【2022年6月〜クラス内容一部変更のお知らせ】
こんにちは！
もうすっかり初夏のような心地よい暖かい日が続いてますね。

さて、
6月より、木曜日と土曜日のクラスが一部変わり、
新しいクラスが始まります。
以下、ご確認下さい。
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【木曜日 19:15〜20:30】
『ストレスリリースヨガ』
担当インストラクター：りえ

腹式呼吸を深め、リラックスへ導くクラス。
全身を緩やかに動かし、疲れによる身体の強張りやむくみ等...不調を解放。
身体の巡りを高め、自律神経も整えていきます。
日中のストレスを開放し、穏やかな夜を過ごしていくための時間です。

※木曜日の夜のレッスンは、各週によりインストラクター及びレッスン内容が異なります。詳細は予約フォームにてご確認下さい。


【毎週土曜日 10:00〜11:15】
『モーニングフローヨガ 』
担当インストラクター：りえ

朝の硬くなりがちな身体を、丁寧な呼吸と動きで目覚めさせていきます。
身体がほぐれてきたら、伸びやかなフローで全身を温め代謝をアップ。
週末の始まりを、元気に活動的に過ごせるコンディションに整えていきましょう！
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それでは、引き続き6月もコバヨガもよろしくお願いいたします！