【オンラインレッスン第２弾追加しました】

無料レッスン第２弾を追加しました！

今回は私以外に、さとみ先生とえみ先生もレッスンをおこないますので
ぜひお得なこの機会に、お気軽にご参加してみてください。

■5/23（土）13:30〜14:30 週末のリセットヨガ（えみ）
一週間、仕事や家事で凝り固まった身体と心を
ヨガのポーズでほぐしていきましょう。
難しいポーズはおこなわないので初心者の方も大歓迎です！
■5/25（月）19:00〜20:00 やさしいヴィンヤサヨガ
呼吸のリズムと身体の動きを連動させながら、
ポーズを繋げて流れるように動いていきます。
流れの中で心地よい感覚を味わっていきましょう！
■5/27（水）21:00〜22:00 おうちリストラティブ
おうちにある道具を使って、リストラティブのポーズを
おこない、リラクゼーションを深めていきます。
ぜひ、楽な格好でご参加下さい。
〈準備するもの〉
クッションや座布団、大判のバスタオル2枚、フェイスタオル2枚
ブロックの代わりになる硬めのもの
（辞書などの厚い本や重たい箱、トマト缶など）

ご参加方法等は、ブログでご確認お願いいたします。
それでは、皆様のご参加お待ちしております。