クシャナヨガ でマタニティヨガの勉強をしてきました！
マタニティヨガの勉強なので、一から妊婦さんとは？出産とは？から勉強しました。勉強が進んでいくうちに、数年前の自分の妊娠中の記憶が蘇ってきました。その時は、あっ！私は今、マタニティブルーだぁなんて冷静に思うこともなく思い返すと、あれはそうだっんだろうなぁなと思える時期もありました。これは妊娠中に限ったことではないかもしれませんが…
自分で自分を見つめる時間は少ないですよね。
まして妊娠中は、自分より大切な存在と一心同体…その時間を作ることは難しいと思います。だからこそ、マタニティヨガが浸透しているんだと思うんですよねヨガをしている方はご存知の通り、ヨガは自分の内に意識を向けることから始まります。これは、マタニティヨガも一緒です。
内容は、この時期に適したものですが…
さらにそのことが、お腹の赤ちゃんを感じることと同じぐらい妊婦さんである自分のことを見つめる時間になるのだと思います。
妊娠期は限られた特別な時間、今回、貴重な時間をもらい学んだことが
一人でも多くの妊婦さんのサポートに繋がれたらとワクワクしてます！！
6月より子連れヨガクラスがマタニティ参加OKのクラスになります。
安心出来る時間を、場所を提供できたらな嬉しいなと思っています。