【スタジオ定期レッスン】

『ボディメイクヨガ』
12/3(水) 　 18:00〜19:15
12/10(水)　19:45〜21:00

ボディラインを整えるポーズを中心にムリのない動きでおこないます。
ダイエットやメタボが気になる方に特にオススメ！

『アシュタンガビギナー』
12/3(水)　 19:45〜21:00
12/10(水)　18:00〜19:15

太陽礼拝をはじめとしたいくつかのポーズを分解しながら、
カラダの使い方にフューチャーしたクラスになります。初心者にもオススメ。

『アシュタンガフロー』
12/6(土)　 18:00〜19:15
12/21(日) 15:15〜16:30

太陽礼拝をはじめとしたいくつかのポーズの順番が決まっており、カウントにあわせ、ポーズからポーズへ流れるような動きに呼吸を合わせるヴィンヤサスタイルのヨガ。
運動量が多いクラスですので、活発に動きたい方に最適。

『リラックスヨガ』
12/6(土)　 19:45〜21:00
12/21(日) 13:30〜14:45

動きはあまり多くなく、ゆったりとした動きで心身の緊張を解いていくリラックスを重視したクラス。
日頃の疲れをとりたい方やリラックスした時間が欲しい方にオススメ。

『ベーシックヨガ』
12/21(日) 18:00〜19:15

呼吸にのせた基本的なヨガのポーズをおこないます。
当日の参加者の意向に合わせたクラス内容になりますので、初心者の方に最適。

『リストラティブヨガ』※定員６名
12/21(日) 19:45〜21:00

日々の疲労やストレスでヘトヘトになったココロとカラダを穏やかに回復に導く為に、力を抜いて道具にすべてを委ねてみましょう。

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■料金
☆初回体験レッスン￥1,000（マットレンタル無料）☆
1回券　￥1,700
4回券　￥6,000（1レッスンあたり￥1,500）　※3ヶ月間有効
8回券　￥11,000（1レッスンあたり￥1,375）　※6ヶ月間有効
マットレンタル別途\200
※TOiGOパーキングご利用の方は、3階事務局にて
駐車券1時間分が発行されますのでご利用下さい。

■持ち物
動きやすい格好、お水等。
ヨガマット（レンタルあり）