もくじ
- 大阪本町のおすすめヨガ・ピラティススタジオ
- 1. ヨガスタジオ ナチュラルブレス 本町スタジオ
- 2. THE VANCOUVER SKY STUDIO (バンクーバー スカイスタジオ) - yoga / pilates / english / life
- 3. Salon de MANO (サロンドマーノ)
- 4. Studio COLORS (スタジオ カラーズ)
- 5. Yoga mitra（ヨガミトラ）
- 6. Vision Yoga（ビジョンヨガ）
- 7. Le Lien (ル・リアン) Pilates & Wellness Studio
- 8. Pilates Studio The Four Seasons (ピラティススタジオ フォーシーズンズ)
- 9. ヨガ ヴィオラトリコロール / 本町スタジオ
- 10. Studio hito to inu （スタジオヒトトイヌ）
- 11. pilates studio iris（ピラティス スタジオ イリス）
- 12. studio Lupinus（スタジオ ルピナス）
- 13. 鍼灸 瑜暖-ゆのん- & emikayoga
- 【関連記事】付近のスタジオ
- まとめ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
大阪本町のおすすめヨガ・ピラティススタジオ
| スタジオ名 | 特徴 |
| ヨガスタジオ ナチュラルブレス 本町スタジオ | ヨガやピラティスの他、有資格のトレーナーとマンツーマンで行うBFR（血流制限）トレーニングのクラスも |
| THE VANCOUVER SKY STUDIO (バンクーバー スカイスタジオ) - yoga / pilates / english / life | バンクーバーの開放感あふれる空気の中でヨガを行う爽快さを生徒にも感じてほしいとオーナーが始めたスタジオ |
| Salon de MANO (サロンドマーノ) | 講師のMANOさんによる優しい誘導でリラックスしつつも、じっくりと自分の世界に没頭することができる |
| Studio COLORS (スタジオ カラーズ) | ピラティス、ヨーロッパで支持されているボディコード、ジャイロキネシス、ヨガなどのメソッドを融合させたオリジナルのコンディショニングスタジオ |
| Yoga mitra（ヨガミトラ） | 8名までの少人数で、ヴィンヤサヨガ、アーユルヴェーダヨガ、ヨーガニードラ、瞑想クラス、マタニティヨガ、産後ヨガが開催 |
| Vision Yoga（ビジョンヨガ） | ビジョンヨガ、マタニティヨガ、子供同伴ヨガなどライフステージに合わせてレッスンを選ぶことができる |
| Le Lien (ル・リアン) Pilates & Wellness Studio | マットピラティスだけでなくプロップやマシンを使用するレッスンスタイルのピラティススタジオ |
| Pilates Studio The Four Seasons (ピラティススタジオ フォーシーズンズ) | 完全予約制のマンツーマンレッスン。『男性にピラティス』を主体とするピラティススタジオ |
| ヨガ ヴィオラトリコロール / 本町スタジオ | 2つのスタジオでは、ハタヨガやヴィンヤサヨガ、マタニティ・産後ヨガ、静かな瞑想やピラティスなどのレッスンを開催 |
| Studio hito to inu （スタジオヒトトイヌ） | いぬねこ治療院で開催されるピラティス。愛犬とのスキンシップやリラクゼーションを目的としたメソッドのレッスン |
| pilates studio iris（ピラティス スタジオ イリス） | 完全予約制のマンツーマン、プライベートレッスンなので、自分に合った、完全オーダーメイドのピラティス |
| studio Lupinus（スタジオ ルピナス） | スタジオは開放感に溢れ、1日でクルクル変わる空の色合いを眺めながら、ゆったりとレッスン出来る空間 |
| 鍼灸 瑜暖-ゆのん- & emikayoga | 谷町の鍼灸とヨガのお店。少人数制だからこそ、受講者の体調・体質に合ったレッスン |
1. ヨガスタジオ ナチュラルブレス 本町スタジオ
ビジネス街の中心に位置し、最寄りの駅からも徒歩数分というアクセス抜群の本スタジオは、仕事帰りの女性を中心に人気を集めています。ヨガやピラティスの他、有資格のトレーナーとマンツーマンで行うBFR（血流制限）トレーニングのクラスもあり、バラエティ豊かなエクササイズメニューが特徴のスタジオです。
室温38℃、湿度60%の室内で行うホットヨガのレッスンはデトックス効果抜群。ホットヨガの中でも「スローホット」「エナジーデトックス」などさまざまな種類のレッスンが用意されており、体調と気分に合わせて選べます。お疲れのときはアロマの芳香を楽しみながらスローペースで行う「アロマキャンドルヨガ」がおすすめです。
- スタジオ内の酸素濃度を変えずに暖めるシステム。二酸化炭素量を増やさないことで、酸欠状態で頭痛になることなく 安心してヨガを楽しめます。
- ホットヨガ・ピラティスからBFR(血流制限)トレーニングまでレッスン可能です。
- 本町・淀屋橋とビジネス街の中心で便利なロケーションです。仕事帰りの女性が中心とのこと。
| スタジオ名 | ヨガスタジオ ナチュラルブレス 本町スタジオ |
| 環境 | 常温ヨガ/ホットヨガ/ピラティス |
| 住所 | 大阪府大阪市西区靭本町1-5-6 本町辰巳ビルB1 |
| 種類 | アロマヨガ、デトックスヨガ、パートナーヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、ピラティス |
| アクセス | 地下鉄四つ橋線「本町駅」25番出口を出てより北方面に徒歩1分 地下鉄御堂筋線「本町駅」5番出口を出て西方面に徒歩5分 |
| 料金 | 月フリー料金：税込13,130円 月4回料金：税込11,000円 体験料金：税込2,000円 入会金：税込5,000円 |
| 男性 | 可 |
2. THE VANCOUVER SKY STUDIO (バンクーバー スカイスタジオ) - yoga / pilates / english / life
カナダのバンクーバーの雰囲気を再現した、バンクーバースカイスタジオ。バンクーバーの開放感あふれる空気の中でヨガを行う爽快さを生徒にも感じてほしいとオーナーが始めたスタジオでは、ヨガと英会話が同時に学べるクラス、ピラティスなど豊富な種類のクラスが揃っており、その他ワークショップや外国で行うリトリートなど、他のスタジオにはないユニークな体験ができるのが魅力です。
バンクーバースカイスタジオで行われるレッスンの特徴は、何と言ってもヨガと英会話が同時に学べるという点です。60分間の英会話レッスンの後同じく60分のヨガを続けて行うので、集中力も鍛えることができます。2人の講師が週に計4回のレッスンをおこなっており、忙しい毎日でもスケジュールの合間に組み込み継続できるような環境が整っています。
- 大阪でカナダのバンクーバーが感じられるグリーンとブルーが目の前に広がるスタジオという、いつもと違う特別な空間でヨガレッスンが受けられます。
- 全てのクラスでアロマが楽しめます。英語でヨガや、ヨガホイール、スターリーナイトヨガ、ピラティスなど、様々なクラスが用意されています。
- Kids OKクラスに子連れで参加の場合、6歳以下の子供は無料で、7〜10歳は500円、11〜15歳は1,000円で受講できます。
| スタジオ名 | THE VANCOUVER SKY STUDIO -yoga/pilates/english/life |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 大阪府大阪市西区靭本町2-2-12 GLASHAUS 403 |
| 種類 | アシュタンガヨガ、アロマヨガ、キッズヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、メディテーションヨガ、ピラティス、その他のボディワーク入会金 |
| アクセス | 四ツ橋線本町駅28番出口から徒歩5分 |
| 料金 | 月フリー料金：税込13,000円 体験料金：税込3,000円 |
| 男性 | 記載なし |
THE VANCOUVER SKY STUDIO - yoga / pilates / english / life
3. Salon de MANO (サロンドマーノ)
3名から受け付けているプライベートヨガレッスンは、講師がヨガをおこなう上で大切にしている極意をじっくりと学ぶことができる良い機会です。そのほか、エステサロンや老人ホーム、接骨院などへ足を運ぶ出張ヨガもおこなっています。スタジオは御堂筋線淀屋橋駅からほど近く、土日祝日も営業時間が朝10時から夜7時まで設けられているので自分の生活のリズムに取り組みやすいと好評です。
Salon de MANOのヨガレッスンの特徴は、心と体のつながりを最優先事項として行われるマインドフルな空気。講師のMANOさんによる優しい誘導でリラックスしつつも、じっくりと自分の世界に没頭することができます。ヨガレッスンの他、美食講座の受講や背中のケア用のメニューの受講など充実したシステムが揃っており、トータルな美しさを目指したい女性にオススメです。
- 5〜8名の少人数制のレッスンなので初めての方も安心して受講できます。
- グループレッスンの他にも、プライベートレッスンや出張ヨガを行なっています。
- 酵素ジュースやロースイーツ作りなどの講座も行なっています。
| スタジオ名 | Salon de MANO |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区平野町3-3-11 アーバネックスヨドヤバシ301号 |
| 種類 | ハタヨガ |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線淀屋橋駅13番出口から徒歩5分 |
| 料金 | プライベートレッスン（3名まで） 1回（75分）：11,000円＋交通費実費 ※4名以上の場合はお1人につき＋2,000円 出張ヨガ（老人ホーム・エステサロン・接骨院など） 1回（60分）：10,000円＋交通費実費 |
| 男性 | 記載なし |
4. Studio COLORS (スタジオ カラーズ)
トレーナーと体の具合を観察しながらじっくりと進めていくプライベートレッスン（マンツーマン）を基本に、生徒一人ひとりに合ったメソッドを導き出してくれるCOLORS THE ENERGY OPEN PILATES。ウェブサイトも充実しており、複数のトレーナーが定期的に更新しているブログも健康体を保つためのヒントが満載です。
プライベート、デュエット（2人）、グループレッスンから選べるレッスンでは、ヨガ・ピラティスだけでなくジャイロキネシス、ボディコードなどのエクササイズを組み合わせた独自のプログラムを提供しています。シェイプアップ、リハビリ、肩こりや腰痛などの改善、身体機能の向上など、さまざまな目的に合ったメニューを提案してくれるので安心して通えるのが嬉しいところ。希望の人には海外研修や資格養成コースなど、ヨガの道を極めるチャンスも用意されています。
- ピラティス、ヨーロッパで支持されているボディコード、ジャイロキネシス、ヨガなどのメソッドを融合させたオリジナルのコンディショニングスタジオです。
- トレーナーと1対1のマンツーマンセッションを基本とし、カウンセリング後に体調や姿勢に合わせたプログラムを進めていくプログラムです。(デュエット、グループレッスンもあります)
- ワークショップやセミナーも積極的に開催しています。
| スタジオ名 | Studio COLORS |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区安土町3-2-4 JUST本町4階 |
| 種類 | ハタヨガ、ピラティス |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線本町駅1番出口徒歩3分 |
| 料金 | 体験料金：税抜4,000円 プライベートレッスン：税抜6,000円 グループレッスン：税抜2,000円（定員4名） スペシャルレッスン：税抜12,000円 |
| 男性 | 記載なし |
5. Yoga mitra（ヨガミトラ）
ヨガミトラには、日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士/ヨーガ教師・アナトミック骨盤ヨガの資格を持つ代表講師をはじめ、豊富な経歴を持つ講師陣が揃っています。グループレッスンは8名までのセミプライベートスタイルで行われるため、講師の目が行き届く環境でじっくりとヨガを学ぶことができます。特にヨガの世界について奥深く学びたいという方にオススメのスタジオです。
ヨガミトラのレッスンの特徴は、体だけでなくマインドのチューニングにも重きを置いていること。心身共にリラックスできるヨガのメニューがほとんどで、とてもお疲れの方には横になって行うヨーガニードラクラスやマンツーマンで行うヨーガセラピークラスもおすすめです。他にも陰ヨガ、温活ヨガ、アーユルヴェーダヨガのクラスなどさまざまなクラスが開催されています。
- 8名までの少人数で、ヴィンヤサヨガ、アーユルヴェーダヨガ、ヨーガニードラ、瞑想クラス、マタニティヨガ、産後ヨガが開催されています。
- 瞑想クラス、アーユルヴェーダクラス、ヨーガセラピーなども開催されています。
- 入会金・年会費・ヨガマットレンタルは全て無料。回数券制で、回数券はお友達や家族とシェアできます。
| スタジオ名 | Yoga mitra（ヨガミトラ） |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区北久宝寺町4-4-14 ルアンジュ本町 5F |
| 種類 | アシュタンガヨガ、アロマヨガ、クリパルヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、シバナンダヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、ヨガセラピー、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、メディテーションヨガ、アーユルヴェーダ、その他のボディワーク |
| アクセス | 大阪市営地下鉄各線「本町」駅15番・21番出口より徒歩5分 |
| 料金 | 月4回料金：税込8,000円 体験料金：税込1,500円 |
| 男性 | 記載なし |
6. Vision Yoga（ビジョンヨガ）
メインのビジョンヨガの他、マタニティヨガ、子供同伴ヨガや「女性のからだ講座」のレッスンなど、ライフステージが変化してもヨガを継続できる環境が整っています。その他ボイスワークなどユニークなプログラムも楽しめます。ビジョンヨガを極めたい！という人にはインストラクター養成講座や数々のイベントへの参加がおすすめです。
ビジョンヨガは創始者の大石健一氏が考案したボディワークです。シンプルなポーズながら身体の深部に効いてくるメソッドなので、身体が硬い人でも効果を実感することができます。生徒の年齢層は小学校低学年から80代までと幅広く、初心者も経験者も全員同じクラスで練習を行うスタイルが特徴的です。遠方に住んでいて教室に通えない人向けにレッスンのCDやDVDも揃っており、自己練習のモチベーションも保つことができます。
- ビジョンヨガ、マタニティヨガ、子供同伴ヨガなどライフステージに合わせてレッスンを選ぶことができます。
- 瞑想などのイベントも開催されています。
- 90分のクラスなので、ゆっくり＆たっぷりレッスンが受けられます。
| スタジオ名 | Vision Yoga（ビジョンヨガ） |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区本町4-5-24 本町朝日ビル6F |
| 種類 | ビジョンヨガ |
| アクセス | 大阪市営御堂筋線本町駅 距離270m 徒歩3分 |
| 料金 | ビジョンヨガ 1回（90分）：2,500円 5回券：11,500円、10回券20,000円 |
| 男性 | 可 |
7. Le Lien (ル・リアン) Pilates & Wellness Studio
Le Lien（ル・リアン）では、まず自分の心と身体のバランスをとり、その平和を周りにも拡げていこうという精神のもとスタジオが設立されました。基本はピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏の理念に忠実に、しかし親しみやすい形で生徒にメソッドを伝えてきたスタジオは、長年に渡って通う生徒も多い集いの場所となっています。
Le Lien のピラティスは効果を最大限に上げるため、マットピラティスだけでなくプロップやマシンを使用するレッスンスタイル。早く結果を出したい人には、姿勢・体質改善を目指す2ヶ月集中プログラム「Le Lienメソッド」の受講がおすすめ。食事内容や生活習慣についても指導してくれるので、総合的な健康体を手に入れられます。
- リフォーマー（Reformer）・チェアー（Chair）・コアアライン（CoreAlign）・プロップス（Props）など、ピラティス専用のマシンをアメリカから取り寄せ設置しています。
- プライベートレッスンの他に、友人・家族で参加できるグループプライベートレッスンや、定期開催している4名までのグループレッスンから選べます。
- 「Le Lienメソッド」ダイエットコースや韓方スチームセラピーといったプログラムも用意されています。
| スタジオ名 | Le Lien Pilates & Wellness Studio |
| 環境 | 常温ヨガ（ピラティス） |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区淡路町3-6-12 ローズプラザビル 501 |
| 種類 | ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ジャイロキネシス、シニアヨガ、ピラティス |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線本町駅1番出口徒歩3分 淀屋橋駅13番出口徒歩5分 |
| 料金 | 月謝制（プライベート） 月2回：税抜14,600円 月4回：税抜28,000円 回数券 プライベート（1名）：1回税抜8,000円、5回税抜39,000円、10回税抜75,000円 セミプライベート（2名）：1回税抜9,000円、5回税抜42,500円、10回税抜80,000円 グループプライベート（３～4名）：1回税抜10,000円 シニアプライベート（65歳以上）：1回税抜6,000円 キッズ・ジュニアプライベート（小・中・高）：1回税抜6,000円 マタニティプライベート：1回税抜6,000円 グループレッスン：1回税込3,000円、4回税込10,000円、8回税込16,000円 体験料金 グループレッスン：1回税込1,500円 プライベート（1名）：1回税込6,000円 セミプライベート（2名）：1回税込7,000円 |
| 男性 | 要相談 |
Le Lien Pilates & Wellness Studio
8. Pilates Studio The Four Seasons (ピラティススタジオ フォーシーズンズ)
男性にもピラティスの魅力を感じ楽しんでもらいたいという思いから生まれたピラティススタジオ・The Four Seasons。本町駅から徒歩3分という通いやすさに加え朝7時からのレッスン枠も設けられているため、出勤前にもピラティスを楽しめると好評を呼んでいます。特別講習やイベントなども積極的におこなっており、ピラティスを本格的に極めたいという人にオススメのスタジオです。
グループで行うマットピラティスが主流の中、The Four Seasonsではマシンを用いたマンツーマンのレッスン中心の指導スタイルが特徴です。まず1ヶ月継続して行うことで身体が変化してくるといわれるピラティスは、マシンを使用しトレーナーと1対1でエクササイズに取り組むことでよりその効果を感じられる仕組みになっています。
- 完全予約制のマンツーマンレッスン。『男性にピラティス』を主体とするピラティススタジオです。
- 600あるエクササイズを、生徒一人一人に合わせてレッスン内容を組んでくれます。
- 入会金・年会費は無料で、回数券制です。回数券の数により、金額が割安になります。
| スタジオ名 | Pilates Studio The Four Seasons |
| 環境 | 常温ヨガ（ピラティス） |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区備後町3-4-8 フクエイビル307 |
| 種類 | ピラティス |
| アクセス | 大阪市営地下鉄御堂筋線本町駅1番出口徒歩3分 |
| 料金 | 体験料金：5000円 1回チケット 10000円 3回チケット 27000円 5回チケット 44000円 10回チケット85000円 |
| 男性 | 可 |
Pilates Studio The Four Seasons
9. ヨガ ヴィオラトリコロール / 本町スタジオ
ヨガ ヴィオラトリコロール本町スタジオでは、ヨガ・ピラティス業界の著名な講師陣を招いて定期的にワークショップなどを開催しています。全米ヨガアライアンス、FTPピラティスインストラクター養成講座も開催しており、ヨガを深く学びたい人から指導者を目指す人まで幅広いニーズに対応しているのが魅力。本町駅からわずか徒歩1分という通いやすさで、仕事の帰りにもヨガやピラティスでリフレッシュできます。
ヴィオラトリコロールのレッスンの特徴は、そのバラエティに富んだ内容の数々です。ヨガは「ハタヨガ」「アシュタンガヨガ」NYスタイルの「Wave Yoga」、呼吸と瞑想に重きを置いた「瞑想ヨガ」など、一方ピラティスは基本から学べる「ピラティス〜ABCからはじめよう〜」「リンパマッサージ&ピラティス」「デトックスピラティス」などのクラスが揃っています。
- 落ち着いた雰囲気のスタジオです。2つのスタジオでは、ハタヨガやヴィンヤサヨガ、マタニティ・産後ヨガ、静かな瞑想やピラティスなどのレッスンを行なっています。
- 月謝制と回数券制から選択できます。割引クーポンやポイントがつく場合があります。
- 月謝制のキッズヨガや不定期のスペシャルレッスンなども開催しています。
| スタジオ名 | ヨガ ヴィオラトリコロール / 本町スタジオ |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区本町3-4-10 本町野村ビルB1F |
| 種類 | アシュタンガヨガ、アロマヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガ、メディテーションヨガ、ピラティス |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線本町駅から徒歩1分 |
| 料金 | 月フリー料金：税込22,680円（GOLD会員：19,230円） 月4回料金：税込8,640円（GOLD会員：7,560円） 体験料金：税込2,160円 入会金：税込7,560円 |
| 男性 | 記載なし |
10. Studio hito to inu （スタジオヒトトイヌ）
愛犬と一緒にヨガが楽しめるスタジオです。治療院やフォト撮影、犬専用カフェ、プレイルーム、資格講座など、愛犬と一緒に楽しめたり、役に立ったりするサービスが豊富に提供されています。その中の1つにピラティスクラスがあり、愛犬と一緒にレッスンを受けることができます。メールで愛犬情報、希望内容など記載して、お気に入りのリラックスできるクラスを受けてみてください。
クラスは個人レッスンとグループがあり、個人レッスンは随時希望時間を調整して開催されます。愛犬とピラティス、姿勢改善ピラティスがあり、後者のレッスンは愛犬の同伴は自由です。愛犬と一緒に深い呼吸でコアを鍛えると共にゆったりリラックスできる貴重なクラスです。姿勢改善ピラティスでは身体のゆがみを直しながら、頭痛・腰痛などの改善を図っていきます。
- いぬねこ治療院で開催されるピラティス。愛犬とのスキンシップやリラクゼーションを目的としたメソッドのレッスンが受けられます。
- 姿勢改善ピラティスのクラスでは、友達と一緒に受けられるレッスンが開催されています。
- その他、愛犬と一緒に楽しめるイベントや施設が揃っています。
| スタジオ名 | Studio hito to inu |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 大阪市西区京町堀1-11-7 京旺ビル2C |
| 種類 | ピラティス、その他のボディワーク |
| アクセス | 地下鉄四つ橋線肥後橋駅 or 本町駅より10分 |
| 料金 | マンツーマン1時間：税抜6,000円 初回体験：税抜4,000円 4回券：税抜20,000円 月謝週1：税抜20,000円 |
| 男性 | 可 |
11. pilates studio iris（ピラティス スタジオ イリス）
Irisはギリシア語で虹の意味があります。靭公園近くの緑に囲まれたスタジオで自然に囲まれた雰囲気の中、ビギナーから上級者まで性別、年齢を問わず、レッスンを受けることができます。完全予約制のマンツーマン、プライベートレッスンなので、自分に合った、完全オーダーメイドのピラティスを体験できます。
本格的なピラティスマシンを利用し、さまざまなポージングや動きを行っていくピラティスクラスです。60～75分程度のレッスンはマンツーマンなので周りと比較することなく集中することができ、効果をより感じることができます。ピラティスクラスの開催時間帯はHPで確認してください。
- 緑に囲まれた靭公園近くにあり、レッスンはすべてマンツーマンのプライベート制です。
- 本格的なピラティス・マシンを使って初心者から上級者、性別、年代を問わず、その方にもっとも適した個々のエクササイズを行ってくれます。
- チケット制となっており、枚数が多いほどお得です。
| スタジオ名 | pilates studio iris（ピラティス スタジオ イリス） |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 大阪市西区京町堀1-8-12 201号 |
| 種類 | ピラティス |
| アクセス | 地下鉄四つ橋線「肥後橋」駅より徒歩10分 地下鉄四つ橋線「本町」駅より徒歩10分 |
| 料金 | 1回チケット：税込9,000円 5回チケット：税込43,500円（1回あたり8,700円）有効期限3ヶ月 10回チケット：税込85,000円（1回あたり8,500円）有効期限7ヶ月 15回チケット：税込124,500円（1回あたり8,266円）有効期限10ヶ月 |
| 男性 | 可 |
pilates studio iris（ピラティス スタジオ イリス）
12. studio Lupinus（スタジオ ルピナス）
studio Lupinusは大きな窓、鏡、ガラスに囲まれているので開放感に溢れており、また清潔感のある大人な雰囲気のスタジオです。また、鍵付きロッカールーム、パウダースペースもあり、会社帰りでも、レッスン後の予定があっても問題ありません。ヨガ・ピラティスの他に、ジュニアバレエスクールも開講しています。
毎日レッスンが開講されており、午前中と夕方～夜を中心に開かれています。夜8時半にスタートするクラスもあるので会社帰りにも安心して通えます。レッスンも、ハタヨガ、陰ヨガ、デトックスヨガ、パワーヨガ、朝ヨガなどバリエーションが豊富。インストラクター陣も経験豊富な方々が多数在籍しています。
- インストラクターが多数在籍しているので、クラスバリエーションが豊富です。
- 大きな窓、鏡、ガラスに囲まれたスタジオは開放感に溢れ、1日でクルクル変わる空の色合いを眺めながら、ゆったりとレッスン出来る空間です。
- ヨガマットは無料でレンタル可能です。体験レッスンは1,000円。体験当日に入会すると、無料になります。
| スタジオ名 | studio Lupinus |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 大阪市西区京町堀2-2-3 サイトウビル601 |
| 種類 | アシュタンガヨガ、アロマヨガ、陰ヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、リラックスヨガ、メディテーションヨガ、ルーシーダットン、ピラティス、その他のボディワーク |
| アクセス | 地下鉄四ツ橋線本町駅より徒歩10分 地下鉄中央線阿波座駅より徒歩10分 |
| 料金 | 月フリー料金：税込8,000円 8回券（有効期限3ヶ月）：税込16,000円 12回券（有効期限4ヶ月）：税込22,000円 ドロップイン（入会金不要）：税込3,000円 パーソナルレッスン（1時間）：税込7,000円 入会金：税込5,000円 |
| 男性 | 記載なし |
13. 鍼灸 瑜暖-ゆのん- & emikayoga
谷町の鍼灸とヨガのお店。少人数制だからこそ、受講者の体調・体質に合ったレッスンをしてくれます。インストラクターは新体操、ダンス経験者が在籍しています。初心者から、ランナーのためのヨガなど、幅広いジャンルをカバーしています。
ヨガ、ピラティス、ストレッチを中心に、パーソナルレッスン、グループレッスン、出張レッスン、青空ヨガ（屋外ヨガ）、ヨガ＆ランニング＆朝食付きクラス（別料金）など、多様なクラスが提供されています。イベントもあり、他の空間でヨガを楽しむことも可能。時間帯等は希望日、希望のレッスン内容をメールで送付する形式です。
- アットホームな雰囲気。少人数もしくはパーソナルで、オーダーメイドのヨガレッスンが受けられます。
- イベントなども開催しています。
- 鍼灸も受けられるヨガスタジオ。旦那さんが鍼灸師で、奥様がヨガやボディワークを担当しています。
| スタジオ名 | 鍼灸 瑜暖-ゆのん- & emikayoga |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 大阪市中央区内久宝寺町3-3-15 ES BLDG 202 |
| 種類 | ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、リラックスヨガ、その他のボディワーク |
| アクセス | 地下鉄大阪メトロ 谷町線・中央線「谷町四丁目駅」 8番出口より徒歩4分 谷町線・長堀鶴見緑地線「谷町六丁目駅」 5番出口より徒歩5分 |
| 料金 | ◎ヨガ ・朝ヨガ：2,000円 ・パーソナルレッスン（60分）：6,000円 ・スタジオ貸切レッスン（1～4名） 1名の場合：通常料金＋4,000円 2～4名の場合：1グループ10,200円 ◎回数券（5回分の料金で6回使えます） ・30分：15,000円 （2,500円/1回） ・60分：30,000円（5,000円/1回） ・90分：45,000円（7,500円/1回） |
| 男性 | 可 |
【関連記事】付近のスタジオ
まとめ
大阪本町のおすすめヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。個性豊かなスタジオが揃っているので、きっと自分にしっくりとくる教室が見つかるはず。気になるスタジオが見つかったらぜひ体験レッスンに申し込み、足を運んでみてください。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
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人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
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YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
