ヨガの呼吸法や基本的なポーズをゆっくりとしたペースで進めていくクラスです。

体の硬い方や初めてヨガをされる方でも安心して参加いただけます。

無理なく全身を伸ばしていくことで、心と体が少しずつ解れていくのが感じられます。ゆっくりと流れる時間、深いリラックス。

クラスの終わりには、ぐっすり眠った後の様な心地よさを感じていただける事でしょう。

マタニティの方も参加いただけるクラスです。

担当・・・ＡＫＩＫＯ