強度 ★

どんなレッスン？

「一生ご自身の脚で歩く」をテーマに足作り、体幹作り、脳を活性化させて動きにつなげていきます。簡単な動きで楽しみながら、快適な体を手に入れましょう。

こんな人におすすめ

・歩行をより快適に行いたい方

・疲れにくい身体を作りたい方

https://yoga-koiki.com/lesson/70%e6%ad%b3%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%ae%e3%83%97%e3%83%81%e3%82%b3%e3%82%a2%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9/