こんにちは！
あっという間にクリスマスイブですね♪
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

さて、
来年1月ですが、成人の日の祝日に、かなり久しぶりにスタジオで
対面レッスンをさせていただく事になりました！
以下、ご確認お願いいたします。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

〈年始特別レッスン〉

■担当：かよ

■日時：
1/10（月）祝日
10:00〜11:15 やさしいベーシックフローヨガ
太陽礼拝をはじめとしたベーシックなポーズを中心に、ヨガの基本的な呼吸に合わせながら心地よく動いていきます。
動きの中で、ご自身の呼吸や身体を観察して、柔軟性の変化や心地良さを味っていきましょう。
13:30〜14:45 呼吸が深まるリストラティブヨガ（7名限定）
ヨガの中でもリラックスの極みと言われる『リストラティブヨガ』。日々の疲労やストレスでヘトヘトになった心と身体を穏やかに回復に導きます。
終わった後は、より呼吸が深まり、心と身体が心地よく緩んでいく感覚を味わう事ができます。

詳細につきましては、こちらでご確認下さい。
http://www.kobayoga.com/archives/87396764.html

皆さんのご参加お待ちしております。