【ヨガ】未経験の方からご参加いただけるリラックスやビギナー等のクラスや、慣れてきた方向けのアライメント、フローⅡのクラス等など様々な種類のクラスをご用意しております。
【ピラティス】流れるようにエクササイズを行う代謝アップピラティスや一つずつ順を追い深める体幹コントロールピラティス等ございます。呼吸と共に動きながら体幹部を鍛え、しなやかで強い体づくりを目指しましょう
【ビューティ・ペルヴィス】骨盤から全身を整えるトータルボディワーク。呼吸法や筋膜ストレッチ、自力での骨格調整で骨盤本来のリズムを取り戻します。
