３月のレッスンスケジュールをUPしました!

いよいよ待望の日・祝も営業開始となります☆

そして新しいレッスンも続々登場します!

ぜひたくさんのご利用をお待ちしております♪


【詳細はこちらから】
http://yoga-ample.com/info/1936405



【Newレッスン！！】

◎毎週日曜日10時〜

アシュタンガビギナー★★★

（担当haruko）

→一連の動きを呼吸と共にダイナミックに動くので、運動量多めのクラスです。「沢山動きたい！！」とアクティブなヨガを求める方はぜひお越しください。そんなアシュタンガヨガは「動く瞑想」とも言われ、反復するポーズの中で深い集中力を養っていきます!!



◎毎週木曜日20時〜、毎週日曜日11時30分〜

ヨガベーシック★〜★★

（担当haruko）

→正しいアライメント（ポーズを取る際の各部のポジションのこと）を意識しながら行う基本のクラスです。より効果的にポーズを行うために正確なアライメントが必要となります。初心者の方はもちろん、動きに慣れてきた方も、基本に忠実に行えるクラスです。