の自宅での女性専用ホームヨガスタジオです。ホワイトとブルーを基調とした室内の解放的な雰囲気で、マットレンタルは無料です。生徒の年齢は幅広く、レッスン後にはお茶とお菓子もサービスしてくれるのでコミュニティを広げることができます。マクロビ料理教室やセッションなどのメニューも展開しています。
骨盤調整ヨガ、子連れヨガ、キッズヨガなど親子で楽しめるクラスの他、月のリズムヨガなど自然を意識したリラックス重視のレッスンが開講されています。インストラクターはインドでヨガを学び、マクロビオティック講師でもあるので、冷えや不調など体の中から総合的にケアを学びたい方が満足できるレッスンです。
- 講師の自宅で開催される、アットホームなヨガレッスンです。
- レッスン後はココロビスイーツとお茶が振る舞われます。
- ヨガマットは無料でレンタルできます。初めての方は2回で3,000円のチケットが利用できます。
スタジオ名 | 古淵マクロビオティック・YOGA教室 cocorobi |
環境 | 常温ヨガ |
住所 | 神奈川県相模原市南区西大沼1-14-5 |
種類 | アロマヨガ、陰ヨガ、キッズヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、ヨガセラピー、リストラティブヨガ、シニアヨガ、メディテーションヨガ、アーユルヴェーダ、その他のボディワーク |
アクセス | JR横浜線古淵駅より徒歩8分 |
料金 | 月フリー料金:税込10,000円 チケット料金:税込1回2,500円、5回10,000円 |
男性 | 不可 |
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まとめ
こちらのエリアは、地域密着型で男性やお子様、シニアの方など幅広い層の生徒さんが利用できるスタジオが多いことが特徴です。アットホームな雰囲気の中、のびのびとレッスンが受けられるので、リフレッシュに行ってみてくださいね。
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自宅でヨガのライブレッスン!SOELU(ソエル)
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- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
キャンペーン内容等は予告なく変更となる可能性がございますので、最新情報は公式ホームページにてご確認ください
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ=フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気&有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ!
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lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです!
クーポンコード:yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限:2022/4/1 0:00~9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可(非会員の方は会員登録お願いします)
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです!
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。